远离这些原因 流产问题不再来

远离这些原因 流产问题不再来

1.保证睡眠充足

预防流产，应该保证每天的睡眠充足，特别是在孕早期，不可以过度劳累。

2.保持愉悦的心情

预防流产，应该保持愉悦的心情，心里不要有压力，也不要太过于紧张。

3.保证营养均衡

养成良好的饮食习惯，注意营养全面均衡，合理搭配。此外对于胃口不好的孕妇，可以采取少吃多餐的方式去进食，一方面有利于营养的吸收消化，另一方面可以使孕妇的孕吐反应没那么强烈。

4.不做剧烈运动

每天只能适当进行简单的运动锻炼，此外，不要做太过于繁重的家务，否则也有可能导致流产的。

5.戒掉不良习惯

预防流产，孕妇就必须戒掉所有的不良习惯，不抽烟酗酒，不熬夜，不穿高跟鞋。

不想痛风远离这些药

第一步：控制体重

现在大量医学资料表明，痛风并不是单独发生的，它往往是肥胖、糖代谢紊乱的“跟屁虫”。这其中，肥胖则是开启“痛风之门”的第一把钥匙。

要想关闭这扇“痛苦之门”，控制热量的摄入，保持能量平衡是成功的关键。(摄入热量=标准体重*实际活动强度下每千克体重所需的热量)

第二步：饮食结构合理搭配

蛋白质摄入过多使核酸分解过多，产生大量尿酸;脂肪摄入增加可使血酮体浓度升高抑制肾脏排泄尿酸。

碱性食物可使体内碱量增加，尿PH值升高，增加尿酸在尿中的溶解度，促进尿酸的排出。所以合理搭配糖、蛋白质和脂肪这三大类的配比，做到“低热量、低脂肪、低嘌呤”的同时注意饮水、维生素和矿物质的摄入。

第三步：避免高嘌呤食物

虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要病因，但吃一顿富含嘌呤的饮食，类似于往血液中注射一剂尿酸，容易诱发痛风急性发作。所以在痛风稳定期宜将每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下;急性期控制在100毫克以下。下面将部分常见食物嘌呤含量分类：

第四步：喝水不喝酒

水喝的多，尿量增加，随之尿酸排出也会增加。而苏打水是痛风患者的理想选择，因碳酸氢钠有助于碱化尿液，排出尿酸。酒精在肝组织代谢时，会大量利用血液中的水分，血浓度增加，使原来接近饱和的尿酸，加速进入软组织形成尿酸盐结晶。而啤酒是最不该招惹的对象，大量饮用后，产生的乳酸容易在体内堆积，影响尿酸从肾脏排泄。

第五步：生命在于运动

通过合理运动，不仅能增强体质、增加机体防御能力，而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。

但要注意的是，选择适当的运动强度很关键。盲目进行运动，会使痛风急性期的不良反应加剧，从而加重病情，所以痛风发作急性期要停止锻炼。

第六步：持之以恒

态度改变了，行动就会变。久而久之，这些行动又变成一种生活习惯，也许，等到这些习惯养成的时候，您就会发现，痛风这个顽皮的疾病，已经好久没找过自己的麻烦了!下面是小编定制的餐谱，供参考。

黄码变绿后几天能上班 一人黄码需要全家隔离吗

视情况而定。

引起黄码的原因有很多，所以对于一人黄码需不需要全家隔离这个问题来说，也是不确定的，如果家庭成员中出现了黄码，而且在近14天之内接触过确诊病例、疑似病例或无症状感染者的话，那么其全家都有可能会要要求隔离。

但是如果该黄码人员在14天之内并没有接触过确诊病例、疑似病例或无症状感染者也没有去过中、高风险地区的话，那么一般来说是不需要进行隔离的。

孕妇可以吃甘草杏吗

孕妇能不能吃甘草杏?答案是不宜

孕妇不宜吃甘草杏 原因有三

1.孕妇吃甘草不利尿易水肿

中医认为，甘草具有补脾益气、清热解毒、缓解疼痛的功效，一般会协助入药。甘草是中草药，是药三分毒，一般情况下，应根据医生的指导，合理服用。另外，在医学临床中发现，食用甘草会使人体的尿量减少，从而钠滞留于体内，导致水肿。在孕期的时候，孕妇本身就易出现尿量少、尿频、水肿的生理问题，如果孕妇再食用甘草，会加重这一孕期问题。所以，孕妇能不能吃甘草杏呢，从这个方向上说，孕妇不宜吃甘草杏。

