女人补肾不妨试试这些偏方

女人补肾不妨试试这些偏方

清补汤

材料

鸡腿1只，葱适量，姜适量，百合适量，莲子适量，枸杞适量，苡仁适量，人参适量，冬瓜适量。

做法

1.鸡腿切块。

2.和姜片一起抄水，再用冷水冲洗干净，重新烧一锅水，水开后放入鸡块和材料3，用大火煮沸后转入汤煲慢炖90分钟。

3.倒入切好的冬瓜，放适量盐和鸡精调味。

4.再炖15分钟即可。

产后贫血不妨试试这些补血汤

党参黑木耳红枣汤

材料：党参15克，黑木耳30克，红枣20颗，红糖适量。

做法：将黑木耳浸泡半小时后，捞出。与党参、红枣共煮汤，再放入红糖即可食用。

桂圆桑葚汤

材料：取桂圆肉15克，桑葚30克，蜂蜜适量。

做法：将桂圆肉、桑葚共入锅加水煎煮，然后去渣取汁，放入蜂蜜后搅拌均匀即可饮用。

人参鸡汤

材料：老母鸡1只，人参10克，淮山15克，大枣15克，料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。

做法：将老母鸡宰杀，去毛及内脏、洗净、切块。人参、淮山、大枣洗净;姜切片;葱切段。锅置火上，加适量清水，放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐，用旺火煮沸后，改用文火煮至鸡肉熟透，加入盐调味即成。

莲藕花生猪骨煲白鸽汤

材料：莲藕750克、花生80克、红枣4个、陈皮1/4个、墨鱼干1只、白鸽2只、猪骨250克、生姜3片。

做法：各配料洗净，红枣去核，陈皮去瓤，莲藕去节、切段块，墨鱼干稍浸泡;白鸽宰洗净，去脏杂;猪骨洗净，敲裂。一起与生姜下瓦煲，加水3000毫升(约12碗量)，武火煲沸后改文火煲2小时，下盐便可。

不妨试试这6种泡脚方

1、艾叶泡脚

功效：本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，艾叶浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。

方法：取新鲜艾叶30~50g，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可。

2、红花泡脚

功效：气香行散 活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤。

方法：古人常有於血在体内时，常加红花一小把，纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用活血能经，祛瘀止痛，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效。主治痛经、经闭、瘀滞腹痛。

3、花椒泡脚

功效：能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

4、中草药泡脚

功效：中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人，具有活血化淤作用。如白芍、益母草、当归、艾叶等。

5、生姜泡脚

功效：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

6、醋泡脚

功效：在温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳、舒缓心情的保健作用，对身体是大有好处的。

冬季咳嗽不妨试试6偏方

1、萝卜葱白治风寒咳嗽

做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一起服。适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水3碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。适用：驱风散寒。治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻等。

3、芫荽汤治伤风咳嗽

做法：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。适用：发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。

4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。适用：发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。

5、蒸贝母甲鱼滋阴补肺

做法：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时，趁热服食。适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘、低热、盗汗等。

6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。

对付乳腺增生试试这些偏方

对付乳腺增生试试这些偏方

1、露蜂房汤

【组成】当露蜂房10克，山茨菇10克，郁金10克，青皮10克，贝母12克，柴胡10克，橘叶10克，香附12克，夏枯草25克。

【治法】疏肝豁痰，软坚散结，主气郁痰结。(乳腺小叶增生)

【用法】每日一剂，日服二次，用水煎服即可。

2、加味瓜蒌汤

【组成】当归12克，瓜蒌30克，乳香3克，没药3克，甘草3克，橘核15克，荔核15克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

3、药醋疗法

取补固脂150克，蜈蚣10条，食醋1000毫升，密封浸泡半月即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽患处，每日3～5次;同时取补固脂适量，文火炒黄，研为细末，每次3克、每日3次口服。1月为1疗程，连续1～3个疗程。

4、乳块消汤

【组成】瓜蒌15克，生牡蛎15克，夏枯草15克，昆布15克，海藻15克，丹参15克，柴胡9克，天门冬9 克，三棱9克，莪术9克，橘叶9克，橘核9克，半夏9克。

【辨证】肝郁气滞，兼血瘀痰凝。

【治法】疏肝解郁，活血祛瘀，去痰散结。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

5、乳核饮

【辨证】气滞血瘀，气阻痰凝。

【治法】疏肝理气，活血化瘀，消痰散结。

【组成】柴胡12克，白芍12克，香附12克，郁金12克，青皮9克，丹参9克，三棱9克，生牡蛎30克(先煎)，白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黄芪15克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

