经期需要哪些特别护理

经期需要哪些特别护理

■第一天：小心偏头痛

随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。

■第二天：治疗阴道炎

月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机，因为这时用药最有效。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。

■第三天：补充维生素

这一天，你应该特别注重饮食营养，多吃富含维生素的食品。此外，还可服用一些维生素的补充剂，可对预防感冒起到事半功倍的作用。

■第四天：体重略微下降

此时，你的身体正在努力排除月经来临之前由于激素水平过高而引起的积水。这时你会欣喜地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。

■第五天：美发和护肤

由于这一天雌激素水平很低，会使头发失去光泽，面色苍白，所以护肤、美发是首要任务。

■第六天：排出体内废料

此时女性的新陈代谢功能全速运行，是排出体内废料和有害物质的最理想时机，因此你至少要喝2升水。

■第七天：喝红葡萄酒

月经将近结束的时候，对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒，会帮助雌激素更好地保护心血管。

月经期特别有味怎么回事

1、月经期特别有味的原因

一般来说，经血出现有异味的情况，往往是因为血液混杂着子宫内膜和皮脂腺上的分泌物所造成的。再加上女性朋友会使用卫生巾，私处常常会处在密不透风的情况下，这样也会增加汗臭的味道，从而令女性朋友在来月经期间出现异味。

2、勤换卫生巾

要想改善来月经时出现异味的情况时，就一定要经常更换卫生巾。一般来说，两个小时之后就需要进行卫生巾的更换，尤其是在血量比较多的情况时，更应该要勤换卫生巾，这样才能够令异味的情况尽快的进行改善。

3、穿宽松内裤

就年纪比较轻的女性朋友来说，特别喜欢穿紧身的衣服，这样才能够显示出自己的身材，甚至在来月经的时候也会穿非常紧身的内裤。事实上，这样做更会令异味的情况更加严重。所以，在来月经的时候，必须要穿上棉质的宽松内裤。

为什么经期特别困乏力

女性在来月经的时候，由于身体的激素发生较大的改变，可能会出现烦躁、愁闷、不能很好工作或学习、疲乏、嗜睡、头痛、乳房及胸胁胀痛、不思饮食等症状，而具体会出现什么样的症状，是因 人而异的。

女性在月经的前后和来潮期间，因为一些生理方面的原因，抵抗力相比平时会有所下降，一些女性在来例假的时候可能就会感觉很虚，很累，很想睡觉等。

一些体质不好，平时就有气血不足方面问题的女性，在经期由于抵抗力下降，再加上生理性出血，身体里的一些营养元素流失，自然很容易会感到乏力，提不起精神，想睡觉等问题。

男士怎么保养脸部皮肤 特别护理

男士要注意护理皮肤，除了日常要做好防晒工作之外，还可以坚持每周2次左右的面膜护理，帮助补充皮肤需要的营养，深层滋养肌肤。但是要注意的是男士应该使用男士专用面膜，混合使用女士面膜并不能起到好的保养效果。

什么是分级护理，有那些护理级别

分级护理是根据病人的病情，按轻重缓急，规定不同的护理 措施，有利于提高工作效率和工作质量，使病人能得到应有的关 心和照顾。其护理级别规定为特别护理、一级护理、二级护理和 三级护理。

特殊孕期特别饮食

跳过寿司和生海鲜

在怀孕期间吃完全煮熟的鱼是安全的，但我们需要跳过寿司和生海鲜。生和未煮熟的鱼和海鲜有可能藏匿细菌和寄生虫，可以伤害到我们腹中的宝宝。

鱼类中含有ω-3脂肪酸(特别是DHA和EPA)，这是我们宝宝成长中大脑和眼睛发育必不可少的一个主要营养来源。鱼类也含有高蛋白，维生素D和其他一些重要的营养物质，可以促进健康的怀孕。不幸的是，几乎所有的鱼都含有一些汞。高浓度的汞可能会损害宝宝的大脑和神经系统。科学家们仍在争论汞实际上是否是有害的，但认为孕妇每周吃12盎司鱼(或两份)是安全的。此外，我们最好避免吃鲭鱼，方头鱼，旗鱼，鲨鱼。这些种类的鱼含有特别高的水银。鲑鱼，鲱鱼，虹鳟鱼，鲭鱼，白鲑，和沙丁鱼被认为是低汞和高健康的，我们可以考虑多食用一下这些鱼。如果我们喜欢金枪鱼罐头，每周不应该超过12盎司。