2.孕妇吃杏的注意事项繁杂

孕妇吃点杏，有生津开胃的功效。但是，孕妇吃杏也有很多的注意事项。比如，杏本身有小毒，孕妇吃杏多易中毒，易使胎儿畸形;杏酸，过多的酸性物质会扰乱孕妇的肠胃功能;杏仁还有甜、苦之分，孕妇不能吃苦杏仁等等。这些过多的注意事项会加重孕妇的思想负担，不利于孕妇的身心顺畅，所以，孕妇能不能吃甘草杏，索性不吃。

3.甘草杏中添加剂的安全隐患

蜜饯果脯中的甘草杏，一般都有添加香精、甜味素、色素等。这些诸多的添加剂对胎儿健康有未知的安全隐患。有可能会引起孕早期的流产，孕中期的发育不良，以及孕后期的早产状况。

蜜饯果脯类的食物，加工层次太多，食品安全问题也比较严重。所以，在涉及些孕妇能不能吃甘草杏的问题时，建议孕妇远离这些重加工食物，选择天然的健康食品。

孕妇可以吃甘草杏吗，通过介绍我们知道了怀孕的女性是不适合吃甘草杏的，上面也提到了一些原因，总之对怀孕的女性是不好的，因此怀孕的时候还想吃甘草杏的人就要注意了，要知道孕妇是不适合吃这些东西的，应该了解一些适合孕妇吃的小零食。

黄斑前膜预防

了解导致黄斑前膜的原因。有效的预防这一疾病还要对它的发病原因有一定的了解，可以做到远离这些原因，就可以降低黄斑前膜的发生。

1、视网膜光凝;

2、视网膜脱离;

3、眼球外伤;

4、视网膜血管疾病，如视网膜静脉阻塞、增生性糖尿病性;

5、及时治疗眼部炎症性疾病。

无眼底疾病也可发生，老年性与视网膜缺血和玻璃体后脱离有关。青年人特发性与原始玻璃体残留、增生及粘连有关。

自然流产的主要原因

很多人对引起自然流产的原因并不是很清楚，自然流产的原因比较多，下面就详细的介绍下，使得在治疗的时候，都是可以知道如何做最佳，避免再有自然流产现象。

引起自然流产的原因：

1、遗传基因缺陷：夫妇任何一方有染色体异常可传至于代，染色体异常的胚胎有50%一60%发生早期自然流产。染色体异常包括：①数目异常：多见三体、X单体、三倍体等。②结构异常：多为染色体断裂、倒置、缺失和易位。染色体异常的胚胎即使少数妊娠至足月，出生后会发生畸形或有功能缺陷。如发生流产，妊娠产物有时仅为一空孕囊或已退化的胚胎。

2、母体因素

(1)全身性疾病：妊娠期患全身性感染，高热可引起子宫收缩导致流产。细菌毒素和病毒(如单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等)通过胎盘进入胎儿血循环，使胎儿死亡导致流产;孕妇患严重贫血或心力衰竭可致胎儿缺氧，也能引起流产;孕妇患慢性肾炎或高血压，胎盘发生梗死也可引起流产。

(2)生殖器官异常：子宫畸形(如子宫发育不良、双子宫、子宫纵隔等)、子宫肿瘤(如粘膜下肌瘤等)，均可影响胚胎着床和发育而导致流产。宫颈重度裂伤、宫颈内口松弛导致胎膜早破而发生晚期自然流产。

以上就是对引起自然流产的原因详细介绍，这些原因都是导致女性有自然流产问题，在改善的时候，要从女性自身做起，而且对每个女性出现这样情况的时候，原因都是不同的，所以治疗上也是有着不同的方式。

