去皮栗子仁怎么做好吃
去皮栗子仁怎么做好吃
推荐板栗烧鸭,鸭肉的营养是十分丰富的,其滋阴利水的功效在肉类中是很不错的一种,这两种搭配不仅有营养,而且味道也是鲜美甘甜,步骤如下:
1.准备适量鸭肉、板栗、姜、蒜、盐。
2.先将板栗去壳,鸭肉、姜蒜洗净切块备用。
3.热锅下油,把姜蒜和鸭肉一起入锅扁出水份,等鸭子烧得缩回原形后,可以加入盐和板栗一起入锅翻炒。
4.再加入适量清水小火闷个20分钟左右即可食用。
吃板栗有什么好处 板栗怎么吃最好
最简单的吃法就是蒸着吃,如果一次性买得特别多,蒸熟之后可以放在太阳底下晒,晒干既能保存时间更长,而且吃的时候栗子壳一掐就破开,特别方便。
栗子糕可以帮老人健脾益气、养胃、强筋健骨,还可缓解体弱、腰膝酸软、食欲不振等病症。
做法:将200克鲜栗仁用水煮到极烂,再加500克糯米粉和50克白糖,揉匀,上锅蒸,等出锅时再撒上瓜子仁、松仁即可。
这碗粥补血强肾养颜的效果非常好,适合老人以及爱美的女性喝。
材料:粳米100克,栗子(鲜)200克,桂圆肉15克。
做法:
1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
2、栗子剥去壳后用温水浸泡3小时,去皮备用。
3、锅中加入约1000毫升冷水,将粳米和栗子放入,先用旺火烧沸。
4、然后转小火熬煮45分钟。
5、桂圆肉入锅拌匀,续煮约10分钟,煮至粥稠,即可盛起食用。
给孩子可以做点栗子糊,帮他们调理脾胃、滋养肠道,还可以治疗因脾胃不和导致的腹泻。
做法:将500克栗子去皮壳,晾干磨粉,取适量栗子粉加清水煮熟为糊,最后再加入适量蜂蜜即可。或者还可以把栗子做成生栗子泥,就是每日把4粒左右的生栗子捣成泥,每天给孩子吃,可以治疗脚软无力。
栗子加鸡能大补,再加上淮山,补肾功效翻倍,大病初愈的病人、生完小孩的孕妇、身体柔弱的人可以多吃。
原料:栗子100克、淮山20克、鸡200克、大枣4枚(2人份)
做法:先将栗子剥壳,用开水烫片刻,除去里层的绒毛,然后将鸡飞水去掉血水等污物,最后将栗子、淮山、鸡一起放入炖盅中炖制1.5~2小时,后调味食用。
常吃8种水果让阴茎变粗壮
让阴茎变得粗硬的水果
1、猕猴桃
新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。
2、红枣
红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
3、芒果
取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
4、白果
取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。
5、葡萄
取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
6、木瓜
用木250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
7、核桃
每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。
8、栗子
栗子300克,白糖100克,生粉50克,糖桂花少许。栗子加清水略煮,再去壳去皮,栗肉上笼蒸酥,待栗肉冷却后切成粒状。锅内放水烧滚,放白糖、栗子、红枣、烧至糖溶于水中,略焖,放入桂花,用湿淀粉推匀,出锅。能起到补肾,强筋,可治疗肾虚、腰膝无力。
去皮栗子仁怎么做好吃 熟板栗怎么去皮最快
1、冷冻法。将煮熟的板栗装入保鲜盒或者保鲜袋中,置于冰箱冷冻层冻2小时左右就能很容易剥出板栗皮了。
2、热胀冷缩法。在煮熟的板栗上切一个小刀口,然后放入沸水中浸泡1分钟左右,然后迅速置于冷水中放凉,剥的时候就可以顺利剥皮。
3、微波炉加热。如果是已经煮熟但是放凉了的熟板栗,则可以将其置于微波炉中用中火加热30秒,这样也很容易将皮剥好,如果还不好剥,可以再加热30秒。
板栗怎么吃有营养 核桃莲子炖栗仁
原料:核桃仁,莲子,板栗仁,红枣,冰糖。
