白萝卜和什么一起熬粥好羊肉萝卜粥

养生健康

白萝卜和什么一起熬粥好羊肉萝卜粥

材料：羊肉汤1500克，羊肉100克，白萝卜100克，高粱米，大米各50克。

调料：陈皮末，姜末，葱末，料酒各10克，食盐6克，五香粉3克，香油适量。

做法：

1.高梁米淘洗干净，用水浸泡4小时。

2.大米洗净，浸泡30分钟。

3.白萝卜洗净，切丁；羊肉洗净，切成薄片。

4.锅置火上，倒入羊肉汤，料酒，五香粉，陈皮末和适量清水，大火烧开。

5.加入高粱米，大米煮至七成熟，再放入白萝卜丁，粥稠时加羊肉片煮熟。

6.再加入食盐，葱末，姜末，香油调味即可。

白萝卜和什么一起熬粥好白萝卜熬粥去痰吗

用白萝卜熬粥可以起到去痰的作用。

白萝卜性偏凉，入肺，胃经，有滋润肺气，化痰止咳，解毒生津的作用，用来单独熬粥，或者搭配其他润肺食材熬粥，可以起到很好的润肺养阴，化痰止咳的效果。

胡萝卜熬粥方法胡萝卜糯米粥

主料：胡萝卜150克，糯米150克。

辅料：桂圆肉25克，红枣50克，红糖15克，白糖30克。

做法：

1.胡萝卜洗净，切成小丁，桂圆肉和红枣用温水泡发。

2.糯米淘洗干净。

3.锅中加适量水，倒入糯米，大火煮沸，放入胡萝卜丁，红枣，桂圆肉。

4.再用小火煨至胡萝卜熟烂，粥粘稠，撒入红糖，白糖即可。

好处：糯米味甘性温，可润肺暖脾，补中益气;胡萝卜可健脾，补血，助消化，助发育。此粥适宜体虚，脾胃气虚，贫血人群食用。

白萝卜熬粥怎么做好吃白萝卜煮粥可以加什么

材料

大米100克、白萝卜50克、水150毫升、豆腐半块。

做法

1、大米用清水淘洗几遍，然后放入适量的水，浸泡半个小时，主要目的是，可以让米快速的变软。

2、白萝卜直接切丝，细细的丝。

3、豆腐洗净，切成一小块一小块。

4、然后将大米倒入锅中，水加多一点，因为是煮粥，在煮的过程中，水变得越来越少，为了保证成功，水不能少。

5、大火煮，当煮沸后，转小火，当米的成熟度达到七成的时候，就可以放入萝卜和豆腐了。

6、还是用小火煮，当它们都烂的时候，就可以开始调味了，放入食盐和味精即可。

白萝卜熬粥怎么做好吃

材料：大米100克、白萝卜50克、水150毫升。

做法

1、大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟;白萝卜洗干净后切丝备用。

2、锅置火上，倒入大米和适量清水用大火熬煮，煮沸后转小火煮至米粒七成熟。

3、放入白萝卜丝一起熬煮，煮成米粒和萝卜丝熟透的稠粥即可。

吃什么粥养胃羊肉萝卜粥

瘦羊肉500g，白萝卜100g，高粱150g，橘皮、生姜、葱各5g，料酒、五香粉、味精各10g，麻油25g，盐适量。

1、将橘皮、葱、生姜洗净切末，羊肉洗净切成薄片备用。

2、将羊肉放入锅中，加料酒、五香粉、橘皮末，煮至羊肉熟烂。

3、将洗净的高粱、切成丁的白萝卜加入，煮成稀粥之后加入食盐、葱、姜末、麻油调味即可食用。

这款粥能够补中益气，开胃养胃。特别适用于脾胃虚弱、食欲不振的人食用。

宝宝感冒吃什么好

红萝卜马蹄

材料

红萝卜150克，马蹄250克，大米50克。

做法

1、将红萝卜切片，将马蹄去皮拍裂，和大米一起放到锅中，加入适量的清水煲成粥。

2、粥煲好了之后，可以加入适量的糖或者盐即可，如果小朋友不想吃饭，可以用这款清香的粥品代替白饭。

美食经：这款粥点清热消食，具有止咳、祛痰和利尿的功效，对于预防小朋友感冒具有一定的功效。

胡萝卜瘦肉粥

材料

白萝卜，瘦肉，大米，猪油，姜，葱，盐。

做法

1、先把白萝卜洗净，瘦肉切成丁，将姜，葱切成末备用。

2、把大米淘好，用水泡上(泡米不但可以省煤气，容易烂，而且熬出来的粥会更好吃。泡米的水——把米末过就可以了)。

3、米泡一段时间就可以放入锅里熬了，然后在锅内加上适量的水，将火打到大火，直至熬开。

4、开锅后，在锅内放入姜末，肉末，白萝卜丁。等熬开后，打小火。(宝宝如果感冒了，也可以适当多放点姜末)。

5、等熬上十分钟左右在粥里加一点猪油(注：一定不能太多哦，不然宝宝吃了会拉肚子的)。

6、粥熬上半个小时就快好，这时加点盐，(也一定要少，不然对宝宝身体不好)。

7、关火，加点葱花，一碗热气腾腾的菠萝瘦肉粥就好了。

白萝卜熬粥去痰吗白萝卜粳米粥

材料：白萝卜100克，大米100克，白糖适量。

做法：

1.将白萝卜洗净，切成片。

2.大米淘洗干净。

3.锅中加适量清水，开大火烧沸，将粳米和萝卜片一同放入锅中，开文火熬成稀粥。

4.待粥熟时加入白糖调味即可。

胡萝卜熬粥方法胡萝卜菠菜粥

材料：大米，糙米各60克，胡萝卜20克，菠菜50克。

做法：

1.将胡萝卜削皮，洗净，切成小丁。

2.菠菜择洗干净，用水汆熟，切成碎末。

3.大米，糙米分别淘洗干净，备用。

4.将淘好的大米，糙米加适量水煮开，然后转小火，加胡萝卜丁继续煮至软烂。

5.最后放入菠菜碎末，稍煮片刻即可。

好处：这款粥含铁丰富，可以预防和改善缺铁性贫血。注意，菠菜含草酸，需要放入热水中汆烫一下之后再进行烹调。

胡萝卜煮粥怎么做羊肉胡萝卜粥温补气血

材料：羊肉，胡萝卜各50克，大米100克。

调料：葱末，姜末，陈皮各5克，食盐3克，胡椒粉适量。

做法： 1.大米，羊肉，胡萝卜，陈皮分别洗净。

2.羊肉，胡萝卜切成丁；大米浸泡30分钟。

3.锅置火上，倒入适量清水烧沸，加大米，待大米煮熟时，加羊肉，陈皮，胡萝卜，姜末熬煮至大米成粘稠状。

4.加食盐，胡椒粉，撒上葱末即可。

好处：羊肉能温补气血，御寒补身；胡萝卜可以益肝明目，增强免疫功能，御寒耐冷，二者搭配大米食用，具有温补气血，御寒补身及增强免疫力的功效，很适合气虚体质者食用。