远离哮喘病要注意哪些问题呢

哮喘患者在家里的时候要尽量的避免样一些带毛的宠物，因为这些宠物的毛发是很有可能造成哮喘的发病的，婴幼儿如果对食物过敏，除了会引起红疹、腹泻等症状外，还有可能出现哮喘的症状，家长一定要做好婴幼儿的护理，这样才能让他们远离哮喘，否则更多的问题将会接踵而来，以下就是“远离哮喘病要注意哪些问题呢”的介绍。

远离哮喘病

随着空气的流动，不时飘拂起猫、狗的毛发……这在许多养宠物的家庭里，是再平常不过的一幕了。

警惕：哮喘病杀手——宠物毛

“正是这些猫毛、狗毛，加上蟑螂和艾属花粉，成了我国过敏性鼻炎和哮喘病人的主要过敏原。”专家指出：除宠物毛发外，地毯、窗帘和空调过滤网里，还隐藏着大量过敏症和哮喘病杀手——尘螨。

宠物它们身上的毛沾在人的衣物上，尤其是化纤衣物上。一些养猫的家庭，由于猫长年与人同眠，所以床单及被褥上也都粘有猫毛。这样一来，就导致人体处在一个被宠物毛和尘螨时刻包围的小环境中，这是相当危险的!

清洁卫生远离哮喘病源危害

专家进一步提醒：现在一些家庭，让孩子养宠物，以培养孩子的爱心，但这有可能给孩子埋下过敏症和哮喘病的隐患。所以，养宠物前，应该带孩子到大医院的专科，做一个是否对宠物过敏的检测。如果孩子本身已经患有过敏和哮喘了，而且过敏原是宠物毛，就一定要把宠物扫地出门。

不少家庭选择用湿毛巾擦除、胶带粘除的方法来除去衣物、被褥上的毛发。但专家提醒，更关键的是，要让宠物养成不在房间跑跳，不乱上床、沙发，不在主人衣物上趴卧的好习惯。

以上就是“远离哮喘病要注意哪些问题呢”的介绍，当孩子出现各类的哮喘病症时，如果我们不了解这些问题，最好就不要胡乱处理了，赶紧把孩子送到医院接受治疗，才是正确的做法。

出现小产之后如何进行身体调养

一、小产原因分内外

往往很多准妈妈都已经小心到了极点，可还是发生了小产的问题。事实上，小产有很多时候并非孕妇不小心，还有先天不足、后天失调的因素，妈咪们不需要太苛责自己。作为事件的见证人，旁人更要多加鼓励，而不是责怪或是追究小产原因。

先天原因导致的小产经常是难以预料的。有些女性因为天生子宫缺陷、孕育功能不佳，精卵的质量不好，就容易有小产的风险。另外，现代人工作压力大、作息不正常、饮食失调，这些原因也可能导致小产。

二、小产伤害大，调养防病痛

无论是否顺产，女性都需要注意身体的保养。小产虽然没有真正生产，但在流产的过程中，不论人工或自然的方式，都会对母体造成很大的伤害，如果没有好好调养，日后可能会月经失调、腰腹疼痛、痠痛，甚至导致不孕以及习惯性流产。而小产坐月子与一般做月子的调整阶段是相同的，只是做月子的周数较短，大约2~3周。不过，该用什么方式来调理，还是要根据流产的原因来规划。

1、人工流产

不同的流产分类也会有不一样的特点。人工流产对身体的伤害是最大的，过程若没有处理好，容易引起宫颈粘黏、子宫内膜变薄、子宫内膜异位症，导致经血减少、长期闭经和不孕。因此调理的重点是加强补血、养血，藉由补血的方式使子宫内膜增厚，也帮助被破坏的子宫内膜能迅速恢复原状。

2、自然流产

有不珍惜的，自然就有伤心失去的。自然流产是因为胚胎基因缺陷、发育不良或是母亲身体虚弱造成的。因此，坐月子的重点在补气血、补肝肾。补气血能使母体强壮，补肝肾可强化生殖系统，提升身体机能，可避免再度流产。

三、小产后怎么调养，小产后的调理分为两个阶段

第一阶段(产后第1周)