6、敷药疗法

取芒硝60克，生南星、蜂房各20克。上药共研为细末，用凡士林调为糊状，外敷于乳腺增生处。每日换药1次，以愈为度。可活血通络，消肿散结。

宝宝偏食不妨试试这样做

不爱吃肉的宝宝 推荐肉末蔬菜软饭

这款食谱需要用到的食材有，大米，蔬菜，猪肉末，植物油，以及适量的食盐，葱末。

首先，你们要先将大米淘洗干净，加入清水浸泡个二十分钟，然后将其蒸熟后备用。接着，要将蔬菜切成碎末。

接着，将植物油倒入炒锅内，放入猪肉末翻炒，加入葱末炒香，再将蔬菜末也一起放进去翻炒直到炒到蔬菜变色之后，加入适量的水，以及盐，米饭搅拌均匀，盖上锅盖，稍微焖一会就可以出锅了。

这款食谱做起来其实还是比较简单的，而且肉末切成碎末会比较容易让宝宝比较容易接受哦!

不爱吃蔬菜的宝宝 推荐酸奶酪拌番茄

这款食谱需要用到的食材有，番茄，酸奶酪(这个爸爸妈妈可以去超市买)。准备好之后，就可以开始制作了。

首先，你们要先将番茄清洗干净，然后去皮。去皮的方法具体这样做，用到在番茄的皮上面划一个十字，然后放入热水里面烫过一下，这样皮就比较容易去掉了。

接着将去皮之后的番茄切成小块，然后加入你们超市买回来的酸奶酪就可以了。

宝宝不会爬行不妨试试这些方法

宝宝不会爬之创造机会：

要想让您的宝宝爬行，爸爸妈妈们首先要给宝宝创造爬行的机会。在宝宝生长发育到三个月到四个月的时候，爸爸妈妈们要主动把宝宝放在安全的地板上，让宝宝有机会进行爬行动作。千万不要为了保护宝宝，而总是把宝宝放在小推车里哦!

宝宝不会爬之与同龄小伙伴一起爬行：

如果爸爸妈妈们给宝宝创造了很多机会，宝宝依然不会自主爬行，这时候爸爸妈妈们就要想办法了，让宝宝学着他人爬行。爸爸妈妈们可以给小宝宝找一个伙伴，鼓励两个宝宝一起爬行，还可以举行爬行比赛。这样，在潜移默化的模仿之中，宝宝自然就能够学会爬行并且爱上爬行啦!

宝宝不会爬之给予辅助：

除了以上两种办法之外，爸爸妈妈们还需要多花一些心思来辅助宝宝一起爬行哦!有些宝宝比较胆小，离开了爸爸妈妈们的怀抱或者是小推车，就变得不敢爬，这时候爸爸妈妈们就要帮助宝宝勇敢的迈出这一步。爸爸妈妈们可以站在宝宝的身后，用您的手掌垫着宝宝的小脚丫，然后一步一步的慢慢推着宝宝前进，几次之后，您的宝宝就能够不需要您的辅助也能自己爬行啦!

有时候，爸爸妈妈们也许会发现，您的宝宝虽然自己会爬行了，可以爬行时候的姿势与动作都非常奇怪，甚至是给您一种别扭的感觉，他们往往表现出了身体某一边没有力气，一条腿总是拖着另一条腿进行爬行，不能够自如的活泼的有力的进行爬行。这时候您就要注意了，这也许不是您宝宝自身爬行姿势怪异的问题，而是您的宝宝可能存在一些神经系统障碍或者是脑部发育受损的情况，您最好要带您的宝宝去医院咨询一下医生的意见哦!

