dha有副作用吗不适合人群服用可诱发不适

养生健康

dha有副作用吗不适合人群服用可诱发不适

此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。所以，在补充DHA的时候要根据自身的情况适量服用。

哪些人不适合吃奇亚籽低血压人群

奇亚籽食用后可以起到降血压的作用，适宜高血压人群食用，可以起到养护身体的作用，低血压人群最好是不要服用奇亚籽，低血压人群服用奇亚籽后可能会出现舒张压偏低的情况，不利于低血压人群的健康。

茯苓茶属于什么茶茯苓喝了会拉肚子吗

虽然说茯苓本身没有引起腹泻的副作用，但要是出现以下情况时，也有可能会引起拉肚子的情况出现。

1、茯苓不卫生：不卫生的茯苓中可能会含有细菌微生物，人体食用后可能会因为细菌感染而引起拉肚子。

2、茯苓没有加熟：生茯苓对胃肠道是有一定刺激性的，一些胃肠道比较敏感的人群在服用后也有可能出现拉肚子的情况。

3、虚寒体质：茯苓是一种有利水渗湿功效的药材，不适合体质虚寒的人群服用，所以体质虚寒的人群服用后也有可能会导致拉队子。

紫苏子的功效与作用降脂降压

紫苏子有一定的降血脂、降血压作用，适合血脂高、血压高的人群服用。

不适合服用桂花的人群

桂花虽然用途广，但并不是所有人都适合吃的。如果你的体质是偏热的，特别是火热内盛的患者不要使用桂花。这是因为桂花性温，如果体热的患者服用了桂花，那么身体中的内火就会大大增加，不利于身体健康。

不过，若你的身体出现了牙痛、胃痛、口臭以及慢性支气管炎，就可以将桂花泡水服用。

米酒500g /桂花30g

冰糖1把 /枸杞20粒/桂圆8粒

1.泡酒的容器提前用水煮10分钟，捞出后晾干

2.放进桂花、桂圆、冰糖、枸杞，再倒入米酒至瓶口，加盖密封。放阴凉处浸泡15天以上即可

小贴士：

1.冰糖、桂圆、枸杞的比例可以按自己的口味调整

2.如果用干桂花，泡的时间要长一些，或者用高度的的清香型白酒，才能更好烯出桂花的香味

桂花(筛检好的)

容器玻瓶 3个(高温消毒)

