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孕妇吃红豆的禁忌

孕妇吃红豆的禁忌

红豆含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压,降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,对控制孕期水肿有益。不过在食用方面还有一些地方需要注意的。

1、红豆忌与米同煮,食之发口疮。

一般红豆汤是由红豆和白糖熬制而成的,简单易做,有些人在做红豆粥的时候总煮不出粘稠的感觉,因此就加了一些大米下去。虽然红豆粥绵滑软稠,但是大米含有湿气,而红豆和薏米是祛湿的。过多的大米会中和祛湿的作用。

2、红豆有一定的药效,可以促进心脏活性,利尿消肿,但若加盐,药效就会降低。红豆能促进心脏活化,并有利尿消肿的功能。但是,红豆制品只能做甜食,如为了口欲加上盐,利尿的功能就会减半。而且甜咸参半的食物,吃后使人神经不安。

3、胃肠较弱的人也不宜多食红豆,因为会容易胀气。

4、红豆性味甘酸,通利水道,多食令人消瘦,故体瘦、尿多者不宜食用。红豆在中医的分类上是属于淡渗利湿之剂,所以体质属虚性者不宜多食。

孕妇能吃红豆汤吗

孕妇在生活中可以适当的去吃一些红豆汤,这样对于你们的身体健康是有帮助的,特别是在夏天的时候,你们适当的去吃一些红豆汤,对于降暑防暑是有一定帮助的,你们也可以适当的搭配一些绿豆糖水喝。

孕妇可以吃红豆汤啊,孕妇吃红豆汤对宝宝和妈妈都很好呢,红豆含有丰富的微量元素,只要不是冰的就可以吃。红豆有利尿,消除水肿、强心、解毒的功效,孕妇可以喝红豆汤,对孕期水肿和维护心脏健康,排出毒素是很有好处的,孕妇可以适量喝红豆汤。

红豆汤是比较温热的食物是补血的呢当然是可以喝的啊,夏天也可以适量的喝喝绿豆汤的哦,孕妇都比较怕热是避免中暑的呢。这种食物营养也是非常丰富的。并且还有补血的作用。可以经常驻食用的。另外要注意孕期饮食要注意科学搭配,均衡补充各种营养,满足胎儿快速发育的需要。

红豆营养丰富,具有多方面的健康作用,孕妈妈适量食用可以缓解水肿,提高机体免疫力。产妇适量食用可以缓解水肿,提高机体免疫力。红豆有消胀满、通乳汁的功效,对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的哺乳期妈妈,可每天早晚各用红小豆120克煮粥,连吃3~5天即可。

文章详细的介绍的孕妇在生活中是可以适当的吃一些红豆汤的,相信你们现在应该都知道红豆汤这种东西对于身体健康是有帮助的。孕妇是比较容易受到疾病伤害的,所以我们建议大家在生活中可以适当的去吃一些红豆汤来预防疾病。

吃蚕豆的禁忌人群 哪些人吃蚕豆好

1、蚕豆能降低胆固醇,防治便秘,特别适合老年人食用。

2、蚕豆富含叶酸、膳食纤维和磷脂等成分,能预防胎儿畸形,防治孕期便秘和保持孕妇安神养颜等功效。孕妇可以适量食用诸多好处。

3、不是蚕豆禁忌的儿童吃蚕豆可以补充大脑营养,促进骨骼生长。


赤小豆孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃赤小豆是,只要不吃太多就可以了,所以我们应该要在生活中对于自己食用的赤小豆的用量引起重视。孕妇在怀孕期间适当的吃一些赤小豆可以补充身体所需的蛋白质和微量元素。

可以吃的。不要一直吃就好。五色豆都可以用来做豆浆喝,这样也养生美容,再有亲可以看一下孕产期营养全书,自己照着书上灵活学习搭配营养,更利于胎儿成长。再放松心情,做好胎教,定期产检就好。

