毛瓜的功效与作用 生津解暑
毛瓜的功效与作用 生津解暑
毛瓜性平，味甘，富含水分、蛋白质、果糖、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、钾等营养成分，具有生津止渴、解暑湿的功效，对于暑热烦渴有缓解的作用，因此毛瓜适宜在夏秋季节食用。
大红袍的功效与作用 解暑生津
夏日炎炎，茶不仅可以作为自然饮料，夏季饮用具有解暑的效果。茶叶中的茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，达到杀菌的效果。
甜角有什么营养价值 解暑生津
在炎炎夏日里，你觉得自己特别容易上火，想要去暑，自己还不想要通过喝冰水解决，那么吃点甜角是最为合适的了。甜角功效作用里，生津解暑的效果较为显著。甜角的除了生津解暑外，也能够缓解咽喉疼痛的症状。因此，适当吃点甜角，有益我们的喉部健康。
西瓜汁的功效与作用 生津解渴
西瓜汁是生活中常见的一种果汁，口感甘甜，其中含有大量的水分、维生素、糖分等成分物质，适量饮用可以起到很好的生津解渴作用，适宜口干、口渴者饮用，具有一定生津解渴的作用。
吃冻苹果的功效与作用 生津解渴
冻苹果口感甘甜，其中的水分含量比较高，适量吃可以缓解人体口干以及口渴的症状，具有一定生津解渴的作用，其次对于体内火气较高的人群来说，适量吃一些冻苹果，可以帮助降低其火气。
香瓜的功效与作用
香瓜的食疗功效与作用：
甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经
具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效
用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症。
香瓜的功效作用：
1、甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;
2、甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;
3、 甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤;
4、 现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用;
5、甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。
橙子是热性还是凉性
橙子是凉性的。
橙子味甘酸性凉、归肺经、无毒，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、有机酸以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用具有一定开胃生津、解渴、美容等功效作用，有利于人体健康。
柠檬生津解暑
夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。
柠檬生津解暑开胃 清热化痰
一、柠檬是降压果：预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。
近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
二、柠檬是化痰果：常吃柠檬清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。
夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。
因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
毛瓜的注意事项 健脾益胃
《本草求原》中记载毛瓜：“功同冬瓜，而无冷利之患。益胃，长于下气消水。”，和冬瓜相比，毛瓜性平，更加温和，有健脾益胃的功效，适宜脾胃虚弱者食用。
生吃红薯的功效与作用 生津解渴
新鲜红薯口感十分清甜脆嫩、食用后能起起到益气、生津止渴的作用，对于心烦口渴、口干口苦以及津伤所导致的口干、声音嘶哑症状，如果适当吃生红薯有很好的益气生津的作用，从而起到改善效果。
黄皮果煲汤功效与作用 生津解暑
黄皮具有很好的生津止渴、清热解暑的作用，很多人进入三伏天后就喜欢用黄皮果来煲汤，其口感十分的清爽解腻，食用后能缓解夏天的闷热，可以起到预防上火中暑的作用。
绿皮冰糖橙的功效与作用 生津解渴
绿皮冰糖橙中含有丰富的水分，食用后不仅可以为人体补充充足的水分，而且其中所含的有机酸成分也能刺激人体唾液的分泌，因此对于一些经常口干、口渴的人群来说，平时可以适当地吃一些绿皮冰糖橙，可以起到生津解渴的作用。