艾草暖贴贴哪里效果好 调经止痛

艾草暖贴贴哪里效果好 调经止痛

艾草暖贴使用后能够促进体内的气血运行，对人体来说具有调经止痛的作用，所以对于一些因为气血瘀堵或腹部受寒等原因而引起的痛经、经量偏少等情况来说适当使用艾草暖贴的话具有一定的改善作用。

小小两物泡脚作用大！ 调经止痛

花椒和艾草泡脚有调经止痛的作用。

艾草本身具有调理女性疾病的作用特别是对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药，而花椒和艾草的性味温热，因此可以促进血液循环，具有暖宫祛寒，活血调经，通淤止痛的作用。

艾草根的营养价值 消炎杀菌

艾草根中含有挥发性艾草油，其中成分非常丰富，还能够镇静、止血、消炎杀菌、调经止痛，在临床上是常用的止血药之一。

艾草暖宝宝和普通暖宝宝有什么区别

所含的成分有所不同。

普通暖宝宝的主要成分是铁粉、活性炭、蛭石、无机盐、水等，主要是依靠铁粉在无机盐的催化下进行氧化还原反应来进行放热，可以对人体起到驱寒保暖的作用。

而艾草暖宝宝则主要是在普通暖宝宝的基础上，在里面添加了艾草等一些中草药成分，使用后能够促进人体的血液循环，并起到温经止痛、活血化瘀的作用。

女性三大经期护理方法

女性在月经期间不注意护理，常常会引发月经紊乱等症状，对身体健康产生影响。为了避免这些不适，有更好的健康生活，女性应该从三个方面做经期护理。

生活护理

月经期间，身体免疫力自然下降，生殖器官保护作用减弱，容易滋生细菌，受到感染。所以生活护理的第一条，就是做好月经期间的清洁，保持生殖器官的卫生，勤换内裤，勤洗澡，挑选质量较好的卫生巾。其次是避免受凉，身体抵抗力下降以后，容易患病，特别是过冷刺激，会引发月经不调。

再有就是避免过劳过累，经期可以适当运动，切记剧烈运动，避免造成过量出血。最后是保持健康的生活规律，精神上开朗、乐观、不要焦躁;保证充足睡眠;忌口，多吃蔬果;如果有经期不适，应该去正规医院察看，对症治疗。

暖经巾护理

除了基础的生活护理以外，随着女性需求的变化，科技的创新，现在大多数女性会选择暖经巾，或叫暖经贴来做经期护理：

1、益母草暖经巾是活血化瘀、调经止痛的首选，根据中医温补原理，以45℃的热量将益母草活性成分，通过腹部关元穴和腰部肾腧穴渗入到子宫，持续12小时热敷调理，活血化瘀、祛寒暖宫、缓解痛经。最适用于：经期前腹痛、腰酸、小腹坠胀、行经不畅的你!

2、艾草具有消炎止痛，温经散寒功效。艾灸、薰艾是时尚女性喜欢的调理经期不适的方式。艾草暖经巾精准热敷腹部和腰部穴位，把艾草的活性成分渗入子宫，实现消炎止痛、祛寒暖宫、缓解痛经及经期不适。传统艾灸、薰艾要在固定场所才能保养。使用艾草暖经巾，犹如随时随地、不受限制的“艾灸”。

3、祛寒暖宫王牌!经期前2天：用益母草暖经巾，活血化瘀，让经血顺畅排出，降低经血不畅的疼痛;经期中期：用艾草暖经巾，能够调经止痛，很好地让经血充分代谢脱落;经期后期也不能忽视：用参姜暖经巾，滋补修复子宫内壁。

饮食护理

除了以上两大护理方法以外，月经期间饮食方面应忌食生冷辛辣食物。下面推荐几个简单的食方做为参考：

1、生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮，祛寒补血。

2、益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，补气养颜。

3、丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝，祛湿暖身。

4、艾叶炒鸡蛋：调经止血、散寒除湿、暖宫，艾叶还能预防春天的流行疾病。

5、红枣桂圆糖水汤：补气养心，美容养颜，缓解经期不适，红枣还能健脾补血，经常吃还能让脸庞艳如桃花。

6、蜂蜜热牛奶：睡前一杯，缓解痛经。

7、女性痛经茶疗方

玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡。功能：理气解郁，活血散瘀，适用于经期腹痛、胀痛。

姜枣茶：生姜3片，大枣5枚(打碎)，沸水冲泡。功效：散寒止痛，适用于痛经下腹冷痛者。

当归茶：当归6克，川芎2克，沸水冲泡。

其他饮食方面护理：

1、饮食宜清淡，易消化，富营养。多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，多饮水，保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、巧克力等糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