做法:将核桃仁泡洗,去肉衣,莲子去心,红枣去核,均洗净后;取炖锅加如板栗仁,核桃仁,红枣,莲子以及清水适量,用大火煮25分钟,加入冰糖,转小火煮15分钟即可。
营养功效:补肾固精,润泽肌肤,补血益气,常吃不仅可以开胃,还可以通润血脉,让皮肤细嫩。
准妈妈孕期应该多喝汤与粥
枣栗子粥:
功效:栗子可以熬成枣栗子粥,起到健脑强身的作用。
准备:先把枣在开水里烫一下,去核,把栗子去皮,切成小块。
做法:把大米洗干净,在锅中加适量的水,把栗子、大米放在锅中,等烧开后,就改用小火煮;同时把枣放进去,一直煮到大米和栗子熟烂时就可以了。
栗子鸡汤
功效:板栗含丰富的糖、脂肪、蛋白质等营养素,有养胃健脾、壮腰补肾的作用。
准备:去皮栗子12粒、鸡腿1只
做法:
1. 鸡腿剁块洗净,开水烫后去除浮末,捞出备用。
2. 栗子浸泡热水去除皮膜。
3. 将栗子、鸡腿放入炖锅中,加5杯水炖40分钟,待鸡肉及栗子熟烂后加盐调味即可。
细心的朋友可能发现了,上面的一款粥和一款汤都使用到了板栗这种食材。这是因为板栗营养丰富是孕妇朋友们的理想选择。枣栗子粥具有强脑健身的功效,谁都希望自己的宝宝既聪明又健康,那么这款粥可是绝对不能少的。而如果你的胃口不太好,就可以试试栗子鸡汤,相对而言,栗子鸡汤的营养更为丰富,而且具有养胃的功效,可以帮助准妈妈们缓解胃口不佳的问题。
1岁的宝宝缺锌该怎么办
一: 适合4个月—1岁宝宝的补锌食谱
1: 栗子粥原料:栗子、大米做法:栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水,放入栗子煮开后,再放入大米一把混合同煮,煮到熟烂,即可喂食。
2: 蛋黄牛奶糊原料:鸡蛋、牛奶做法:个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右),取出蛋黄碾碎,用牛奶和成糕状或粥状,直接给宝宝喂食。
二: 适合2岁—3岁宝宝的补锌食谱
1: 果仁粥原料:大米、花生、核桃仁做法:大米、花生洗净剁碎,放水煮粥,煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。注意:花生、核桃仁尽量剁碎并煮软,以免宝宝发生呛咳。
2: 海鲜鸡蛋羹原料:虾米、新鲜花蛤、鸡蛋做法:1虾米切碎,黄酒浸泡10分钟。→2花蛤洗净,用开水烫使其打开。→3鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火蒸至羹状即可。
三: 适合4—6岁宝宝的补锌食谱
1: 白菜肉丝原料:白菜、瘦肉做法:1白菜、瘦肉切丝,肉丝可加水淀粉勾芡。→2烧锅下油,把肉丝炒至滑嫩,倒入白菜丝,调入盐,味精炒透,最后淋入少许水淀粉翻炒几次。
2: 五彩黄鱼羹原料:小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇做法:1小黄鱼洗净去骨切成丁状。→2西芹、胡萝卜、香菇切丝。→3锅烧入油,放入葱姜煸炒出香味后,倒入沸水,放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉,至鱼熟。→4加食盐、味精、料酒等调味,用水淀粉勾芡,淋上少许熟油即可。
四: 锌的吸收较大程度依赖
铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏,应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物,养成良好的饮食习惯,不偏食和挑食。
生栗子仁可以冷冻吗
一般不建议进行冷冻。
一般冷冻室的温度都比较低,都在零下7度左右,而生栗子仁适宜在3-5度左右的环境中保存,温度太低很容易导致生栗子仁被冻坏,从而影响其口感以及营养价值,所以为了生栗子仁更加的好吃,一般是不建议将其进行冷冻的。
肾虚吃什么食物能补 板栗腊八粥
材料:大米、糯米、黑米、香米、红小豆、栗子、红枣、莲子、花生仁、桂圆肉。
