初孕的你不得不知道的秘密

初孕的你不得不知道的秘密

初孕宝妈囧事一箩筐

【孕妈端端1984】刚怀孕一个多月的时候，从老家搭长途车来深圳，车程八九个小时。途中尿急，想去车上的厕所解决，由于在车上站不稳，没有继续。第二次有尿意时想着等急点再去，于是憋着尿睡着了，等实在憋不住被尿憋醒后，勉强起来去厕所。完了，尿很急，可是怎么也尿不出来，使劲用力，折腾了一身汗也不行。过半个小时以后，再次去厕所还是尿不出来，只能回到铺位躺下。

憋、等、忍了一路，车终于停了，我第一个冲进厕所，蹲了N久还是尿不出来。

【小编有话说】刚刚怀孕的妈妈们的囧事还真是不少啊。但初孕可是怀孕的高能预警期，孕妈们的囧事一个不小心就可能威胁到BB的身体健康哦!BB来袭，妈咪们一级戒备!

关于体毛你不得不知道的8件事

1. 体毛不长命

体毛的寿命一般只有6个月。所以，你完全不用担心它们会失控，它绝不会长得跟头发一样长。

2. 体毛越多的人可能越聪明

虽然并没有科学能够证明体毛与智力有着绝对的关系，但是针对“以高智商为入会标准的国际组织--‘门萨国际(Mensa International)’”进行研究后，其结果表明：大部分男会员的体毛都比普通人要浓密许多。

3. 体毛分为三类

第一种，出生不久就会脱落的胎毛;第二种，手臂、腿等部位不容易看清的细毛;第三种，胡子、阴毛、腋毛等又粗又长的毛发。

4. 体毛可以吸引异性

人体会产生费洛蒙，而体毛能够帮助费洛蒙散发，以此吸引异性。

5. 体毛可以调整体温

虽然身体大部分的毛发都非常纤细，但是毛孔却能够在热时打开排汗、冷时关闭保温，保持体温相对恒定。

6. 人们每天平均掉100根头发

根据人体新陈代谢，每天都会有头发脱落，但要注意：如果持续掉超过150根头发，请尽快去医院就医。

7. 从体毛颜色可以看出遗传病比率

很多人崇尚金发，可你知道吗?天生金发的人学习障碍和黄斑病变的比率超过其他人;红发的人对疼痛的敏感度比其他人高;深褐色头发的人更容易有烟瘾;最可怕的就是秃头，秃头的人早死的机率高于其他人。

8. 越来越多人修剪阴毛

作为体毛的一种，阴毛的地位一向非常尴尬。不过，根据调查发现：国外每周有大约90%的人修剪过阴毛。而大多数男性都喜欢伴侣没有阴毛，甚至有一小部分男性也将自己的阴毛剃掉。不过,阴毛能够有效的保护生殖器官，随便剃掉话很容易造成可怕后果。

害羞！你所不知道的阴道秘密

1.性交高潮缓解疼痛。下次如果妻子以“我头痛”为借口回避性爱的话，丈夫不妨如实告诉她，研究证实，性爱治疗头痛的功效堪比镇痛药，性高潮是很好的镇痛剂。有些妇女发现性高潮还能帮助缓解痛经。

2.阴道中除了G点还有A点。G点被认为是女性获得性高潮的关键刺激点。其实，A点是比G点更容易让女人兴奋的位点。G点位于阴道入口2-3厘米的前壁处，A点位置更深些。G点和A点都可以通过自慰(手指)刺激到。应该记住，刺激A点或G点最好使用润滑剂，女性应该充分性唤起，否则容易导致性交疼痛或不适。

3.阴道气味受饮食影响。健康阴道有轻微的气味，但不是那种刺鼻难闻的。霉菌或细菌感染容易导致阴道产生刺鼻气味。很多食物也会影响到女人私处气味。比如，菠萝等甜水果吃多了，其私处就会出现甜味。卷心菜或芦笋等蔬菜吃多了，会导致阴道气味加重。

4.阴道会脱垂。阴道下垂发生时，子宫、卵巢、输卵管也会从其正常位置下移。这种情况多发生于子宫切除术后，但也可能自然发生，严重时甚至会出现内部器官脱落至阴道口之外。

5.阴道长度会翻倍。女性阴道长度因人而异。一些女性阴道浅而窄，一些女性阴道则深而宽。在有性唤起的情况下，阴道平均长度为3—4英寸(约合7.6—10.2厘米)。一旦受到性刺激之后，阴道长度就会增加，甚至可增至原来的两倍。因此性爱之前，男方应使女方充分性唤起，从而使性爱更深入，双方更舒适。