红豆亦称赤小豆,是一种药食同源的食物。红豆营养丰富。赤小豆性味甘平,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、补血生乳等多种功效,可帮助治疗小便不利、烦热口渴、乳汁不通、脾虚水肿等病。夏季对应五脏中的心,多吃红豆可以养心。

可以的,红豆也是属于豆类,在怀孕的时候最好是多吃一些豆制品和奶类的食物,也就是说,像豆腐,豆花乃之类的东西东圃可以吃,每天吃,只要是吃的下的话那也是可以吃的,对孕妇喝孩子都是没有影响的,影响还是不错的。

红豆有利尿,消除水肿、强心、解毒的功效,孕妇可以喝红豆汤,对孕期水肿和维护心脏健康,排出毒素是很有好处的,孕妇可以适量喝红豆汤。

根据文章对孕妇可以吃赤小豆的分析,相信大家应该知道孕妇吃赤小豆有什么样的营养价值了。赤小豆对于孕妇防止水肿和维护心脏健康是很好的,但是孕妇一般还是吃红豆汤比较好,不仅对于预防疾病有帮助,而且可以用来清热解毒。

孕妇吃红枣需注意什么

虽然吃红枣对于孕妇和胎儿都有一定的益处,但是孕妇吃红枣还是要注意适量以及一些搭配禁忌。孕妇吃红枣需注意什么?必须要强调的是,孕妇食用任何食物都不宜过量,否则都可能会引起不适。

1、孕妇长期吃红枣,肚子会容易胀气,过量食用还会使身材变胖。怕胖的人不宜长期服用,一个星期吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥问题。

2、孕妇吃红枣要注意有节制地吃,否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可,一般在怀孕中期,最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。

3、生食红枣时,一定要将它消毒、洗净,否则红枣上可能会残留农药,对胎儿、孕妇产生不好的影响。

4、生吃红枣时,枣皮容易滞留在肠道中不易排出,如果你的胃黏膜刚好有炎症或溃疡,无异于在伤口上撒盐,会造成疼痛或不适。因此如果肠胃不好的情况下,吃红枣应吐枣皮。如果你的胃是健康的,并没有什么炎症、溃疡或伤口,那么你对大枣的耐受能力就强一些。但即便如此,新鲜的红枣吃得过多,也会造成胃部不适,容易拉肚子。

5、孕妇在食用红枣的时候可以选择尝试用红枣制作而成的菜式或是炖品,这些都更利于孕妇吸收营养,同时补充进去的营养素也更加多样化。

孕妇可以吃狗肉吗

民间俗信,胎儿的成长,以及日后生下小儿的形象、禀性,都与孕妇的饮食有关。因此孕妇的饮食一定要注意,不能吃下影响胎儿健全发育或会造成日后小儿某种缺陷的食物。这方面禁忌,主要有以下几处。

(1)忌想吃的吃不到

据信,孕妇想吃什么实际上也是胎儿想“吃”什么。这时一定要让孕妇吃上她想吃的东西,而且,最好是让她吃足吃够。否则,怕胎儿在腹中急出红眼病来。

(2)忌食兔肉

这一禁忌,在中国流行最广泛,也最久远。意思是恐吃了兔子肉,胎儿会像兔子一样长一张“豁嘴”。《论衡?命义篇》云“妊妇食兔,子生缺唇”。可知汉代已有此俗信禁忌存在了。熊伯龙曾在《无何集》中发问道:“世间缺唇之母,皆食兔乎?”这是不同意此一禁忌的疑问。无疑,熊伯龙的质问是有道理的,食兔和缺唇之间并无必然的联系。然而民间却也不光是认为食兔一项可导致生子缺唇的。河南一带还有孕妇跳豁墙,或在门坎上劈木材,都会导致生孩豁嘴,缺唇的习俗禁事。其中反映的都同样是民间的一种“同类互感”的巫术迷信思想。

(3)忌食驴、马肉

这一禁忌也是流行很广的。据说孕妇如果吃了驴、马肉,会使孕期延长。就如驴、马的怀胎期一样,会超过十个月而到十二个月。这当然是令人不安的。这种“食驴马肉,令子延月”的俗信,医圣孙思邈曾经在其著述中提到过。可见这一习俗禁忌早在唐代就已经广泛流行于民间了。