远离软质奶酪制造品

奶酪和饼干的诱惑是难以抗拒的。我们在怀孕期间必须要小心选择吃的奶酪，关注并阅读我们想买的奶酪的标签。

应避免进口软质奶酪，从原料奶制成软奶酪可以携带致病微生物，包括李斯特菌的细菌，对我们腹中的宝宝，它可以是致命的。软质奶酪还包括，像羊奶酪，乳酪，卡门贝干酪，蓝纹奶酪和戈贡佐拉奶酪。大多数在美国销售的软质奶酪是用巴氏杀菌奶，它们被认为在怀孕期间吃是安全的。然而，对于在怀孕期间的安全饮食而言，我们要仔细阅读任何奶酪产品的标签。

避免熟食肉类

尽量避免肉类，除非它们已经被彻底加热到热气腾腾，这是一个重要的健康饮食提示。孕妇吃热狗是不安全的，熟食肉类可以与李斯特菌污染。不同于其他细菌，李斯特菌在冰箱也可以持续增长。准妈妈如果感染李斯特菌，可能导致流产和早产。为了保护我们自己和腹中的孩子，一定要谨记上述的话。

适当食用巧克力

怀孕期间安全饮食并不意味着饮食习惯要很无聊，怀孕吃巧克力被认为是安全的，只要我们不吃太多。巧克力是香甜可口的，但巧克力所含的热量及糖分可能会导致体重增长过多。像处理其他事情一样，适度是关键。

红血丝皮肤冬季特别护理

1、使用抗红血丝的护肤品，针对红血丝的产品，要成为你的基础护肤品每天使用。

2、美容护理，去医院做做冷光量子嫩肤，通过强化细胞的新陈代谢，增强细胞再生及重新排列，以缓解并治疗面部毛细血管扩张，可以说是一种比较快而且安全的治疗方式。

3、少食辛辣食物，在生活饮食上尽量不吃刺激性的辛辣食物，避免对皮肤引起刺激。

4、雪水神奇退红，下雪时用瓶子装些雪水，使用时先用生姜在有红血丝的地方擦一遍，然后用浸过雪水的毛巾捂在脸上3分钟左右，连续护理一段时间，红血丝会慢慢褪下。

5、物理降温，室内的温度不要过高，感觉脸上有些发红燥热时，可用冷水敷一敷，做做物理降温。

6、在平时的生活中，要注意保暖、避免日晒、尽量控制自己的情绪，这些都可有效避免毛细血管扩张。

7、激光褪红，激光可以使扩张的血管封闭，从而不再有血流通过，可消除面部过度的红色，激光治疗红血丝的效果是最有效的。

为什么经期特别乏力犯困

1、经期综合症的表现

女性在月经来临的时候，由于体内激素发生了巨大的变化，所以出现了经期综合症。例如变得烦躁易怒、愁闷、精力不集中、头疼、疲劳、犯困、乳房胀痛、食欲减退等等症状。

2、抵抗力下降

女性在月经前后或者月经期间，由于生理的原因抵抗力也会比较差，容易虚弱、感冒、体力不支、想睡觉等等。

3、体质不好

有些女性在平时就有气血方面的问题，如气血不足。而当经期来临，生理性的出血让身体流失了更多的营养元素，自然容易提不起精神、犯困和乏力。

小儿鼻塞的特别护理措施

宝宝的鼻道相对狭窄，血管丰富，容易受到外界环境冷热变化的刺激而流鼻涕。宝宝又不会把鼻涕清理出来，慢慢地会变成鼻痂堵塞鼻道，加重鼻塞的程度。

非疾病性鼻塞

晚上和吃奶时，宝宝由于鼻塞而烦躁不安，甚至哭闹。妈妈首先会想到宝宝感冒了，着凉了，先帮助清理一下鼻道吧，困难得很，稚嫩的小鼻子实在不敢动。无奈抱到医院看医生，医生诊断感冒了，先吃药。不好再到耳鼻喉科看医生，开了滴鼻药，仍无效。第二次看医生，吃药不好就打针吧，打针再不好就输液了。药也吃了，针也打了，液也输了，该走的“过场”都走完了，宝宝的鼻子仍然塞着。这是为什么呢?这就是非疾病性鼻塞。

