每个自恋狂背后的真相
每个自恋狂背后的真相
有些人是自恋。有些人是自恋狂。
有些人是自恋。有些人是自恋狂。
对于自恋的人，通常人们全觉得他们有些可笑也有些可爱。
对于自恋狂，通常人们只会说他们可气又可恨。
自恋狂，被称为“自恋性人格障碍”，表现为极度地自我膨胀与夸大;嫉妒且攻击他人的一切优点;自私，绝不肯换位思考;永远希望他人为自己服务;有“公主”“王子”习气，对于别人的任何一丁点怠慢都会无限制地放大;轻视乃至鄙视任何地位身份逊于自己的人。
通常，一个自恋狂是不讨人喜欢的，众人避之唯恐不及。
但凡自恋到人格障碍的人，都是有其童年渊源的。
从理论上讲，这种自恋狂人，通常都是在幼年阶段没有从父母那里得到心理满足感。
小孩子会把自身的一切要求和欲望无限地去向世界伸手要，常常，聪明的父母会鼓励他，会赞美他，会用柔软的爱给孩子一份心理满足，让孩子幼小的心灵明白“索取和回报”的因果关系，得到了，便也可以释然了。于是，这种环境下长大的孩子，成年后性格往往更加健康积极。
反之，如果孩子所有的哭闹和索取都没能换来父母一丁点的重视，父母全权拒绝孩子的欲望要求，如此一来，孩子的这种欲望感会憋在心里，慢慢地长进性格中。日后成年，会更加延续这种亲爱心理，加倍向世界索取尊严和满足。
一个自恋狂，从背后看，是一个爱的缺乏者。而一个自恋狂的背后，往往也有着一对感情淡漠的父母。
很多女孩子，爱上了一个自恋的男人，越住下走发现路越坎坷。他的不近人情，似乎有家族遗传基因，一样的父母，一样的子女。一个单纯的女子进入这样的家庭，好艰难。
与自恋狂交往，是件累人的事。要保持“一步远”的距离。不能离他太远。离得太远，你首先会成为他攻击的对象，他会认为你眼中无他，为了维护“尊严”，他会不择手段。
但也切记不要离他太近，离得越近，就等于让自己充当了他的奴仆。
自恋狂专爱给全天下的人挑毛病。明白了这一点，对他的一言一行，你该一笑而过了。
恋爱恐惧症的心里分类
恋爱恐惧的方式因人而异，根据恋爱进行的阶段范畴，大致分成三类，即恋爱前恐惧(拒绝型恋爱恐惧)、恋爱中恐惧(焦虑型恋爱恐惧)及恋爱后恐惧(又称受伤型恋爱恐惧)。
拒绝型
症状：一旦嗅到有爱情的气味，便自然反应地退避三舍，常常害怕感情走到尽头是一场欢喜一场空，因此宁愿在机会来临之时却步不前。同时，此类人会由于过分关注结果而忽略恋爱过程中得到的享受。
分析：这类人通常较为内敛、不自信和敏感。他们不相信自己有能力获得自己想要的东西，因此，为了避免最后失败，只好选择弃权。套用一句话就是，“为了不让别人拒绝我，我就先拒绝别人。”
不自信的他们可能在童年早期经历了不少的挫折或者打击，当每一次创造和尝试都受到成年人的打压时，儿童的他(她)就会对自己产生不信任。或者，他们在成长中经历过家庭不幸的悲剧，成人后表现在爱情上便为不自信，不信任，严重者患上了拒绝型恋爱恐惧症。
敏感的拒绝型者，通常善于观察和感受，如果他们在现实生活中，看到有人因爱情而受伤害，他们会把这种情况强加于自己未发生的爱情上，并自编自导自演了一出苦情戏，自己则扮演了剧中凄美得一塌糊涂的主角。
药方：建立自信，除了观众、主角你还可以做导演。
对于能够大胆恋爱的人来说，自信是向对方坦露自己内心的勇气，也是接纳别人的心的宽容。自信者可自如地面对外间的各种不确定性，不断尝试，并努力追求自己想要的结果。做自己生活的导演，而不甘心只做那个按照别人剧本演戏的主角，或者，只作为观众。不尝试，永远没有胜算，没开始就宣告失败，你接受这样的安排吗?
