婴儿游泳的好处与弊端
婴儿游泳的好处与弊端
01.增加记忆力。
随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，游泳能够增加记忆力
02.打开经络。
长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持游泳，疙瘩就少很多。
03.疏通脉搏。
经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午游泳半个小时，全身放松了。
04.身心轻安。
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过游泳，气血通畅了，身心就自由了。这方面与步禅有关系。
05.增强心脏功能。
不爱运动，所以心脏不好，游泳能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
06.打通血管。
医学讲，游泳能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性。
07.增强肌肉力量。
生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过游泳之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了。
08.通畅血液循环。
人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，游泳能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。
09.减少五脏疾病。
五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，游泳可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。
10.治愈三高。
有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始游泳吧，五个月减了四十斤，三高就三和了。游泳对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
11.精神快乐。
藏医学讲，定时坚持游泳，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，游泳能减少血糖，血脂;排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。
12.体形美丽。
人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，游泳能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
13.减少心肌梗塞。
医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，游泳能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
14.增强肾功能。
人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，会伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石，肾功能退缩。因此，肾供血不足，肝血就不足;肝血不足，心血就不足，就开始生病了。为了治病吃药，增加肾的负担，游泳能减少吃药，从而增强肾的功能。
15.大脑清晰。
待在电脑前，待在家里看书，写文章，大脑会不清晰，游泳吧，接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行。
婴儿游泳应注意什么问题？
带婴儿去游泳，作为一个妈妈，需要全方位了解婴儿游泳所需注意的事项。那婴儿游泳需要注意什么呢?以下5大事项需留心：
1、在婴儿游泳前半个小时，给婴儿喂奶，以确保婴儿在不饥饿的状态下游泳，不然容易出现虚脱的情况;
2、提前给婴儿准备必备的用品，如脖圈、毛巾、换洗衣服、沐浴露、洗发水等，尽量不要在婴儿游泳时中途离开购买;
3、注意游泳池周边的环境，适当放愉悦的音乐，调节气氛，让婴儿游泳时更开心;
4、一个婴儿一个泳池，如果是游泳池缸，需要在里面套一次性塑料薄膜，以确保清洁干净;