6.性爱可保持阴道年轻。与身体其他部位肌肉一样，阴道也需要使用和锻炼，长期不用就容易脆弱易损。如果长期没有性爱，特别是更年期及老年期，阴道内壁组织就会变薄，并逐渐退化。而经常做爱则有助于保持女性处于巅峰状态。

7.阴道分泌物是最好的润滑剂。科学家分析发现，女性阴道分泌物中的一种成分与鲨鱼肝脏的一种成分鲨烯相同。鲨烯具有极强的润滑作用，而且不会留下油腻感，因此，阴道分泌物是最好的性爱润滑剂。

8.阴道肌肉威力大。所有女性在性爱过程中都会利用阴道肌肉(PC肌)。也许你认为，PC肌不太有力量，事实上，PC肌肉威力强大。目前PC肌肉最强保持者是俄罗斯一名女性，可以承重31磅(约合14公斤)。

你不得不知酸奶的功效

1、含有乳糖酶

乳糖不耐受是指一部分人因体内缺乏乳糖酶，不能很好地吸收乳糖，甚至在食用乳糖后出现腹痛、恶心等症状的现象。乳糖不耐受的人一喝牛奶就过敏，但他们却可以安全地享受酸奶的好处。因为酸奶中含有乳糖酶，且乳糖已有20%至30%被降解，易于消化吸收。

2、有利于骨骼健康

你以为牛奶含钙量高?NONO，酸奶的含钙量比起牛奶毫不逊色。一小杯的酸奶就可以补充人体每日所需的钙和维生素D，对于保持骨骼健康至关重要。酸奶中的钙有助于强化骨密度，防止骨疾病，如骨质疏松症。

3、有助于降低血压

酸奶不仅含有丰富的钙，而且富含钾元素，每100克酸奶中含钾量达到150毫克。很多人都知道高血压病人要低盐饮食，但很少有人知道，补充足够的钙和钾也能降低高血压患者的血压。钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，而增加钾的摄入量有利于钠的排出，因此，喝酸奶就具有降压作用了。

4、益生菌

酸奶中含有益生菌，这种细菌可以“妆在你的消化道，并有助于消除有害微生物，避免肠道或消化道受损。这些益生菌有助于调节你的消化系统、增强免疫系统。

5、含有多种维生素

酸奶除了可以提供、钾、磷、钙、锌、碘等矿物质，还含有多种人体所需的维生素，如维生素A、维生素C、维生素E、核黄素等。值得一提的是，酸奶中富含的维生素B12，可以维持红细胞和保持神经系统的正常工作，对人体十分重要。

6、有助于减肥

饮食中摄取酸奶可以帮助使用其储存的脂肪体。因此，它可以帮助你拥有苗条腰身。

7、改善肠道

酸奶中的活性菌，有助于缓解乳糖不耐受、便秘、腹泻等症状，对于胃肠道疾病也有一定的预防作用。

8、增强免疫力

很多人都知道人体的免疫力来自淋巴细胞、白细胞等，但实际上，保持良好的肠道菌群环境是加强免疫力的重要手段。因为病菌要对人体产生不良作用，首先得进入人体。另外，酸奶中富含的益生菌还有助于刺激白细胞的抗感染能力。

包皮包茎你不得不知的秘密

男人包皮过长伤害的不仅是自己

1、影响女性健康。夫妻生活时表皮污垢中的各类细菌会引发女方妇科疾病，甚至久治难愈。

2、造成男性不育。因为前列腺分泌的前列腺液是精液的组成部分，具有营养和输送精子的功能，前列腺在炎症状况下产生的前列腺液质量会发生改变，导致酸性物质增加，无法给精子提供营养，严重时会导致男性不育状况的发生。

3、诱发生殖器感染。虽不会影响排尿，但却能藏污纳垢，特别是其表皮能分泌一种白色分泌物，可长期慢性刺激生理器官，特别是冠状沟部，易引起冠状沟炎等。其表皮腔内的细菌上行感染，还会引起膀胱炎和前列腺炎。

4、阻碍生殖器发育，对于正在成长中的男性，生理器官不能外露或外表皮过长会阻碍生理器官的正常发育，甚至会造成生理器官短小或发育异常，不但影响男性自尊及自信，也影响日后二人亲密生活质量。