焦虑型
有人会想，已经沉浸在恋爱喜悦中的人，还谈什么恋爱恐惧?但是我们也许都留意到，有那么一些人，他们即使在热恋当中，亦会时刻计算着付出和得失之间的差距。有这种心态的人，总是要求别人按照他的逻辑来为他不断付出，自己却在私底下小心计算着所得，一旦偏离自己的轨迹，就诚惶诚恐，焦虑不安。
症状：这种人通常患得患失，对彼此的爱情关系缺乏信心。因此，他们对自己伴侣的一举一动有超越常理的高标准，并有明确的感情大纲。相恋的过程中，这种人通常体察毫发，一旦对方行为不在“大纲”之内，就抓狂起来。
分析：这类人的内心深处因极度缺乏安全感而表现出焦虑。在恋爱中，他们时刻计算自己的付出与收获。什么该做，什么不该做，怎样做才算爱，怎样做就是忽视我，都有清晰的评判尺度。这种对待爱情的态度，时常让人们觉得他们是高傲的公主或王子，实质上，他们的自尊是那么虚弱，需要追求者不断献殷勤和卑躬屈膝才能使他获得支撑自我的安全感。在他们看来，一旦对方为自己的付出(包括感情和行为)减少，他们对自己内在的价值判断就会发生紊乱，结果是使他们觉得自己在对方面前变得越来越“廉价”。相反，伴侣无止境的付出却能使他们自尊心倍增，他们是爱情上典型的“守财奴”。
在局外人看来，这种人身处亲密关系之中，但事实上，那种怕被抛弃、怕不能被肯定的焦虑感却始终使他们难以建立起真正的亲密关系。因为他们必须从别人的付出与肯定中证明自己的价值，但事实上，只付出不计较收获的人基本属于稀有动物。
药方：想爱情获成功，必须学会往“情感帐户”中存款。
每个在恋爱中的人都非常关注对方是否真正关心和爱自己，在他(她)心里，其实已有一个衡量的指标，比如你在某件事情上的反应，如果让他满意，他就会给你加分，否则就会扣除分。我们把这个加减分的机制称为“情感帐户”，如果加分，就认为一方往帐户里存款，如果扣分，就是提款。可以这样理解，焦虑型恋爱恐惧的人，基本上是一个只提款不存款的人。当他们每要求对方做一件事，就等于他们往对方的感情帐户中提款。在整个恋爱的过程中，他们就是这样不断提款，却极少往情感帐户中存款，使自己在对方的感情帐户中不断透支。但是，有常识的人都知道，没有任何一个帐户允许你只取钱不存款，就算你持有的是透支额度再高的信用卡，银行始终有一天会向你提出还款要求的。
受伤型
有些人经过一次或者几次爱情挫败后，就会把伤痛时刻铭记于心，在日后的生活中，出于对自己的保护，便不敢再次投入恋爱，更不愿意付出真情。我们因此将这一类型的恋爱恐惧症称为受伤型恐惧症。
症状：对爱情感到悲观失望，感觉人不可信任。他们可能常作“恋爱军师状”，但在爱情的色彩中，他们看到的却是乌云密布，而不是天蓝水绿。他们会煞有介事地告诉身边的人，爱情带给人的种种苦难，并以自己作为世界上唯一的经典例子苦口婆心地告诫对方，要像远离毒品那样远离爱情。或者他们只是感情的边缘客，把游戏人间作为逃避自我的方式。
分析：没有人的躯体上是完全没有伤疤的，但不是所有人都会把这块伤疤作为过往岁月的唯一印记，只有受伤型恋爱恐惧的患者如此。他们在经历一次或者几次失败之后，就把此间的经验推广普及，当每一次爱情机会来临时，他们都不会忘记回头看看这块历史伤疤，并再次忆起当时的疼痛，然后选择与另一场恋爱擦肩而过。更有甚之，他们不但否定自己的恋爱，还用同样的方式否定身边的人的恋爱，并作将心比己状。在他们看来，自己一次失败就等于自己永恒的伤痛，亦应该成为别人的爱情的忠诚告诫。
