宝宝缺铁怎么办
宝宝缺铁怎么办
▶食补篇
肉食动物肝脏和血液铁含量最高，肝脏是宝宝缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。 其次，猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品，这也有利于小孩消化。
加点水果好吸收
给孩子补铁，鼓励你的孩子吃富含维生素C的食物，这是一个好主意，因为维生素C有助于铁的吸收。补铁的水果有葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，人体铁缺乏会导致贫血现象。水果的含铁不是很高，主要作用是帮助铁元素的吸收，水果可以做成果汁给宝宝喝，既给宝宝补充了营养，又增加了宝宝的食欲。
绿叶蔬菜也是补铁好“助攻”
植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源，叶菜类含铁量较高，油菜、荠菜、苋菜和菠菜都是不错的选择。膳食中的维生素C可促进铁的吸收，可以达到事半功倍的效果。注意：叶子菜中还含有大量的草酸，会影响铁的吸收。植物中的草酸、鞣酸、茶碱、植物纤维等成分还会与铁形成不溶性铁盐，影响铁的吸收，吃叶子菜时，先用开水焯一下，去掉大部分草酸，可以让宝贝吸收更多的铁。
木耳和蘑菇是补铁佳品
木耳和蘑菇铁的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁的食品。
▶药补篇
对于轻度缺铁或有贫血的宝宝采用科学合理的食补基本能得以纠正。如有严重的缺铁性贫血的宝宝，在食疗以外还须加服亚铁类药物及维生素C片和胃酶片。铁剂的补充要根据宝宝体重、贫血情况和生长速率来综合判断，最好在医生的指导下进行，切不可盲目服用。
▍编辑提醒
不同年龄孩子补铁也不同，6个月以内一般无需补铁，我们提倡母乳喂养，由于乳汁中的营养成分基本都能满足孩子的成长需求，而且母乳中铁的吸收率可达50%，母乳喂养的宝宝很少会发生缺铁性贫血。6个月以上多吃含铁食物，刚添加辅食的宝宝建议吃含铁米粉，开始添加其他辅食的宝宝可添加肉类、蛋黄、动物肝脏、动物血等含铁丰富的食物。
宝宝为什么会缺铁 宝宝的一些疾病会导致缺铁
在很多种情况下会引起宝宝缺铁，比如牛奶过敏可发生慢性失血而导致铁不足。还有慢性腹泻等胃肠道疾病也会影响铁吸收。
由于妈妈疏忽让宝宝反复感染也会使铁消耗不断地增多。这些情况都会造成铁质的大量减少和需求增多，从而引起宝宝缺铁。
宝宝缺铁有什么影响 宝宝缺铁怎么办
1、家长发现孩子有缺铁症状时，如面色苍白、精神不振、容易疲倦、注意力不集中等，应带孩子到医院查微量元素，明确缺铁的程度，在医生指导下，科学口服铁剂治疗，结合饮食调整，一般1-2个月可好转。
2、早产儿、低体重儿、双胞胎、多胞胎在出生后两个月就应该在医生的指导下服用铁剂，以防缺铁。其他宝宝如果要补充铁剂要咨询医生。
3、多给宝宝吃富含血红素铁的食物，食物中的动物肝、动物血、红肉、鱼等含血红素铁比较多，根据宝宝的月龄不同制作成泥糊状、碎末状等，利于宝宝服用。
宝宝缺铁怎么办
首先，要明确宝宝是否缺乏营养素。对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况，是否缺乏鱼肝油(维生素D)，含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量?宝宝有贫血现象，不是马上补铁，而要先排除是不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常性疾病)，是不是缺铁性贫血，是不是炎症引起的，或者是铅中毒导致的。现在食品极其丰富，含铁食物也很多，如果宝宝是缺铁性贫血，完全可以在医生指导下从食物中获取。
其次，各种营养素吸收有其特异性。给宝宝补充营养，要抓住不同营养素的吸收规律才能见效。钙的吸收主要在近端小肠，是一个需要能量的主动吸收过程，而活性维生素D能促进钙的吸收。当饮食中含钙较低或机体对钙的需求增加时，肠道会立即活跃起来，主动吸收钙。钙的吸收与年龄密切相关，年龄越小，钙的吸收率越高。铁的吸收也在近端小肠。铁吸收的特点是受三种反馈机制的影响，间歇性，小剂量补铁，再加点维生素C和B2，会起到事半功倍的效果。
再者，设法排除营养素吸收的干扰因素。不同营养素进入体内，机体吸收时，可能会互相干扰，所以要提高营养素的吸收效率，应该设法排除营养素在吸收时受其他因素的干扰。过去认为高磷食物会影响钙的吸收和丢失，所以先进的配方奶粉大都调整了钙磷比例，使之有利于钙的贮留。无机铁和无机锌之间有较强的竞争作用，互有干扰吸收作用。钙、铁、锌都是以二价离子状态被吸收的，肠道吸收时它们之间会互相竞争，最好不要同时服用。
宝宝缺铁怎么办
哺乳妈妈的产后饮食应做到营养丰富，粗细粮搭配，荤素搭配，多吃富含铁质的食物。动物性食品中，鸡肝、猪肝、猪血、以及动物的内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉，鱼类等河海产品。蔬菜类食品中，海带、紫菜、黑木耳、黑豆、红豆、芝麻、红枣、菠菜等食品含铁量较高，但吸收率没有上述动物性食物高。
