腿毛蜷缩在里面怎么办
腿毛蜷缩在里面怎么办
腿毛会蜷缩起来是自然现象，不用过于担心。
如果长期穿紧身裤子，那腿毛自然容易卷起来，如果穿的是宽松裤子，或者短裤，腿毛得到舒展和放松，就不容易产生弯曲了，这是一种自然的现象，不用过于担心。
宝宝罗圈腿和蜷腿有什么区别
什么是罗圈腿
罗圈腿是人们对双腿呈“O”型或近似“O”的一种戏称。罗圈腿是一种不正常的骨骼发育畸型造成的。医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是常见的腿部畸形之一。尤以青少年发病率较高。
什么是“蜷腿”
蜷腿，多出现在新生儿身上，表现为小腿弯曲着，两个膝盖不能完全并拢，小腿向内翻着，有点像“罗圈腿”，这个姿势有点萌有点奇怪，很多妈妈对此不知所措，担心这是否是传说中的罗圈腿。事实上，这是正常现象。
宝宝出生后是“罗圈腿”，这是因为在妈妈肚子里的时候，胎宝宝一天天长大，子宫的空间变得越来越狭小。为适应宫内发育的需要，胎儿在子宫内四肢蜷缩，两只胳膊弯曲着，大拇指握在拳头里，大腿屈曲外展，头部常常向一边倾斜。这种姿势虽然最大限度地缩小了下肢在子宫内的占位空间，但同时也出现了一个问题：双下肢为适应这种姿势，尽可能地双脚向内弯曲，由此带动小腿从膝关节起向内弯曲，膝关节会轻微变形。胎儿的骨质富于软骨，在外力作用下也使小腿发生变形。宝宝而在妈妈肚子里10个月蜷成一团的姿势，出生后还会持续一段时间。
不足3个月大的宝宝，下肢的胫骨(膝关节以下的长骨)朝外侧弯曲是正常的生理现象，家长不必过度担心，也不要急着给宝宝强行纠正，否则还可能会影响宝宝的正常发育。
怎么判断宝宝的腿是否正常蜷缩
方法很简单，家长可以让宝宝仰卧，然后轻轻拉直宝宝的双腿，让其脚跟处并拢，一般在正常情况下，宝宝的膝盖和踝关节也是并拢的;倘若膝盖分开超过了6厘米以上，家长就应该尽快带孩子去医院检查，以尽早确诊是不是罗圈腿。
其实，罗圈腿主要是缺乏维生素D所致，早期以多汗、易惊、睡眠不安、好发脾气为主要症状，如果在3岁前发现孩子是罗圈腿，通过补充维生素D，同时进行运动，就能改善肌肉张力，在生长发育过程中慢慢纠正过来;但如果超过了3岁，就要考虑手术治疗了。
为什么腿毛在毛囊里长不出来
腿毛在毛囊里长不出来的情况在冬天较为常见，冬天身体的新陈代谢比较慢，毛发的生长也慢，而且冬天人们都穿上了厚厚的衣服，不容易受伤，不需要毛发保护皮肤了，就毛发都蜷缩在毛孔里面，肉眼看起来就是一个个黑点，这些黑点抠开就是盘起来的毛发。
腿毛倒长，毛周角化也会导致腿毛在毛囊里长不出来，肉眼看起来就是一个个黑点，毛周角化有遗传因素和个人原因，如果家庭成员中有毛周角化的子女也容易遗传到，另外不当的皮肤护理、皮肤清洁也会容易引起毛周角化。
腿毛蜷缩在毛孔里怎么回事
是毛周角化症。
这是一种慢性毛囊角化性疾病，其特征是以毛囊口内有一个小的角质栓或大如针头和毛孔一致的角化性丘疹，伴有不同程度的毛囊周围红斑，疹顶端有灰褐色或灰白色的角栓，其中有一根毳毛伸出或蜷缩其中，可以去除角栓，去除角栓后可见杯状微小凹窝，露出卷曲的毳毛即可进行诊断。
解决办法
一般毛周角化症无需治疗，可以口服维生素A和维生素E减轻症状，外用维A酸类药物改善，平时要多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，保证腿部保湿度，或是通过剥脱性激光祛除毛囊口的角化栓，使皮肤更加光滑细腻。
腿上的汗毛打圈圈没有长出来怎么办
视具体情况而定。
腿上的汗毛打圈圈长不出来的情况在冬天较为常见，冬天机体新陈代谢较慢，气血运行慢，毛发的生长也慢，而且冬天温度低，为了御寒会穿得较厚，皮肤不容易受伤，毛发保护皮肤的作用就比较弱，新长的腿毛就都蜷缩在毛孔里面，肉眼看起来就是一个个黑点，这些黑点抠开就是盘起来的毛发，春天后，这些毛发会自然生长出来的。
这种原因导致的腿上的汗毛打圈圈没有长出来不需要特别进行处理，平时可以多喝水、经常给皮肤擦润肤露进行皮肤保养。
腿上的汗毛打圈圈没有长出来还有可能是疾病导致的，如果腿毛倒长了，毛周角化也会导致腿毛在毛囊里长不出来，这种情况的话，在肉眼看起来就是一个个黑点，抠开是盘起来的毛发，毛周角化有遗传因素和个人原因，如果家庭成员中有毛周角化的子女也容易遗传到，另外不当的皮肤护理、皮肤清洁也会容易引起毛周角化。