经此失败后，这种人将会朝两个极端的方向发展。他们中的一部分人视异性为洪水野兽，一旦遇上避之则吉。另一部分人从此弃爱忘情，或爱情中不敢全部投入精力，不停的试探对方，直到对方离去才后悔莫及来真心的，可大多数为时已晚，毕竟不是很多人都懂得心理学。
多年之后重拾暗恋的风景
我爱你，与你无关
那一年，我们7 岁，是小学同桌。他很俊朗，折服了全班女生，包括我。真正的暗恋，开始于小学毕业的那一天，像天塌下来一样，因为我们去了不同的学校，从此断了音信。那几年我几乎每晚都在对他的思念中入睡。后来，我恋爱，失恋，再恋爱，再失恋，百毒不侵，但他仍是我心头最柔软的角落。
20 年后的小学同学聚会，听说他也来。我疯狂减肥、选衣服、做指甲、换发型。走到小学校门口，一眼就看到了他。他还是那么俊朗，高挑英挺，桃花眼里含着笑意，还有淡淡的邪气。我心如鹿撞，刻意地回避与他目光接触，但事实上，他从没有向我这里看过来，而是忙着和男生们高声谈笑。我装作不经意地问问他近况，他也轻描淡写：走过一阵弯路，在夜总会做过调酒师，现在为公司老总开车。
这短短一分钟的问答，仿佛耗尽我平生所有的力气。我看着他，只在心里狂喊：“我爱你，这20 多年，你知不知道?知不知道!”后来就再没说过话，我只是偷偷地默默地看他。有时候，我们爱着的，不是现实里的那个人，而是回忆里的他。
他从来就和我不是一类人，所以，我永远不会从现实角度接近他。那不重要，我只暗恋他的外貌，并会继续暗恋下去。
购物狂的认知行为治疗
如果还伴有严重抑郁症的话，可以适当用一些抗抑郁药物，可适当缓解购物冲动。但是，仍然要配合认知行为治疗，这才真正有助各方面症状改善。
如果家里有人发生类似情况的话，更需多一份理解。购物狂通常是因为生活中缺乏自信，自我认同不足的错觉式自恋的情感补偿，多陪她们聊聊天，给予一些生活中的肯定和支持，能够使她们得到身心的满足。
如果家长不想让自己的孩子今后成为购物狂，那就要从现在开始做起了。不要一味用物质来奖励孩子，避免让孩子把物质当成快乐的主要来源，养成不良的价值观及行为。
少带钱，不刷卡，让你远离购物狂
1、减少信用卡数量，只留下一张应急。
2、不要带信用卡或现金卡，尽量现金购物。
3、如果真的想逛街，也要在商店关门后看看陈列品就好，减少诱惑。
4、每天出门只携带所需要的现金。
5、出门前列购物清单，只买所列的东西。
6、少看精美的购物杂志或电视购物频道。
7、培养别的嗜好，特别是运动，像走路或爬山，远离商品促销的环境。
8、每天写购物日记，就可以知道今天花了多少钱，有没有买了重复或不需要的东西。
9、找一个成熟、克制力强的至亲好友当“拉拉队”，告诉他你碰到的困境。当耐不住购物冲动时打电话给他，请他拉你一把。
热衷工作寻找心理的依靠
本案例提到的办公室依恋，也是指个人在办公室里能够获得心理安全感，与我们常说的“工作狂”既有相似，也有不同。
相似之处在于，都表现出过于热心的工作行为，从表面上看，都是将工作视为生活的全部。其差异在于，工作狂仅仅关心工作任务的完成，对工作地点没有特别的偏好;而办公室依恋特别强调了办公室，在办公室里完成工作任务，关注办公室的环境布置，甚至将办公室视为家庭和心理依靠。
办公室依恋有两种情况，一种是积极型的，比如老王，将精力放在办公室，努力工作，在工作中得到乐趣，而且效率不错，家庭表面上也没有太大问题;一种是消极型，比如谈女士，由于存在家庭问题和情感问题，依恋办公室更多的是寻找一种心理安慰。
