正确的性生活频率是多少

正确的性生活频率是多少

不同年龄的性生活多少次为合适，这个问题比较复杂，不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。一般来说，30岁以前的青年人每星期2—4次，30—40岁每周1—2次，40—50岁每周1次，50—60岁，每3—4周1—2次，60岁以上每4周1—2次。

人们要注意的 是不要单纯追求性交的次数，同时还要力求使每次性交都要达到完美的程度，一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足。

希望在了解了以上所介绍的这些内容之后，每个人都能够科学地了解这些常识，其实夫妻朋友，应该注重性生活的科学健康, 因为存在不健康的性行为的话，那么给我们带来的将是影响和危害，所以大家必须注重。

夫妻生活一周几次正常

性交频率是夫妻性生活最直观也最重要的表现，但是性生活频率受着婚姻状态、身体素质、双方年龄以及性能力强弱等多方面影响面有很大差异，并一直处在动态变化当中。

女性受孕最佳性生活频率

受孕的最佳性生活频率

有人说，男方需要养精蓄锐，平日禁止房事，只待排卵期之日一举成功，也有人说，尽量多同房，这次不中下次中，“广种薄收”。各执一词，难以适从。笔者认为两者都太极端，性生活过少或过频都是对受孕不利的。所谓养精蓄锐说，其不合理之处在于精液贮藏时间过长，精子部分已老化或失去了竞游的活力，何况女性每月仅排卵一次，卵子的受精活力亦只是十几个小时的高峰时间，要确定准确的排卵时间，谈何容易。所谓广种薄收说，也不明显偏颇，因为精子的产量是有一定的限度的，性生活过频势必影响精子数量，这种质量不高的精液，就是遇上了排卵期也未必能受孕。

何者为佳?只能随人而异了，因为涉及夫妇双方的体质、营养、体力等因素。比较合理的基本原则应该是：排卵期之前5～7天，养精蓄锐待命出击;排卵期前后的一周内，增加次数，在体力和体质容许下，隔日或三天一次。这样，便有可能既保持了适当的精液质量又可望提高受孕的机率。

求子之心过切，使夫妻生活长期处于焦虑之中，也可能影响受孕。情绪影响受孕之说，似乎还没有令人信服的证据，但在临床工作中确实存在此种可能性。一组40例未育夫妇，他们都有相当重的焦虑情绪，经多方努力解除焦虑之后，18例获得了怀孕。这并非毫无道理，众所周知，紧张焦虑可使妇女推迟排卵甚至停止排卵，而且正常的性高潮对受孕有利，在性兴奋时，女性生殖器官出现相应的变化去迎合精子的需求。例如阴道内段膨胀，外段收窄，利于精液之贮放停留，分泌物增多除为精子游动提供有利因素外，亦使阴道酸碱度更适合精子的生存和活动。性行为期间的情绪显然影响着性高潮的发生和发展。

因此，对于一对无任何病理原因而又未获得受孕机会的夫妻，若能进行性行为方面的自我调整，消除不必要的焦虑，顺其自然，提高性生活的质量，在具体安排上既要养精蓄锐又能合理选择时间，无疑将为能早生贵子提供一良好的基础──这是不需花钱的自我治疗。

怎样的性生活频率对子宫好

作为妇科的常见疾病，近年来，宫颈癌发病趋向年轻化，小于30岁的宫颈癌患者有明显上升趋势。专家提醒，妇女进行第一次性生活两年后，必须进行宫颈癌的检查，并坚持做到一年一查，才能更好预防癌症入侵。

宫颈癌的普查率不及5%，发病率位居女性恶性肿瘤第二位子宫颈癌是妇科常见的恶性肿瘤之一，发病率位居女性恶性肿瘤第二位，仅次于乳腺癌。不过，在医院的妇科检查中，宫颈癌的普查率不及5%。

统计显示，宫颈病变是妇科的常见疾病，占妇科门诊的20%以上。一般而言，宫颈癌在小于30岁的已婚女性中较少见，发病通常在35岁以后，高峰年龄在45-49岁之间。不过，随着环境污染加上生活中的不良卫生习惯，宫颈癌趋向年轻化，近年发现小于30岁的宫颈癌患者有明显上升趋势。

数据显示，小于等于35岁的女性宫颈癌发病率，以每年2%-3%的速度增长，已由上世纪70年代的8/10万增加到80年代初的16.1/10万。

95%的宫颈癌可有效预防，妇女应坚持每年一检专家介绍，已发现的宫颈癌患者中，85%在病发前没有做任何有效的检查，而95%的宫颈癌是可以有效预防的。

专家建议，女性朋友应提倡合理的性生活，如有宫颈糜烂等疾病应积极治疗。对于有宫颈癌家族史的妇女，定期检查尤为重要。一般情况下每年应检查一次。“早发现、早诊断、早治疗，才能有效预防疾病。”

性生活少易得子宫疾病

美国一项研究表明，每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与性生活少于3次的人相比，至少显得年轻10岁。此外，性生活不规律或很少有性生活的女性，很可能会患上某些疾病，其中，最为常见的就是子宫疾病。