(4)忌食羊肝、羊肉

古俗。据说孕妇食羊肝,令子多厄,食山羊肉,令子多病。

(5)忌食糯米、鸡肉

古俗。据说孕妇食糯米、鸡肉,令子多生白虫。

(6)忌食鸭肉

古俗。据说孕妇食鸭肉,令子倒出。

(7)忌食鱼肉

河南一些地区,有孕妇禁食鱼肉的习俗,据说会使婴儿皮肤上生鱼鳞刺。古代有禁忌孕妇食干鲤鱼的习俗,以为会使生下的孩子多疮。

(8)忌食狗肉

黑龙江一些地区孕妇忌食狗肉,否则,将来生下的孩子爱咬人,吃奶时爱咬奶头。河南也有孕妇禁食狗肉的习俗。豫东虞城县一带尤忌妇吃黑狗肉。据说孕妇吃了黑狗肉,会化胎、流产。旧时汉族未生育的妇女也禁忌食狗肉,以为狗肉不洁,食之日后有孕时会导致难产。

(9)忌吃熊肉、獐子肉、獾子肉

鄂伦春族孕妇禁忌吃熊肉、獐子肉,否则会流产。鄂温克族孕妇禁忌吃獾子肉。台湾泰雅人孕妇禁食动物血和内脏,否则以为会流产。

(10)忌吃田螺、牛肉

畲族孕妇禁忌吃田螺和牛肉。

(11)忌食豆酱、雀肉

古俗。据说孕妇食雀肉和豆酱,令子满面多雀斑黑子。如食雀肉和酒,令子心淫情乱,不畏羞耻。

(12)忌食虾米

古俗。据说孕妇吃了虾米、鳝鱼,令子喑哑。俗间也有说是吃狗肉,或其它畜、禽肉,令子无声喑哑的。各地禁忌不同。

(13)忌吃螃蟹

江浙、台湾一带有此习俗。据说孕妇吃了螃蟹,会使胎儿横生难产。据说宋代已有“食螃蟹,令子横生”的记载。可见此俗亦颇久远。

(14)忌食鳖肉

古俗。据说孕妇若食鳖肉,令子短项。此是出于老鳖常将头缩进龟壳中的联想。

(15)忌吃异常鸡蛋

河南郑州一带,孕妇忌食异常鸡蛋,如鸡因缺钙而下的“软蛋”,或杀鸡时从鸡肚中扒出的未成熟的小鸡蛋等。俗以为孕妇吃了这些蛋会流产。

(16)忌吃辣椒

河南一带,有孕妇忌吃辣椒的习俗。一说是恐怕将来生下孩子烂眼圈、害红眼、长眼疮;一说是恐怕将来孩子脾气火爆,性格毒辣。

(17)忌食桑椹

古俗。所说孕妇食桑椹,令子倒出。

(18)忌食梅、李、梨

古俗。以为孕妇食梅、李子,令子目青失明。梨性寒,孕妇亦忌食用。台湾高山族孕妇及丈夫不吃并蒂果实,并生野菜和桔子(桔子多瓣儿),忌怕生双胞胎、多胞胎。

(19)忌食豆酱和茴香

古俗。以为孕妇食豆酱和茴香,会导致坠胎。

(20)忌吃鲜姜

这一禁忌习俗,也非常普遍。见鲜姜外形“多指”,恐孕妇食后生下的孩子有余指。据说东汉张仲景已有“妊妇食姜,令子余指”的记载。可见此俗流传是很久远的了。又因为姜有辣性,所以又以为孕妇食后,会得眼疾。还有的因姜可以散气,便说孕妇食后,会导致散胎、流产。总之姜是孕妇严禁食用的。