然而，不管哪种类型的办公室依恋，由于他们的生活缺乏平衡和多样性，会给组织和自身带来许多不必要的问题。首先是将生活的全部精力投入工作当中，实际上就等于把所有的鸡蛋都放在了一个篮子里，他们将无法忍受工作中可能出现的任何失败，因为除了工作他们毫无其他兴趣，工作失败就是人生的彻底失败，因此更容易产生恐惧感;其次，过度依恋办公室的人限制了自己的生活范围，也限制了自己的视野，从而失去了很多非传统的知识来源，容易导致以自我为中心的思维方式，案例中的两个主人公都想把下属培养成与自己一样的人;最后，办公室依恋给自己的同事造成了很多影响，从而可能导致人际关系的恶化，案例中老王让下属加班，谈女士夜里10点多的“交流业务”都会让下属感到厌烦。
盘点自恋狂的常见表现
1、他们总是将谈话内容引向自己。
心理专家解释说，“若是和一个自恋者聊天，可能刚开始还在说谁得了癌症，但是很快话题就变成了讨论他的新车。”自恋者不会发自内心地关心别人，他们眼里只有自己。
2、自恋者喜欢“攀龙附凤”。
心理专家指出，自恋者为了更好地自我宣传，让自己听上去更加高大上，有时会说和某某名人认识，从而提高自己的身份地位。
3、不是所有自恋者都很骄傲，也有一些很羞涩。
提起自恋者，人们总是会想到那些讲话大声、夸夸其谈的类型，但实际上自恋者可能是很安静并且有所保留的人。心理专家解释说，自恋有两种：浮夸型和害羞型。浮夸型的表现方式是吹牛或炫耀;害羞型自恋的人可能不会大声嚷嚷，但是会默默幻想自己将来某天会发达，心里暗暗憎恨别人。还有一些自恋者兼具浮夸和害羞。
4、自恋者喜欢讲述令人怜悯的故事。
自恋者经常讲自己的故事，有时会讲上很多次，这样的故事可能和个人英雄主义相关，也可能将自己塑造成有冒险精神的开拓者。心理专家解释说，这样的故事充满了悲剧英雄主义色彩，对于自恋者来说，一切都是因为不被人理解或者别人没有看到自己的价值所致。
5、自恋者迷恋名牌。
这并不是说所有的购物狂都是自恋狂，也不是说所有的自恋狂都是购物狂。但自恋的一个标志性特征就是要显示其高端的地位，而这往往是通过物品表现出来的。判断一个人是购物狂还是自恋狂，就看他购买的东西，自恋的人买东西更注重彰显声望或地位，他们不喜欢买便宜货，更是绝不肯砍价的。
6、外在美是自恋者的一切。
自恋的人不一定比其他人更有吸引力，但他们特别重视自身的外在形象。不见得每个重视外貌的人都是自恋狂，但是特别注意打理指甲、头发的人却可能是非常自恋的。在facebook上，自恋者没有一张照得不好的相片。自恋的人要用社交媒体来保持自己的优势状态，所以会上传更多吸引人的照片，进行更多的自我提升，以此来通过网络结交更多“朋友”。
7、借口是自恋者最好的朋友。
自恋者往往把责任归咎于自己以外的任何人。心理专家指出，自恋的人非常善于找借口，从不为自己的错误买单。自恋者还喜欢把一切事情都视为个人的私事，好像别人做了什么都是在和他对着干。
8、自恋的人可能不知道自己是个自恋狂。
心理专家认为，自恋本身是有双重危害的，不仅因为自恋者会干扰别人，还因为自恋的人往往看不到自己存在的问题。浮夸型的自恋者寻求治疗的可能性非常小，因为他们总是感觉自身很优越。只有在产生了许多问题之后，这种自恋的人才会问自己：为什么我感觉自己如此优秀，但大家都不喜欢我?
