养生健康

年轻人高血压是什么原因引起的 烟酒

年轻人高血压是什么原因引起的 烟酒

现在年轻人以会抽烟喝酒为时尚,有人甚至养成了每天离不了烟酒的不良习惯,殊不知这正把自己引向患血压的深渊。吸烟、喝酒过多会加速动脉粥样硬化,使心跳加快,收缩压和舒张压升高。


年轻人高血压是什么原因引起的 熬夜

熬夜是现在很多人都会有的一种现象,有些人是上班熬夜,有些人是玩游戏熬夜,还有些人是聊天熬夜,反正现在有很多熬夜的情况。而熬夜通常会导致人的睡眠不充分,从而产生神经兴奋,血管收缩,因而造成血压的升到,从而形成高血压。


年轻人高血压是什么原因引起的

压力大、精神紧张是高血压最主要的成因,压力大、精神紧张会造成交感神经兴奋,血管收缩,导致血压升高。

肥胖、超重也是高血压的重要成因。肥胖会导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化,从而导致血压升高。

熬夜是现在很多人都会有的一种现象,熬夜通常会导致人的睡眠不充分,从而产生神经兴奋,血管收缩,造成血压升高,从而形成高血压。

如嗜好烟酒,烟草对血管的危害主要来自于尼古丁,尼古丁会造成血管平滑肌收缩,导致血压升高。而酒精则会使动脉血管硬化,降低血管的弹性,最终导致高血压。

现代人患高血压的常见因素中,高盐饮食位居首位,尤其是北方人的口味比较重,吃饭追求咸香,食盐摄入更多。现在食盐中都含有钠,钠摄入量过多,会引起钠水滞留,造成血管容量加大,最终导致血压升高。


年轻人得了高血压,要吃药吗

除了遗传因素外,高盐高脂高热量饮食,久坐少动,精神压力大,也是很多年轻人得高血压的原因。

当年轻人发现自己血压异常升高(大于 140/90mmHg)时,应该先去医院就诊,看看是不是继发性高血压(比如一些肾上腺疾病等),如果是,应该先治疗引起高血压的疾病。如果是原发性高血压,应该看血压升高的程度。

对于轻度的血压升高(血压不到 160/100 mmHg),应该控制体重,健康饮食,合理运动,戒烟酒,改变生活方式,能帮助控制血压。

如果改善生活方式没有效果,或者血压非常高,最好是及时开始吃药控制,吃药不是坏事,血压控制不好才是坏事。另外,吃药的同时也应该注意生活方式的改善。越早把血压控制稳定,越能保证长期的心血管健康。

年轻人患高血压六成有遗传史

高血压是可以遗传的,不过现在的年轻人即使知道也没把它当回事。“不就是血压高一点嘛”是许多年轻人对高血压最初印象,而且就算是家族有遗传史的,长辈还不是到六七十岁才吃药,这也是导致年轻人即使查出高血压,也始终不坚持治疗的两种重要原因。

和普通人相比,有家族遗传史的人发病率确实要高出很多。高血压年轻化日趋严重,其中有60%的患者就有家族遗传史。上一代人之所以到晚年才查出高血压,主要是因为年轻时生活相对朴素,压力小、常劳作、饮食清淡,血脂血糖高的人很少。现代生活工作压力大,作息不规律,且过多的高脂肪饮食,都是高血压的诱因。所以,有家族史的年轻人,高血压会更容易提早发病。

高血压不仅仅是血压升高,随着病程的发展,它还会带来许多严重并发症。譬如冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风等。高血压有许多合并症或与许多疾病并存,若不及时坚持有效的治疗高血压,可大大增加心脑血管病的发生率和死亡率。

年轻人高血压是什么原因引起的 不良习惯

如嗜好烟酒,烟草对血管的危害主要来自于尼古丁,尼古丁会造成血管平滑肌收缩,导致血压升高。高血压患者戒烟后,低压会直接降5~10个毫米汞柱。而酒精则会使动脉血管硬化,降低血管的弹性,最终导致高血压。