5、导致生理器官的癌变，生理器官外表皮炎症反复刺激是男性生理器官癌变的主要原因。

男性包皮包茎的治疗方法

对于包皮包茎，唯一的治疗方法就是进行包皮环切术，而且应在早期做手术。初生男孩行包皮切除术最好，成人后再行手术，虽然不能完全避免阴茎癌的发生。但对早期病变及时诊治及根治慢性包皮龟头炎，是一种简便有效的措施。

术后护理常识

1、多吃水果，青菜：包皮手术后饮食应该以清淡为主。多喝水，喝水也要讲究方法，白天多喝水，晚上少喝水，否则夜晚总是起来排尿会很折磨人。也可以喝点清凉降火的凉茶，凉茶可以抑制性冲动，降低欲望，有利于伤口的愈合。

2、辛辣食物：做好手术后，最好别吃辛辣食物，也不能吃比较发腥的东西如牛肉、羊肉和海鲜产品。海鲜类和辛辣类食物，刺激性太大，如果摄取太多，刚手术的伤口不断受到刺激，就有可能引起炎症，给患者带来痛苦。

3、注意休息：术后卧床休息2—3天，不要长时间站立、久坐，久坐会导致局部血液循环不畅，使阴茎头肿胀，不利于伤口愈合。应穿着宽松的纯棉内裤，减少阴茎头的摩擦和保持会阴部清爽透气，有利于血液循环保持畅通。

4、清洗方法：包皮过长平时要懂得清洗。清洗顺序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。

早泄三大危害你不得不知

导致勃起功能障碍

一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现等勃起功能障碍就得不偿失了。

影响夫妻生活

早泄的危隐患在性生活中。往往是妻子感受不到性快感，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

精神不振

通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并会长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

这样的饮酒常识你不得不知

1.吃些富含蛋白质的食物

不少“会喝酒”的人总是会在喝酒前“垫一垫”、吃点东西来防止喝醉，这是科学的。食物的选择上，富含蛋白质的食物为最佳。

足量的蛋白质可以缓解血液对酒精的吸收，比如一点主食、一点肉类和一小杯酸奶就可以作为良好的“酒前餐”，为减少饮酒造成的身体伤害出力。

2.别“渴着”喝酒

应酬一般是赶着去的，但就算再赶，也需要在酒前喝一些水，避免“渴着”喝酒。

足够的水分能分解酒精在身体内的作用效果，如果在饮酒前身体处于缺水状态，而后喝了大量的酒就可能加重酒精对肝脏的伤害。

应酬前，喝一小瓶矿泉水是不错的选择，要记得慢慢饮用，太快饮水可能加剧水对肾脏的负担。

你所不知道的避孕秘密

1.避孕和体重有关

对于体重超标的女性来说，口服避孕药是一件很危险的事情，因为避孕药物成分可能被脂肪所吸收，从而也就起不到避孕的效果了，两人过性生活时即便是吃了避孕药物，也一样有可能怀孕。因此，女性在对自己的体重有所了解时，自己体重超标的情况之下最好不要选择口服避孕药物，而是要采用其他避孕方式，不然麻烦随时都有可能找上自己。卖避孕药的药店不会提醒你多少体重可口服避孕药，这需要自己有所了解才行。

2.避孕套也有隐患

不要认为避孕套是最好的避孕工具，任何事情都有可能发生意外，也就有可能造成意想不到的结果。尤其是有些男性在使用避孕套时方法掌握不到位，或是没有戴好等原因，也是有可能导致女性意外怀孕的。因此，在购买避孕套时一定要看清楚尺寸，包括自己喜欢的款式等等，在戴的时候也要细心，不要弄破，那样就没有作用了。有很多人在购买时因为不好意思细看，结果买到不合适自己的，最后也就出问题了。

3.体外射精坏处多

体外射精是传统的避孕方式，但是这种避孕方式到底有多安全呢?相关医生就告诉女性们，这是最没有安全性的一种避孕方式，因为在阴茎进入到阴道抽动时，已经有少量的精子流出，而这一部分精子则是最强壮的精子，它们进入到阴道之后就会和卵子结合发育成受精卵，女性也就会怀孕。女性不要相信体外射精有多安全，随时都有危险性，一次两次没有问题，多几次问题就来了。

4.避孕药有损健康

女性长时间口服避孕药物会导致体内激素失衡，从而出现食欲下降，情绪不稳，肤色变差，甚至月经期紊乱，排卵异常等症状，对女性日后健康怀孕造成影响。口服避孕药物一般都发生在紧急情况之下，并且最好是分两次口服，以达到较好的效果。在日常生活之中还是使用避孕套对女性的健康更有保障，其他避孕方式效果有差距。

肾脏保养你不得不知道的秘密

们缺少运动，就会经常出现感冒、发炎、免疫力下降等问题。究其原因，很大程度上是因为身体自身的抵抗能力出现了问题。毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹。

如果肾脏有了毒素，我们会发现身体的这些方面会有变化：

1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

现在，我们要找出毒素的处理办法，尽快把它赶出身体。要怎样做才能为肾脏排毒呢?

