适合老人老花眼的食疗方

适合老人老花眼的食疗方

1.芹菜藕汁

芹菜150克，藕150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。

2.果汁蛋奶

苹果1个，芦柑1个，t鸡蛋1只，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。苹果肉切成小丁，芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁。

牛奶倒入锅中，中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊，临近沸腾时离火。趁温热加入果汁及蜂蜜，拌和均匀即成。早晚2次分服，或与早点同时服食，1次吃完。本食疗方适用于各型老花眼。

3.胡萝卜苹果豆浆

胡萝卜50克，苹果50克，豆浆200毫升。柠檬汁5毫升。胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同放入榨汁机中榨成汁，盛入大杯中，加入柠檬汁，拌和均匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次服食。本食疗方适用于各型老花眼。

4.芝麻花生豆奶

黑芝麻15克，花生仁25克，黄豆粉50克。先将黑芝麻、花生仁淘洗干净。晒干后入锅用微火炒熟出香，研成细末。

黄豆粉加清水适量，用中火煮沸3分钟，以洁净纱布过滤，所取得的豆浆汁放入大杯中，加花生仁、黑芝麻屑，搅拌均匀即成。早晚2次分服。本食疗方对气血两虚型老花眼尤为适宜。

5.复合黄瓜汁

黄瓜150克，番茄150克，柠檬汁5毫升。黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。

6.枸杞子炒肉丝

枸杞子30克，瘦猪肉200克。先将枸杞子洗净，装入小碗用清水浸泡，上笼(或隔水)蒸熟，将瘦猪肉切成丝，加入调料，用炒锅加植物油炒至肉丝将熟时，加入蒸熟的枸杞子，熘炒片刻即成。

佐餐当菜，随意服食。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜。

近视老了会不会花眼呢

不管是正常视力者还是近视者，老了都会得老花眼，近视眼和老花眼的成因不同。近视眼是各种原因造成的眼睛屈光不正，看远物不清楚。老花眼是伴随人类衰老而出现的生理性视觉退化，看近物不清楚。近视的人在配老花镜时，会因为近视而抵消一些远视的度数，显得老花眼没那么严重，但并不意味着不需要戴老花镜，而且高度近视的人“老花”后，还需要随身携带两副眼镜。

四五十岁、刚出现老花的人，由于还在上班，觉得戴了老花镜意味着自己已经老了，因此非常抗拒。不要逃避老花眼，不戴老花镜只会更加伤害视力。看近物时会出现眼痛、疲劳、头痛等不适。尤其是四五十岁的“年轻老花眼”，平时如果经常要看电脑、伏案工作，不戴老花镜会导致更为严重的视疲劳，加剧睫状肌调节力的损耗，表现为看物时皱眉、眯眼，形象不雅。

老花眼通常在42~45岁出现，起步度数通常是50~100度。随着年龄的增长，老花度数也在缓慢加深，一般每五年增加25~50度。65岁后，眼睛晶体和睫状肌的调节力完全丧失，老花度数会稳定在300度左右。老花眼要到眼科进行视力检查，来判断目前是否需要佩戴老花镜。有些老人同时出现了老花和白内 障，更需要到专科进行检查。配镜后，每隔3~5年复查视力，并调整老花眼镜的度数。

通过上面的介绍，大家对近视老了会不会花眼呢也都很清楚了。不管是什么样的眼睛健康隐患或是视力问题都是需要提高警惕的，也要认真的保养好自己的眼睛，才能避免一些困扰的出现，当然了平时还可以采用按摩或饮食疗法，效果都不错。

老花眼饮食的方法是什么呢

1、果汁蛋奶：苹果1个，芦柑1个，t鸡蛋1只，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。苹果肉切成小丁，芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁。牛奶倒入锅中，中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊，临近沸腾时离火。趁温热加入果汁及蜂蜜，拌和均匀即成。早晚2次分服，或与早点同时服食，1次吃完。本食疗方适用于各型老花眼。

2、胡萝卜苹果豆浆：胡萝，苹果，豆浆。柠檬汁。胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同放入榨汁机中榨成汁，盛入大杯中，加入柠檬汁，拌和均匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次服食。本食疗方适用于各型老花眼。