例假紊乱吃什么调理

羊肉

味甘，食物属于性热，具有很强大的补肾壮阳功效、能够暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，针对女性有腹部下坠疼痛感觉的女性，这有很好的滋补效果，治疗虚状均有治疗和补益效果。女人经学不调、痛经情况都有很好的治疗效果。

荠菜

利水消肿、凉血止血、降压明目等功效，这特别是针对目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症状很有帮助哦!女性不妨试试这一类的食物多多吃。

上海女性缩阴不妨试试这两种方法

女性缩阴的方法有哪些

1、缩阴推拿方法

缩阴推拿的做法是：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部推拿，到腿根后再由下而上推拿。推拿时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。推拿时要放松，注意体会动作所产生的全身性性舒适感。

展腿练习锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。

坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。

2、手术方法

阴道紧缩术是针对女性阴道生理变化，为提高夫妻生活质量而设计的一种妇科整形手术。当适当的锻炼也无法弥补阴道松弛的遗憾，不仅仅是自己没有快感，而且让伴侣也不满足的时候，可以考虑到医院做阴道缩紧术。

阴道缩紧术是妇科整形中很小的手术，操纵简单，局部麻醉下即能完成，也不须要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只须要在非月经期去医院进行相关的术前妇科检察，在月经过后的7~10天内做手术。

女人补肾不妨试试这些偏方

清补汤

材料

鸡腿1只，葱适量，姜适量，百合适量，莲子适量，枸杞适量，苡仁适量，人参适量，冬瓜适量。

做法

1.鸡腿切块。

2.和姜片一起抄水，再用冷水冲洗干净，重新烧一锅水，水开后放入鸡块和材料3，用大火煮沸后转入汤煲慢炖90分钟。

3.倒入切好的冬瓜，放适量盐和鸡精调味。

4.再炖15分钟即可。

紫米补肾粥

材料

黑米、糙米、桑葚、紫米、蓝莓酱。

做法

将桑葚洗净，用盐水浸泡30分钟，再晾干水分，在锅中，将紫米、黑米和糙米加入锅中煮成粥，再加入桑葚继续煮10分钟，根据个人口味，加蓝莓酱进行调味。

功效

可以滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。因此女性肾虚的话，可食用补肾。

男人想要补肾强肾不妨试试中医秘方

1、枸杞子

具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

2、黄芪

是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。

3、鹿茸

中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的不举不持久有很好的效果。服用鹿茸还可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。

4、肉桂

补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治腹痛泄泻，虚阳浮越。

这个季节，不妨试试这些瘦身方法

1.游泳减肥法

在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同，所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水以后还能保持一段时间。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，身体的各个部位都能得到舒展，使形体变得更匀称。

2.慢跑减肥法

简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。在慢跑中，腰、背和四肢都在不停地运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑 3000-5000米。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。

3.变速跑减肥法

这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。研究发现，变速跑非常适合运动减脂。

这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主;而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。

4.跳绳减肥法

提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都会好好把握。

从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

男人补肾这些方法必须试

这样泡水饮补肾最佳

材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

食疗作用：此方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举，不持久等问题及肾虚，使欲望增强，时间持久，房事质量大大提升、获得充分满足感。

这五种蔬菜补肾

1、秋葵

黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。

2、蚕豆

蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

3、山药

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。其所含的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的重要功能，适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。

4、洋葱

因为洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。因为它不但享有“菜中皇后”的美称，而且也是补肾助阳佳品，所以男人一日三餐都离不开洋葱。

5、花菜

中医认为，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜不耐高温，可用热水稍微焯一下食用。一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖，容易破坏花菜中的维生素c。

手冻了不妨试试民间偏方

手冻了怎么治

1.用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

2.“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

3.冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

4.用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

5.治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

尿道口痒不妨试试这些

尿道口如果有瘙痒的症状，解决尿道口瘙痒的措施，也就需要及时了解清楚。那么，尿道口痒应该怎么办?

1.抗生素应用

目前用于治疗的药物种类繁多，应根据病原菌的种类及对药物的敏感性有针对性地选用2～3种药物联合应用，疗效较好。待症状完全消失、尿液检查正常、细菌培养阴性后用药应持续7～10天方可停药。

2.辅助治疗

急性期应多饮水，以增加尿量，对尿道有冲洗作用。有尿频、尿急及尿痛时，可服用解痉药物，并除去引起尿道炎的各种诱因。性传播疾病所致的尿道炎，应与配偶同时治疗，否则难以治愈。

3.局部治疗

适用于慢性尿道炎，急性期禁忌。①尿道扩张术。②尿道内灌注药物。③内镜电灼术。