什么是口呼吸
什么是口呼吸
口呼吸是夜间睡眠张口呼吸的简称，造成原因往往是上呼吸道阻塞，包括鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，腺样体肥大，扁桃体肥大等病因，如不及时治疗会造成上颌骨发育不良、牙列发育不齐、唇肌松驰、开唇露齿、唇外翻、上前牙前突、上牙弓狭窄等面容问题。
正常情况下，我们的呼吸是通过鼻腔完成的。而对于患有鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、腺样体增生、扁挑体肥大等疾病的人，鼻腔阻塞，因而只能用口呼吸替代鼻呼吸。但也有少数人并无鼻腔疾患，而只是习惯性使用口呼吸。儿童用口呼吸有严重危害，家长需要引起重视!
人工呼吸是吹气还是吸气 口对口呼吸的具体操作方法
1、病人取仰卧位，即胸腹朝天。
2、救护人站在其头部的一侧，自己深吸一口气，对着伤病人的口(两嘴要对紧不要漏气)将气吹人，造成吸气。为使空气不从鼻孔漏出，此时可用一手将其鼻孔捏住，然后救护人嘴离开，将捏住的鼻孔放开，并用一手压其胸部，以帮助呼气。这样反复进行，每分钟进行14一16次。
用口呼吸的危害
容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病
睡眠时迷走神经兴奋性增高，分泌物增多，但咳嗽反射不敏感，不易及时地排出气管分泌物，使其对病菌的抵抗力减弱，加之经口呼吸时，空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入肺部，容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病。
口腔黏膜干燥易裂
由于牙弓的改变造成咀嚼肌张力不足，咀嚼功能可下降，经常用口呼吸还可使口腔粘膜干燥易裂，甚至影响到肺泡组织。若睡眠时张口呼吸，危害更大。
用口呼吸导致“腺样体面容”
这里需要特别强调一下，长期用口呼吸会影响面部的正常发育，影响面部美观!这将会呈现特殊面容，表现为张口呼吸，鼻翼萎缩，嘴唇肥厚，鼻唇沟变浅，上唇卷曲，牙列拥挤，腭盖高拱，上前牙前突等。
导致这个结果的原因在于，口呼吸影响腺样体。由于腺样体肥大导致面骨发育发生障碍，表现为牙列不齐，上切牙突出，唇厚，缺乏表情。正常小儿腺样体12岁以后才萎缩，由于反复感染导致腺样体肥大，鼻塞而靠嘴张口呼吸，长期用口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，久而久之，面部的发育会变形。
口呼吸导致的腺样体肥大怎么办?鼻咽部腺样体堵塞后鼻孔，不但会导致“腺样体面容”，还会继发鼻窦炎、气管炎，频繁感冒，长期缺氧会导致发育迟缓。事实上，通过较细的鼻内镜完全可以对小儿腺样体进行检查，非感染期堵塞鼻口2/3以上，睡眠打鼾3月以上，就应该注意了，还不改善就需要动手术。
胸口痛呼吸困难
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
一、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
二、病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷)：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：
1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤);
2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;
3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;
4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;
5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
