年轻父亲为何也会得产后抑郁症
年轻父亲为何也会得产后抑郁症
年轻父亲在精神上易产生“产后抑郁”，这与他们的成长经历和性格有很大关系。“80后”一代人从小在父母的宠爱下长大，习惯了在家中的“焦点位置”，喜欢被人关注。这样的成长经历，让他们习惯了得到爱，却还没有学会给予爱。而年轻夫妇结婚生子以后，生活重心转移，生活压力增大，很多年轻人还不适应这一变化，难免产生心理问题。
妈妈产后抑郁孩子易行为偏差
很多新妈妈都会出现产后抑郁的症状，只是有的症状较轻，而且很快就自行消失了，我们常常会忽略。我们都知道，如果一位母亲患了产后抑郁症，则会对她和孩子的关系产生负面的影响，除了这一影响外，产后抑郁会不会影响孩子以后的生活和行为呢?
美国《儿科》杂志12月22日在线发表了一项新的研究：产后抑郁对儿童和青少年健康行为的影响。作者通过调查加拿大2910对母子之间的关系，研究产后抑郁是否会对孩子长大后的行为产生影响。
研究发现，如果母亲有患产后抑郁症，则孩子在6-10岁时出现行为偏差的风险较大，如吸烟、喝酒、滥用药物等。在孩子的童年时期，母亲的抑郁症状以及抑郁症母亲对孩子教养方面的负面因素，都可能影响孩子的身心健康，从而诱发青少年未来的有害行为。
童年是孩子社会行为和情感发展的重要时期，父母的榜样作用对促进孩子身心健康发展非常重要，如果父亲或母亲常常情绪低落，会对孩子的心理健康造成负面影响。
因此，产后抑郁要早发现、早治疗，这不但有助于提高亲子关系的质量，还能降低孩子以后参与违法行为的风险。
男性产后抑郁症
男性得产后抑郁的原因：
主要是因为男的成熟的晚，总觉得自己是个小孩，又特别沉迷于游戏，玩心很重，突然告诉他要成为父亲，要担当起家庭的重任，要为孩子做出榜样，要成为孩子的英雄;其二就是焦虑造成的，孩子的性别、孩子的奶粉钱、孩子的以后的学费、健康、智力等等的原因使他的压力倍增，以及夫妻双方的性生活直接影响到他的情绪;三、妻子患上产后抑郁之后，情绪变化大，而丈夫也会患上产后抑郁。
男人患上产后抑郁的表现：
一、自我评价低。因为男人总是有莫名的荣誉感与自豪感，自我评价低是很少见的。在照顾孩子这件事情上，就充分体现了无力感。照顾宝宝与妻子总是笨手笨脚什么也干不好，为自己的无能感到羞愧;
二、暴力倾向。患上抑郁症后，会表现出脾气暴躁，甚至会出现家暴的倾向，有的行为不仅会伤害到家人也会伤害到自己;
三、情绪不安。焦虑烦躁、坐立不安、失眠、消化不良等症状对身体有严重的影响。
该如何帮助准爸爸走出产后抑郁?
跟其他的爸爸们多交流，谈谈各自的体验、吐槽一下有孩子后生活有什么不同;坚持锻炼身体，有一个健康的饮食习惯;关于照顾孩子的事情，尽力而为就好，不必抱有太大的期望值，若患上产后抑郁出现有暴力倾向的要及时就医
为什么会得产后抑郁症
1、女性在怀孕的时候，体内的荷尔蒙雌激素以及黄体酮会比平时高出10倍左右。而在生产之后，体内的荷尔蒙水平会急剧下降，通常在3天内恢复到孕前水平。这就会影响到女性的身体和情绪，比较容易出现抑郁症。
2、抑郁症也会遗传，有家族抑郁病史的女性在产后也很容易引发抑郁症。而且曾经患过抑郁症的女性，在产后患抑郁症的的几率也比较高。
3、女性在初为人母的时候，都是充满喜悦的，但是过一段时间之后，喜悦就会逐渐消失，被每日照顾孩子的烦恼所取代。这种心理上的落差，就很容易使女性患上产后抑郁症。
能够造成女性在产后出现抑郁症的因素有很多，除了以上所介绍的几种原因之外，家庭不和睦、缺乏温暖、夫妻冷战等家庭因素也很容易使女性出现产后抑郁症。
产后抑郁症的病因
1、心理压力导致产后抑郁症
产后妇女情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现产后抑郁症情绪。
2、妊娠因素导致产后抑郁症
在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时产后抑郁症患者表现抑郁。
3、遗传因素导致产后抑郁症
以前产后抑郁症的历史增加了女性得产后抑郁症的危险。研究显示，1/3有抑郁症病史的妇女会在产后时期重患。有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高于无病史的女性人群。