产后第一周距离身体遭受损伤时间还比较近。此时以排除恶露、顺畅经血、利水消肿为主。小产后的第一周，禁止吃大补食物(例如：人参、麻油)，以免影响子宫收缩，导致出血问题更严重。建议可以吃益母草活血调经、利水消肿，帮助子宫复原。

第二阶段(产后第2~6周)

经历一段时间之后，身体开始快速恢复。这时候的重点放在补充元气，加强小产后的体力恢复，建议多补充维生素B12、维生素C，这两者是造血的关键，也能让伤口愈合得比较快。食补方面，可在恶露排干净后，补充麻油鸡或是腰子杜仲汤，也可以喝生化汤、四物汤帮助补充营养，恢复体力、强化筋骨、预防腰痠。

产后调养也要因人而异。由于每个人的体质、小产原因、流产时的胎儿周数都不同，调养方式也会不同，建议应寻求专业医师诊断，才能根据个人状况做出最好的调整。

四、小产后的饮食习惯

生活习惯的改变对于小产问题的解决有很重要的意义。小产后少吃冰冷食物，多吃清淡且营养的饮食。如果是人工流产者，术后2个月内禁止性生活，并且记得小产后7~14天内尽量多休息，不要做太激烈的动作和提重物。

流产原因是这些

流产原因一：遗传因素

不管是夫妻任何一方，只要染色体有问题，那么胚胎就没有办法继续发育，最终导致流产情况出现。

流产原因二：孕妈自身原因

1.其他疾病

有些孕妈在怀孕之后还继续吸烟喝酒造成流产;有些则是太过疲劳造成流产，有些则是因为意外受到撞击造成流产、有过多次流产经历造成的流产。有时候年龄太大也会造成流产。

2.内分泌失调

孕妈本身黄体功能不足，那么很容易引发流产。

3.生殖器疾病

孕妈之所以出现流产情况，有很大一部分原因是因为孕妈本身就患有生殖器疾病，比如孕妈子宫畸形、盆腔肿瘤等。

4.营养不良

孕妈在怀孕之后需要补充大量营养，如果这时候营养补充不充足，造成营养不良，最终导致胎儿死亡。

5.患有疾病

如果孕妈本身就患有疾病，在生活中不注意，导致细菌感染(高烧)有可能造成胎儿死亡引发流产。

流产原因三：环境因素

不良的生活环境给胎儿造成损伤，如果孕妈长时间接触有害物质，那么随着时间推移，孕妈肯定会出现流产情况。

如何避免流产问题?

流产有很大一部分是因为孕妈自身原因所导致，所以只要好好爱护自己，最大程度地降低流产几率。

1.身体健康

备孕期间要锻炼身体，只有身体健康才能孕育出健康聪明的宝宝。

2.学习孕期知识

在怀孕期间，孕妈要多看些书籍，了解自己什么该做，什么不该做。定期去医院做产检。

3.生活规律

好的生活习惯才能让身体健康，孕育健康宝宝。有了宝宝之后，不可胡来，要知道你现在已经不是一个人。

4.心情愉快

心情愉快、积极向上的心态比什么都重要。

5.饮食均衡

孕妈要合理饮食，保证营养均衡，这样才能满足宝宝生长发育所需的营养。

总结：

流产有时候是可以避免的，只要孕妈多小心，多爱护自己的身体，在怀孕之后定期去医院做检查，就不会有流产情况出现。

这些方法来远离坏情绪

故作好心情：

有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走，伸一下懒腰，做几次深呼吸，去打一个短暂的电话，试着强制自己微笑3分钟。