3、复台黄瓜汁：黄瓜，番茄克，柠檬汁。黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。

4、芹菜藕汁：芹菜，藕，黄瓜克，柠檬汁。芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。

老花眼患者吃什么可以缓解症状

1、老花眼患者吃果汁蛋奶可以缓解症状：苹果1个，芦柑1个，t鸡蛋1只，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。苹果肉切成小丁，芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁。牛奶倒入锅中，中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊，临近沸腾时离火。趁温热加入果汁及蜂蜜，拌和均匀即成。早晚2次分服，或与早点同时服食，1次吃完。本食疗方适用于各型老花眼。

2、老花眼患者吃胡萝卜苹果豆浆可以缓解症状：胡萝，苹果，豆浆。柠檬汁。胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同放入榨汁机中榨成汁，盛入大杯中，加入柠檬汁，拌和均匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次服食。本食疗方适用于各型老花眼。

3、老花眼患者吃复台黄瓜汁可以缓解症状：黄瓜，番茄克，柠檬汁。黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。

4、老花眼患者吃芹菜藕汁可以缓解症状：芹菜，藕，黄瓜克，柠檬汁。芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。

5、老花眼患者吃枸杞红枣可以缓解症状：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，红枣10个，莲子20粒，蜂蜜2匙。枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮，约1小时，使红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。

6、老花眼患者吃枸杞菊花可以缓解症状：枸杞子10克，黄菊花10克，桑椹子10克，红枣10个，蜂蜜2匙。上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。每日2次，头、二汁相隔3-4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。

老年人使用老花镜误区都有哪些

老人在使用老花镜的时候经常会有很多错误认识，很多老人长期都是用同一副老花镜，老花镜使用误区有哪些呢?使用老花镜的时候要注意哪些问题?…

老人在使用老花镜的时候经常会有很多错误认识，很多老人长期都是用同一副老花镜，老花镜使用误区有哪些呢?使用老花镜的时候要注意哪些问题?小编为大家盘点了关于老花镜使用误区项目，一起来看看吧!

老年人在佩戴老花镜时，要注意避开这些误区：

一、图便宜清楚

街边的老花镜往往双眼的度数相同，而且瞳距固定，但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况，而且双眼老化程度不同，如果随便配副眼镜，不但无法使老人的视觉达到最佳效果，反而会产生视觉干扰，出现眼疲劳等现象。

二、不验光不检查配镜

配老花镜前要到医院做眼睛的全面检查，包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能验光确定度数。

三、老花镜一戴到底

老人随着年龄增加，花眼程度也会加深。一旦老花镜不合适就得及时更换，否则会给老人的生活带来诸多不便，还会加速眼睛老花的程度。老花镜使用时间长了，镜片会出现划痕、老化等现象，造成通光量下降，影响镜片的成像质量。

四、放大镜代替老花眼

老人经常拿放大镜代替老花镜。放大镜折合成老花镜相当于1000-2000度，长时间这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

五、多人共用一副老花镜。

不考虑人与人之间视力状况的差异，夫妻或多人共用一副老花镜，这时候有一方迁就了另一方，迁就的结果就是眼睛的视力状况越来越差。老花镜应该一人一副，不可共用。

六、近视眼不会老花。

生活中流传着一种说法，近视眼的人老了不会得老花眼。事实上，近视眼的人照样会老花，当近视的人出现看近处需要摘掉眼镜或把东西拉远才能看清的情况，就是老花的表现。

七、配老花镜没必要量身定制。

配老花镜理想的办法就是量身定制，因为每个人的脸宽、瞳距都不一样，用眼习惯也不尽相同，有很多人双眼度数也不一样，只有量身定制才能充分保证老花镜的清晰度和舒适度，量身定制的老花镜外形也会比较美观。

八、老花眼会自己变好

不戴老花镜也能看书，出现这种情况，是得了早期白内障，晶状体发生了混浊，吸收水分后引起屈光变化，类似近视，正好“抵”去老花的度数，变得看近物可以不戴老花镜了。

九、老花眼是正常生理现象无需保健

人到一定年龄后，除老花眼以外，常有干眼症、白内障、青光眼、老年性黄斑变性等很多眼病，均会影响视觉功能。发生老花眼后，应到正规医院详细检查。平时阅读、看电脑等时间不宜过长，并经常远眺、瞬目、多做户外运动、合理饮食。