9、你会发现，自己和自恋者们虚与委蛇只是为了能够和他们和平相处。
心理专家指出，在没有选择的情况下，对付自恋者的最好办法是切断和他们的一切来往。但如果自恋者是你的家庭成员，或者是你的老板，这样的情况下，奉承他们是避免冲突的最佳方式。
10、男性比女性更有可能是自恋狂。
心理专家补充说，现在的00后比前几代的同龄人中自恋者的比例更高。而某些行业或者某种文化环境下是否会产生更多的自恋者，还需要做进一步的研究。
如何看待网恋
网恋很正常
每一年网恋的人数以万计，很多人通过在网上聊天，排解寂寞和无聊。也有人通过网络现实生活中真正的走到了一起。但也只是极少数，用一场平常心去看待，不要沉迷也不要迷恋。
网恋是渠道
正所谓恋爱，最终是要一起生活的。网恋，只是改变了认识的方式，并没有改变恋爱的方式。从以前通过朋友介绍发展到现在通过网络认识。认识的方式变化了，人们可通过网络知道了解一个人的基本信息和个人情况。因此网恋是一种认识渠道。
忌感情投入
所说的感情不是指玩玩而已，而是不要沉迷不要迷恋。毕竟是网络两端隔着天南地北的两人，不要相信网络真的能谈恋爱。要正确认识到网络只能让你们认识。要谈恋爱，一定要在现实中，知根知底的要安全可靠些。
保持清醒
不管在网上你们谈到什么程度，都要时刻警惕保持清醒的大脑。提防网络那端的人，因为你不知道他说的什么是真的。有一颗聪明的心和清醒的大脑，不让自己泥足深陷。
忌透露个人信息
网上的资料随时都可弄虚作假，千万不要向对方透露自己的真实情况。聊天可以不要涉及到个人财产。一旦出现以各种理由借钱的人，一定要及时处理和报警。
自恋成了流行病
最近，网络上关于芙蓉姐姐的话题炒得异常火爆。针对“芙蓉姐姐”现象的大讨论，也勾起了人们对自恋这一话题的兴趣。
心理学博士衣新发认为，人有自恋的天性，自恋是一种普遍现象。法国心理学家拉康早在30多年前就说过，人生本身就是一个自恋的过程，对自己的爱贯穿始终。 随时随地照镜子是自恋的表现 北师大心理学硕士李雪说，自恋(narcissism)一词泛见于文学作品中，用以描绘人爱上自己的现象。1914年，弗洛伊德首次系统地论述了自恋的问题。他在《论自恋》一文中，认为自恋是一种未区分的精神能量，来源于生命能量(Libido)，最初是用在自我及养育自己的人身上。这被他称为原始的自恋。这首次的爱是被当作一种活命的功能来体验的，其目的在于自我保护。
社会发展为自恋提供土壤 在日常生活中，我们随处可见自恋的情形。 很多人在橱窗、车窗、电梯里，甚至在写字楼的玻璃门前，认真端详自己，其实就是一种最简单的自恋。
近些年，随着对个性的尊崇和追求，以及出现更多表现自我的空间，为自恋提供了土壤。比如说，写网络日记(也叫BLOG)成了一种新的时尚，衣新发认为，写网络日记的人，对自我认识的不断深入是以关注自我为中心的，都应属于自恋行为。有些人喜欢购买高档消费品，则是希望通过物质的提升来提升自我价值，也属于自恋行为。 男人的自恋和女人的自恋也有所不同。一般而言，男性自恋者常表现为习惯自恋和思维自恋，如喜欢我行我素，固执己见。而女性自恋者更多的表现为情感自恋和仪表自恋。
极端的自恋不可取
李雪说，一般人都有自我保护的机制，但是，过分自我维护和关注就有可能是一种精神障碍，临床上称为自恋型人格障碍。