关门关窗不明智

宝宝鼻塞了，如果妈妈认为是因着凉所致，关门关窗，多给宝宝穿衣盖被，提高室内温度，甚至给宝宝用热水袋等，其结果是宝宝鼻塞现象越来越重。因为，宝宝不能捂，越热病症越重：室内不通风，宝宝呼吸不到新鲜空气，会更加重鼻塞。

鼻塞不一定是感冒，因为小宝宝感冒一般不表现为鼻塞，而是精神差，吃奶量减少，睡眠增多或减少，哭闹不安等非特异性症状。

宝宝打喷嚏，也不一定是感冒。刚出生不久的宝宝，对环境还不是很适应，外界刺激会使鼻黏膜发痒，引发喷嚏。

当宝宝鼻塞、打喷嚏时，请不要贸然服用感冒药。乱服药，会造成鼻黏膜干燥，分泌物减少，对外界致病微生物的防御能力进一步下降，进而引发呼吸道感染。

鼻腔护理

1、湿敷

如果感觉宝宝呼吸有些不畅，呼吸音过重，可以怀疑有鼻塞的可能。此时，用湿毛巾热敷宝宝鼻根部，鼻塞可以得到临时缓解。

2、发挥湿布的作用

宝宝如果流鼻涕了，就用柔软的毛巾或纱布沾湿，取一角顺时针方向捻成布捻，轻轻放入宝宝鼻腔内，再逆时针边捻动边向外拉，会把鼻内分泌物带出，重复做几次。

吸鼻器也可以清理鼻内分泌物，但分泌物较少时，没有必要使用。

3、让宝宝打个喷嚏吧

如果宝宝有鼻痂了，最省事的方法是先让宝宝哭闹一会，等泪液浸湿鼻痂，使鼻痂变软，这时再用布捻刺激鼻道，使宝宝打喷嚏，把鼻痂打出来，或打到前鼻道，再用手轻轻把鼻痂拽出。

月经不调有什么坏处 月经不调宜患糖尿病

月经期特别不规律，尤其是经期特别长的女性，在经期内胰岛素不能代谢血液中的葡萄糖，研究证明，经期不规律与葡萄糖不耐症之间有及其密切的联系。

早产足月小样儿的特别护理

1.由于孩子吸吮力气不足，应耐心喂养：一般出院初期，一次喂奶多是需要30-40分钟。

2.刚出院回到家的宝宝，头两三天内，其每餐的喂食量先维持在医院时的原量不必增加，到适应家里的环境后再逐渐加量，因为环境的变迁对幼儿的影响是蛮大的，尤其是胃肠的功能。

3.餐多量少及间断式(每吸食一分钟，将奶瓶抽出口腔，让宝宝顺顺呼吸约十秒钟，然后再继续喂食)的喂食方式，可减少吐奶发生及呼吸上的压迫。

4.可喂食早产儿奶粉，以促进消化及增加营养吸收。

5.早产儿对温度及变迁亦是很敏感的，所以要注意体温的保持及温度的衡定性以免致病。

6.定期回医院追踪检查及治疗：如视听力、黄疸、心肺、胃肠消化、及接受预防注射等。

7.保持与新生儿医生密切的联系以便随时能谘询。

8.熟练幼儿急救术，如吐奶、抽搐、肤色发绀时的处理、以备不时之需。

剖腹产宝宝需要哪些特别护理

1、剖腹产宝宝与顺产宝宝有什么区别?

