养生健康

祛妊娠斑的食物有哪些

祛妊娠斑的食物有哪些

1、猕猴桃

猕猴桃被喻为水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

2、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

推荐:

1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

3、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

4、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

提醒:另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

含维生素E丰富的食物

5、黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

最有效的祛妊娠斑小偏方

脸上有妊娠斑对于妈妈来说真的是一件非常头疼的事情,不仅会让我们看起来比实际年龄大,而且会让我们失去自信,很多爱美妈妈为了祛斑尝试了各种各样的方法,并不惜砸大量的银子购买祛斑产品,但最后的效果并不怎么明显。事今天,小编就整理出几种最有效的祛妊娠斑小偏方。

偏方1:黑牵牛米适量,鸡蛋清适量。将2者调匀,备用,在临睡前将调好的黑牵牛粉,涂抹在脸上,晨起洗去。本方既可除妊娠斑,又能保护皮肤。

小偏方2:淘米水洗脸,大米富含维生素A、B、E,氨基酸和盐酸等营养成分,淘米时,这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中,淘米水因此“营养升级”。淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力,防止细胞老化,强化肌肤抵抗力。

妊娠斑如何消除

柠檬含有大量的维生素C,用来敷脸,可以清除皮肤的角质,促进皮肤的新陈代谢,促进黑色素分解,帮助有效的淡斑祛斑。

醋泡蛋内服可以排毒养颜,外敷可以美白淡斑,是很好的去妊娠斑食品。每天早上舀一勺醋泡蛋液泡水喝,能促进宿便排出,晚上用醋泡蛋液敷脸可以帮助淡化妊娠斑。

玫瑰精油能促进色素分解,帮助恢复皮肤弹性和活力,产后脸上妊娠斑多,皮肤暗沉,可以每天早晚用玫瑰精油按摩,既能美白淡斑,又能让皮肤恢复弹性。

番茄富含维生素C,既能还原被氧化的深色色素,又可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,因此对妊娠斑有一定的作用。

孕后每天喝一杯到两杯的红糖水,能够补充血液,促进血液循环,从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。


祛除妊娠斑怎样饮食

3.1、适当补充红糖水

孕后每天喝一杯到两杯的红糖水,能够补充血液,促进血液循环,从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。

3.2、少食多餐好肤色

在坐月子时,并不是无止境的补充营养就是好的调理方式,最好的健康饮食方式应该是少食多餐,通过少食而减少代谢所带来的负担,从而减少自由基的过量产生,从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。

3.3、多食促进新陈代谢类食物

柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能,从而达到体内废物尽快排出的目的。

3.4、多食恢复生理机能的食物

鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质,能够促进身体机能的快速恢复。

掌握这几个法则,孕期才不容易长斑

预防色斑从基础做起,在怀孕期间并不需要急于祛斑,而应尽量做好基础护理以预防或缓解这类色斑的出现。只要提前掌握以下法则,再针对不同肤质,根据色斑产生的不同原因,选择针对性的方法,就能把妊娠斑出现的可能性减到最小。

1

日光照射与妊娠斑的发生和加重有重要关系,波长280nm~400nm的紫外线可增强黑色素细胞活性,引起色素沉着,并加剧斑点形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,颜色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,颜色变淡,损害缩小。总之,要全年使用既能防UVB也能防UVA的防晒品,重点防UVA。

2

防止各种电离子辐射,室内照明用的荧光灯也会加重色斑。因此孕妇尽量远离包括各种显示屏、荧光灯、X光机、紫外线照射仪等。这类产品刺激均可产生类似强日光照射的效果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

3

使用专业的祛妊娠斑产品,是最有效消减妊娠斑的方法。有条件的孕妈妈可以购买适合自己的祛妊娠斑霜。坚决不能使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,对皮肤伤害非常大。

4

孕妈妈的皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等,每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象,也就是说每种肌肤产生妊娠斑的原因都不同,所以祛斑一定要分肤质才能达到美白效果最大化。

5

女性在孕期需注意保证皮肤的油脂分泌充足,良好的皮肤弹性将有利于承受孕期生理的变化,如果肌肤酸碱度平衡,新陈代谢顺利,怀孕时不容易长斑。

6

坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,不仅能清除皮肤表面的老化角质,促进皮肤新陈代谢,还能调节皮脂分泌,皮肤深层污垢得到清除,可有效防止黑色素沉积。