对自恋型人格的诊断目前尚无一致的标准。其常见的表现主要有如下几种：一是对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱(尽管不一定表现出来);二是喜欢指使他人，要他人为自己服务;三是过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受别人的关注;四是坚信他关注的问题是世上独有的，不能被他人所了解;五是对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非分的幻想;六是认为自己应享有他人没有的特权;七是渴望持久的关注与赞美;八是缺乏同情心;九是有很强的嫉妒心。一般认为只要具备以上5项，便可诊断为自恋型人格障碍。 自恋型人格也有时会表现为情感戏剧化，喜欢性挑逗等。他们对人、对己的基本看法是“我是卓越的，才华出众的，别人比不上我，所以都嫉妒我。”他们认为别人对他们的关注、赞美、关心和帮助是理所当然的。极端情况下，他们没有责任感，没有愧疚感，做错了事总会找借口。因为他们认为，如果承认错误，会威胁到他们的自我评价。
正确看待自恋
李雪说，在现实生活中，适当的自我保护和关注能维护个体的自尊，使个体获得自信，在一定程度上保证了内心的和谐和健康。衣新发也认为，自恋会让自己觉得很重要，有能力，对自身的价值充满期待，有着非常重要的积极意义。从这个意义上讲，自恋会让人以一种积极的心态，认真地思考一些事情。 但是，如果过度自恋便会使人总是从自己的经验出发来解释世界，并盲目坚持自己的意见。
衣新发说，过度的自恋有两种情形需要注意。一是过于自我陶醉。二是导致心理不够理性。应该理性看待自己，既不盲目自信，也不盲目悲观。
天堂鸟花语是什么
花语是人们的愿望或祝福。天堂鸟--来自天堂之鸟，关于它的花语有好多的版本。有人说它是代表苦恋的花。曾经看过一篇小说，两个相爱的恋人却无法永远的在一起，于是死后一个变成了鸟儿，在天上啼哭飞翔;一个变成了地上的天堂鸟，仍然不能在一起，只是遥远的相守相望着。这也许是它天堂鸟最真的花语吧。
“与相爱的人比翼双飞”是另一种花语，从心里真的希望这是它唯一的花语。并不是因为喜欢它，所以希望它有好的花语，只是觉得很多时候，美丽总是伴着凄美，圆满总是会有代价。美好与美好的相遇是难得的奢侈。
其实，不管花语有多少，寓意是什末，它的最真切的心意是在拥花人的心里，以怎样的心情送出它，以怎样的心情接受它，在传递的那一刹那，它的语言才是真真切切的。
另外还有一种花语是「为恋爱而打扮得漂漂亮亮的男子」。因为，无论再怎麽不注重外表的男子，一旦陷入恋爱，就会有飞翔在天堂乐园一般的心情，而打扮得漂漂亮亮呢!
网恋的优点
网恋虽然是虚幻的，但是网恋也有好处，网恋有如下的优点：
第一、真实：这里的“真实”已经是包括独立的、存在的、定型、稳固、全面的真实性，真实就是说网络是千真万确的、上网的人也是真人的。在某个时候人的思想、行为、语言、微笑、声音、表情等都是真实的，这是毋庸质疑的。
当上网者在“茫茫人网”上早不来迟不到的遇见上网者所要苦苦觅觅寻找的人的时候，上网者就会在网上毫无保留说出自己的所有“真实情感。”真实不是那种真实的谎话，也不是那种真实的欺诈，更不是那种真实的傀儡。而是这种胸无城府、怦然心跳的礼尚往来、真诚无邪的和睦相处、助人为乐的款待。
第二、坦率：坦率是网恋的基石。研究表明，在现实生活中性格脾性都比较坦率的人，那么在网上他们一样是坦率的毫无置疑。在你们进行友好的交往过程中彼此都能够真心实意的和盘托出，袒露彼此的喜怒哀乐、释放彼此的热情温和。
坦率可以使得网恋双方收集光明磊落的思想闪光;坦率可以使得网恋双方收获五谷丰登的习惯颗粒;坦率可以使得网恋双方收拾退避三舍的行为种子;坦率可以使得网恋双方收取博学好问的情愫果实。
第三、虔诚：网恋不是“三天打鱼，两天晒网” 的有头无尾、有始无终，而是有头有尾、善始善终的坚持不懈。虔诚是网恋的常青藤，没有虔诚就没有网恋的继续可言，更没有走向现实生活的可能。人与人之间是虔诚的就会心甘情愿的为对方着想，为对方无私的付出与奉献。