4、神经内分泌因素导致产后抑郁症
怀孕期间，女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后，荷尔蒙水平迅速降低，在72小时 内迅速达到以前水平。一些研究显示，产后期荷尔蒙水平迅速降低和产后抑郁症出现有关。
5、家庭环境导致产后抑郁症
产妇经历的负性生活事件，诸如失业、夫妻分离、亲人病丧、家庭不和睦等，是促发产后抑郁症的重要诱因。同时，低龄、单亲、低社会地位、多子女的母亲、父母早年离异、低学历、低收入、新移民等因素均可增加产妇产后抑郁的易感性。
警惕最容易得产后抑郁症的10种新妈咪
1、拥有精神病史
妇女之前有抑郁症的，会有7倍的机率得到产后抑郁症。你有可能没有意识到自己有抑郁症，所以要评估自己过去有没有因为焦虑和抑郁妨碍你的功能性能力。
2、经期前症候群
哪些人比较容易得产后抑郁症?产后抑郁症和生产后的荷尔蒙变化有关系，所以曾经有严重的经期前症候群，或是曾经服用避孕药而有负面情绪的女性比较容易得到。
3、完美主义性格
那些有高度急迫，或是无法适应新妈妈生活却不承认需要帮助的女性，很容易因为别人不支持她的育儿观点或情感而导致无法负荷，从而导致产后抑郁症。
4、曾经发生事故
怀孕期间曾经遭遇变故的，比如家里有人生病或死亡，或是婚姻压力，这些妇女的情绪压抑着直到生产后，而是爆发产后抑郁症。
5、爱发脾气、爱生闷气
有的女人本来就爱生闷气，爱发小脾气，遇事时不能很冷静的思考问题，而是一味的往牛角尖里钻。这样的女人在月子里要是遇上什么不开心的事情，在那样憋闷的环境中，不抑郁的话还让人觉得奇怪呢。
6、心智还未成熟
对于一个虽然已婚，但自己心智还不算成熟，还需要别人照顾的女人来说，可能会得产后抑郁的机率会比成熟女人要多得多。
7、婆媳关系不和
哪些人比较容易得产后抑郁症?婆媳关系，家家都要面对的问题，只不过有轻有重而已。月子期间，女人的身体和心理都是很脆弱的，这时候一些很小很平常的小争执，都会让她觉得无法忍受。在原本就不很融洽的婆媳关系里，还可以去分析谁对谁错，可是在这样一个非常时期，对错似乎已经不是很重要了。
8、为育儿成本烦恼
现在物价上涨，什么东西都贵，孩子出生了，因为忧虑孩子的奶粉、尿不湿、营养品等各种抚养费用而患上产后抑郁的妈妈也大有人在。前思后想，左思右想，担心这个担心那个，一不留神，人就变得烦躁、易怒，这就是产后抑郁的基本症状了。
9、月子里睡不好
很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子，容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。
10、对孩子有性别歧视
这也是容易得产后抑郁症的女人。怀胎十月，又辛苦生下他(她)，谁知道却不是自己希望的性别，心情一下子跌落到谷底，忧虑、忐忑、郁闷、心烦等等一大堆情绪在心里翻腾，产后抑郁也就慢慢靠拢了。
产后抑郁症的症状是怎样的
产后抑郁症的原因
该病病因目前在医学上不明，可能与下列因素有关：
1、神经内分泌因素
怀孕期间，女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后，荷尔蒙水平迅速降低，在72小时 内迅速达到以前水平。一些研究显示，产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关。
2、遗传因素
以前抑郁症的历史增加了女性得产后抑郁症的危险。研究显示，1/3有抑郁症病史的妇女会在产后时期重患。有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高于无病史的女性人群。
3、心理因素
对于新妈妈来说， 孩子带来了巨大的快乐和兴奋。没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿。孩子出生后一段时间，常充满兴奋，但接下来可能是失望，然后便是感觉到不能适应产后无法安睡，疲累不堪的生活。
4、妊娠因素
在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表......