蜂蜜 /白砂糖 /保鲜膜

1.瓶底铺上一层鲜桂花

2.浇上蜂蜜，继续添加桂花，再淋蜂蜜，依此轮番操作

3.直至将容器装满，封瓶之前再浇上一圈蜂蜜即可。瓶口处覆上一层保鲜膜后再拧紧瓶盖，密封好后将玻瓶置于冰箱冷藏室，留出3-5天左右的发酵回甘时间，即可随取随用

去皮绿豆250g / 桂花5g / 黄油90g

蜂蜜 / 细砂糖50g / 抹茶粉（可选）

1.桂花用纱巾包起，扎紧

2.脱皮绿豆洗净，放入桂花纱袋，浸泡1夜

3.泡好的绿豆，铺上纱布，放入蒸笼，蒸50-60分钟

4.蒸好的绿豆，取掉桂花纱袋，用勺子压成绿豆沙蓉

5.不粘锅，中小火，热黄油，倒入绿豆沙蓉，炒匀

6.倒入蜂蜜、细砂糖，继续炒匀

7.一直翻炒至豆沙能够抱团即可

8.豆沙蓉盛出，晾凉，取一半的绿豆沙，加入抹茶粉，拌匀

9.入模具，用木模或者月饼模都可以，模具可以刷下油，压实后轻轻敲出，出模后，包上保鲜膜，冷藏即可

鸡蛋5个 / 低筋面粉100g

酸奶80g / 油40g / 糖40g /桂花40g

1.在两个干净无水无油的盆里分别放入蛋清和蛋黄

2.蛋黄加入酸奶和色拉油，使劲用手抽搅打五分钟，进行乳化

3.准备好干净的桂花、低筋面粉、糖

4.低粉过筛，用切拌翻拌手法拌至没有干粉，加入桂花，切拌翻拌手法拌均匀

5.蛋白加入两滴柠檬汁打至粗泡后加入一克盐，打至有小泡时加入砂糖，打至蛋白比较细腻时加入第二次糖，打至蛋白有小弯钩

6.在蛋黄糊中加入三分之一蛋白糊，切拌翻拌手法拌均匀后倒回蛋白糊中，继续切拌翻拌手法拌均匀

7.然后倒入电饭煲的内胆，按下蛋糕模式，即可

牛奶 400ml /糖桂花 /炼乳 15g

玉米淀粉30g /砂糖适量

1.牛奶倒入锅子煮，依次加入糖跟炼乳，然后搅拌

2.用勺子装上点热牛奶,然后融化玉米淀粉(生粉)，不溶解的话玉米淀粉会成了颗粒状影响口感

3.然后将溶液缓慢倒入锅子中，边倒入边搅拌

4.稍微浓稠之后就可以熄火然后倒入碗中

5.放入冰箱两三个小时之后,拿出来,慢慢脱模

6.最后浇上糖桂花就好了

白萝卜 /雪梨 /干桂花 /蜂蜜

1.白萝卜、雪梨去皮，切细丝，拌匀

2.撒少许干桂花于双丝上

3.浇适量蜂蜜，静置片刻，即可食用

糯米粉150g /澄粉75g

温水200g /色拉油40g/白砂糖80g

1.80g白糖加入200g温水中，搅拌至融化

2.加入150g糯米粉和75g澄粉，搅拌均匀至无颗粒

3.再加入40g色拉油，搅拌均匀至水油混合（面糊中看不到色拉油）

4.容器内壁刷色拉油

5.把搅拌好的面糊倒入，静置40分钟

6.冷水入锅，水开后蒸30分钟。蒸好脱模

小贴士：

1.步骤2和3，一定要搅拌均匀，加入色拉油后要搅拌到看不到色拉油颗粒

2.容器一定要刷油，否则蒸好取不出来。脱模的时候，可以用小刀蘸凉开水，沿模具边上划一圈再倒扣

3.凉了以后会比较容易切块。切块的时候，刀要蘸凉开水，每切一次都洗干净蘸凉开水再切，否则会粘刀

糯米 / 藕 / 冰糖

大枣 / 蜂蜜 / 桂花酱

1.糯米洗净，加水浸泡两个小时以上，泡好的糯米沥干备用

2.莲藕刷净泥，去皮洗净

3.莲藕从粗的一端约5CM处切开，把糯米用筷子填入各个藕孔，边塞边磕打一下藕

4.装满米后，将切下来的藕放回原处，用牙签固定住

5.然后将藕放入高压锅，加入水没过藕，放冰糖和几颗红枣

6.高压锅上气后，出锅放凉，切片，食用时淋入桂花酱或蜂蜜即可

天麻怎么吃才正确吃天麻的注意事项

天麻有平肝熄风，止痉的功效，对于头晕目眩、惊风癫痫以及抽搐等有效疗效，天麻并不适合任何体质的人群服用，如阴虚、血虚等人服用，很容易导致身体出现不良反应。

天麻虽然有很高的药用价值，但是具有一定的毒副作用，长期服用可能会导致身体不适，中药书籍里面就有记载，久服天麻后全身出现红疹。

如果服用天麻之后，出现头晕、胸闷、恶心、呕吐等症状，或是有红肿、瘙痒等过敏反应，都应该立即停服天麻，情况严重者宜去医院就诊。

金银花泡水喝的害处

金银花具有宣散风热、清热解毒的功效，适用于各种热性病，如身热、热毒疮痈、咽喉肿痛等。金银花一般来说是无副作用的,可是专家提醒，金银花只适合体质平和或内热体质者服用，而不适合脾胃虚寒(经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)者，过量饮用金银花露或虚寒体质者服用会有副作用，长期服用容易引起脾胃虚寒、食欲下降，甚至引起腹痛、腹泻等。所以在正常服用的情况下，成人一般1天服用400毫升以内为宜，儿童1天服用不超过180毫升，连续服用不宜超过一周。另外，金银花冲泡2～3次即可，隔夜后不宜饮用。

金银花泡水喝适合人群：

1、适合炎夏酷暑，头昏头晕，口干作渴，多汗烦闷者食用;

2、适宜皮肤感染，痈疽疔疮，丹毒，腮腺炎，化脓性扁桃体炎者食用;

3、适宜小儿夏天食用，以防痱毒;

4、适宜多种感染性疾病，如肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、外伤感染者食用。

金银花泡水喝的几个害处

金银花泡水喝适合人群：

1、适合炎夏酷暑，头昏头晕，口干作渴，多汗烦闷者食用;

2、适宜皮肤感染，痈疽疔疮，丹毒，腮腺炎，化脓性扁桃体炎者食用;

3、适宜小儿夏天食用，以防痱毒;

4、适宜多种感染性疾病，如肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、外伤感染者食用。

金银花泡水喝的害处

金银花具有宣散风热、清热解毒的功效，适用于各种热性病，如身热、热毒疮痈、咽喉肿痛等。金银花一般来说是无副作用的，可是专家提醒，金银花只适合体质平和或内热体质者服用，而不适合脾胃虚寒(经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)者，过量饮用金银花露或虚寒体质者服用会有副作用，长期服用容易引起脾胃虚寒、食欲下降，甚至引起腹痛、腹泻等。所以在正常服用的情况下，成人一般1天服用400毫升以内为宜，儿童1天服用不超过180毫升，连续服用不宜超过一周。另外，金银花冲泡2～3次即可，隔夜后不宜饮用。

金银花泡水喝适合人群：

1、适合炎夏酷暑，头昏头晕，口干作渴，多汗烦闷者食用;