5、协助婴儿游泳，不要佩戴饰品，不要留长指甲，尽量衣帽整洁，以保证与婴儿接触时不刮伤婴儿和不发生交叉感染。
哪些婴儿不适合游泳
“婴儿游泳”是近几年来流行起来的婴儿运动项目，游泳所带来的好处也让不少家长愿意花高价钱让宝宝去婴儿游泳馆活动活动筋骨。婴儿游泳究竟能对宝宝的发育带来什么好处?婴儿游泳又有哪些注意事项呢?
婴儿游泳是指新生儿(出生当天至28天为新生)或2周岁内婴儿在专业护理人员或经过培训婴儿父母的看护下，运用专业婴儿游泳器材进行的一项特定的阶段性婴幼儿水中早期健康保健活动，分为有秩序、有部位、有技巧的婴儿被动游泳操和自主游泳两部分。目前国内大多数中心城市的数十万名0—1岁的婴儿在医院游泳中心、婴儿游泳馆、家庭内进行婴儿游泳训练，婴儿游泳给宝宝带来的体质、心里、智力的良好影响令年轻的爸爸妈妈对婴儿游泳赞不绝口。
婴儿游泳的好处：
1、运动：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿运动量大，手脚更灵活，好运动。婴儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性;
增强宝宝的循环和呼吸功能，调节血循环速度，增强心肌收缩力;通过水对胸廓的压力，促进新生儿胸部的良好发育，增加肺活量。
2、饮食：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿食欲更强，进食量略大。
3、睡眠：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿睡眠质量好，深睡眠时间更长。水的轻柔爱抚，还能使宝宝感到身心舒适，有利于提高其睡眠质量。
4、智力：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿大脑发育更好，显得更机灵，更好奇周围的事物。
婴儿游泳能刺激新生婴儿神经系统发育，促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，使其尽快适应“内”“外”环境的变化。
5、身高：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿骨骼系统发育更好，长得更高。
6、性格：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿性格更加健康、开朗、爱笑、爱交流，精神状态更好。
7、消化：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿消化、吸收更好，大小便排泄好。婴儿游泳能促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能，促进宝宝生长发育。
8、体格：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿明显更健壮，适应能力更强。
9、健康：游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿衣服穿得更少，极少有生病现象，为爸爸妈妈。
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婴儿游泳准备工作：
脐带防水对于脐带残端尚未脱落的新生儿，在婴儿游泳前要常规进行脐带防水处理。处理方法可用简单而经济的方法，即用普通3L医用胶贴盖脐带残端即可。在前期研究中，我们观察了100多例脐带残端未处理，在泰美石活化水中游泳的宝宝，游泳后用铬合碘消毒、脱水，未有一例发现脐炎。但原则上对于刚出生5天内的新生儿，游泳前要进行脐带防水。
合理饮食哺乳前肠胃空虚，体能不足，婴儿游泳体能消耗高，易造成虚脱，所以不要在宝宝很饿的情况下训练婴儿游泳;哺乳后马上游泳，会造成肠胃及内脏供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐，因此宝宝吃饱后亦不适合婴儿游泳，最好是宝宝吃饱半个小时以后。
注意保温婴儿游泳无论在家中还是在游泳馆，水温都要尽量保持恒温，游泳馆选择去恒温泳池，而在家中就要注意给渐渐冷却的水中不断注入热水以达到恒温效果，或者将室内暖气打开。
哪些婴儿不适合游泳
1、Apgar<8分的新生儿
2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿。
