生燕麦和即食燕麦哪个好

生燕麦和即食燕麦哪个好

各有各的好。

生燕麦的配料就是纯燕麦，其里面基本不会加有其他的添加剂，营养成分也能更好的被保留。但是生燕麦在食用时会比较麻烦，因为其需要较长时间的烹煮才能将其煮熟。

而即食麦片的话，是已经提前高温熟化加工过的燕麦，其在食用方式上会比较的便捷，直接冲泡就能食用。但是其在加工的过程中会加入一定的添加剂，并且其营养价值也要远不如生燕麦。这两种麦片各有各的好处，建议根据自己的需求来选择适合自己的燕麦。

燕麦片坏了是什么样子的 建议选择生燕麦

燕麦的营养价值很高，十分受人们的欢迎，但是市场上的燕麦种类非常多，有即食燕麦、快熟燕麦等，但是这类燕麦产品在加工过程中会丢失许多营养物质，而生燕麦片的话没有经过诸多的加工处理，所以能比较完整的保留其中的营养成分，相对与其他类型的燕麦产品来说营养价值会更高。

水果麦片用冷牛奶泡可以吗

可以。

市面上所售的燕麦制品主要分为燕麦粒、生燕麦、压片燕麦、水果麦片和燕麦冲剂等，其中水果麦片中一般用的是熟燕麦，以及一些水果干、坚果干等配料一起组合制作而成的，属于即食燕麦片。

所以水果麦片既可以用冷牛奶泡，也可以用热牛奶泡，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

生麦片和熟麦片有哪些区别

1、生熟燕麦片的营养价值不同：生燕麦片的营养损失最小，尤其是各种矿物质和维生素基本没有流失，而且保留有燕麦的天然香味。熟燕麦片通常还会加入糖类或防腐剂等多种添加剂，这些添加剂的使用会影响燕麦片的营养价值。

2、生产方式不同：生燕麦片只是简单的将燕麦粒压制成片，是加工环节最少的燕麦片，所以它基本上保持了燕麦的完整性，只是被压扁的燕麦粒。熟燕麦片有高温处理的熟化过程，这个过程必然会导致部分维生素等营养成分的流失。

3、生熟燕麦片的吃法不同：熟燕麦片都经过了高温熟化处理，而且事先添加了调味的配料，食用快捷方便，比如即食燕麦片，只需要用开水冲泡几分钟就可以食用。而生燕麦片则需要较长时间的煮沸，将燕麦片煮至软烂后才能食用。

燕麦片可以直接用酸奶泡吗

根据燕麦片的种类而定。

如果购买的是可以直接食用的水果燕麦片，那么是可以直接用酸奶泡的，酸奶味道醇香浓厚，泡水果燕麦片可以增强燕麦片的口感，还可以起到解腻的作用；

但是如果是购买的生燕麦片或即食燕麦片等，那么就不能用酸奶直接泡，因为这类燕麦片需要用水煮或开水冲泡才能变熟变软，而酸奶比较凉，直接泡的话无法将燕麦片泡熟，不仅食用口感不佳，而且还可能容易造成消化不良。

燕麦片可以用开水泡吗

根据燕麦片的种类而定。

如果购买的是即食燕麦、水果燕麦片等这类熟燕麦的话，是可以直接用开水冲泡的，一般用开水能很快泡发。

但是如果购买的是生燕麦片的话，那么只用开水冲泡是没有办法泡熟，这类燕麦片没有经过处理，质地相对比较硬，需要加水煮才能熟。

早上空腹吃什么可以清肠 燕麦粥

燕麦除纤维丰富，还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱腹感，同时可增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余毒素。即食燕麦片可加入热豆浆中冲泡；生燕麦片可加入水和自己喜欢的调味料，煮成燕麦粥。

泡麦片用牛奶好还是酸奶好 泡酸奶的麦片是什么麦片

一般是水果麦片。

泡酸奶的麦片一般就是能直接食用的水果麦片，这种麦片用酸奶泡是能泡软的，而且加了酸奶后口感会更丰富。而生燕麦片或即食燕麦片等需要要下锅煮或用开水才能泡开，用酸奶直接泡是不能泡开的，如果这类麦片用酸奶泡的话，不仅食用口感不佳，而且还可能出现腹胀、消化不良现象。