(21)忌食生冷物

俗以为,孕妇不能吃生冷食物,不能喝凉水。否则会闹肚子,影响胎儿生长。古时也有“妊娠食冰浆,绝胎”的说法。

以上孕妇饮食禁忌主要是从食物的性能,包括外形和内质可能对胎儿造成影响这一角度进行的考虑。其依据无非是“同类互感”的俗信原则,担心对胎儿或者孕妇会造成灾难祸患,所以要禁止食用。其中有些食物禁忌甚至被医家所引用,这是因为中国自古就有巫、医不分的历史。中国的医术很多都是心理上的医治同药物上的医治并举同用的。有时下一味药,或者减一味药,究竟是物性方面的考虑还是理性方面的考虑连医师自己也很难说得清楚。此风至今犹存。民间用药很可能由于药名的谐音、语义的忌讳而导致禁用此药。据河南鹿邑县同人讲,当地民间医师为孕妇用药,就忌用“虫退”(蝉蜕)、“丹皮”、“无寸”(麝香)、“班毛”(斑蝥)、“红娘子”等等。其中的意义,多是出于药名的忌讳,怕对胎儿不利。严格地讲,这也是一种禁忌习俗的反映。当然,从药性来讲,对孕妇的病或胎儿不利的也有忌用的,比如含麝香的药,孕妇禁用,就是有科学道理的,这不是有关信仰而是有关经验的。这种禁忌不属于我们所谈的范畴。

另外,出于冲犯的观念,孕妇还禁忌吃食诸如礼饼、喜果、冬瓜、冰糖、酒菜等等有关嫁娶的喜物,以防“喜冲喜”,对人对己都不吉利。还忌讳孕妇吃食用以祭神的酒饭。佤族禁忌尤严,不仅孕妇忌食祭品,就连孕妇的丈夫也要受此禁约。这是怕孕妇不洁的身体冲犯了神明,给大家带来不幸。

坐月子可以喝红豆粥吗 坐月子喝红豆粥有什么好处

产妇生产后会耗费营养元素,导致身体虚弱,免疫功能下降,容易生病,吃红豆就有助于产妇补充营养元素,提高免疫力,增强抵抗力,有助于产妇的产后恢复。

红豆含有丰富的钾元素和纤维素,产妇产后吃红豆,可以滋润肠胃,促进肠胃的消化,促进产妇的排毒排尿,所以产妇吃红豆有利于产后减轻身材的水肿现象,恢复身材。

产妇生产,耗费营养元素,容易疲惫而虚弱,红豆含有丰富的矿物质和纤维素,产妇吃红豆,补充矿物质和纤维素,有助于产妇补充精力,消除疲惫感。

坐月子喝红豆粥,可以补充膳食纤维,有利于产妇的肠胃消化,保护产妇的肠胃健康,改善产妇的胃口,增进产妇的食欲。


产妇吃红豆的做法

产妇吃红豆,有利于产妇补充营养元素如优质蛋白,纤维素,不饱和脂肪酸,维生素等等,产妇吃红豆最好是将红豆弄熟再吃,吃生红豆很容易让产妇腹泻或者消化不良,不利于产妇的产后恢复。

百合红豆粥

原料:适量红豆,百合,大米,水和冰糖。

做法:

1、提前把红豆浸泡上三小时,用开水把百合浸胀。

2、将红豆,大米和百合洗净,在电饭锅里加入适量水,把红豆,大米和百合加进去,煮上40分钟。

3、然后加入适量冰糖,加以小煮即可完成。

功效:百合红豆粥味道甜美,适合产后身体虚弱而胃口不佳的产妇食用,有利于增进产妇的食欲,帮助产妇补充营养元素,提高产妇的身体免疫力,助于产妇补充精力,利于产妇的产后恢复。

三色豆浆

原料:适量的黄豆,黑豆,红豆,花生和水。

做法:

1、 提前三小时浸泡黄豆,红豆和黑豆,然后洗干净,和花生一起放入豆浆机。

2、 加入适量水,用豆浆机的干豆功能榨大约20分钟即可。

功效:三色豆浆的味道独特,性温和,产妇产后身体虚弱,喝豆浆利于润燥补虚,滋补身体,利于产妇的产后恢复。

孕期喝红豆粥可以吗

孕妇是可以吃红豆的。吃红豆可以补血,日常生活中多吃些红豆对身体有好处,尤其是对女性很有好处,有补气养颜之功效。红豆的食用方法颇多,可以煮粥,也可以做汤。从红豆的营养成分及特性来看,红豆中多含有的营养成分也都是孕妇所需的,红豆还有利尿消肿、润肠通便等功效,怀孕期间孕妇适量喝些红豆汤,有预防孕期水肿、孕期便秘等作用。

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孕妇吃了红豆会怎样

红豆内含蛋白质、铁、维生素等等,都是怀孕期间所需的营养,建议五谷杂粮都要摄取,例如小米、黑米、糙米、黑豆、红豆等等,可以混合一起做饭、做粥吃。这样能保证宝宝筋骨发育很好!

1、红豆属于豆类,而怀孕期间,一些豆制品和奶类是很必须的,像豆腐等都是可以吃的,但是,要注意量的把握,毕竟什么东西吃多了,都不是很好;

2、红豆富含蛋白质和多种维生素,而且铁的含量也是相当的丰富,而这些也是孕妈妈们所需要摄取的营养,像小米、玉米等杂粮,都是可以适当食用的,还是那句话,要注意量的把握,使他们发挥最好的作用;

在孕期减肥的时候是可以喝红豆粥的,红豆粥是不会影响到体重,也不会影响到胎儿的发育,并且这个红豆粥对怀孕来说好处还特别的多,红多营养不说,红豆里面还含有很多对身体有好处的成分,这样的食物对胎儿和孕妇来说都是非常好的,还能补充体质。

孕妈水肿脚肿喝红豆汤

一、孕妇喝红豆汤有哪些好处?

1、养心补血

红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血。所以,孕妇多喝红豆汤能预防孕期贫血,强健体质,拥有好气色。

2、补充铁质

红豆中富含铁质,准妈妈适量补充,可以增强母子免疫力,促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展,预防宝宝出生后贫血。

3、消除孕期水肿

红豆有很强的利水除湿作用,可以消除孕期水肿,尿频者也可以通过食用红豆来改善症状。多吃红豆可预防及治疗脚肿。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。

4、祛湿清热

水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。

5、滋补五脏。红豆还可以帮助我们养胃益脾,增强肾功能,维护五脏的健康。

二、孕妇吃红豆要注意什么?

1、多尿者忌食。

2、红豆汤忌加薏米。薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

3、与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素,红豆也含有丰富的铁元素,二者相搭,可以帮助人们补充铁元素,有利于补血。

孕妇可以吃红啤梨吗

红啤梨孕妇能吃吗?

西医上确定是没有问题的,可以食用。至于中医方面,查看相关资料后,也未见孕妇禁用的说法,从功用看也没有什么禁忌的。应该是可以食用的。可能只是有些说法是说梨性寒,不要多食而已。不多食但是不是不可食啊。我想,不要暴食就行了。其实这就和吃梨子没多大区别的,不要吃多即可。

孕妇吃红啤梨的好处?

1、红啤梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。

2、红啤梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

3、红啤梨对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

4、红啤梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

孕妇吃红啤梨的注意事项有哪些?

1.梨性偏寒,孕妇吃梨要适当,一般一天一个就可以。

2.肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜吃梨。

3.怀孕期间最要注意卫生,因此孕妇吃梨一定要削皮。

4.梨有利尿作用,孕妇怀孕期间会出现尿频症状,所以小编建议孕妇睡前少吃梨。

孕妇吃红豆的禁忌

1、红豆忌与米同煮,食之发口疮。

一般人们常食用的红豆汤是由红豆和白糖熬制而成的,简单易做,有些人在做红豆粥的时候总煮不出粘稠的感觉,因此就加了一些大米下去,发现居然能煮出粘稠,于是每次煮都加大米。其实从养生的角度看,这种做法是不对的。大米含有湿气,而红豆和薏米是去湿的。大米会将去湿的功效中和掉。