专家解释说，性生活时需要消耗很多能量，身体新陈代谢会加快，体内的废物将大量排出体外。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环，从而保证子宫卫生。相反，如果不能适度进行性生活，就会造成子宫内血液循环不畅，从而产生淤血，有可能发展为子宫肌瘤和子宫囊肿等疾病。研究人员甚至建议，已婚女性如果确诊有子宫肌瘤，性爱有时可作为一种辅助治疗方法。

冬季男性要注意藏精

1、适当控制性频率。

年富力强的，次数可多一些，而年老体弱，次数则应少一些。简单的自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的，反之则说明性生活频率不合适。

2、要避免酒后入房。

在冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒，并且许多人喜欢以酒助性，但是，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，男子发生阳痿不育。

3、不宜过度劳累。

性生活会受到心理、疾病、饮食、压力、疲劳、婚姻状况、环境等因素的影响。冬季，因为在寒冷天气下，人的抵抗力会普遍降低，不宜过度劳累。另外，冬天人穿的比较多，衣服的透气性不好，会使睾丸的温度升高。所以，性生活不应太仓促，要多留出时间让睾丸恢复自然状态。

不同年龄女人每周做爱几次最合适

其实女人的性生活频率跟很多因素相关：年龄、身体素质等，都会影响女人的性生活频率。本文就来介绍一下不同年龄阶段女性的性生活频率，以及各年龄段的高潮困惑。

20代女性的房事频率

20岁到30岁的女性，初识性事，若是她们的男朋友年富力强，精力旺盛，自然性生活频率较高了。有统计称，这个年纪的女人，有13%每天都性爱，三分之一每星期超过一次，半数以上每星期一次。

性生活质量差怎么办 性生活频率要适度

性生活频率适度也是提高性生活质量的重要因素，过度频繁的性生活对于人的身体健康会造成一定伤害，比如导致男性前列腺，精囊等充血肿胀，甚至产生无菌线前列腺炎，而性生活次数过少，则会导致附属性腺产生的分泌物不能及时排除，精子过度成熟或老化，不利于健康和生育，对性生活质量也会造成影响。

一般来说，性生活频率因人的体质，健康状况，工作生活规律，环境因素，心理因素等方面情况综合考虑，年轻夫妻每周2到3次性生活，中年夫妻每周一到二次性生活是适宜的。

男性需要掌握性生活的正确频率

当然这里所说的没有次数限制是相对而言的，男性朋友不要一听是没有次数限制就没日没夜的行房事。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门做爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。

人的身体拥有一定的自我调节能力和自我保护能力，呵呵所以说性生活次数并没有硬性规定。仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。男性在每一次爱爱以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。假如此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。

正像上面说的那样性生活次数是由自身的感觉决定的，也是由自身身体状况决定的。所以衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。假如在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。

当然很多男性强制自己进行性生活，尽管自己感觉已到了性生活次数的极限，但是为了迎合妻子却不得不继续进行。也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。

夫妻生活频率

如果仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。

有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性生活是否适度。

衡量夫妻生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在夫妻生活后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。

(1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。

(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。

(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。

(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

(5)食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

如果出现上述状况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。

多久做一次爱算正常

1、多久做一次爱算正常

先看看三十岁左右的男人在正常的情况下,应该每周做爱三次的时间比较好,但是,不少性欲十分强大的男性也可以天天做,如果每周一次都没有的话,其实就很不正常了。每次做爱的时间也是需要保持在十五分钟到三十分钟之间,时间太长的话,也是会容易造成疲劳影响工作的。

2、性生活的情况

生活时间长短不是判断是否病态的唯一手段,和谐的性生活应使双方都感到愉悦,当然,除了感情因素和性技巧之外,某些男性疾病会造成射精过快,如:精神性因素、包皮过长、前列腺炎、过频的手淫等、性生活是夫妻双方共同的事情,需要双方共同理解和配合。所以综合建议您可以到男科医院的性功能障碍专科就诊,在医生的指导下进行相关的检查,已明确病情病因,结合个体情况进行针对性的治疗。

3、性生活的频率

性交频率夫妻性生活直观也重要表现性生活频率受着婚姻状态、身体素质、双方年龄及性能力强弱等多方面影响面有大差异并直处动态变化。当五六十年前美国性学家金赛调查报告早地人们提供了有关当代人性生活状态资参考资料资料显示随着年龄增长性生活频率呈下降趋势。

当代人性生活频率具有极大体差异项对当代美国人性生活频率调查显示:有8%男性和7%女性每周性生活达4次上，有26%男性和30%女性每周性生活23次16%男人和18%女人年内只过几次性生活还有14%男性和10%女性调查前年基本没有性生活。夫妻性生活频率上与年龄具有同样重要意义，根据着名性学家玛斯特斯援引资料所调查新婚夫妇第年每月性生活频率14.8次逐年减少第二年则12.2次第4、5年每月9次而了第6年便减少6.3次许多性学家指出夫妻向性交频率随婚龄增加而下降同时也有报告指出确有些夫妻婚1520年时性生活频率达顶峰。