1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖"炮制"过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

为了健康科学地保养肾脏，你需要知道肾脏最佳排毒时间。肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

地中海贫血三大点你不得不知道

一、症状：

本病大多婴儿时即发病，表现为贫血、虚弱、腹内结块。发育迟滞等，重型多生长发育不良，常在成年前死亡。轻型及中间型患者，一般可活至成年并能参加劳动，倘注意节劳及饮食起居，可以减少并发症、改善症状。

二、体征：

在重型β地中海贫血，骨骼的x线检查显示具有慢性骨髓过度活动的特点。颅骨和长骨的皮质层变薄，骨髓腔变宽。颅骨板障空间明显，板障小梁有太阳射线状的放射线纹。长骨中可能出现骨质疏松区域。锥体和颅骨可能呈颗粒或磨砂玻璃状表现。指(趾)骨丧失正常形态，而呈矩形甚至于两面凸出。

三、诊断标准：

血红蛋白定量测定是临床常规诊断的方法。hba2 的增加是轻型β地中海贫血的诊断依据。重型β地中海贫血的hbf通常增加，有时增加到90%;hba2 的增加量通常亦在3%以上。在α地中海贫血综合征，hba2 和f的百分比一般都正常，其诊断往往就靠排除小细胞性贫血的其他原因。当血红蛋白电泳上显示快速移动的hbh或bart碎片时，便可诊断为hbh病。重组dna基因图技术(特别使用多聚酶链反应方法)在产前诊断和遗传咨询上是十分重要的。

11件关于防晒霜你不得不知道的事

1.这是你最好的防止皱纹，老年斑，松弛的皮肤的方式

让我们弄清楚：“阳光是一种辐射。”暴露在辐射下会伤害和老化你的皮肤，无论你是否能看见伤害。世界上所有的好的防晒霜都不能帮你去除皱纹，但是你可以通过常规的仔细的护理来延缓它。

2.它不仅是对那些超级白的人

太阳并不在意你的皮肤是什么颜色的或者你是否已经有黝黑的皮肤。暴露在阳光下会让你的皮肤受到有害紫外线的伤害。的确，白皮肤的人们有更高的患皮肤癌的风险，但这并不意味着在阳光下烤对任何人都有好处。

3.你需要每天涂抹它

我们倾向于把防晒霜和泳衣和拖鞋联系在一起，但是它不只是适合海滩。太阳一直就在那里，风雨无阻，即便你不能看到它。

4.即便是在冬天……

当你靠近雪，冰，沙子或者是水的时候，防晒霜尤其重要。所有的可以反射光和加强辐射的物质都会伤害你的皮肤。

5…….和在室内

惊讶吧!除非你在一个完全没有窗户的房间，否则阳光也会照射到你。紫外线辐射可以被玻璃阻碍，但是长波紫外线可以直接穿过。

6.重新使用一样重要

防晒霜瓶子上的指示不只是为了驱使你使用和买更多的防晒霜。你真的应该每两个小时使用一次，或者更经常的使用如果你一直出汗或者在水里。包括在你的脸上，甚至你化妆。(如果你不想卸妆和重新化妆 谁愿意呢? 你可能想使用防晒粉画尘埃妆。

7.一瓶防晒霜不应该使用超过几个月

防晒霜三年后会失去功效，但是没有理由让它持续使用。皮肤科医生推荐每天使用1盎司的防晒霜(足以填满一个玻璃杯)来涂满你的身体和脸。

8.“宝宝”，“运动”，“防水”只是营销术语

“体育”防晒霜在出汗或者游泳之后仍然需要重新使用。“宝宝”防晒霜可能有更少的成分并且对婴儿的皮肤更加温和，但是小孩子还是应该戴帽子和防晒服在强光下。也没有所谓的“防水”防晒霜 它实际上是公司不合法的声称。

9.防晒系数和常规使用相比并不是那么重要

防晒和防晒系数只是估计一个产品可以阻挡太阳光的百分比。皮肤科医生建议使用防晒系数30或者更高的防晒霜，但是较高的防晒系数不能保护你更久，并且绝对和你重新涂的不一样。