人们在生活中很容易受到疾病的影响，对于人们来说这是需要加强注意的，胸口闷疼呼吸困难这种现象是不能忽视的，人们应该对此加强了解，在平时生活中应该注意这个问题，要保护自己的心脏不受危险因素的影响，加强体育强身锻炼，增强身体的抵抗力。
口罩n95带呼吸阀好还是不带好 口罩的呼吸阀是单向还是双向的
单向的。
呼吸阀是一个呼气瞬间的单向阀，当吸入空气时，口盖会关紧，以防止颗粒进入；而在呼气的时候，口盖就会打开，让呼出的湿热气体挥发出去，以保证佩戴者的舒适感，所以带呼吸阀的口罩只能保护口罩佩戴者，而不能保护周围人群。
相对来说带呼吸阀的口罩比较适合于患有慢性呼吸道疾病、心脏疾病以及其它伴有呼吸困难症状的人群使用，而对于医务人员、可疑感染者、普通人群来说都不建议佩戴带有呼吸阀的口罩。
肌肤缺氧赶快大口呼吸
我们常常说，皮肤好像缺口气。这可不单是个比喻哦，有时候皮肤确实是因为缺氧，而显得无精打采。我把肌肤缺氧，称为是“现代病”。生活在城市里的人们，会遇到一些新问题。
杀氧：吸烟失眠外加酒精
现代人的生活方式，是造成肌肤氧气不足的主要原因。调查表明，20-30岁的现代人，肌肤内的含氧量只有婴儿的35%，这也就是为什么宝宝的皮肤细白嫩滑，而成年人则显得疲惫不堪。
我们和宝宝皮肤的差距，当然和自然老化有关。可是，只要想一想，宝宝每天充分睡眠，吃最营养的东西，没有心事和坏习惯，皮肤想不好都难。而越来越多的人，习惯了夜生活，加上抽烟喝酒，这一切都会使整个身体内的氧气被大量“杀死”，反映到皮肤上，那就是泛黄啊，缺水啊等等。
同学们，如果你想要美丽容颜，请天天睡足8小时，戒烟，少喝酒。如果不得不熬夜，务必将脸部清洁干净，这样会相对比较透气。同时，要多喝一些水，而不是碳酸饮料。空下来的时候，跑到空气比较清新的地方，做做深呼吸，不但能给肌肤以活力，同时能给头脑补充氧气，令你更清醒。
缺氧：办公室的耷拉生活
长久在办公室蹲点的白领，都会有相同感受。整个人没有精神啊，昏昏欲睡，感觉皮肤不舒服，特别紧绷，连眼睛也会红红的呀。
这些现象都是由于办公室密不透风，空气含氧量低的关系，所以很多人在学校时还容光焕发，一上了班，马上皮肤就大不如前了，除了工作压力的关系之外，很大程度上是受了工作环境的影响。你想啊，空气中的氧气进入到皮肤的比例只有1%，而更多的则是被更需要氧气的器官所占用了。而办公室的氧气浓度本来就低，所以就完全不能满足皮肤对氧气的需求。
所以，这些朋友确实应该用一些能为皮肤补充氧气的护肤品，这样吸收起来会比较直接。同时，注意不要让角质堆积得太厚了，否则更不利于氧气的吸收。
固氧：走一步比登天还难
懒，大概是人的通病。而一些中国人更是喜静，不爱运动。加上有了汽车、电梯，叫你走一步路都是难上加难。实际上，缺乏运动也是令皮肤缺氧的一大因素。因为整个循环慢了，氧气的代谢也慢了，就很难满足皮肤的需求。
所以，你常常会发觉，经常运动的人，脸蛋上总是比较有光彩，而且精神状态也会不同，这已经是不争的事实了。
要解决这个问题，建议大家一定要加强运动。一方面，是全身性运动，但不要做大量的无氧运动，而应该配合有氧运动，比如慢跑啊、跳操啊、游泳啊，都不错。另一方面，也要加强专门的肌肤运动，那就是经常给皮肤做做按摩，也有利于循环代谢的加快。
除此之外，保持开朗乐观的心情，也对氧气的吸收有好处。你看看那些抑郁的人，是不是老是胸闷气急啊。
为健康为漂亮改正BB的口呼吸
什么是口呼吸?
口呼吸是夜间睡眠张口呼吸的简称，造成原因往往是上呼吸道阻塞，包括鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，腺样体肥大，扁桃体肥大等病因，如不及时治疗会造成上颌骨发育不良和牙列发育不齐等面容。
正常情况下，我们的呼吸是通过鼻腔完成的。而对于患有鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、腺样体增生、扁挑体肥大等疾病的人，鼻腔阻塞，因而只能用口呼吸替代鼻呼吸。但也有少数人并无鼻腔疾患，而只是习惯性使用口呼吸。儿童用口呼吸有严重危害，家长需要引起重视!
