腹胀屁多的预防保健

腹胀屁多的预防保健

1、少食易在肠胃部制造气体的食物如土豆面食、糖等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

2、不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

3、良好进食习惯改变狼吞虎咽的习惯因进食太快或边走边吃容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部引起腹胀。

4、防止不良情绪焦躁、忧虑悲伤、沮丧抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

5、增强体质注意锻炼身体每天坚持适量室外运动不仅有助于克服不良情绪而且可帮助消化系统维持正常功能。

6、适度补充纤维食物高纤维食物有时有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

7、预防胃肠道疾患对某些疾患来说腹胀或是先兆或是症状之一如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等等。

腹胀、放屁多大多是肠胃问题，经常腹胀屁多的人要注意的饮食，少吃产气、不宜消化的食物，日常要保持好情绪，我们的肠胃健康于情绪也有很大关系的哦。

腹胀屁多是什么原因

这是由于脾胃消化不好，胃动力不足，导致了食物消化过程容易产生气体，可以试试吗丁啉或西沙比利，这类药物应该在饭前半小时用，效果还是不错的，建议不要吃容易产生气体的食物，另外饭后注意按摩一下肚子，吃点山楂，或者促进胃动力的药物就会好的，平时适当锻炼，也要避免吃过饱，吃饭速度不要太快，祝你健康。

白带过多预防保健

1、定期检查：即使没有任何不适也应该定期检查，最好每年至少做一次全面的妇科体检。

2、及时就医：如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治。

3、一定在医生指导下用药：用药不对症，可能反而加重病情。

4、少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。

5、平日不用卫生护垫：有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。

6、增强免疫力：坚持锻炼，增强体质;睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。

7、心理调节：经常找一些让自己开心的事儿做做，或伺花弄草、欣赏音乐，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。

腹胀屁多便秘不适合喝牛奶

牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，对照一下有没有自己或身边的人。如果有，请提醒他们，别把所有疑问都留给您的医生……

1、牛奶越浓越好

有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。

2、牛奶+巧克力

有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

了解了以上的内容，相信你也了解了牛奶，牛奶的营养价值是特别高的，而且现在有很多的人每天都在喝牛奶，但是对于很多腹胀屁多，而且便秘的一些患者，如果喝牛奶的时候，对自己的身体造成了不必要的伤害，建议你要少喝，这样才能对身体健康有好处。

腹胀屁多怎么回事

1、腹胀屁多怎么回事

1.1、胃肠道疾病：常见于慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等；常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等；胃肠神经官能症。

1.2、肝、胆与胰腺疾病 如急、慢性肝炎,肝硬变,慢性胆囊炎,胆石症及胰腺炎等。

1.3、腹膜疾病:常见于急性腹膜炎、结核性腹膜炎等。

1.4、心血管疾病:常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症、肠系膜动脉梗塞等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。

1.5、急性感染性疾病 如败血症、重症肺炎及伤寒等。

1.6、生活、工作紧张,环境改变,使排便习惯和规律被破坏;

1.7、滥用泻药,依赖药物排便而形成恶性循环,导致肠蠕动无力和肠道干燥;

1.8、食物结构不合理,高能量、高营养。高吸收物质摄入过多,粗纤维食物摄入过少,导致排便次数减少或无规律;

腹胀屁多的影响

1、影响呼吸：腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。

2、影响血液循环：腹部胀气，横膈上提，压缩胸腔，心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。腹腔内压 升高，下腔静脉回流受阻，因回心量减少，影响心脏射血。

3、水电解质失衡：严重腹胀，肠腔内容物潴留，肠壁受到压迫，不仅影响肠内容物吸收，还使肠壁血浆渗入肠腔，引起水、电解质失去平衡。推荐阅读：腹胀患者如何饮食 腹胀的病因

4、毒素吸收：肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情。

宝宝肚子咕噜咕噜响是怎么回事 肠胀气

宝宝肠道发育不成熟，吃奶时太急、太快、哭闹或过敏等，都会诱发宝宝肠胀气。从而导致肚胀、屁多、肚子咕咕响的症状。此外，如果每次吃奶后急于把宝宝平放哄睡，或是大幅度运动易导致宝宝吐奶。