为什么会得产后抑郁症
1.完美主义的性格
由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的话，她们就会觉得有巨大的压力。
2.怀孕期间有过情绪波动的
怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。
3.内分泌
在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。
4.遗传
有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。文献还报道，双生自己家习研究均证实，产后抑郁症患者家族中，单、双向情感障碍的发病率均较高。
5.躯体
有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统(如多巴胺)的影响，可能与产后抑郁的发生有关。
得产后抑郁症怎么办
1、尽量多抽出时间陪伴产妇。
抑郁症对存在这一些孤独的感觉，这是患者厌世的原溶液，因此一定要杜绝产妇产生这样的心理，家属最好尽量多陪陪产妇。得产后抑郁症怎么办?此外，爱好社交活动的朋友，如果家有抑郁症的产妇时，不妨配合产妇进行一些简单的社会活动，例如参加一些爱好培训班等。
2、家人在产后抑郁症失眠中可以起到积极的作用。
对于产后抑郁症失眠的情况，产妇往往会焦虑、烦躁，这个时候丈夫和长辈们，可以坐在床前，陪产妇回忆以往幸福快乐的时光，多进行一些肢体的接触，必要时可以陪伴产妇一同入睡。
3、营造温馨关爱的生活环境。
产妇心情受抑郁症影响会表现比较的悲观、厌世，这时候如果家里有一些负面的情绪，这就会导致产妇心理负担的出现，这样会加重患者的病情。得产后抑郁症怎么办?因此家有抑郁产妇时，其他家庭成员一定要互相团结，互相扶持，互相关爱，以家的温暖给予产妇精神上的支持和鼓励。
4、照顾婴儿的尺度。
产妇患了抑郁症之后，对于孩子的情感这是特别的复杂的，要么会特别的疼爱孩子，会导致精神持续高度紧张;要么就是极为讨厌孩子，认为孩子转移了家里人的注意，把自己的全部夺走了。所以，这时家属帮产妇照料孩子的时候，也要注意照顾到产妇的情绪，不要对孩子过分的关注，更不要因为孩子问题与产妇发生争执和矛盾。免得加剧抑郁的症状。
男人也会患产后抑郁症
专家研究数据表明，男性在孩子出生后患上产后抑郁症的比例为10%，仅比女性低4%。如忽视这一问题，不仅患病父母双方的身心健康会受到影响，更不利于孩子的健康成长。
抑郁症状
约翰·海曼是美国某大学的写作讲师。第一个孩子出生时，他并没有感受到想像中初为人父的喜悦，反而觉得“突然找不到自己在家中的位置了”。
孩子出生后，妻子贝斯提很快适应了家里的变化，而海曼却觉得与一切格格不入。为逃避这一现实，他放弃了与儿子相处的宝贵时间，把更多时间放在学校的课程上。他也意识到自己这种情绪有点异样：“我从未有过这种感觉，我觉得自己有问题。”
海曼确实有一些小问题，他患上了产后抑郁症。
产后抑郁症属常见情感障碍性疾病，患者多表现为情绪极端低落、对日常生活丧失兴趣、精力减退、持续疲劳等，病情严重者甚至会反复产生自杀念头。相当多的患者会在短时间内自愈，但也有一部分人患病会持续相当长时间，甚至酿成恶果。
长久以来，人们一直以为产后抑郁症只会“袭击”女性。精神病学专家承认，直到近年来，人们才开始正视男性也有可能患上产后抑郁症这个事实。
除一般抑郁症表现外，产后抑郁症的男性患者还可能会做出一些“出格”行为，如滥用酒精或药物、暴躁易怒、冲动、爱冒险等;还有一些人会像海曼一样，选择加班加点以远离家庭。
患病原因
保尔森认为，男性和女性产后抑郁症的症状基本相似，但病因却大相径庭。
对女性而言，体内激素水平的改变是患产后抑郁症的主要原因;而对男性而言，超出预期的生活方式突变才是造成抑郁的导火线。
“对新爸爸们来说，生活中的改变可谓天翻地覆，光是想想把孩子抚养到21岁需要花多少钱就令人十分头大，”美国精神病学协会医学博士纳达·斯道特兰德表示，“新爸爸们还有很多说不出口的忧虑，比如‘妻子对我还感兴趣吗’，或者是‘孩子的长相会像我哥的孩子一样可爱吗’等等。”