做法:红豆、黑米、红枣、莲子洗净,用水泡2小时。莲子去掉芯;花生仁用水泡,去皮;大米、香米、糯米洗净;把泡好的红小豆、黑米、红枣放入电紫砂锅内,加足量水,跳到煲粥档,熬粥。红小豆、黑米、快烂时,加入洗净大米、糯米、香米、栗子、莲子、花生仁、桂圆肉,熬成粥即可。
功效:板栗腊八粥补肾益气,最适合肾虚者。对于适宜养肾的冬季来说,吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常养身的一种食疗方法。
栗子怎么做好吃
原料:枣7枚,栗子5个,大米100克,食盐少许。
做法:
1、将大枣用开水烫一下,捞出,去核。
2、栗子剥去皮和仁衣,切成小块,大米淘洗干净。
3、锅上火,放入大米、栗子,加适量水烧开,加入大枣,改用小火煮至米、栗子熟烂时,再加少许食盐调味即成。
功效:具有健脾益气、养胃补肾、健脑强筋的功效。
原料:栗子200克,糯米粉5O0克,白糖50克,瓜子仁、松仁各10克。
做法:将栗子去壳,用水煮极烂,加糯米粉和白糖,揉匀,入热屉中旺火蒸熟,出屉时撒上瓜子仁、松仁。
功效:具有健脾益气养胃,强筋健骨补虚的功效。
原料:栗子250克,红小豆、白糖各1000克,冻粉40克。
做法:
1、栗子洗净,略煮后去外皮,再放入锅内煮熟。
2、红小豆以水浸泡后煮烂,搓去豆皮过筛,再用纱布滤去水分,制成豆沙。
3、将清水烧沸,加冻粉煮化,再加白糖,煮沸后滤去渣,与豆沙同煮,边煮边搅,至豆沙黏稠时起锅。
4、先往方盘中倒入一半豆沙,再放上煮好的栗子,把另一半豆沙倒在栗子上面,待凝固后,切成小长方块即可。
功效:具有补气健脾、散血止血的功效。
原料:栗子300克,白糖50克,糯米粉100克,桂花酱80克。
做法:
1、将栗子用开水浸渍5~10分钟后剥皮。
2、将栗子肉切成薄片,加入100毫升冷水,上火蒸1个小时左右,待栗子熟透后取出,做成栗子泥。
3、取白糖、糯米粉和冷水100毫升放入锅中,置于中火上煮沸,待呈黏稠状时即可离火,随后加入栗子泥和桂花酱搅拌均匀。
4、将栗子酱倒出,刮成2厘米厚的片状,再随意切成某种形状即可使用。
功效:具有补脾、益肾、止血的功效。
栗子煲什么汤好
准备食材:
排骨(10两)、瘦肉(四两)、栗子(50克)、盐(1/3汤匙)、酱油(1/2汤匙)、姜(3片)、红枣(适量)
制作方法:
1、将瘦肉以及排骨洗净,切除多余的肥肉以备用,用开水焯一下后捞出,栗子洗净;
2、用砂锅烧滚清水,下猪排骨、瘦肉以及栗子,开大火将汤水煲滚约半小时,改文火煲约1小时;
3、汤煲好后,可将瘦肉、排骨捞出切块,再倒回汤内,加红枣,盐,酱油调味后,装碗即可食用。
准备材料:
鸡肉500克、去皮栗子200克、料酒1汤匙、酱油2汤匙、白糖、味精、盐各1茶匙、姜4片、葱花适量
制作方法:
1、将鸡肉洗净斩成小块,用料酒、盐、味精、白糖及姜片腌10分钟;
2、将色拉油倒入盘中,放入葱花,用高火爆香2分钟后再放入鸡肉块,并搅拌均匀,加盖高火烹调4分钟;
3、取出盘子,加入栗子拌匀,加盖高火烹调8分钟即可。
准备食材:
小排300克、山药300克、去壳生栗子100克、姜20克、蒜2瓣、枸杞10克、料酒20毫升、盐适量
制作方法:
1、小排洗净,姜去皮切片,山药去皮切块,枸杞洗净沥干备用;
2、锅里加入水,倒入料酒,汆小排,至小排变白,捞出沥干备用;
3、锅中放入蒜头、小排、姜片,大火烧开,转小火,盖上锅盖煮1小时,然后放入山药、栗子,大火烧开,转小火,煮30分钟,再放入枸杞煮10分钟,放盐调味,出锅,即成。
吃板栗可以喝酒吗 板栗怎样吃比较好
材料
袖珍南瓜,熟栗子,小米。
做法
1、袖珍南瓜能煮两次,去皮切成小块。
2、水烧开下南瓜水开后大火煮10分钟,将熟栗子用刀背拍扁拍碎加入锅中。
3、同时加入小米,大火煮10分钟后小火慢慢熬至少半小时,到粘稠状关火加盖闷一会。
主料
栗子100克,白菜300克,精盐2克,料酒5克,鸡精5克,水淀粉10克。
做法
1、将大白菜去根去帮,一破两半,切成手指粗细的的白菜条,每个栗子上用剪刀剪一个十字 小口,放入锅内煮熟。捞出剥皮,栗仁一切两半。
2、锅内放水,烧开,放几滴油,投入白菜稍煮一下捞出,控净水。
3、鸡精一勺(5克),放进一碗(约150毫升)热水融化,成为简易高汤。