7

避免劳累、熬夜,保证充足的睡眠。每天晚上10点准备入睡,且在11点前一定要熟睡。因为夜间11点到凌晨3点是肝胆系统充血、排毒的时候,如果熬夜,解毒、代谢不顺,将更容易使色斑生成。

8

食物帮助抑制色素沉着。多食用能合成谷胱甘肽的食物,如洋葱、大蒜、番茄等,有抑制色素沉着、减缓皮肤衰老的作用。多食用富含维生素C、维生素E、维生素B、维生素A的食物,尤其应多摄入水果及绿叶蔬菜。

9

白天少吃感光类食物,如:香菜、芹菜、菠菜、竹笋、葱、蒜、芒果、红萝卜等,这些食物会导致黑色素沉淀。忌烟酒,少喝过浓的咖啡。避免刺激性的食物,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。

激光祛妊娠斑的效果咋样

激光祛斑整形科室主任介绍,激光是可以去除妊娠斑的,而且治疗效果还是最好的。激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光,会被妊娠斑中的色素所吸收,当色素团被分解后,妊娠斑的颜色也会随之变淡。激光治疗妊娠斑可以给你满足的答案,激光治疗妊娠斑时不经局部麻醉、在数分钟至数十分钟的时间内完成一次治疗,操纵十分便利,每次治疗间隔2-3个月。

激光祛斑治疗中患者及操纵者须要爱护眼睛,激光治疗术后创面敷以抗菌素软膏,4~6天炎症消退。怎样去除,激光去除优势介绍,长脉宽532nm波长的激光对各种斑有着格外明显的作用效果,对病变组织交浅的妊娠斑可以一次治愈,病变组织交深的妊娠斑一般也就3次左右,且没任何副作用,不留疤痕,而且无皮肤质地的改变。

妊娠斑多久会自然消失 激光祛妊娠斑

产后妊娠斑很难消失的妈妈,可以在身体恢复正常后,采用激光祛斑,激光祛除妊娠斑是直接作用于皮肤色素基团,色素在强大激光照射下完全碎裂崩解,不用担心会伤害到正常的皮肤,它对正常的组织是没有任何伤害的,而且在祛斑的同时还能从根本上改善皮肤的质地,让肌肤更加白皙光滑,是一种很好的去妊娠斑方法。

注意:产后妈妈一定要去正规专业的医院进行激光祛斑。


妊娠期食疗攻略攻克妊娠斑

孩子生了,做妈妈了,一个伟大而艰巨的任务终于告一段落了,可是这时候的新妈妈该拿脸上的妊娠斑怎么办呢?

在做月子时,并不是无止境的补充营养就是好的调理方式,最好的健康饮食方式应该是少食多餐,通过少食而减少代谢所带来的负担,从而减少自由基的过量产生,从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。以下四种妊娠期食疗攻略就能帮你攻克妊娠斑。

妊娠期食疗攻略一、多食促进新陈代谢类食物

柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能,从而达到体内废物尽快排出的目的。

妊娠期食疗攻略二、多食恢复生理机能的食物

鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质,能够促进身体机能的快速恢复。

妊娠斑食疗攻略三、适当补充红糖水

孕后每天喝一杯到两杯的红糖水,能够补充血液,促进血液循环,从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。

妊娠食疗攻略四、少食多餐好肤色

相关推荐

妊娠纹多久能消失 怎么促进妊娠纹变淡

1、补充骨胶原,多吃富含胶原蛋白的食物,如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物,这样利于增强皮肤的弹性,使断裂的弹性纤维恢复速度加快。2、可以涂抹精油或者除纹霜,并且适度的按摩可以增加皮肤的弹性,保持肌肤滋润,淡化已经形成的妊娠纹。3、适当运动:如仰卧起坐、练习瑜伽等,运动能效改善肌肤状态,促进妊娠纹变淡。4、受到妊娠纹困扰的产妇还可以通过医学美容来妊娠纹,现在很多美容院也推出了妊娠纹的服务