“孩子降生后，家庭结构产生变化，抚养孩子的经济压力也随之而来，”美国库珀大学医院精神病学专家托马斯·纽马克认为，“丈夫将不再是妻子关注的惟一，他们的睡眠也不可避免地受到影响。”
在妻子关爱骤减的情况下，新爸爸们既要照顾孩子，又要应对接踵而来的压力，平时与朋友的聚会、聊天都被照顾小宝宝所代替，生活里除了孩子的笑声外没有其他兴奋点，因此很容易感觉抑郁。
由于抑郁症症状通常会被生活琐事所掩盖，一些男性并不会意识到自己已经患上产后抑郁症，导致错过早期的诊断治疗。此时，妻子的关爱就变得至关重要。
美国伯克利大学精神病学专家威尔·考特尼指出：“很多时候，妻子首先注意到丈夫的异常，她们会觉得‘我丈夫最近变得不一样了’。”
保尔森也认为，很多情况下，妻子能够间接帮助丈夫确认自己是否患上产后抑郁症，争取早期诊断治疗的关键时间。
严重后果
研究数据显示，如果患病男性没有及时接受治疗，不仅会对夫妻双方产生不良影响，还会影响孩子早期的健康成长。
保尔森研究小组调查发现：同女性一样，患上产后抑郁症的父亲也会变得十分“懒惰”，不愿意与婴儿进行互动交流，既不给孩子唱歌、讲故事，也不陪孩子玩耍，而这些举措对婴儿早期成长而言都是“十分重要的互动活动”。
更为严重的是，父亲的产后抑郁症还具有“传染性”。如果丈夫是产后抑郁症患者，妻子即使没有患病，对婴儿的热情也会降低。
保尔森研究小组的另一组试验数据还证明：由于父亲患产后抑郁症后明显减少与孩子的交流，这将导致孩子的语言能力发展减缓，表现形式为孩子掌握的单词量偏少。
研究小组调查了一群两岁的孩子，用50个这一年龄段孩子常用的单词对他们进行测试。结果发现，父亲患产后抑郁症的孩子所掌握的单词要比父亲没患抑郁症的孩子平均少1。5个。随着年龄增长，这一语言能力差距还在不断拉大。
不仅如此，另有研究证明，如果父母双方中有一人或两人患产后抑郁症，孩子的精神、情感发展也将面临一些问题。
牛津大学的保罗·拉姆沙达尼博士曾率领研究小组，研究1。28万对夫妇在产后数星期至孩子两周岁期间的行为和心理状况。结果发现，父亲抑郁不安对男孩影响尤甚，会使其更易于出现儿童行为问题，如更具有攻击性等;出现问题的几率是父亲没患抑郁症的儿童的两倍。
拉姆沙达尼博士说：“我们的研究结果表明，父亲患产后抑郁症对孩子行为和心理的早期发展具有明显负面影响。”
6点建议
尽管社会已对产后抑郁症给予越来越多的关注，但是人们对男性产后抑郁症始终了解有限，而且目前美国尚无任何相关早期检查。
对此，《美国新闻和世界报道》杂志援引精神病学专家的6点建议，提醒新生儿父母可通过早期防治尽量避免患上产后抑郁症，以下为建议具体内容：
一、 多参加医院主办的育儿讲座;
二、 提前做好家庭理财计划，以应对抚养孩子过程中产生的大量临时开支;
三、 明确父母双方在抚养孩子过程中各自的责任和义务;
四、 雇佣保姆或请求家庭其他成员帮忙照顾孩子;
五、 理解孩子出生后夫妻性生活状况的改变，并对这种改变有可能持续很长时间抱有心理准备;
六、 多了解抑郁症的相关信息，参加帮助新爸爸们适应新生活的社团。
保尔森还建议，如果新生儿父母经常感到疲劳、没精神、不开心，且这些症状持续两星期以上，那么他们有必要看医生。不过他同时表示，新生儿父母没必要在出现一点症状时就手忙脚乱，这些症状通常要持续一段时间，才可能构成产后抑郁症。症状持续时间是“把抑郁症与对压力正常反应区别开来的一个关键因素”。
产后抑郁症的测试
抑郁症是一种非常可怕的疾病，一些怀孕的女性朋友生完孩子之后，非常容易发生抑郁症，也就是朋友们都听说过的产后抑郁症。那么到底得没得产后抑郁症，该怎样判断，下面就给大家做一个产后抑郁症的测试。
1、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
2、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
3、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
4、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