10.你不需要通过晒阳光来得到维他命D

大部分美国人通过饮食或者偶尔在阳光下晒而得到维生素D。除非你的医生告诉你这么做 但他们不会这么做—没有理由故意让自己暴露在紫外线之下。

11.防晒霜是不够的

防晒霜是很重要，但是这不是唯一的你可以保护你自己的方式。帽子，海滩伞和长袖也是你的朋友。

你不得不知道的人流最佳时间

很多女性在被医院确诊意外怀孕后，第一反应就是进行人流，好像是越早越好。其实，人流是有最佳的手术时间的，过早过晚都不适宜。实际上做无痛人流的最佳时间是怀孕6-8周，过早做人流因胚胎刚刚发育，还很小，很容易发生空吸或漏吸，造成手术失败或人流不完全，结果还要再次进行清宫;人流最佳时间是什么?过晚的做人流又会因为天数太多、孕囊较大，相对出血多，对身体损害大。另外在怀孕6-8周做无痛人流的话手术过程相对安全简单，手术后身体恢复的时间就越短。如果超出这个时间，手术过程就会较复杂，手术后恢复的时间也就越长。

人流过程中会对女性子宫进行刮宫等操作，掌握确切的手术最佳时间很重要。在手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。人流最佳时间是什么?另外，人流后女性朋友身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良或造成自然流产。

以上就是介绍了人流的一些常识，希望女性朋友能引起注意，我们都希望手术后的伤害最小，不影响以后的生育机能。掌握无痛人流最佳时机，避免造成过度的损伤。在此预祝每位女性身体健康，时尚美丽!

你不得不知的孕期禁忌

第一禁：X光检查。X光是一种穿透力很强的电磁波，能穿透人体组织使体液组织细胞，尤其是人体的生殖细胞和染色体产生不同程度的损伤。我国卫生部明确要求，孕妇在孕早期要绝对禁止腹部X光检查。注意：不幸怀上葡萄胎的女性朋友，在葡萄胎治疗后应在医生的指导下进行X光检查。

第二禁：误食药物。美国食品和药物管理局(FDA)将孕期用药分为A、B、C、D、X五个等级。其中A、B两级药物较为安全，C、D两级药物需慎用，X级药物是孕妇绝对不能用的。此外，药物对宝宝的影响与孕周数以及用药量也是有一定关系的。孕早期幼由于胎盘还未稳定，这起期间孕妈要使用药物的话一定要在医生的指导下安全用药!如果胡乱吃药的话，可能会发生流产、早产等意外。要知道“是药三分毒”，所以准妈妈服药之前一定要先咨询医生，然后在安全用药!

温馨提示：A类药多为维生素及矿物质类药，如B族维生素、叶酸、维生素E、钙片等。B类药对孕妇比较安全，对胎儿的危险证据不足或不能证实，如胃复安、青霉素、大部分头孢类等药物。

第三禁：烟和酒。如果准妈妈在孕期吸烟或处于吸烟环境中，那么她的血液中的一氧化碳和尼古丁含量就会增加，血液经过胎盘输送给胎宝宝，这样宝宝血液中的一氧化碳和尼古丁也会随之增加，很容易导致宝宝出现缺氧和心肌发育不良的问题。同样，酒精也会通过血液输送给宝宝，从而刺激宝宝的神经系统。对宝宝的危害可想而知!据调查显示，每天饮用150ml以上烈性酒的孕妇中，生下的宝宝有30-40%出现智力发育迟缓、生长缓慢以及面部畸形等症状。所以孕期绝对不能碰烟和酒!准妈妈要自觉和烟酒say no!

第四禁：搬运重物。或许怀孕前你是个风风火火的“女汉子”，怀孕后可就不行了!就要乖乖地当个小公举!为什么呢?用数据来说话!研究显示，孕妇搬动30千克以上的重物时，由于腹部用力，子宫就会后倾，从而影响子宫的正常功能，这样可能会引起流产、早产现象!所以怀孕后的“女汉子”要变乖巧哦!

第五禁：长期负能量爆棚。研究表面，负面情绪能够导致孕妇产生一些毒素和致癌物，甚至导致分泌絮乱，从而影响准妈妈的健康和胎儿的发育。怀孕期间，准爸爸一定不要惹准妈妈生气哦!坚守岗位的准妈妈也不要因为工作而大动肝火!伤害到宝宝可就后悔一生啦!