口呼吸易诱发口腔、呼吸道疾病
睡眠时迷走神经兴奋性增高，分泌物增多，但咳嗽反射不敏感，不易及时地排出气管分泌物，使其对病菌的抵抗力减弱，加之经口呼吸时，空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入肺部，容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病。
口腔黏膜干燥易裂
由于牙弓的改变造成咀嚼肌张力不足，咀嚼功能可下降，经常用口呼吸还可使口腔粘膜干燥易裂，甚至影响到肺泡组织。若睡眠时张口呼吸，危害更大。
口呼吸导致“腺样体面容”
这里需要特别强调一下，长期用口呼吸会影响面部的正常发育，影响面部美观!这将会呈现特殊面容，表现为张口呼吸，鼻翼萎缩，嘴唇肥厚，鼻唇沟变浅，上唇卷曲，牙列拥挤，腭盖高拱，上前牙前突等。
导致这个结果的原因在于，口呼吸影响腺样体。由于腺样体肥大导致面骨发育发生障碍，表现为牙列不齐，上切牙突出，唇厚，缺乏表情。正常小儿腺样体12岁以后才萎缩，由于反复感染导致腺样体肥大，鼻塞而靠嘴张口呼吸，长期用口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，久而久之，面部的发育会变形。
口呼吸导致的腺样体肥大怎么办?鼻咽部腺样体堵塞后鼻孔，不但会导致“腺样体面容”，还会继发鼻窦炎、气管炎，频繁感冒，长期缺氧会导致发育迟缓。事实上，通过较细的鼻内镜完全可以对小儿腺样体进行检查，非感染期堵塞鼻口2/3以上，睡眠打鼾3月以上，就应该注意了，还不改善就需要动手术。
如何改正宝宝的口呼吸?
1、接受专科医师治疗。如果宝宝是因为疾病而导致鼻腔阻塞，而不得不用口呼吸。那么就应该鼻咽部疾病应该及时进行治疗，避免鼻源性错合畸形和颜面异常的发生。
2、睡觉带特制面纱。对养成张口呼吸习惯的宝宝，在他晚上睡觉时，给他戴上一个三层纱布的小口罩，把鼻孔要留在外边，迫使其改用鼻腔呼吸。
3、上下唇、颊肌训练。每天做上下唇、颊肌训练。如反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出，每日3次，每次5-10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。
4、经常闭口鼓气。训练宝宝经常闭口鼓气，例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖并吹泡等方式，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。
5、在做操或慢跑时，注意闭口用鼻呼吸。运动过后，宝宝习惯大口喘气，这个时候家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸，持之以恒地改变宝宝用口呼吸的习惯。
6、牙齿矫治。对已形成严重牙懊畸形的儿童，应在15岁前及时去口腔医院施行矫治。因为，12～15岁的儿童是颌面部生长发育的高峰期，此时口内已全部换成恒牙，这时能以最短的时间、最少的痛苦，产生最好的治疗效果。
口干舌燥是怎么回事 用口呼吸
正常的呼吸本来应该是通过鼻道进行的，如果是鼻道因为不同原因导致堵塞不通的，被迫用嘴呼吸的人很容易出现口干舌燥。比如人在睡着之后，口腔分泌唾液几乎完全停止，加上张口呼吸就很容易让口腔内的水分蒸发，导致口干舌燥。
牙龈增生怎么办呢
1首先，口呼吸。鼻腔疾患常会造成用口呼吸，口腔长时间的受到空气的刺激就会导致牙龈增生。经过研究调查之后得出，患有白血病的病人，也会出现牙龈增生的状况，这也是引起牙龈增生的原因之一。
2第二则是口腔卫生不良，由于长时间的不刷牙，食物的残渣滞留在牙龈沟内，长期经过细菌作用之后会形成牙石。这时候牙龈会充血，会红肿增生，有时候少受一些刺激就会流血，而导致炎症性的牙龈增生。
3还有一种可能性，就是如果长期服用治疗癫痫，或者是心血管的药物，类似于苯荽英钠，硝苯地平等，就会引起牙龈增生。再者就是咬合关系错乱，前牙拥挤排列错乱，生父咬合等牙颌畸形，导致牙龈常常受到食物的刺激而增生。