2、适宜皮肤感染，痈疽疔疮，丹毒，腮腺炎，化脓性扁桃体炎者食用;

3、适宜小儿夏天食用，以防痱毒;

4、适宜多种感染性疾病，如肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、外伤感染者食用。

大枣枸杞泡水的功效与作用大枣枸杞泡水的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：大枣枸杞泡水具有很好的滋补作用，可以补充气血，提高人体免疫，适合体质虚弱、抵抗力较差的人群服用。

2、禁忌人群：大枣枸杞滋补作用强，感冒发烧、身体有炎症、脾虚泄泻者不宜服用，否则可能会加重不适症状。

不适合服用桑葚的人群

1、正在发育期间的孩子不能够多吃桑葚，这是因为桑葚中含有一定的鞣酸，这种物质会抑制胰蛋白酶的分泌，这样身体对于微量元素的吸收能力就会大大下降。如果正在发育期间的孩子服用了桑葚，那么发育情况就会出现变缓甚至是停止。

2、糖尿病患者也不应该服用桑葚，虽然这种食物的味道更多的是酸味，但由于含有比较多的淀粉。淀粉也可以转化成糖分，所以糖尿病患者不适合服用这种食物。

3、体虚、脾胃虚寒以及经常拉肚子的人群也不应该服用桑葚，避免身体状况出现场。

4、在将桑葚泡水喝的过程中千万不可以使用铁器，这是因为桑葚中含有的酸性物质比较多，分解之后会和铁器中的铁元素发生反应，轻者导致中毒重者则有可能出现死亡。

5、孕妇不适合服用桑葚。虽然桑葚服用后具有健脾开胃的效果，但由于这种食物性寒，而孕妇的体质也是比较偏向于寒性的，所以生活中并不建议孕妇服用桑葚。如果这个时候孕妇没有遵从医嘱，那么容易导致出现腹泻的情况，严重者会导致流产，危害非常的大。

6、产后妇女不适合服用桑葚。女性在分娩之后也不适合服用桑葚，在这个阶段身体都比较的虚弱，如果服用桑葚则会导致肠胃受伤，导致腹泻等毛病的出现，同时也不利于产后身体的恢复。建议女性在分娩之后应该多服用一些温热滋补功效的食物，桑葚应该少碰。

黄芪泡水喝会拉肚子吗喝黄芪水会有什么副作用

一般对症且适量喝黄芪泡水，是没有副作用的，但是下列情况可能会有副作用：

1.不对症者服用：黄芪适合气虚乏力、表虚自汗、水肿、久泻、痈疽难溃、久溃不敛、血虚萎黄的人群使用，如果不对症的人群长期使用，可能会引起上火。

2.禁忌症者服用：黄芪有一定的禁忌人群，如表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞、痈疽初起、溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，这些禁忌人群食用黄芪之后反而会加重症状。

3.用量过大：黄芪一般用药建议控制在5-30克，超过30克应遵医嘱，如果长时间过量使用，容易会因为阳气上浮而出现头晕头痛、恶心、呕吐、心跳加快等不适症状。

黄芪粉好还是黄芪片好黄芪粉适合哪些人吃

黄芪入肺、脾二经，因此黄芪粉可补益脾气，适宜于日常有气虚乏力、大便稀溏、食欲不佳、适合脾虚不排水导致体内水肿尿少的人群服用。

黄芪粉具有很好的补气作用，适合不同年龄段的有表虚不固、气虚自汗问题的人群食用，可以缓解体虚汗多的情况。

黄芪粉有养血、补气、行血的作用，适合血虚导致面色发黄的人群食用，还适合血虚导致麻痹、有中风后遗症、半身不遂的人群食用。

黄芪粉可以促进排毒排脓，有促进肌肤生产，皮肤问题好转的作用，适宜于疮疡中期，不能溃破及体虚久溃不能收敛的人群食用。

黄芪粉有较好的补益作用，同时还含有大量的黄芪多糖，具有增强抵抗力，特别适宜体质虚弱，经常感冒的人群食用。

黄芪粉能补益脾气，善于升阳举陷，适用于中气下陷引起脱肛、子宫下垂及内脏下垂的人群食用。

枸杞可以长期服用吗

听说枸杞具有美容补肾等等益处，于是想买些，可是又说，枸杞的那些作用必须长久服用才能见效，可是我怕长期服用又有副作用。

1《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。

2枸杞富含丰富的维生素，各种对人体有益的生物因子也超多，矿质含量也多，对美容有很大好处，对增强机体免疫力有积极作用，免疫力低下的人群可以多食用，基本上是没有副作用，适合长期食用。

3可以要用，膳用，泡茶喝，煮粥喝皆可。枸杞红枣入粥，入汤接可，长期食用可补血。

注意事项：注意食用的枸杞要卫生安全，被污染了的，过期的枸杞不要使用及药用。由于枸杞性温和，适合长期服用，可美容健身。