2、红豆有一定的药效,可以促进心脏活性,利尿消肿,但若加盐,药效就会降低。

红豆能促进心脏活化,并有利尿消肿的功能。但是,红豆制品只能做甜食,如为了口欲加上盐,利尿的功能就会减半。而且甜咸参半的食物,吃后使人神经不安。

3、胃肠较弱的人也不宜多食红豆,因为会容易胀气。

4、红豆性味甘酸,通利水道,多食令人消瘦,故体瘦、尿多者不宜食用。

红豆在中医的分类上是属于淡渗利湿之剂,所以体质属虚性者不宜多食。

红豆禁忌人群

红豆中含有较多的钾元素,钾离子在体内会代谢多余的钠离子,从而起到消肿利尿的功效,而尿频患者食用后可能会加重尿频次数,对身体造成一定的影响。

红豆的成分主要是蛋白质、糖类、淀粉、脂肪等,其中干豆含蛋白质21-23%,碳水化合物占比约65%,如果食用过多的红豆,脾胃负担加重,则腹胀、腹痛等消化不良感也会增强。


剖腹产后可以吃红豆吗

剖腹产后是可以吃红豆的。

红豆性平,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功效。对剖腹产后的妈妈身体是有好处的。产妇吃红豆,有利于产妇补充营养元素如优质蛋白,纤维素,不饱和脂肪酸,维生素等等,产妇吃红豆最好是将红豆弄熟再吃,吃生红豆很容易让产妇腹泻或者消化不良,不利于产妇的产后恢复。


红豆汤孕妇能够喝吗

孕妇在生活中,是应该要多吃一些有营养的食物的,所以对于红豆汤这种糖水你们在生活中是可以适当的去喝一些的。孕妇在生活食用红豆汤这种糖水,对于宝宝的发育是有帮助的,因为红豆这种豆类含有比较多的营养物质,可以补充宝宝的身体发育和妈妈身体所需的营养物质,希望你们可以多吃一些。

孕妇可以吃红豆汤,孕妇吃红豆汤对宝宝和妈妈都很好呢,红豆含有丰富的微量元素,只要不是冰的就可以吃。红豆有利尿,消除水肿、强心、解毒的功效,孕妇可以喝红豆汤,对孕期水肿和维护心脏健康,排出毒素是很有好处的,孕妇可以适量喝红豆汤。

红豆汤是比较温热的食物是补血的呢当然是可以喝的啊,夏天也可以适量的喝喝绿豆汤的哦,孕妇都比较怕热是避免中暑的呢。这种食物营养也是非常丰富的。并且还有补血的作用。可以经常驻食用的。另外要注意孕期饮食要注意科学搭配,均衡补充各种营养,满足胎儿快速发育的需要。

红豆营养丰富,具有多方面的健康作用,孕妈妈适量食用可以缓解水肿,提高机体免疫力。产妇适量食用可以缓解水肿,提高机体免疫力。红豆有消胀满、通乳汁的功效,对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的哺乳期妈妈,可每天早晚各用红小豆120克煮粥,连吃3~5天即可。

女性在怀孕期间需要补充大量的营养,这个时候尽量不要挑食,偏食,以免使得胎儿的发育缺乏某些元素。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,在孕早期的时候,也可以适当地补充一些富含叶酸以及维生素的食物。

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1、红豆属于豆类,而怀孕期间,一些豆制品和奶类是很必须的,像豆腐等都是可以的,但是,一次不要太多红豆。2、红豆富含蛋白质和多种维生素,而且铁的含量也是相当的丰富,而这些也是孕妈妈们所需要摄取的营养,像小米、玉米等杂粮,都是可以适当食用的。3、孕妈妈在怀孕后期极易出现水肿脚气现象,而适当食用红豆还能治脚气。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。红豆有通便利尿的功效,因为它富含蛋白纤维,有利于体内

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