在了解剖腹产宝宝和顺产宝宝有哪些不同之前，我们首先要了解剖腹产和顺产的不同之处。

第一、剖腹产产程不会经历子宫收缩

在顺产之前，子宫会有规律地阵发性收缩，这种收缩会使宝宝的胸廓受到相对的压缩和扩张，肺泡扩张可以促进胎儿肺成熟，有利于出生后主动呼吸的建立。同时有规律的子宫收缩及经过产道时的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和粘液排挤出来，新生儿的并发症湿肺、吸入性肺炎的发生可大大地减少。

第二、剖腹产产程无产道挤压

经阴道分娩时，胎头受子宫收缩和产道挤压，能提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于宝宝出生后迅速建立正常呼吸。同时，经历阴道的过程中，宝宝可以更多接触母亲的阴道有益菌群，母体内的免疫物质可以更多进入胎体，有助于免疫系统的发展与成熟。顺产后，妈妈能尽快进行母乳喂养，建立以双歧杆菌为主的肠道菌群。

因此，与顺产宝宝相比，剖腹产宝宝在呼吸系统(肺部功能相关)、消化系统(肠道菌群相关)、免疫系统三个方面都会有些不足，剖腹产宝宝需要更多呵护。

2、如何护理剖腹产宝宝?

虽然我们知道了剖腹产宝宝在呼吸系统、消化系统、免疫系统3个方面会有不足，但是妈妈们也不用太过担心，程医生表示，只要妈妈们护理得当剖腹产宝宝也可以健康成长，那么如何护理呢?程医生给出了以下3点建议：

第一、有条件的妈妈应尽量坚持母乳喂养

首先，有条件的妈妈应该尽量坚持母乳喂养，母乳中富含大量乳铁蛋白，这是宝宝核心免疫蛋白最主要的来源，能大大提升剖腹产宝宝的机体免疫力。此外，母乳也具有蛋白分子小、好消化吸收等特性，十分适合剖腹产宝宝还不够成熟的消化系统。

剖腹产的产妇往往比顺产的产妇要迟一到两天才有母乳，但是妈妈们不必过分担忧，足月出生的宝宝，已经带够了营养和能量出生，一两天不吃奶也问题不大，妈妈要做的就是让宝宝努力吸奶，刺激乳汁分泌。

第二、母乳不足时选择针对性的奶粉

如果母乳不够、或者因为某些原因实在不能坚持母乳，妈妈们最好选择具有针对性的奶粉。程主任提醒，妈妈们可以关注以下几点。第一、看配方是否接近母乳?婴儿奶粉都在宣称"接近母乳"，其中乳清蛋白和酪蛋白的比例是一个重要的指标，因为它能提供最接近母乳的氨基酸组合，更好地满足宝宝的成长需要。母乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例为60 : 40(而普通牛奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例为18 : 82)，对于初生宝宝稚嫩的肠胃里说，奶粉中的乳清蛋白含量可以更高一些(乳清蛋白和酪蛋白比例为70:30)，乳清蛋白易消化，不会给宝宝稚嫩的肠胃造成负担。6个月以上的宝宝，肠胃功能已经比出生宝宝强一些，奶粉中酪蛋白的比例可以高一些(乳清蛋白和酪蛋白比例为50:50)，宝宝也能适应。第二、看奶粉中是否含有乳铁蛋白?剖腹产肺部功能较弱，宝宝易被细菌感染，促发呼吸道类疾病，例如肺炎。乳铁蛋白具有抗菌、抑菌的作用，可以防止宝宝被有害细菌侵害，对保护剖腹产宝宝肺部健康有非常积极的作用。第三、看奶粉中是否含有多种益生元及活性乳双歧杆菌。科学的益生元组合以及高含量的活性乳双歧杆菌可以帮助宝宝更快的建立肠道菌群的平衡，对宝宝肠道健康有非常重要的作用。

现在国内已经有了专门针对剖腹产宝宝营养需求设计的配方奶粉，提高剖腹产宝宝免疫力，还可以大大降低呼吸系统疾病发生率。

第三、进行适当的感官触觉训练

剖腹产宝宝“缺席了”出生时妈妈产道给予的触觉训练。程主任提醒，宝宝出生后，妈妈们需让孩子通过触觉训练来认识自我。一岁以下的宝宝，从出生开始就应为其抚触按摩，先把他包在浴巾里，轻轻的揉搓宝宝，让他的全身都能得到按摩。然后用婴儿按摩油反复摩擦他的身体，这不仅有利于宝宝发育，增进母子感情，对宝宝免疫力的提升也非常有益。