3、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进激素，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

4、偶尔吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

5、 摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋、豆腐，以补充经期所流失的营养素。

6、 饮食应定时定量。可避免血糖起伏，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

7、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

8、避免吃生冷类食物。因为生冷类食物具有清热解毒、滋阴降火的功效，平时吃，是有益于人体健康的，但在经期食用的话，却容易造成痛经、月经不调等症状。

9、避免吃辛辣类食物，因为辛辣刺激性的食品容易导致痛经、经血过多等症。

10、避免吃油炸食品。经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。这时候如果进食油炸食品的话，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、毛囊炎。

11、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。

12、更年期的妇女，应多摄取钙质丰富的食品。

社会时刻在进步，生活品质更好的同时，女性更应该关爱自己的生理健康。做漂亮女性，让姨妈来了不会痛，一身轻松!

艾灸适合人群有哪些

功效有哪些呢?

1、缓解风湿关节炎、颈椎病、肩周炎，这类的症状多半是因为平时习惯把肩啊、膝盖啊都裸外面受凉了，风寒温邪就会乘虚而入，淤积在关节里所导致的。蕲艾提取的精华在配合热力作用下。持续5-8小时迅速吸收，疏通经络、祛风、散寒，从而起到缓解疼痛和祛湿的作用。像肩周炎与肩关节周围肌肉长期劳损、肌肉持续紧张有关，短时间或者一次性的治疗，是无法永久改善肩关节肌肉状态的，需要坚持贴艾灸贴，往往能取得不错的效果。

2、改善腰肌劳损、坐骨神经痛、腰椎盘突出艾灸贴里的蕲艾精油能够迅速渗透，3分钟起效，短时间内可以缓解或消除腰椎疼痛，疏通经络、祛寒除湿

3、调理宫寒、月经不调、缓解痛经，艾草的药用作用就是理气血、逐寒湿、调经安胎、温经止血、等功效，而蕲艾特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，化瘀止痛，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血、通络止痛的目的。月经不适时只需将艾灸贴敷于关元穴位置，可以温经、散寒，起到缓解经痛的效果。

除了以上所说的一些功效艾灸贴还可以舒缓压力、疏通活络、四季调理、调理改善亚健康人群

艾灸适合人群及功效：

1、电脑手机族 针对颈肩疲劳、颈椎僵硬、活动不便、肩颈酸痛等。可以缓解疲劳，腰酸背痛的作用

2、企业白领 针对久坐、久站给身体带来的各项损伤、疼痛，舒筋散结，修复受损身体机能。

3、女性针对宫寒导致女性经痛、月经不调的，可以调理宫寒、月经不调、缓解痛经的作用

4、驾车族改善腰腿疲劳、腰部酸痛，舒筋通络，提高生理机能。

5、中老年人群针对颈椎、腰腿、风湿、关节痛，可以舒缓风湿关节炎、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、坐骨神经痛、腰椎盘

6、寒性体质人群 针对手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等不适

7、长期在冷气空调环境下工作的亚健康人群

有一些朋友都不知道什么情况下贴背、肩、手臂、腰、膝盖、肚子，接下来就说说艾灸贴敷贴位置的针对症状：

1、贴在肩部、肘部 对于肩周炎、网球肘造成，疼痛有很好的缓解作用

2、贴在背部 ：适用于腰肌损伤、肾虚体弱、背部酸胀的症状

3、贴在手臂 ：手臂疼痛、麻痹、血液不同畅

4、贴在腰部 ：腰酸疼痛、弯腰难受、麻痹缓解骨质增生带来的疼痛

5、贴在膝盖 ：防止冬天过冷、缓解关节炎疼痛

6、贴在肚子 ：适用于宫寒导致女性痛经、月经不调，腹泻、腹胀、腹痛有很好的缓解作用。

长期艾灸会影响身体吗 经期艾灸哪个部位更好

具体如下：

艾灸的作用是温经活血、调经止痛，对于月经量较少又有痛经表现的女性，可在月经前一周以及月经期开始艾灸，此时艾灸的主要部位小腹部、足三里、三阴交和神阙穴，艾灸上述部位能够起到缓解痛经效果。