这种情况的话，需要就医，在专业医生的指导下进行治疗。
汗毛长不出来有小黑圈
汗毛长不出来有小黑圈就是毛周角化，在小黑圈的外面有一层脂质，抠下来的话还能抠出一些白色的脂肪粒来，在脂肪粒里面蜷缩着因为毛孔堵塞而长不出来的腿毛。
汗毛长进肉里需要抠开吗 腿毛蜷缩在毛孔里怎么回事
是毛周角化症。
这是一种慢性毛囊角化性疾病，其特征是以毛囊口内有一个小的角质栓或大如针头和毛孔一致的角化性丘疹，伴有不同程度的毛囊周围红斑，疹顶端有灰褐色或灰白色的角栓，其中有一根毳毛伸出或蜷缩其中，可以去除角栓，去除角栓后可见杯状微小凹窝，露出卷曲的毳毛即可进行诊断。
一般毛周角化症无需治疗，可以口服维生素A和维生素E减轻症状，外用维A酸类药物改善，平时要多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，保证腿部保湿度，或是通过剥脱性激光祛除毛囊口的角化栓，使皮肤更加光滑细腻。
婴儿罗圈腿的症状
新生婴儿的出身总是让父母考虑很多的问题。比如：经常有家长担心：“我的孩子双腿总是并不拢，是不是‘罗圈腿’呢?”那该如何判断婴儿是否患上罗圈腿呢?婴儿罗圈腿的症状到底有哪些呢?婴儿罗圈腿的症状早期以多汗、易惊为主要症状。新妈妈们都会发现，宝宝的腿总蜷缩着，即给他拉直后，可手一松，宝宝的腿又弯曲了。事实上，不足3个月大的宝宝，下肢的胫骨(膝关节以下的长骨)朝外侧弯曲是正常的生理现象，父母如何区分孩子的腿是不是正常蜷缩呢?
在这里，给一种办法。家长可以让宝宝仰卧，然后轻轻拉直宝宝的双腿，让其脚跟处并拢，一般在正常情况下，宝宝的膝盖和踝关节也是并拢的;倘若膝盖分开超过了6厘米以上，家长就应该尽快带孩子去医院检查，以尽早确诊是不是罗圈腿。
学会这些动作在家也能锻炼腹肌
1、空中蹬车
研究表明，蹬自行车练习是锻炼腹直肌与腹斜肌的最有效的动作，是锻炼腹肌不可或缺的运动，正确的练习方法是：
1)仰卧于地面，两手放于头后;
2)两膝向胸部弯曲，肩胛骨同时抬离地面;
3)右腿与地面成45度角伸直，同时上半身向左旋转，使右肘靠近左膝，如图所示，两侧身体如此交替进行，每侧做12-16次。
2、稳坐老板椅
稳坐老板椅是第二个锻炼腹直肌与腹斜肌最有效的方法，正确的做法是：
1)坐在椅子上，两手握住椅子扶手以稳固身体;
2)背部靠在椅背上，收缩腹肌并将两腿抬起，使两膝向胸部靠拢;
3)注意背部不要弓起，呼吸保持自然;
4)之后两腿恢复初始位置，重复进行12-16次。
3、球上屈缩身体
健身球是一种非常好的腹肌锻炼工具，尤其是腹直肌，正确的锻炼方法是：
1)仰卧于健身球上，使健身球正好处于腰背部位置;
2)两臂交叉于胸前或放于头后;
3)收缩腹肌，将躯干抬离球面;
4)在身体上抬的过程中，身体要保持稳固;
5)之后恢复初始位置，重复进行12-16次。
4、直腿蜷缩
直腿蜷缩也是锻炼腹直肌与腹斜肌的一个行之有效的锻炼方式，正确的练习方法为：
1)仰卧于地面，两腿向上伸直，使臀部抬离地面，两臂平放于体侧;
2)腹肌收缩，将肩胛骨抬起;
3)保持腿部固定姿势，感觉肚脐好似要贴紧脊柱。之后，还原初始位置，重复练习12-16次。
5、直臂蜷缩
这节练习主要锻炼上腹部肌肉，具体的练习方式为：
1)躺在垫子上，两膝弯曲，两臂向头后上方伸直;
2)腹肌收缩，将肩胛骨抬起;
3)放松还原，重复练习12-16次。
6、下身蜷缩
1)仰卧于地面，两手放于地面或头后;
2)两膝向胸部弯曲，直至膝间的夹角呈90度为止;
3)腹肌收缩，使臀部抬离地面，随即两腿垂直伸向空中;
4)还原初始位置，重复练习12-16次。
7、垂直蜷缩
1)仰卧于地面，两腿垂直伸向空中;
2)两手放于头后，腹肌收缩将肩胛骨抬起;与此同时，脚跟蹬向空中，身体呈U形。
3)还原初始位置，重复进行12-16次练习。
腿毛没有长出来怎么办
一般跟遗传因素有关。
腿毛包括大腿和小腿处的毛发，其长度和粗细都和遗传和体内的激素分泌有关系，有的人腿毛又粗又长，属于雄性激素分泌过多，多见于男性，而有的人腿毛浅淡甚至几乎没有，一般都是正常现象，但如果你的腿毛突然直接掉落没了，或是蜷缩在毛孔里不长出来则和病理因素有关，需明确原因后对症处理。