怎么自制面膜除妊娠纹

在怀孕早起,准妈妈不要出现一点妊娠斑就去盲目使用斑产品。现在市面上很多速效斑产品都添加了激素、铅、汞等害的化学物质,虽然短期一定效果,但时间长了,妊娠斑还会出现,并且会越来越严重。预防妊娠斑,要从以下方面着手:选对防晒系数高的产品,做好防晒防护工作;不熬夜,保证充足睡眠;不吃刺激性食物;轻轻按摩脸部,加快面部血液循环。最后,给准妈妈们介绍两个简单好用的消除妊娠斑的自制面膜。方法一:黄瓜打成

妊娠斑产生的原因

一位孕妈妈在怀孕4个多月的时候,突然发现鼻梁、面颊出现了一些细小的茶褐色斑点,这让爱美的她烦恼不已。其实,这是一种正常现象。色斑,也可见于前额部,呈蝴蝶形,称为“妊娠斑”。这是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加遗迹大量孕激素、雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强的缘故,属于妊娠期生理性变化,不需要特殊治疗,随着生产结束,体内的激素水平渐渐下降,妊娠斑就会慢慢褪去。当然,的妈妈妊娠斑可能

妊娠斑简单方法

一、柠檬汁去除妊娠斑因为柠檬这含大量的维生素C和钙、磷以及铁,所以常喝不仅可以美白肌肤,而且可以使黑色素沉淀而达到斑效果。1、可以将柠檬搅成汁,加适量的糖水饮用。2、喝柠檬汁的同时,可以每天吃一片维生素C和维生素E,就可以达到去除妊娠斑的作用了。二、胡萝卜去除妊娠斑1、把胡萝卜绞碎成汁,每天早晚洗脸后涂抹,等萝卜汁干后,冲洗干净,即可。2、每天喝一杯胡萝卜汁,美白肌肤、达到斑的作用。三、番

妊娠斑如何消除 饮食法

西红柿富含抗氧化剂西红柿红素,不但能够帮助皮肤抵抗紫外线的侵害,还能效淡化皮肤深层的色素沉淀,熟吃西红柿可以起到的斑效果比生吃更佳。黄瓜中含丰富的维生素C,能够起到消退色素的作用,而且黄瓜还含丰富的钾精盐和一定数量的胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,糖类,蛋白质,磷,铁等营养成分,经常用黄瓜煮粥喝,可以帮助消除妊娠斑,美白皮肤。柠檬中所含的枸橼酸能效防止皮肤色素沉着,而且它超强的抗氧化

如何去除妊娠斑

妊娠斑食疗攻略一、适当补充红糖水孕后每天喝一杯到两杯的红糖水,能够补充血液,促进血液循环,从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。妊娠食疗攻略二、少食多餐好肤色在坐月子时,并不是无止境的补充营养就是好的调理方式,最好的健康饮食方式应该是少食多餐,通过少食而减少代谢所带来的负担,从而减少自由基的过量产生,从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。妊娠期食疗攻略三、多食促进新陈代谢类食物柠檬、大枣、核桃、

哪些食物对妊娠黄褐斑

top1、猕猴桃抗斑指数:★★★★猕猴桃被喻为“水果金矿”。含丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。top2、西红柿西红柿具保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素

妊娠斑如何消除 激光

激光斑是直接作用于皮肤色素基因,其原理是色素在强大激光照射下完全的碎裂崩解,对正常的组织没任何的伤害,能从根本上改善皮肤的质地,让肌肤更加的白皙光滑,但是孕妈妈需等到产后身体完全恢复正常后才能进行激光斑。

产后抗斑七大食物

对产后抗斑食物哪些,很多女性都不是很了解,下面就详细介绍下,使得女性在产后的时候,都是可以进行拜托脸上的斑点,尽快恢复原来的光彩。产后抗斑食物哪些:1、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮

妊娠斑斑小妙招都什么

蜂蜜胡萝卜汁优酪乳面膜原料配方:蜂蜜10克,新鲜胡萝卜汁10克,优酪乳75克。制作方法:将蜂蜜,胡萝卜汁,优酪乳混合调匀,使用方法:均匀涂在脸上,20分钟后洗净美容效果:可效除去肌肤的油水平衡,同时滋润干燥的肌肤,令皮肤水嫩透白,具光泽,特别适合秋冬季皮肤。胡萝卜橄榄油面膜原料配方:胡萝卜50克,橄榄油3滴,面粉适量。制作方法:将胡萝卜洗净,放入榨汁机中榨汁,在胡萝卜汁中加入橄榄油,面粉搅拌成