宝宝缺铁的危害 如何判断宝宝缺不缺铁
一般来说，家长通过以上那些临床的表现可以初步判断一下宝宝是否存在缺铁的可能，但是缺不缺？缺多少？还是要去医院查一查，如果血色素低的话就需要及时补铁。
怎么看宝宝缺不缺铁 宝宝缺铁怎么补
1、多吃富含铁元素的食物
食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干扰，吸收率极低，米面中铁的吸收率只有1%～3%。血红素主要存在于动物性食品中，不受其它食物成分干扰，吸收率较高，如肝脏中铁的吸收率达10%～20%，能让大家补铁补血更充分。
2、多吃促进铁吸收的食物
维生素C可以促进铁的吸收，维生素C是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。
3、吃强化食物
在奶粉、米粉、豆浆中，有很多都是特别添加了铁的，“铁”的强化食物中食物标签上都有特别注明，选择合适的购买就可以。
宝宝为什么会缺铁 宝宝缺铁的信号
宝宝的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄，以口唇、口腔黏膜等最为明显。易感疲乏无力，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。年龄大些的宝宝可诉头晕、眼前发黑，耳鸣等。
如果宝宝出现了以上的症状的话，妈妈要立刻找医生，只要一个简单的血液测试就能够诊断出宝宝是否贫血，医生就可以开药进行及时的铁质补充。
怎么看宝宝缺不缺铁 怎样预防宝宝缺铁
1、孕妈吃高铁食物
在孕期和哺乳期，妈妈要多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。饭后吃一些新鲜水果，并要经常检查血色素，发现贫血时尽早治疗。
2、喝强化铁配方的奶粉
宝宝1岁前，如果添加配方奶，应该喝强化铁配方的奶粉。
3、添加高铁辅食
宝宝4-6月后，应给宝宝添加高铁辅食。应按月龄逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、鱼泥及饼干、面包、米粉等强化铁质的食品。
4、饮食吸收
铁存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁大多数属于血红素铁，易被人体吸收利用，吸收率达到10%～25%;而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率只有1%。
5、定期体检
定期体检，如孩子出现缺铁或者缺铁性贫血，都需要重视并积极治疗。
宝宝缺铁是什么原因 铁的消耗或丢失过多
很多情况都会引起宝宝缺铁，比如牛奶过敏可发生慢性失血而导致铁不足，慢性腹泻等胃肠道疾病也会影响铁吸收；另外，由于疏忽而让宝宝反复感染也会使铁消耗不断地增多。这些情况都会造成铁质的大量减少和需求增多，从而引起宝宝缺铁。
宝宝缺铁有什么危害 宝宝缺铁的症状
1、缺铁性贫血，3岁内的小儿最常见。多在3、4个月以后，胎储铁用完，母乳含铁少。
2、小儿面色变苍白(以唇、眼睑、指甲最明显)，食欲不振，烦躁不安，活动后呼吸急促、脉搏加快，还可有肝、脾肿大，异食癖，小婴儿大哭时可有呼吸暂停(背过气)。
3、幼儿及学龄儿童可有多动，注意力不集中，理解力差，上课做小动作等。
4、还可致免疫功能降低而易患感染性疾病。
5、经常发烧，感冒，抵抗力低下。
宝宝缺铁的表现 宝宝缺铁的原因
1、摄取不足，婴幼儿辅食添加不及时，小孩饮食不科学（偏食、挑食），极易造成铁质摄取缺失；
2、先天储铁不足，小孩早产、母亲有严重缺铁性贫血等原因，都会导致小孩天生缺铁；
3、小儿生长发育速度越快，铁的需要量相对越大，如不注意含铁食物补充，则婴儿期尤其是早产儿更易发生缺铁性贫血。4、铁消耗或丢失增多。由于长期腹泻、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时也可导致缺铁性贫血。
宝宝补铁注意事项
如果宝宝食补效果慢，宝宝缺铁贫血严重点的就可以适当给宝宝吃点补铁剂，再辅以食补来相互配合，给宝宝服用补铁剂时最好是饭后服用，这样可以保护好宝宝肠胃，增强宝宝对铁微量元素的吸收，一般情况一个月左右宝宝缺铁贫血的症状就可以改善了。
怎么看宝宝缺不缺铁 宝宝缺铁的症状
⒈看面
常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。
⒉看行
常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力;注意力不集中，听故事等经常溜号。
⒊看吃
食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。
⒋看病
因为免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现，每次流感一来，自己的宝宝准逃不掉。
⒌看情绪
情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。