十、近视眼永远不会发生老花

事实上，眼睛原有的屈光状态影响老视症状出现的早晚。年轻时有远视眼者，老花出现的早，近视眼出现的较晚或不发生。但并不是所有近视眼，在任何年龄都不需要戴花镜。

十一、老花眼的度数随年龄的增长不会改变

而事实上人的老花镜随着度数增长，大约每5年应更换一次。

十二、老花镜是一种商品，可随意购买

花镜是一种特殊商品，不能随便购置，其验配应因人而异。不了解原来的屈光状态，就无法确定老花镜的度数，老花镜必须到医院或视光专业机构验配。使用老花镜要注意以上提到的问题，相信很多老年人都有以上认识错误吧!

警惕老花眼的两大误区

误区一：年轻时近视，老了不会老花

许多人认为近视眼的人不会有老花眼，事实并非如此。老花眼是正常的生理现象，近视眼的人也不例外，只是看近物体时，近视的光度与老花眼的度数相互抵消，所以有时候不需要戴花镜就可以看清楚。医师指出，如果一个人眼睛近视200度，而又没有散光，在人眼完全没有调节能力情况下，刚好在50cm左右进行阅读观看行为时可以摘掉眼镜。如果近视度数增加，不能够抵消老花眼的度数，则需要重新配戴老花眼镜。

误区二：老花眼不可怕，可自然恢复

有些老人老花多年，近来视力突然变好，看书看报时不用戴老花镜了，就以为老花眼是可以自愈的。医师告诉小编，老花眼是不可能自愈的，因为它是一种正常的生理现象，每个人都会出现，人不能返老还童，眼肌功能衰退了是不会自动恢复的。老花眼“突然消失”可能是白内障引起晶状体屈光能力变化造成的，在白内障早期，由于晶状体的密度增加，逐渐变浑浊，使得眼球的屈光状态缓慢地向“近视”转变，就会出现看近比以前清楚的情况。建议老花眼看近视力突然变好，最好到医院检查。

老花眼还可以被治愈吗

老花眼是否不必专门作检查去配人老后除了有老花眼，实际上还可能有远视、散光或低度近视。年纪大了，眼的调节力下降，适应能力也差了，如果随便买付花镜戴，会产生一些不适症状。因此，配戴老花镜还应经眼科医生或验光师作客观验光，并在试戴后没有不适，看得清楚，才可以根据验光处方去配镜。最好不要贪图便宜和方便，而在地摊上或随意地买副眼镜就戴。

有的老人发现不戴老花镜也能看书报了，以为是老花眼好了，是“返老还童”。其实，老花眼的情况是不会逆转的。出现老花眼变好的情况，最好去眼科仔细检查一下是否有了白内障，白内障是晶状体发生了混浊，吸收水分后引起屈光变化，类似近视，这个变化正好“抵”去老花的度数，变得看近物可以不戴老花镜了。这种表现实际是白内障早期的症状之一。

一般的规律是，本来没有近视、远视和散光者，在45岁左右约需+1.50屈光度(俗称150度)，50岁左右约需+2.00屈光度，60岁以上约需+3.00屈光度。有了老花眼不戴眼镜，并不能阻止老花眼度数的上升，只会给工作和生活带来诸多不便，还会产生视疲劳等症状。

远视与老花眼的关系远视眼主要是眼球前后径相对较短，而老花眼是晶。吠体调节力的减弱，二者不同。有的年轻人有隐性远视，仿佛是老花眼“提前”来到，其实这并非老花眼“早到”。由于两者都是凸透镜，老花时还要加上远视度数，不要认为老花眼的度数要特别深一些。

近视与老花眼的关系近视是用凹透镜来矫正的，与老花眼的凸透镜矫正正好相反。要说近视到年纪大时会好，这是一种误解，因为有近视眼的老年人不戴眼镜，看远处物体还是看不清楚。