其次在月经期进行艾灸外，建议服用活血化瘀止痛的中成药来进行调经止痛，经期要保持良好心态，多喝红糖水和贴暖贴进行暖肚，多吃富含维生素E的蔬菜和水果。

艾灸贴的功效与作用 缓解痛经

艾灸贴中艾草味苦性温，具有一定活血止痛的作用，对于月经不调以及月经疼痛者来说，用艾灸贴贴在肚子上，可以帮助调理机体功能、祛瘀止痛、缓解子宫肌反射痉挛、痉挛活血、通络止痛的作用。

艾草暖贴贴哪里效果好 促进睡眠

艾草具有一股特别的芳香性气味，闻了之后能够使兴奋的大脑快速沉静下来，帮助人体进入到睡眠状态，所以对于经常失眠多梦的人群来说在睡觉前适当使用艾草暖贴的话可以很好的改善睡眠状态，提高夜晚的睡眠质量。

艾草暖贴的作用与功效 活血祛瘀

艾草暖贴能够散发出温和的热量，使用后可以促进人体的血液循环，加快细胞的更新换代，从而增强人体组织器官的新陈代谢，所以对于因为气血不畅、血液瘀堵而导致的皮肤青紫、红肿等有一定的缓解作用。

艾草肚脐贴经期可以用吗

月经正常的情况下不建议使用。

艾草具有促进血液循环、活血化瘀的效果。在经期使用艾草肚脐贴可以加速体内的血液循环，月经正常的女性使用后可能会出现月经出血量增加，经期延长的情况，出现以上症状时需要立刻停止使用，如果月经长时间不停止的话需要去医院排除身体情况；

如果是气血虚、月经量偏少或有痛经的女性，建议在医生的指导下使用艾草肚脐贴，能够在一定程度上改善宫寒的症状，缓解痛经，调整月经的周期，但是不能自行使用。

长期使用暖贴的坏处 暖贴益母草还是艾草好

根据自身实际需求而定。

暖贴的种类比较多，其中暖宫类型中具有一定益母草和艾草之分，其中益母草暖贴活血化瘀的作用，适用于治疗由于气滞血淤所导致的经期疼痛、月经延期、宫寒闭经等；而艾草暖贴具有一定温中止血以及暖宫作用，适于寒凝肝脉造成的痛经、月经量少、月经延期等月经病，多伴有四肢逆冷、小腹部冷痛、畏寒怕冷等症状。

两者的功效与作用是不一样的，因此很难片面的进行对比，需要根据自身需求进行选择才可以。

艾草颈椎贴可以贴腰椎吗

可以贴。

艾草颈椎贴是以艾草为原料做成的，艾草在中医上具有散寒止痛、温经止血的作用，都是同一种原材料，使用后达到的效果是一样的，并且颈椎和腰椎都同属于脊柱的一部分，是可以将颈椎贴用于腰椎的，并不会影响效果。

市面上的商家将由同一原材料制成的膏药，分为不同的部位使用，但其效果并没有太大差别，只要是对症的情况下，使用其他部位的膏药贴另一处，也可以达到同样的效果。

艾草腰椎贴的功效和作用

艾草腰椎贴是一种以艾草为原材料，再添加渗透剂、辣椒精、甘油、芳香油等材料而制成的膏药，艾草是一种中药材，性味辛、苦、温、有小毒，主要具有散寒止痛、温经止血的功效，不仅可以内服，还可以外用。

制成艾草腰椎贴后，可以使艾草的药理性，通过所贴的皮肤部位进入体内，来调整人体紊乱的生理功能，达到一定治疗和防病的功效。

艾草暖宝宝经期能用吗

因人而异。

艾草暖宝宝对于人体来说具有活血化瘀的作用，使用之后能够促进人体的血液循环，因此对于一些本身经量偏少以及有痛经症状的人群来说，是可以在经期适当地使用一下艾草暖宝宝的，可以起到驱寒止痛的作用。

但是对于一些本身月经量正常或者月经量偏多的人群来说，则是不建议使用的，不然就有可能会出现经量增加、经期延长的情况。