虔诚不但让人直情径行，而且让人高步阔视;虔诚不但让人胆大心细，而且让人乘风破浪;虔诚不但让人卧薪尝胆，而且让人运筹帷幄;虔诚不但让人居安思危，而且让人集思广益。
第四，自然：在网上没有视频、见面、通电话、信息等的之前，网恋双方的聊天一定是非常的自然而然的，没有矫饰掩盖彼此的害羞与腼腆。而更多的是网恋双方都表现得潇洒自如，网恋双方的谈吐举止、风度偏偏、温文尔雅、幽默风趣、放肆调侃等等，在网上都一一淋漓至尽的挥洒酣畅。
自然的东西是最纯真、透明、迷人的东西。在日常中胆小如鼠、生性害怕的人到了网恋也会自然的东西南北的神侃疯聊，这就是自然的致使。
第五、放松：在网上放松是最好的情感流露，往日的别扭僵持都在这里得到肆意的体现。两个正聊得如火如荼的人是最放松的。放松了就可以让网恋双方“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。”放松不仅是手脚的放松，还有心情的放松、神经的放松、血脉的放松。放松使网恋双方大胆地揭开彼此的“神秘面纱”，并相互共享“语言、声音、表情”的感官刺激与抚慰。放松了网恋双方就会不可思议的分享彼此的精神大餐、精神粮食。
第六、交友：开阔视野，及时了解时事新闻，获取各种最新的知识和信息;可以毫无顾忌地与网友聊天，既能倾吐心事，减轻课业负担，又能缓解压力;可以在各个BBS里张贴自己对各种问题的看法和见解，觉得很有成就感;可以提高自己某项业余爱好的水平;
自己动手做主页已成为时尚，把自己喜爱的图片资料传上去，开一个讨论区，发一些帖子，和大家交流、网络交友可以发泄心中的压抑,可以不看别人的脸色,可以打破自己生活周围的小圈子,可以和网上志同道和的朋友侃天说地,可以把自己置身于一个虚幻的美好的环境中!
网络和现实是完全不同的两个世界，在现实中不敢说的话，不好意思说的话，在虚幻的网络世界里完全可以畅所欲言。然而网络毕竟是网络，在网上交友、聊天只当作精神的放松与倾诉吧，切不可全信。网络是现代社会不可缺少的一种工具，一种情怀，我们要用，我们更要慎用!
失恋后看的疗伤电影
人失恋后要如何自我疗伤
下面就让非文来解析下女人失恋后常做的十件事吧，也许，男人说不定也正是这样寻求解脱呢?当然，里面有一些非文的建议，如果觉得合适的话，希望大家能够好好的采纳，重新快乐起来。
放肆大哭
哭是女人比较于男人最得体的权利，可以在人前哭，也可以人后哭，大多数人都不会怎么另眼相看，但是假若一个男人在人前哭哭啼啼的话，很容易被人鄙视。所以，很多女人在失恋后充分运用了这项权利，她们希望自己能够通过痛苦来释放自己的忧愁和创伤，这无可非议，不过非文建议最好不要动不动就在人前哭，那很容易被叫做矫情的。事实上，从科学的角度来说，能够哭、会哭也是大多数女人比男人长寿的一个原因，要知道，男人的很多痛苦都是哭不出来的。
疯狂工作
很多女人认为疯狂工作会让自己的大脑意识停止某方面的运转，对失恋的痛苦暂时性的麻醉，当然，这确实不失为一种奋发图强的好方式，尤其是在自己之前曾经因为爱情荒废的一些事情或者一直想做却没做的事情，是可以达到事半功倍的效果，但是，这也容易让自己走入另外一种极端，就是再也不相信爱情，甚至是拒绝爱情，从而错过了很多好姻缘。
借人忘人
这是女人失恋后最不应该做的傻事。虽然说忘掉一个人的最好方法就是立马爱上另外一个人，但是这样出现的结果是可能是自己还不明白自己的感觉，只是为了给自己一个短暂的出口而做的冲动的抉择。实际上，这样的恋爱结局多半是很短暂的，而且有时候很可能遇人不淑，所以说得不偿失。当然了，这对另外一个人来说，也是不公平的，因为你心里的空间只有那么大，你还在装着另一个男人的时候，又有多少空间是装着你接受的另外一个男人呢?
