年轻人高血压是什么原因引起的 烟酒
年轻人高血压是什么原因引起的 烟酒
现在年轻人以会抽烟喝酒为时尚,有人甚至养成了每天离不了烟酒的不良习惯,殊不知这正把自己引向患血压的深渊。吸烟、喝酒过多会加速动脉粥样硬化,使心跳加快,收缩压和舒张压升高。
年轻人高血压是什么原因引起的 熬夜
熬夜是现在很多人都会有的一种现象,有些人是上班熬夜,有些人是玩游戏熬夜,还有些人是聊天熬夜,反正现在有很多熬夜的情况。而熬夜通常会导致人的睡眠不充分,从而产生神经兴奋,血管收缩,因而造成血压的升到,从而形成高血压。
年轻人高血压是什么原因引起的
压力大、精神紧张是高血压最主要的成因,压力大、精神紧张会造成交感神经兴奋,血管收缩,导致血压升高。
肥胖、超重也是高血压的重要成因。肥胖会导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化,从而导致血压升高。
熬夜是现在很多人都会有的一种现象,熬夜通常会导致人的睡眠不充分,从而产生神经兴奋,血管收缩,造成血压升高,从而形成高血压。
如嗜好烟酒,烟草对血管的危害主要来自于尼古丁,尼古丁会造成血管平滑肌收缩,导致血压升高。而酒精则会使动脉血管硬化,降低血管的弹性,最终导致高血压。
现代人患高血压的常见因素中,高盐饮食位居首位,尤其是北方人的口味比较重,吃饭追求咸香,食盐摄入更多。现在食盐中都含有钠,钠摄入量过多,会引起钠水滞留,造成血管容量加大,最终导致血压升高。
年轻人得了高血压,要吃药吗
除了遗传因素外,高盐高脂高热量饮食,久坐少动,精神压力大,也是很多年轻人得高血压的原因。
当年轻人发现自己血压异常升高(大于 140/90mmHg)时,应该先去医院就诊,看看是不是继发性高血压(比如一些肾上腺疾病等),如果是,应该先治疗引起高血压的疾病。如果是原发性高血压,应该看血压升高的程度。
对于轻度的血压升高(血压不到 160/100 mmHg),应该控制体重,健康饮食,合理运动,戒烟酒,改变生活方式,能帮助控制血压。
如果改善生活方式没有效果,或者血压非常高,最好是及时开始吃药控制,吃药不是坏事,血压控制不好才是坏事。另外,吃药的同时也应该注意生活方式的改善。越早把血压控制稳定,越能保证长期的心血管健康。
年轻人患高血压六成有遗传史
高血压是可以遗传的,不过现在的年轻人即使知道也没把它当回事。“不就是血压高一点嘛”是许多年轻人对高血压最初印象,而且就算是家族有遗传史的,长辈还不是到六七十岁才吃药,这也是导致年轻人即使查出高血压,也始终不坚持治疗的两种重要原因。
和普通人相比,有家族遗传史的人发病率确实要高出很多。高血压年轻化日趋严重,其中有60%的患者就有家族遗传史。上一代人之所以到晚年才查出高血压,主要是因为年轻时生活相对朴素,压力小、常劳作、饮食清淡,血脂血糖高的人很少。现代生活工作压力大,作息不规律,且过多的高脂肪饮食,都是高血压的诱因。所以,有家族史的年轻人,高血压会更容易提早发病。
高血压不仅仅是血压升高,随着病程的发展,它还会带来许多严重并发症。譬如冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风等。高血压有许多合并症或与许多疾病并存,若不及时坚持有效的治疗高血压,可大大增加心脑血管病的发生率和死亡率。
年轻人高血压是什么原因引起的 不良习惯
如嗜好烟酒,烟草对血管的危害主要来自于尼古丁,尼古丁会造成血管平滑肌收缩,导致血压升高。高血压患者戒烟后,低压会直接降5~10个毫米汞柱。而酒精则会使动脉血管硬化,降低血管的弹性,最终导致高血压。
年轻人高血压的原因
1、睡眠时间不足、生物钟紊乱都会导致高血压。多数白领人群都会因为这种原因而患高血压,从而使得高血压成为白领人群中流行的一种“职业病”。