3、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿，在足月(37-40周，视婴儿身体健康发育状况而定)后或体重5000g以上游泳较为适宜。
4、皮肤破损或有感染的。
5、感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染(具传染性)。
6、注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。
7、湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。
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婴儿游泳后的注意事项：
工具/原料
干净的浴巾，宝宝专用护肤油
方法/步骤
婴儿游泳时要保持合适的室内温度和水温。
室内温度要求一般是：夏季---20至23度，冬季---25至28度。游泳池水温要求一般是：夏季--35至38度，冬季--40至43度。因此给宝宝游泳要选择温度适宜的游泳房间和水温，最好拿着温度表亲自试一试温度，这样对宝宝比较好。
游泳完后，及时给宝宝冲洗身体。
虽然游泳池的水定期消毒，但宝宝洗完澡后还是要用温热的水冲洗一下，这样宝宝既感觉舒适，又能彻底的清洁皮肤。给宝宝冲洗时要控制好水温，以40度左右为宜，尽量使用流动的水冲洗。
婴儿游泳池的水温是多少
婴儿游泳池的水温是多少?婴儿游泳对婴儿的身心发育十分有利，而且医院里有婴儿游泳池，很多人家里也会准备一个游泳池给婴儿游泳，在给宝宝试水温是，爸爸妈妈会想：婴儿游泳池的水温是多少?对宝宝来说是最适宜的温度。
婴儿游泳池的水温是多少
1、初生出生(第2天至10天内)婴儿游泳的水温应在37～38度;
2、出生10天以后的水温缓慢降低;
3、夏天温度控制在35度左右;
4、冬天的温度控制在37度左右;
5、春秋两季天凉的时候控制在36度。总的来说婴儿游泳的温度应在39度以内，33度以上。水温过高游的时间短，太烫婴儿会不适应而啼哭，最合适的温度应是婴儿背颈部温度，这也是婴儿表皮最高温度。
婴儿游泳分为游泳馆游泳和家庭游泳，相信对游泳馆游泳你一定有所了解了，下面主要讲一下家庭游泳的情况。
(1)家庭游泳，时尚健康，其优点⑴安全卫生，游泳设备一人使用，家庭空气环境好;
(2)方便快捷，随心所欲，自由支配游泳时间(尤其对睡反觉的孩子，通过晚饭后游泳非常容易纠正);
(3)容易实现：初春、晚秋和冬天只需一个电暖器或者电热风扇即可，其他时间不受影响。
(4)每次成本1.8元，实惠看得见。
婴儿游泳脖圈危险最好别用
一、婴儿游泳脖圈危险重重请当心
1. 婴儿皮肤柔嫩，婴儿很容易被游泳脖圈擦伤。新妈妈们知道孩子在妈妈的肚子里就已经处在一个液体的环境，也就是说孩子对于水已经很熟悉了。在水里面游泳，是爸爸妈妈们为宝宝准备的一个运动项目。大家也把孩子游泳当做早教的一种。孩子的游泳需要婴儿游泳脖圈来帮忙，可是孩子的皮肤很嫩滑，如果套上婴儿游泳脖圈，很容易将宝宝的皮肤擦伤。这也是比较令爸爸妈妈们担忧的问题。
2. 塑料型婴儿游泳脖圈容易导致过敏。在孩子出生的几个月内，孩子的免疫系统还没有足够完善，容易受到外界刺激性物品的侵害。孩子的免疫力比较低，皮肤的敏感性比较高，碰到婴儿游泳脖圈这种塑料型的器材很容易导致过敏，严重的话会引发皮炎。这对于宝宝的影响程度是比较大的，在使用婴儿游泳脖圈之前，新手爸爸妈妈们要注意到这一点。
3. 婴儿游泳脖圈易引起孩子窒息。有些家长在使用婴儿游泳脖圈的时候，害怕孩子的脖子会从婴儿游泳脖圈的中心中穿出，因此就会购买小型号。不过，我们要注意到的一点是，小型号的婴儿游泳脖圈容易导致孩子的气管受到伤害，这会增加孩子窒息的危险。
4. 婴儿游泳脖圈压迫孩子动脉。每个人的脖子上都有一个大动脉，这个动脉中血液的流速是比较快的。在这个时候，我们如果没有注意的话，在使用婴儿游泳脖圈的过程中，挤压到孩子的颈部动脉，阻碍孩子的血压循环，这会间接的影响到孩子的心脏健康。需要特别的注意。
二、建议用传统方式游泳弃用婴儿游泳脖圈
有些妈妈在教孩子游泳的时候，一直是害怕孩子溺水，就使用婴儿游泳脖圈。这种辅助性工具的使用，会使孩子推迟学会游泳的时间。健康专家表示，孩子在学习游泳的时候，最主要的是四肢的协调配合。如果使用了婴儿游泳脖圈，孩子会把注意力放在脖子上面，这样就没有达到真正的游泳的效果。若是想要让孩子体会真正的游泳，学会游泳，那就要放弃婴儿游泳脖圈，真正的下水游泳。传统的游泳方式帮助孩子强身健体。
二、国外对于婴儿游泳脖圈的使用情况
