熬夜上火喝什么茶 降火芦根茶
熬夜上火喝什么茶 降火芦根茶
材料：芦根25克，咸橄榄3-4粒。
做法：将芦根洗净，备用，将芦根、咸橄榄放入锅内，加水三碗，用小火煎熬，煎熬至一碗半，去渣即可饮用。
功效：芦根可解热、除烦，橄榄能清肺利咽，生津止渴。饮用此茶可以解毒、生津、清热、除烦，适宜于熬夜上火者饮用。
熬夜上火怎么快速降火 熬夜上火多喝水可降火
熬夜上火时一定要多喝水，尤其是热水，水是生命之源，不仅可以冷却体内燥热，促进表皮循环，还可以将体内多余的毒素排出，达到快速降火的目的。
如果不喜欢水淡无味，可以自制柠檬水，也可以多喝舒缓茶饮，如薄荷、苦茶、金银花等花草茶。
早上起来口臭应该咋办
解决早上起床口臭问题最根本的是根治内热，因为口臭者多属肝胆热证和肠胃热证，可服用一些降火中药剂：例如竹叶石膏汤：生石膏、芦根各30克，生地、金银花各12克，竹叶、麦冬、法夏、连翘、桔梗各9克，甘草3克，加兑清水三碗半，一副药能熬出3碗，每天早晚各温服一碗。连续饮用2周左右，口臭症状会出现好转。嫌熬药繁琐，可以用牙笑散或九味中药散彻底解决一下口臭。
除了喝中药降内火，还可以多喝一些生茶(如绿茶)、苦丁茶、金银花、野菊花茶来降火。还能带走体内多余的油脂，避免因食用过多肉类引起泛酸水而口臭。
降内火的第三个方法是多吃一些苦味的蔬菜水果，例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等，能帮助体内降火，从而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等发热肉类。
除了上述的内治方法之外，早晨起来有口臭的人还应该用一些外治的方法，那就是每天按时刷牙。不论是早晨起床之后还是晚上睡觉之前，都应该适当的进行刷牙，每次刷牙必须要超过三分钟。不光是刷牙，还应该用一些淡盐水漱口，这样可以清除掉口腔内的细菌。
熬夜上火怎么快速降火 熬夜上火降绿豆粥降火
绿豆性凉味甘，具有清热解毒的功效，是首选的降火食物，能帮助肝脏排出身体内多余毒素，降火祛署，对于各种原因引发的上火都有很好的效果，而且味道也不错，既可以用来煮粥，也可以直接煮成绿豆汤饮用，不仅可以迅速缓解熬夜引发的上火症状，还可以清凉解渴，去热降暑，特别是夏天效果极好。
熬夜上火吃什么好
熬夜上火多因为昼夜不眠，过于伤阴所致。由于人的五脏也是属阴的，夜晚应该是静止的，应该休息，如果熬夜，会消耗身体的津液，就是伤阴。为枸杞能够够滋补肝肾、益精明目、养血。可以帮助熬夜上火的人调节身体阴阳平衡，起到滋阴降火的作用。
熬夜上火怎么快速降火 熬夜上火多吃降火水果
水果中含有丰富的维生素、矿物质、水分等其他营养元素，这些营养元素具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对于熬夜上火有着相当好的治疗效果。
降火效果好的水果有：梨、山竹、火龙果、柚子、西瓜、草莓、西红柿、香蕉、葡萄等，大家可以根据个人喜好选择合适的降火水果。
熬夜上火长痘痘怎么办 熬夜多喝水
每天夜里12点到2点之间是身体肝脏排毒时间，如果在这个时间段熬夜的话，很容易导致身体毒素无法排出体外，导致肝热上火，也是诱发痘痘的主要原因。
因此，熬夜容易上火的人群，可在熬夜时多喝些水，最好是降火茶，比如金银花、菊花茶等，可有效预防上火及降火祛痘。
熬夜上火能吃西洋参吗
熬夜上火喝西洋参能降火。
西洋参有类似人参的补气作用，但没有人参的温燥之性，适当服用不容易上火。西洋参能补气养阴、清火除烦、润养五脏，绝无温燥上火之弊端，故又称为“无火参”。
经常熬夜的人难免心肝火旺，容易上火，喝点西洋参茶还能清热降火，特别是熬夜搞到四肢无力、精神不振、容易上火，这时泡点西洋参喝正合适。西洋参补气养阴，清热生津，提神降火，是熬夜首选的保健品。
熬夜上火吃什么好 枸杞
熬夜上火多因为昼夜不眠，过于伤阴所致。由于人的五脏也是属阴的，夜晚应该是静止的，应该休息，如果熬夜，会消耗身体的津液，就是伤阴。为枸杞能够够滋补肝肾、益精明目、养血。可以帮助熬夜上火的人调节身体阴阳平衡，起到滋阴降火的作用。
熬夜喝什么好 熬夜喝花茶降火排毒