年轻人高血压的原因

1、睡眠时间不足、生物钟紊乱都会导致高血压。多数白领人群都会因为这种原因而患高血压,从而使得高血压成为白领人群中流行的一种“职业病”。

多数白领们因经常性的超时工作,平均每天的睡眠时间不超过5小时,这样会使得患高血压的风险大大增加。

而当白领们休假时,作息就更不规律了,这样使得生物钟严重紊乱,也同样会导致高血压。

2、饮食不规律。长期食用高脂肪的食物或者是盐分高的食品,都很容易导致高血压。加上现在很多年轻人都喜欢暴饮暴食,抽烟喝酒更是不在话下,这些都是高血压的诱因。

3、压力过大。年轻人往往会受到来自家庭的、社会的压力,导致神经过于紧张,情绪无法排解,长期处于压抑状态,这样于健康是非常不利的。并且有研究表明,长期压力过大的人群是血压是会有明显增高的。

4、情绪不稳。情绪不稳最直接的反应就是人体过度兴奋或是过度愤怒,这些都会导致大脑皮层出现暂时性的失调,进而导致血压升高。因此,年轻人,尤其是患有高血压的年轻人,要懂得控制情绪,适当排解不良情绪。

年轻人高血压多属于哪种高血压

导语:研究发现,年轻人高血压大多属于继发性高血压,继发性高血压比原发性高血压更好治疗,因此,年轻人高血压是可以治愈的,这是令很多年轻人高兴的事。

年轻人高血压多属于哪种高血压

医学上一般将高血压分为原发性高血压和继发性高血压两类,通常我们讲的高血压病是指原发性高血压,一般多在40岁后发病。继发性高血压是指身体内其他疾病引起血压升高。年轻人高血压中很大一部分属于继发性高血压。肾脏疾病引起的高血压(肾性高血压)是继发性高血压中最常见的。

高血压患者尤其是年轻人高血压需要提高警惕,最简单的办法就是做尿常规检查,查出“幕后真凶”,就可做到早发现早治疗。尿常规虽只需十几元钱,但可直接发现病人有没有血尿、蛋白尿。同时,抽血检验血清肌酐和尿素氮以明确肾功能情况也同样重要。另外,做腹部B超可得知肾脏大小、结构及肾动脉狭窄程度等信息。如果条件允许,肾穿刺组织学检查有助明确诊断。当然,监测血压更是一种必要和有用的简便方法。

知道了年轻人高血压是属于继发性高血压,那么就知道如何着手治疗了,只要积极治疗,最终就能稳定血压。

年轻人高血压注意事项

第一:年轻人高血压注意事项,按时吃药

不管是中老年高血压患者,还是年轻高血压患者,对于服用降压药都有一个误区:认为收缩压不高,能不吃药就尽量不吃,能拖就拖。其实如果每次都是等到血压高的时候再吃药是非常危险的做法,一则是因为患者需要多服用几倍的药量才能把血压降下去,二则很容易会导致病情反复,至并发心脑血管意外事件。

第二:年轻人高血压注意事项,要有乐观的心态

拥有一个乐观的心态有利于身体的健康。我国自古就有了“气死周瑜”的故事流传,而最近国外学者研究还发现,痛苦、愤怒通过增加外周血管阻力而升高舒张压,恐惧则通过增加心输出量而使收缩压升高。因此,高血压患者保持一个乐观的心态,尤其是年轻人,要戒躁戒暴,面对事情要有一个豁达的心态,这样才有利于保持血压的稳定。

三、年轻人高血压注意事项,学会戒烟戒酒

如今烟酒对青年人来说几乎必不可少,无论是生意应酬还是朋友聚会,必定是无酒不成宴。但是对于患有高血压的年轻人来说,如果有高血压,戒掉烟、酒就尤为重要。嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性,非常不利于血压的稳定。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,如果是戒烟戒酒有困难,最低限度需要控制每天摄入的量。

四、年轻人高血压注意事项,健康合理饮食

大鱼大肉、高盐饮食以及暴饮暴食对高血压患者来说都是不可取的,要改掉不合理的饮食习惯。年轻人得了高血压提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。

相关推荐

血压高小心肾病

医学上一般将高血压分为原发性高血压和继发性高血压两类,通常我们讲的高血压指原发性高血压,一般多在40岁后发病。继发性高血压指身体内其他疾病引起血压升高。年轻人高血压中很大一部分属于继发性高血压。肾脏疾病引起高血压(肾性高血压)继发性高血压中最常见的。哪些肾病会升高血压肾性高血压分为肾实质性高血压和肾血管性高血压两种。各种肾脏病都能引起高血压,常见引起肾实质性高血压的疾病包括急慢性肾小球