4、沙拉油下锅,烧热,用葱花炝锅,下入姜汁、料酒、盐、白菜、栗子,放进鸡精水烧开,移微火上烧3分钟,使汤汁去掉一部分,栗子已焖烂,白菜香软,放进青豆,用水淀粉勾芡,淋上明油即成。
男人吃什么水果有营养呢
1、猕猴桃
新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。
2、红枣
红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
3、芒果
取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
4、白果
取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。
5、葡萄
取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
6、木瓜
用木250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
7、核桃
每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。
8、栗子
栗子300克,白糖100克,生粉50克,糖桂花少许。栗子加清水略煮,再去壳去皮,栗肉上笼蒸酥,待栗肉冷却后切成粒状。锅内放水烧滚,放白糖、栗子、红枣、烧至糖溶于水中,略焖,放入桂花,用湿淀粉推匀,出锅。能起到补肾,强筋,可治疗肾虚、腰膝无力。
板栗怎么去皮 去皮的栗子仁怎么做好吃
材料:乌鸡300克,板栗100克,红枣、枸杞、姜片、料酒、食盐、鸡粉各适量。
做法:
1、洗净的乌鸡肉切去爪尖后斩块,洗净的板栗对半切开。
2、锅中加水烧开,倒入鸡肉氽煮至断生,捞出沥干。
3、锅中放入姜片,倒入鸡块、板栗、红枣,加入少许料酒。
4、然后再倒入适量的清水。
5、加盖大煮沸,然后改小火炖90-120分钟至鸡肉熟烂。
6、揭盖,捞去浮沫,再放入枸杞子炖煮片刻即可。
材料:香菇250克,板栗100克,豌豆尖50克,鸡蛋1个,淀粉、大葱、蒜、姜、胡椒粉、味精、盐、糖、食用油、高汤各适量。
制作方法:
1、将香菇、豌豆尖、大葱、姜、蒜分别洗净,葱切段,香菇、板栗、姜、大蒜切片。
2、将板票片用沸水煮至六成熟,捞出沥净水;香菇装入碗内,加鸡蛋液、淀粉拌匀。
3、锅内放油,烧至六成热,下香菇片、碗豆尖。
4、炒至微黄,放板票片、葱片、姜片、蒜片炒几下。
5、加高汤,烧开后加盐、胡椒粉、糖、味精。
6、用淀粉勾薄芡,淋热油,出锅装盘即成。
专家教你自制去皱的水果补水面膜
自制祛皱面膜一 橘子皮蜂蜜祛皱
材料:橘子一个,医用酒精少许,适量蜂蜜。
作法:将橘子连皮一起捣烂,倒入少许医用酒精,再加入适量蜂蜜,放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上,既润滑皮肤,还能祛除皱纹。
自制祛皱面膜二 香蕉橄榄油祛皱
材料:香蕉一个,半匙橄榄油。
作法:将香蕉去皮捣烂后,加半匙橄榄油,一起放入碗中,搅拌均匀后,涂在脸上,也有祛皱的效果。
自制祛皱面膜三 丝瓜汁蜂蜜祛皱
材料:丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉
作法:将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上,变干后,再用清水洗净。能令肌肤光滑,而且不长痘。也可以将新鲜丝瓜榨汁,加一匙麦粉搅和,然后涂于面上约15--20分钟,再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命,长期使用能有效漂白皮肤,保持肌肤细嫩。
自制祛皱面膜四 西红柿蜂蜜
材料:西红柿、少许蜂蜜
作法:将西红柿切碎,压成汁,再加入少许蜂蜜调匀,涂抹于面部,也有不错的祛皱效果。
自制祛皱面膜五 栗子蜂蜜
材料:去皮栗子、蜂蜜
作法:将栗子去皮后,捣成细末,加入蜂蜜调匀后,涂抹在脸上,能使脸面光洁,舒展皱纹,达到祛皱的效果。