多数白领们因经常性的超时工作,平均每天的睡眠时间不超过5小时,这样会使得患高血压的风险大大增加。
而当白领们休假时,作息就更不规律了,这样使得生物钟严重紊乱,也同样会导致高血压。
2、饮食不规律。长期食用高脂肪的食物或者是盐分高的食品,都很容易导致高血压。加上现在很多年轻人都喜欢暴饮暴食,抽烟喝酒更是不在话下,这些都是高血压的诱因。
3、压力过大。年轻人往往会受到来自家庭的、社会的压力,导致神经过于紧张,情绪无法排解,长期处于压抑状态,这样于健康是非常不利的。并且有研究表明,长期压力过大的人群是血压是会有明显增高的。
4、情绪不稳。情绪不稳最直接的反应就是人体过度兴奋或是过度愤怒,这些都会导致大脑皮层出现暂时性的失调,进而导致血压升高。因此,年轻人,尤其是患有高血压的年轻人,要懂得控制情绪,适当排解不良情绪。
年轻人高血压多属于哪种高血压
导语:研究发现,年轻人高血压大多属于继发性高血压,继发性高血压比原发性高血压更好治疗,因此,年轻人高血压是可以治愈的,这是令很多年轻人高兴的事。
年轻人高血压多属于哪种高血压
医学上一般将高血压分为原发性高血压和继发性高血压两类,通常我们讲的高血压病是指原发性高血压,一般多在40岁后发病。继发性高血压是指身体内其他疾病引起血压升高。年轻人高血压中很大一部分属于继发性高血压。肾脏疾病引起的高血压(肾性高血压)是继发性高血压中最常见的。
高血压患者尤其是年轻人高血压需要提高警惕,最简单的办法就是做尿常规检查,查出“幕后真凶”,就可做到早发现早治疗。尿常规虽只需十几元钱,但可直接发现病人有没有血尿、蛋白尿。同时,抽血检验血清肌酐和尿素氮以明确肾功能情况也同样重要。另外,做腹部B超可得知肾脏大小、结构及肾动脉狭窄程度等信息。如果条件允许,肾穿刺组织学检查有助明确诊断。当然,监测血压更是一种必要和有用的简便方法。
知道了年轻人高血压是属于继发性高血压,那么就知道如何着手治疗了,只要积极治疗,最终就能稳定血压。
年轻人高血压注意事项
第一:年轻人高血压注意事项,按时吃药
不管是中老年高血压患者,还是年轻高血压患者,对于服用降压药都有一个误区:认为收缩压不高,能不吃药就尽量不吃,能拖就拖。其实如果每次都是等到血压高的时候再吃药是非常危险的做法,一则是因为患者需要多服用几倍的药量才能把血压降下去,二则很容易会导致病情反复,至并发心脑血管意外事件。
第二:年轻人高血压注意事项,要有乐观的心态
拥有一个乐观的心态有利于身体的健康。我国自古就有了“气死周瑜”的故事流传,而最近国外学者研究还发现,痛苦、愤怒通过增加外周血管阻力而升高舒张压,恐惧则通过增加心输出量而使收缩压升高。因此,高血压患者保持一个乐观的心态,尤其是年轻人,要戒躁戒暴,面对事情要有一个豁达的心态,这样才有利于保持血压的稳定。
三、年轻人高血压注意事项,学会戒烟戒酒
如今烟酒对青年人来说几乎必不可少,无论是生意应酬还是朋友聚会,必定是无酒不成宴。但是对于患有高血压的年轻人来说,如果有高血压,戒掉烟、酒就尤为重要。嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性,非常不利于血压的稳定。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,如果是戒烟戒酒有困难,最低限度需要控制每天摄入的量。
四、年轻人高血压注意事项,健康合理饮食
大鱼大肉、高盐饮食以及暴饮暴食对高血压患者来说都是不可取的,要改掉不合理的饮食习惯。年轻人得了高血压提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。