年轻人高血压原因 抽烟喝酒

因为现在年轻人生活比较忙碌、压力很大,所以很多人都养成了抽烟习惯,香烟里面最多的成分就尼古丁,会导致血压上升,还会造成平滑肌收缩,很多人还有喝酒习惯,会让血管的弹性变得越来越大,血压就会上升。

年轻人高血压的危害

1、高血压病危害脑:高血压使脑血管狭窄,造成脑部动脉血管的阻塞,引起瘫痪和语言问题,甚至死亡。由于长期高血压的作用,增加了脑血管壁的脆性,易引起血管破裂,发生脑出血、脑卒中的发生与血压的数值呈正相关,如果血压降低6mmHg,中风的发生则减少34%。2、高血压引起动脉粥样硬化:由于高血压的影响,血液中胆固醇和其他碎片容易沉积在冠状动脉上,造成动脉粥样硬化,同时由于高血压造成的血管肌肉变厚也可以使血

年轻人高血压如何治愈

年轻人高血压如何治愈?首要做的就戒烟戒酒,现在烟酒似乎成了许多年轻人的必备品,如果有高血压,那么戒掉这两样东西尤为重要,尤其烟,研究已证实,抽烟造成心脏血管疾病、恶性高血压的主要危险因子,年轻的高血压患者应订定可行的戒烟计划,确实戒烟。其次要做的就调整饮食,在日常的生活中应避免摄取钠、胆固醇、酒精过高的食物,含盐或钠的调味料,罐头、腌制品、蛋黄、动物内脏、动物性脂肪要避免摄食。可多摄取多元

年轻人高血压发病率攀升

现在上班族的年轻人不良生活习惯较多,吸烟,酗酒,熬夜,繁忙的一天后,得不到充足的睡眠休息。成为高血压年轻化的主要因素。很多年轻人竟然患上了老年病——高血压。面对终身服药的结果,计算机行业的张华后悔不已。张华一年前毕业后在某it公司上班,工作压力十分大,长期连续熬夜工作,曾经连续4天没有睡觉。上周明显感觉头昏脑胀,到医院检查被查出患了高血压。“他来检查时部分器官已经开始被损伤了。”该院心内科教授说,

年轻人高血压怎么办 和烟酒告别

年轻人要摆脱高血压困扰尤其要注意戒掉烟酒,现在烟酒很多年轻人的必备品,但也往往就由于这两样东西导致高血压的发病率越来越高,因此为了自身身体健康,最好趁早与烟酒说再见吧

年轻人高血压怎样预防

树立正确的生活方式习惯首先要保证饮食结构的合理性,低盐、低脂;其次要戒烟、限酒;最后,要学会自我释压,适当给自己放个假。不要小看这些生活细节,看似微不足道,但恰恰有可能就这些细微导致高血压的产生。因此健康的生活方式预防、治疗和控制心血管病的重要手段之一。多呼吸小粒径负离子小粒径负离子没有毒,没有毒副作用。一般来说,将小粒径负离子作为辅助治疗的手段比较理想的。小粒径负离子能使血中含氧量增加,

年轻人高血压怎么办

缓慢起床。早晨醒来,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,然后慢慢坐起,活动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有大波动。温水洗漱。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器,引起周围血管的舒缩,进而影响血压。以30~35℃的温水洗脸、漱口最为适宜。晨饮水一杯。漱口后饮白开水一杯,既有冲洗胃肠的作用,又可稀释血液,降低血液粘稠度,通畅血液循环,促进代谢,降低血压。适当晨练。

年轻人高血压吃什么好

(1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。(2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

年轻人高血压可能肾炎

一、水肿肾炎的水肿多失出现在眼险、面部、阴裹等地方。早晨起床后,息者会发现限皮或胜部水肿,劳累后症状加重,休息后减轻。随病情的发展,水肿逐渐出现在双脚躁内侧、双下肢、腰既部等处。严重的患者可出现全身水肿或腹水。二、小便的变化肾炎患者的小便变化包括4个方面。1、尿液呈洗肉水样,呈浓茶色、酱油色或浑浊如淘米水。2、小便泡沫多,长时间不消失,这尿液中蛋白质较多的缘故。3、患者的尿量会出现过多或过少的情