有朋友在外国生了个胖小子。当他们想要让宝宝学习游泳的时候，在国外购买婴儿游泳脖圈，一直找不到这种产品。后来咨询了育婴专家了解到在外国一直没有这种产品。大家认为这是一个不可思议的发明，这种产品的使用对于孩子的健康就是一种伤害。
对于婴儿游泳脖圈的使用，想让广大的新手爸爸妈妈们知道，慎重选择，以宝宝舒适健康为前提。
婴幼儿腋下游泳圈怎么使用呢
0-1岁的婴儿游泳圈使用方法：
1、先检查其婴儿游泳圈气量是否合适，有无漏气破损，扣带连接性良好。
2、如长时间未用的气量不足，可用附送打气筒进行充气，不宜充气过足，充气以适度软硬手感为准，并盖好气嘴，将气嘴压入婴儿游泳圈内。
3、将婴儿游泳圈适度掰开，开口可套入颈部为准，套入婴儿脖子(有警示语为上层)，并检查其颈围与婴儿游泳圈内径松紧适当，婴儿下颌调整到位，并扣好上下层搭带。
4、托抱住婴儿，将其浸放入婴儿游泳池，并适当托住婴儿，检查婴儿游泳圈对婴儿托浮力，并逐步放开手，调整婴儿手，协助使其能抓住婴儿游泳圈底部扶手。
5、使用完后，如需放气贮存，可打开气嘴塞挤捏气嘴底部，并对婴儿游泳圈适当挤压放气。
6、再次使用时，拿打气筒进行充气，先充上层安全气嘴，不宜充气过足再充底层安全气嘴，充气以适当软硬手感为准，再盖好气嘴盖。
1-5岁婴幼儿游泳圈使用方法
婴幼儿游泳圈1、婴幼儿游泳腋下圈非救生用品，按尺寸大小不同仅适用于8个月-5岁的宝宝使用。婴幼儿使用时必须在经过专业培训的成人一臂范围内受全过程监护。用充气筒分别给泳圈内外层进行充气，先充内层再充外层，充气量不能过度饱满，充气量约为90%。
2、检查充气后的婴幼儿游泳腋下圈是否漏气，各个连接部位是否连接牢固，气嘴盖是否盖紧并压入泳圈，使婴幼儿游泳腋下圈表面平滑。
3、使用前必须检查婴幼儿游泳腋下圈内径是否于婴儿的胸围匹配，以及有无漏气，充气是否适当(8-18个月内宝宝建议使用小号圈，18个月-3岁内宝宝建议使用中号婴幼儿游泳腋下圈，3岁-5岁内宝宝建议使用大号婴幼儿游泳腋下圈，建议婴幼儿游泳腋下圈的内经略大于婴儿的胸围直经0.5CM左右，不要过于紧肋宝宝的胸部，如果感觉过于宽松建议可以在宝宝背部垫一块柔软的小毛巾，这样可以增加舒适度)。
4、在给婴幼儿套婴幼儿游泳腋下圈时有两人操作，先把宝宝的脚从泳圈的中心穿进去后再往上套直至宝宝的胸部，动作要轻柔，切勿粗暴，以防撕裂漏气。另外一个最好的方法是腋下圈浸入水中，解开保险扣，大人从背后叉住宝宝腋下，放入池内浸水(增加润滑作用)从脚部放入圈内后，扣住保险扣。这样只要一人操作，宝宝也舒服。
5、清洁时用软布浸清水或浸有1:100浓度的 "84"稀释消毒液的软布。
6、不得在高于40°c低于10°c温度下放置或保存。
婴儿怎样在家里游泳
20世纪60年代，俄罗斯著名的产科医生柴可夫斯基曾采用科学的“水中分娩法”让孕妇在水中直接分娩婴儿，或将刚出生几分钟婴儿直接放入水中，让其自由活动。经过追踪观察发现，这些身体及早与水接触的婴儿发育良好，体格健壮，头脑聪明。受这一发现启发，世界各地先后开始关注婴儿游泳。
数年前，美国纽约罗伯特夫妇创办了一个婴儿游泳基地，每年有3000多名出生仅3个月的婴儿参加游泳训练。日本也有婴儿游泳学校几十所，并定期举和婴儿游泳比赛。
2002年，世界各地科学家将婴儿游泳的时间提前至新生儿期，我国已有数万名出生后几小时或几天的新生儿参加了新生儿游泳训练。
婴幼儿游泳
及早参加婴幼儿游泳训练，可以很好的去刺激婴儿身体上的神经系统，还有就是消化系统和呼吸系统的健康，对于有效的去促进人们的身体上循环系统，还有肌肉骨骼系统的健康带来很好的帮助，并且还是可以更好的去促进婴儿大脑、骨骼、肌肉的发育，激发婴儿的早期潜能，效果是很不错的。
婴儿游泳是指新生儿(出生当天至28天为新生)或2周岁内婴儿在专业护理人员或经过培训婴儿父母的看护下，运用专业婴儿游泳器材进行的一项特定的阶段性婴幼儿水中早期健康保健活动，分为有秩序、有部位、有技巧的婴儿被动游泳操和自主游泳两部分。
随着社会的进步会有越来越多的宝宝享受到婴儿游泳给他带来的乐趣与健康，婴儿游泳的发展事态良好。为发展婴儿游泳运动，不少国家的政府机构和学术团体积极倡导婴儿游泳，并以各种方式鼓励更多的婴儿参加游泳训练。中国优生科学协会儿童健康教育工作委员会，为了提高未来中国儿童的整体素质，特设立了 《婴儿潜能早期开发工程》婴儿游泳项目部，在《中国婴儿游泳专家委员会》的指导下，科学的、规范的推广0—1岁的婴儿游泳。
通过婴幼儿游泳训练，我们还可以让婴儿胃肠道上的激素快速的释放，提高婴儿们的神经兴奋，让婴儿的食欲快速的得到了增加，且这种方式让孩子的吸收性增强，生长素水平也会逐渐的升高、生长速度也是会加快。同时，婴儿也可以正常睡眠。是很有利的。