预防老花眼的常见食疗方法

一、复合黄瓜汁：黄瓜150g，番茄150g，柠檬汁5ml.黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。

二、芹菜藕汁：芹菜150g，藕150g，黄瓜100g，柠檬汁5ml.芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。

三、果汁蛋奶：苹果1个，芦柑1个，鸡蛋1只，牛奶200ml，蜂蜜10ml.苹果肉切成小丁，芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁。牛奶倒入锅中，中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊，临近沸腾时离火。趁温热加入果汁及蜂蜜，拌和均匀即成。早晚2次分服，或与早点同时服食，1次吃完。本食疗方适用于各型老花眼。

四、胡萝卜苹果豆浆：胡萝卜50g，苹果50g，豆浆200ml，柠檬汁5ml.胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同放入榨汁机中榨成汁，盛入大杯中，加入柠檬汁，拌和均匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次服食。本食疗方适用于各型老花眼。

五、芝麻花生豆奶：黑芝麻15g，花生仁25g，黄豆粉50g.先将黑芝麻、花生仁淘洗干净。晒干后入锅用微火炒熟出香，研成细末。黄豆粉加清水适量，用中火煮沸3分钟，以洁净纱布过滤，所取得的豆浆汁放入大杯中，加花生仁、黑芝麻屑，搅拌均匀即成。早晚2次分服。本食疗方对气血两虚型老花眼尤为适宜。

六、枸杞子炒肉丝：枸杞子30g，瘦猪肉200g.先将枸杞子洗净，装入小碗用清水浸泡，上笼(或隔水)蒸熟，将瘦猪肉切成丝，加入调料，用炒锅加植物油炒至肉丝将熟时，加入蒸熟的枸杞子，熘炒片刻即成。佐餐当菜，随意服食。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜。

七、枸杞叶猪肝汤：枸杞叶100g，猪肝200g.先将枸杞叶洗净，将猪肝洗净，切成片，放入煮沸的汤锅中，烹入料酒，并加葱花、姜末及鲜汤适量，煨煮30min，待猪肝片熟后，即加入洗净的枸杞叶，加精盐、味精拌匀，再煮至沸即成。佐餐当菜，随意服食。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜。

按摩头皮可缓解中年老花眼

人一到中老年，身体就开始慢慢退化，很多器官的机能开始衰弱，随之而来的就是各种疾病。你知道老年人老花眼怎么办吗?老寒腿又该如何解决呢?老人有认知障碍该怎么办呢?其实这些都是能通过按摩来解决的。该如何按摩呢?那就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。

老花眼是年龄增大的必然现象，但是通过科学的锻炼，对肌肉的锻炼也是可以来预防老花眼的。

头部是人体非常重要的部分，分布着很多的穴位和神经，经常揉搓头皮，可以很好的缓解老花眼。

为了更好地刺激眼部，应头顶及下方部位为重点进行按摩。用拇指或食指点按，力量由弱到强，逐渐加大，明显感觉酸胀后，慢慢放松，配合匀速的呼吸。

每天早上洗过头之后用左右手来梳理头皮，前后左右不停的梳。在找到自己合适的力道之后按摩五分钟，每天早上和晚上个做一次。

另外，老人在电视机前久坐，全身的血液循环会减弱，除了影响视力，对身体健康也不利。所以看电视时，可以有意识地用手或梳子梳头，促进血液循环，缓解头痛，减轻疲劳。

眼花吃什么好

一、果汁蛋奶：苹果1个，芦柑1个，鸡蛋1只，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。苹果肉切成小丁，芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁。牛奶倒入锅中，中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊，临近沸腾时离火。趁温热加入果汁及蜂蜜，拌和均匀即成。早晚2次分服，或与早点同时服食，1次吃完。本食疗方适用于各型老花眼。

二、胡萝卜苹果豆浆：胡萝，苹果，豆浆。柠檬汁。胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同放入榨汁机中榨成汁，盛入大杯中，加入柠檬汁，拌和均匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次服食。本食疗方适用于各型老花眼。

三、复台黄瓜汁：黄瓜，番茄，柠檬汁。黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。

四、芹菜藕汁：芹菜，藕，黄瓜克，柠檬汁。芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。