5、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
6、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
7、有反复自杀的意念或企图。
8、身体异常疲劳或虚弱状态。
9、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
测试结果计算：
情况1：如果这9道题只有4条以下符合现状，那么还没有患上产后抑郁症，但是已经有了患病的征兆，需要自我调节。
情况2：如果这9道题的答案，你有5条以上符合现状，且这种状态持续了2周的时间，那么说明已经患病，需要尽快去医院接受治疗。
男性产后抑郁症怎么回事
女性患上产后抑郁症，除了心理压力引起之外，还可能是由于体内荷尔蒙发生变化所致。但是男性不需要生产，他们患上产后抑郁症的原因一般是来源于作为一个父亲的压力。
有的男性心智发育尚未完全成熟，并没有完全做好当爸爸的心理准备，孩子出生之后，男性对照顾孩子手足无措，造成一系列的“事故”，使得男性内心既自责又抑郁。家庭在增加孩子之后，经济压力比以往大了许多，男性担心自己不能赚够钱养活孩子，就会经常处于忧虑之中。还有的男性日常工作十分疲惫，有了孩子之后，作为一个父亲，下班回家还要照顾妻子和宝宝，使得其身心俱疲，压力倍增。妻子在生产之后，会把大部分精力放在照顾孩子的事情上，往往会比生产之前忽略了丈夫，男性感觉到这种落差，就很容易患上抑郁症。
男性产后抑郁症的危害
男性是一个家庭的中心和支柱，如果他患上了产后抑郁症，性情会变得忧郁、暴躁，日常行为也会变得懒惰，疏于照顾妻子和婴儿，这不仅使夫妻关系变得疏远，还会影响到婴儿的生长发育。值得注意的是，如果家庭中男性患上了产后抑郁症，很可能会“传染”给妻子，使妻子对身边的食物也变得倦怠，性格变得抑郁消沉，这对一个正常家庭来说，将是非常严重的后果。
为什么男性也会患产后抑郁症
男性患病的原因
女性患上产后抑郁症，除了心理压力引起之外，还可能是由于体内荷尔蒙发生变化所致。但是男性不需要生产，他们患上产后抑郁症的原因一般是来源于作为一个父亲的压力。
有的男性心智发育尚未完全成熟，并没有完全做好当爸爸的心理准备，孩子出生之后，男性对照顾孩子手足无措，造成一系列的“事故”，使得男性内心既自责又抑郁。家庭在增加孩子之后，经济压力比以往大了许多，男性担心自己不能赚够钱养活孩子，就会经常处于忧虑之中。还有的男性日常工作十分疲惫，有了孩子之后，作为一个父亲，下班回家还要照顾妻子和宝宝，使得其身心俱疲，压力倍增。妻子在生产之后，会把大部分精力放在照顾孩子的事情上，往往会比生产之前忽略了丈夫，男性感觉到这种落差，就很容易患上抑郁症。
男性产后抑郁症的危害
男性是一个家庭的中心和支柱，如果他患上了产后抑郁症，性情会变得忧郁、暴躁，日常行为也会变得懒惰，疏于照顾妻子和婴儿，这不仅使夫妻关系变得疏远，还会影响到婴儿的生长发育。值得注意的是，如果家庭中男性患上了产后抑郁症，很可能会“传染”给妻子，使妻子对身边的食物也变得倦怠，性格变得抑郁消沉，这对一个正常家庭来说，将是非常严重的后果。
产后抑郁症当心心理亚健康
新妈妈——孩子养不好怎么办?
产后抑郁症是“最危险的抑郁症”!不仅新妈妈产后会得抑郁症，甚至连产前，她们也可能有抑郁症的表现!生育之前，她们担心孩子会畸形，不敢看电视、不敢感冒、不敢打电话、不敢……孩子出生之后，她们又有了新的担心——回去工作以后，是否保得住原来的位子，孩子会不会发生意外，要怎么教育才妥当……
一般母亲过一星期就能完全适应角色转换，脱离产后抑郁的阴影。但是，一些有严重“产后抑郁症”的妈妈，会有很强烈的自杀冲动，她们在自杀前，常常担心别人照顾不好自己的小孩，狠狠心就会向孩子“痛下杀手”!美国一起母亲谋杀5个孩子的案例，就是“产后抑郁症”的恶果。
医生建议：“产后抑郁症”的母亲要学会自我调整，身边的人不要只忙着给产妇“吃吃喝喝”补身体，也要时刻关心她们的心理状态。
女性当了妈妈后一定要注意调节心态，保持乐观的心态去对待孩子，要对自己有信心能把母亲这样一个角色扮演好，这样才能避免产后抑郁症的发生。