建议：

引导宝宝放缓吃奶速度，每次吃奶后家长一定要把宝宝竖起来拍拍奶隔，一来是预防肠胀气，二来也是避免宝宝吐奶。

此外，家长可以给宝宝温敷肚子，每天做做被动操。

腹胀屁多是什么原因

1、胃肠道疾病

(1)胃部疾病：常见于慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等。

(2)肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。

治疗肛肠疾病的方法

(3)其它：胃肠神经官能症。

2、肝、胆与胰腺疾病 如急、慢性肝炎，肝硬变，慢性胆囊炎，胆石症及胰腺炎等。

3、腹膜疾病：常见于急性腹膜炎、结核性腹膜炎等。

4、心血管疾病：常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症、肠系膜动脉梗塞等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。

5、急性感染性疾病 如败血症、重症肺炎及伤寒等。

6、生活、工作紧张，环境改变，使排便习惯和规律被破坏;

7、滥用泻药，依赖药物排便而形成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道干燥;

8、食物结构不合理，高能量、高营养。高吸收物质摄入过多，粗纤维食物摄入过少，导致排便次数减少或无规律;

9、其它：可见于手术后肠麻痹、肺气肿、哮喘病、低钾血症、吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应、慢性盆腔炎、附件炎、结缔组织疾病及甲减等。

腹胀屁多怎么办

1、西药非处方药：

(1)二甲硅油：也称聚二甲基硅油，为消胀药。该药能降低表面张力，消除胃肠道中的泡沫，使被泡沫贮留的气体得以排除，从而缓解胀气。其剂型为片剂，口服应用。

(2)药用炭：也称活性炭，能吸附肠内异常发酵产生的气体，减轻腹胀。其剂型为片剂，口服应用。

(3)乳酶生：也称表飞鸣，为活肠球菌的干燥制剂。该药在肠内分解糖类生成乳酸，使肠内酸度增高，抑制肠内腐败菌的生长繁殖，减轻发酵及产气。其剂型为片剂，口服应用。

(4)口服地衣芽孢杆菌活菌颗粒：也称整肠生，可调整肠道菌群失调，维持生态平衡，消除消化不良、腹胀等症。其剂型为胶囊剂、颗粒剂，口服应用。

(5)多潘立酮：又称吗丁啉、胃得灵，能增加胃肠平滑肌张力及蠕动，使胃排空速度加快，消化和推进食物，促进食物及肠道气体排出。用于消化不良、腹胀、嗳气等。其剂型为片剂，口服应用。

2、中成药非处方药：

(1)木香顺气丸：主要成分为木香，砂仁、香附(醋炙)、槟榔、陈皮、厚朴(炙)等。能行气化湿，健脾和胃。用于脘腹胀痛、嗳气。其剂型有：丸剂、颗粒剂，口服应用。

(2)香砂养胃丸：主要成分为木香、砂仁、白术、陈皮、香附(炙)等。能温中和胃。用于胃脘满闷、反酸水。其剂型为丸剂，口服应用。

(4)香砂平胃颗粒：主要成分为苍术(炒)、香附(醋炙)、砂仁等。能健脾燥湿，用于胃脘胀痛。其剂型为颗粒剂，口服应用。

(5)属于治疗腹胀的中成药还有：沉香化气片、丁沉透膈丸、调气丸、复方制金柑冲剂、和胃平肝丸、猴头健胃灵胶囊、加味四消丸、健脾丸、洁白胶囊、积术丸、逍遥丸、六味能消胶囊、摩罗丹等。

小腹胀屁多怎么回事

腹胀是常见的一种胃部不适症状，也叫消化系统症状。腹胀屁多是腹胀的伴随症状之一。那么腹胀屁多又是什么原因造成的呢?应该怎么预防呢?

1、腹胀屁多的原因

(1)可能是消化能力异常的问题。

由于消化不良引起的消化道饮食的积聚所致的腹胀放屁较多。可以给孩子服用保和丸和大山楂丸，健胃消食，开胃化积。

(2)可能是饮食结构不合理。

如果宝宝摄入高能量、高营养、高吸收的物质过多，而且粗纤维食物摄入过少，导致排便次数减少或无规律，就有可能会腹胀屁多。如果是这样情况的话，只要调节宝宝的饮食结构就可以了。

(3)胃肠道疾病的影响。

如果慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等胃部疾病的话，也可能会导致腹胀屁多。