婴儿游泳圈分类
(1)塑胶婴儿游泳圈
此婴儿游泳圈的材质为塑胶，本材料制作的婴儿游泳圈基本为单气囊，设计基本跟成人的游泳圈一样，优点是简单，加工方便，价格比较便宜。
(2)PVC婴儿游泳圈
PVC为一种新型材料，PVC材料相对于塑料的有一定的优点，光泽度好，手感好，舒适度好，牢固，不容易漏水，再加上PVC材料的婴儿游泳圈基本都采用的双气囊、四气囊的设计，基本不存在安全隐患。
按气囊数分类
(1)单气囊婴儿游泳圈单气囊婴儿游泳圈，游泳圈上没有设计气嘴，不需要打气筒充气，完全是加工制作的时候直接做好，柔软度不好调节，对于要求不同柔软度的婴儿来说，不怎么好达到婴儿游泳的最大舒适。
(2)双气囊婴儿游泳圈
双气囊婴儿游泳圈是采用双气囊设计，双扣子，实现双保险。绝大多数婴儿游泳圈基本都是双气囊婴儿游泳圈，每个气囊各有一个气嘴，可以根据充气量的多少来调节各个宝宝要求的舒适度，并有搭扣，适合于套进婴儿后，上好扣子，这样万一要是其中一个气囊漏气，也能扣住宝宝，另外一个气囊也有足够的浮力，把宝宝托在水面上，赢得足够的时间把宝宝拉出水面，杜绝安全隐患。
(3)四气囊婴儿游泳圈
四气囊婴儿游泳圈是把整个双气囊婴儿游泳圈分为两半，完全是从宝宝安全的角度出发而设计的，就是其中三个气囊同时漏气，操作者也有足够的时间把宝宝拉出水面，同时三个气囊漏气的几率是非常非常小的，所以四气囊的婴儿游泳圈完全从宝宝的安全出发，但是也或略了两点，第一，气囊多了，就要分别为每个气囊充气，而且充气的时候要特别注意，两边的充气量基本要一样，目的就是为了婴儿在游泳的时候要平衡，达到这样的充气效果还是比较困难的，第二，气囊数多了，只要有一个气囊坏了，整个圈就要报废所以增加了婴儿游泳圈坏的可能性。
两个月宝宝游泳好处有哪些
俄罗斯著名的产科医生柴可夫斯基曾采用科学的“水中分娩法”让孕妇在水中直接分娩婴儿，或将刚出生几分钟婴儿直接放入水中，让其自由活动。经过追踪观 察发现，这些身体及早与水接触的婴儿发育良好，体格健壮，头脑聪明。受这一发现启发，世界各地先后开始关注婴儿游泳。不少国家的政府机构和学术团体积极倡导婴儿游泳，并以多种方式鼓励更多的婴儿参加游泳训练。
多年前，美国纽约洲罗伯特夫妇创办了一个婴儿游泳基地，每年约有3000多名出生仅3个月的婴儿参加婴儿游泳训练。日本也有婴儿游泳学校几十所，大量婴儿参加游泳训练，并且定期举行婴儿游泳比赛。
2002年，世界各地科学家将婴儿游泳的时间提前至新生儿期，我国已有数万名出生后几小时或几天的新生儿参加了新生儿游泳训练。
实践表明，及早参加婴儿游泳训练，将有效地刺激婴儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统，促进婴儿大脑、骨骼和肌肉的发育，激发婴儿的早期潜能，为以后提高婴儿的智商、情商打下坚实基础。
婴儿游泳，虽说每次的时间不长，只有10～15分钟左右，但相对于1岁以内的婴儿而言，绝对是一种大运动量的全身运动。凡是坚持3个月以上的婴儿游泳，宝宝的肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠状况均优于其它同龄宝宝。专家表示：“婴儿水疗”能促进婴幼儿身体五大系统发育。
现在各位爸爸妈妈们还担心自己的宝宝去游泳了吗?大家平常的时候有空都是可以带宝宝去游泳的，对宝宝的身体也是会特别的好，同时各位爸爸妈妈在选择游泳地点的时候一定要注意好水质，因为宝宝是比较容易被细菌或者病菌感染的。
婴儿游泳讲究多
眼下，婴儿游泳已经成为一种时尚。除了医疗机构的婴幼儿游泳项目外，州城还开设了许多私家婴儿游泳馆。昨日，记者走访州城多家婴儿游泳会所了解到，婴儿游泳也有讲究，时间需控制在15分钟以内，若处理不当，会存在安全隐患。
16日，记者来到舞阳坝天桥附近的一婴儿游泳馆，看见不少家长带着自家宝贝排队等候游泳。
“带婴儿来我们这里游泳的家长有很多都不知道，婴儿游泳需注意很多细节。”该婴儿游泳馆的工作人员介绍，婴儿游泳时，家长必须严格控制时间，最好不超过15分钟，具体情况根据宝宝的体质和月份而定;室内温度要保证在28℃以上，水温控制在38℃左右，因为水温过高或过低均会对宝宝造成不利影响。另外，婴儿游泳期间必须有专人看护，可以经常托起孩子臀部、腋下，帮助其减轻颈部负重。
记者留意到，不少家长对婴儿游泳缺乏常识。“原来娃儿游泳也有这么多讲究啊!”家住沿江路一带的黄女士说，她原以为婴儿游泳时间越长，越能锻炼身体，但没想到，这样不仅不科学，而且很伤身。