迅速进入工作角色：

烦心事很快会被你的忙乱冲掉。

回忆美好时光：

回忆美好时光是释去坏心情的一剂良药。

暂时置身事外：

干脆暂时放下手上的一切，让自己放松。

保持充足的水分：

紧张得不知所措时，先泡上一杯茶，慢慢地一小口一小口地啜饮，在品味茶香的过程中，紧张顿消。

哼一首自己喜欢的曲子：

无人在时可大胆地高声唱出来。

学会释然：

有些问题根本没有解决办法，抽出三五分钟，试试下面的小窍门：静静地望着窗外，或闭起双目，想象轻松愉快的事。如果你设想烦恼消失了，实际上你就会感到豁然开朗。

如何预防孕囊问题

在我们对孕囊有一定的了解后，现在我们来探讨一下有关孕囊的问题。在日常生活中，有关孕囊的问题主要有两种：空孕囊、孕囊小。现在就这三个相关问题，我们就给予一一介绍。空孕囊是胚胎没有发育好，原因很多，如精子质量不好、环境因素等都会影响胚胎发育，有时受精卵晚也会出现空孕囊，因此夫妇朋友们在积极备孕的过程中要努力提高精子质量，禁烟禁酒，加强身体锻炼，保持心情愉快。由于精子、卵子发育不良，孕妇在孕期感染支原体、衣原体、风疹病毒或孕妇在怀孕期间接触到有毒有害物质等原因，导致孕囊发育不良，小于正常月份，这种情况下的孕囊是不健康的，最终会导致孕妇流产。面对这种情况时，准爸妈一定要弄清楚孕囊偏小产生的具体原因，在孕期努力增强自身的身体素质，保持愉快心情，远离有害物质，远离病源。

孕妇要远离这些药

有些药会导致流产或早产在怀孕期间不能应用具有收缩子宫平滑肌的药物，如麦角类子宫收缩剂、脑垂体后叶素、催产素、奎宁等;剧烈的泻药如硫酸镁、番泻叶等，也可以引起子宫和盆腔充血，以致子宫收缩。另外，利尿药如速尿、氨苯蝶啶等，有些毒性大或药性猛烈的中药如巴豆、黑丑、白丑、大戟、斑蝥、商陆、麝香、三棱、莪术、水蛭、虻虫等，具有活血化瘀、行气破滞和辛热滑利作用的药如大黄、枳实、附子、桃仁、红花等，孕妇都应慎用。有些药会致胎儿畸形由于胎儿器官发育未全，对药物分解、解毒能力很差，排泄缓慢，再加上发育中的胎儿敏感性强，尤其是妊娠前3个月胎儿最容易受影响。在怀孕期间对以下有致畸作用的药应禁用，如氯丙嗪、奋乃静、苯巴比妥、氯氮卓(利眠宁)、甲丙氨酯(眠尔通)等镇静安眠药，甲氨蝶呤、马利兰(白消安)、苯丁酸氮芥、环磷酰胺等抗癌药，己烯雌酚、睾酮、孕酮、可的松等激素类药，均能引起胎儿畸形。己烯雌酚可引起胎儿内脏畸形和脑积水，生殖腺癌，使男胎女性化;口服避孕药可引起胎儿先天性心脏病;甲苯磺丁脲等降糖药，可导致胎儿多发性畸形;四环素类抗生素，不但能造成四环素牙，还能抑制胎儿蛋白质合成，使胎儿手指和肢体短小，还能导致先天性白内障甚至死胎。另外，抗癫痫的苯妥英钠和扑米酮，抗凝血的双香豆素，抗疟疾药氯喹、乙胺嘧啶和奎宁，缩瞳药毛果芸香碱，拟肾上腺素类药麻黄素，精神兴奋药苯丙胺等，都可导致胎儿畸形。有些药对孕妇有伤害怀孕后，孕妇体内的酶系统有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响，因此有些药物可损害孕妇的健康。如在妊娠晚期应用四环素，可导致孕妇严重的肝脏损害，甚至造成死亡。有些药会导致胎儿毒副反应药物对胎儿除了有致畸作用外，还可造成胎儿毒副反应。如孕妇连续使用链霉素、卡那霉素，可造成胎儿听觉神经损害，发生耳聋;应用磺胺类药如复方新诺明等，或用新生霉素等，可导致胎儿黄疸;临产前应用吗啡，可使胎儿呼吸中枢麻痹，造成新生儿窒息;患高血压的孕妇服用利血平，约有10%的新生儿出现昏睡、心动过缓、鼻黏膜充血和呼吸抑制等毒副反应。