暴饮暴食
因为失恋带来的心灵创伤，有很多女人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，那就是毫无顾忌的暴饮暴食，冷热酸甜拿来就吃，甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的也是敞开肠胃，也通过大肆进食来暂时忘记痛苦，只不过，这种看上去很犒劳肠胃的方法其实不仅对身体是一种伤害，而且还会让自己记起曾经的点点滴滴，所以，看上去很释然的生活，实际上是一种内在的折磨。
强迫症百合幻想怎么治疗呢
不健康的性心理会导致在性爱过程中出现一些变态的性行为，常见的有以下6种：
一、牺牲型性欲倒错：
指一个人或两个伴侣必须借助受惩罚来体验强烈的性欲。如施虐狂(从伤害、屈辱、束缚、处罚他人或使人痛苦中获得性兴奋)，受虐狂(从被虐待中获得性兴奋)，灾难癖(从意外或灾祸中获得性兴奋)。
二、掠夺型性欲倒错：
指只有在性爱或事物是偷来或抢来时，才感到性兴奋。这类人会想象或扮演掠夺者和被掠夺者的角色，包括强暴、绑架等。
三、商业型性欲倒错：
只有"邪念"才会使其感到愉悦。把自己或对方假象为性工作者妓，或者通过付钱给情色，通过交谈满足性欲。
四、恋物型性欲倒错：
在性行为中，必须以某个物品作为引起性兴奋必需的"神物"。女性的内裤、胸罩、袜子是常见的物品，这些物品可以穿在自己身上或性伴侣身上，或是在观看、抚摩中自慰。
五、挑选型性欲倒错：
性伴侣必须是一般社会常规所不能接受的。这种人反复挑选伴侣，一旦伴侣被社会规范接受，随即抛弃。如恋童癖、恋老人癖、恋兽癖、恋尸癖等。
六、引诱型性欲倒错：
某种特定行为，通常发生在性交之前，借此获得性兴奋。如露Y癖(向陌生人展示性器官，从对方的惊吓和尖叫中获得性快感，然后回家与伴侣同房慰)。还有窥Y癖、情色狂、情色狂、摩擦癖(在拥挤人群中摩擦和挤压陌生人)等。
这种病会给患者带来生活上的烦恼，使他们不能正常地工作或学习。治疗方法主要有有很多种。心理治疗比较有效，药物治疗是起到一个维持作用，物理治疗是在特别难治时才去治疗，而且在三位主治，医师的认可下才能进行手术。强迫症百合幻想是一种心病，只有心药才能医治，希望通过我的介绍，你们能有所了解这种病。
性心理变态简称性变态吗
性心理变态简称性变态，又称性歪曲或性心理异常，它是指性 冲动的障碍和性对象的歪曲。包括性心理表现障碍、性对象障碍和性冲动障碍3类。①性心理表现障碍。即以不正常的形式来达 到性欲的满足，如窥阴癖、露阴癖、摩擦癖、施虐狂、被虐狂等。②性对象障碍。指选择性对象不正常，如同性恋、恋童癖、恋老癖、自 恋癖、恋尸癖、恋兽癖等。③性冲动障碍。是指去寻找异常的性冲 动的刺激，如异装癖、恋物癖、易性癖等。性变态在国外是相当常见的，其中以同性恋为最多。国内较少见，但并非没有。有很多性 变态的人并不认为自己是心理变态，而周围的人也只把性变态看 做是道德问题或性犯罪问题。性变态一般都是在青春发育期开始显露出来的，而到老年期 后随着性功能的衰退而渐趋向缓和、消失，但亦有老年期出现性变态者。性变态一般以男性为多，亦有女性的。其原因目前仍不完 全清楚，有可能有生物学遗传学因素，但更重要的仍然是心理环境 因索，特别是家庭对性变态的发生有主要作用。双亲举止不当，特别是性生活被儿童窥见，年长儿童与异性家长长期同床或同浴等， 都是有害的。不少的性变态都可能是在偶然的情况下，通过条件 反射的机制形成的。儿童一旦出现性变态的...