人的身体在晚上十一点之后开始慢慢进入睡眠状态，然后肝脏开始进行排毒，但晚上熬夜的话， 身体处于兴奋状态下， 容易导致身体免疫力低下，甚至导致内分泌失调，体内毒素滋生，引发黑眼圈，痘痘，暗沉等一系列皮肤问题，这个时候最好喝一点清肝热，去虚火的茶类来缓解熬夜带来的这些危害了。
菊花清凉明目，枸杞补肾健脑，熬夜的时候泡点菊花枸杞茶和，可以有效改善视力，起到滋阴补肾，养肝明目的作用。
绿茶有助于提神清热，解毒降火，明目祛湿，生津止渴，还有助于预防辐射，而菊花则有助于缓解眼疲劳，养肝排毒，熬夜的时候适量的喝点菊花绿茶更有助于提神。
薄荷性凉，含有薄荷脑，薄荷酮，薄荷脂等成分，具有疏风解毒，放松肌肉，减轻肌肉僵硬疼痛感的作用，而且薄荷用来泡茶和还能刺激食物在消化道内的运动，适合肠胃人群饮用，熬夜的时候用薄荷叶泡茶并加入适量冰糖或是蜂蜜调味，有助于提神醒脑，缓解压力。
玫瑰有活血化瘀，舒缓情绪的作用，薄荷叶可以驱散疲劳感，用干玫瑰花和薄荷一同泡茶饮用，玫瑰花的甘甜芳香能够冲淡薄荷叶中的苦涩味道，有助于提神醒脑。
薰衣草和柠檬都是受广大女性所喜爱的食材，薰衣草有滋补，舒缓压力，缓解疲劳的功效，柠檬除了美白之外，还有利于促进消化和血液循环，缓解头痛，用干燥的薰衣草和柠檬片一同泡茶，或者在薰衣草茶中兑入柠檬汁，有助于振奋精神，提神醒脑。
夏天吹空调会上火吗 夏季如何降火气
如果夏天上火时，就多喝水，最好是多喝柠檬水，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望。可以散热，又能避免上火的问题。
苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用。夏季食用能够促进食欲和消化，对增强体质十分有益。苦味食物虽然能清热去火，但是不可食用过多，否则会引起胃部不适，出现恶心、呕吐等副作用。
岭南多有“上火喝凉茶”的传统，现如今饮用凉茶的概念已推广到全国。养生专家认为，根据自身体质适当喝凉茶能够起到清热降火的作用。特别是在炎热的夏季，更需要喝凉茶。因此凉茶降火要因人因时适当饮用。
夏季要多吃些红色和绿色食物，如西红柿、西瓜、草莓、绿豆、黄瓜等。同时，盛夏饮食宜清淡，保证足够的蛋白质、维生素、无机盐及膳食纤维的摄入，少食油腻、油炸食物。
睡眠过少的人比较容易上火，每天应保持八小时的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及时补觉。如果失眠，应尽早处理，不要让它持续发展下去。睡眠质量也很重要，不要再太吵闹的环境下睡觉。
熬夜后怎么调理
1、莲子百合生地煲瘦肉:每次用生地黄20克、莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于熬夜后出现咽干口渴、干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
2、蒲公英徐长卿葛根煎:蒲公英30克、徐长卿10克、葛根15克、大枣5枚,同入锅中,加适量水,大火煮沸,改小火煎煮15分钟,去渣留汁,上下午分服。适用于熬夜后胃热肝郁气滞致胃部不适、易怒、肌肉酸痛。
3、 芦根石斛玉米粥:芦根80克、石斛15克、玉米100克、大枣10枚,将芦根及石斛洗净加适量水,大火煮沸,改小火煎煮30分钟,去渣留汁,将玉米、大枣洗净,倒入上述汤汁中,加适量清水,大火煮沸,改小火煎煮致玉米熟烂。适用于熬夜后出现咽干口渴、欲吐、心烦、心悸等症者食用。
4、 菊花决明子瓜蒌茶:菊花15克,决明子30克、瓜蒌30克,洗净加适量水,大火煮沸,改小火煎煮20分钟,去渣留汁,上下午分服。适用于熬夜后出现眼红、眼痛、耳鸣、晕眩、便秘等症者饮用。
5、人参鸭心汤:西洋参5克 、枸杞子30克、百合20克、鸭心5粒,将鸭心枸杞子洗净后,把西洋参分别塞入鸭心中,加适量水,大火煮沸,改小火煎煮30分钟,吃鸭心喝汤。适用于熬夜后出现目倦神疲,腰膝酸软,晕眩,失眠,惊悸,精神恍惚等症者食用
6、田七花水鸭汤:将田七花、麦冬洗净,麦冬去心,水鸭斩块;一齐放入炖盅内,加入清水适量,武火炖开,再用文火炖煮1小时,加入调味料即可食用。