吃什么预防眼干 菊花茶
吃什么预防眼干 菊花茶
用枸杞浸泡菊花茶。
本干眼食疗方剂功效：《本草纲目》记载了菊花“甘甜、寒味、带热、平肝明目”的功效。现代药理分析表明，菊花含有丰富的维生素A，对维持眼睛健康十分重要。菊花茶可以让人清醒头脑，双目明亮，非凡对肝火旺，以眼过度干燥涩引起的双目有较好的疗效。需要注意的是，菊花寒，体质寒，平时怕冷，手脚容易感冒的人不宜经常饮用。
超简单的自制排毒养颜茶
1、干菊花茶
把几朵干菊花放入杯中，然后直接用开水冲泡即可。常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒，还能够降血压。喜欢吃肉的朋友可以多喝这款菊花茶哟!
2、柠檬茶
将半个柠檬榨汁，然后用温水冲泡好后就可以饮用了。还可以根据自己、个人的口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬茶不仅能够美白肌肤，还能够排毒消脂、去油腻。不能用开水冲泡哟，不然会破坏柠檬中的维生素C。
3、玫瑰花茶
准备好5g的玫瑰花，然后用温开水冲泡就可以饮用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，还能够滋润养颜。
4、罗汉果茶
罗汉果茶制作方法也非常简单，直接用开水冲泡就可以了。常喝罗汉果茶不仅可以美容养颜，还能够减肥瘦身。
5、枸杞茶
将一小抓枸杞放入水杯中，然后用开水冲泡5分钟，冲泡好之后就可以开始饮用了。喝枸杞茶有润肠的功效，有助于排便，如果你有便秘等问题就可以饮枸杞茶哟。
6、柚子茶
将柚子与蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。这款茶饮不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹哟。
7、艾蒿茶
艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分，从而达到消肿的作用。同时，艾蒿茶还有利尿解毒的作用，长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。
眼睛干涩多喝三红汤
山东淄博王女士咨询：我是个上班族，每天都要长时间对着电脑，下班回家的放松方式是看电视，临睡前还要用手机看微博……时间久了，眼睛越来越干涩，滴眼药水却越滴越干，非常苦恼。不知道有什么好办法能缓解眼睛干涩?
现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款“三红汤”：取山楂 3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血 管和降血压、降低胆固醇的作用;红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃;枸杞则有良好的滋阴、明目功效。用这三种原料泡水制成的“三红”汤， 兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。
另外，干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花，用沸水冲泡片刻，即可饮用。菊花茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩，大家不妨一试。
推荐几种排毒养颜茶
玫瑰花茶
将15克干玫瑰花和3枚红枣放入水杯中，然后往水杯中加入适量的热水浸泡，大约焖5分钟就可以饮用了。红枣能够补血养胃，玫瑰花能够美容养颜，还能够缓解紧张的情绪。
大枣苹果茶
苹果是公认的营养比较全面的水果，不仅能够排毒，对便秘有不错的疗效，还能够调节人体的酸碱水平。
普洱菊花茶
将适量的普洱茶和5朵干菊花一起用热水冲泡。这款排毒养颜茶能够有助于消化，清除油脂，菊花具有清热解毒的功效。
山楂茶
将10克的山楂放入锅中，然后往锅中加入适量的清水煎煮。山楂茶能够调理肠胃，增加食欲，还能够排除身体里的废弃物，化痰。
菊花茶
把几朵干菊花放入水杯中，然后往水杯中加入适量的热水冲泡，大约5分钟之后就可以饮用了。菊花茶具有清热解毒的功效，还能够降低血压。
适合淋巴结炎的几款茶饮
菊花水果茶
材料：雪梨1个，菊花15朵，枸杞15颗，冰糖20克(可不加)，热开水800ML
做法：
1、将梨洗干净，切成小块，放入茶壶中。
2、再加入菊花、枸杞和冰糖，冲入热开水。
3、用筷子搅拌一下，盖上盖子，焖5-10分钟即可喝了。
菊花柠檬蜂蜜饮
材料：干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800ML(大约2大杯)。
做法：
1、材料：干菊花，柠檬，蜂蜜。
2、将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水。
3、泡到菊花出味，开水变温。
4、柠檬切片。
5、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀。
6、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻，喝前加入冰块4至5片。
绿豆菊花茶
材料：菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。
做法：
1、将菊花放入水中煮沸
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
菊花姜蜜
材料：生姜 200g，蜂蜜 400g，杭白菊 20g
做法：
1、老姜洗净，去皮切片，与杭白菊一同放入煮锅加入适量(浸没所有材料)冷水。
2、用大火煮开后调成小火熬煮20分钟。
在锅中加入蜂蜜搅拌均匀，再次烧开，撇去浮沫后放凉装瓶存放。
饮用时，取2汤匙菊花姜蜜，加300ml温水搅拌均匀即可。
去除眼部皱纹食疗方法
一、菊花枸杞敷眼法
材料
干菊花、枸杞、奶粉。
做法
将干菊花用清水冲洗下，然后放入锅中，加入适量的清水煮开，煮好之后过滤掉菊花，只留取菊花汁。然后放入枸杞，知道枸杞泡软后，再加入奶粉一起搅拌成糊状，然后涂抹于眼部肌肤，保持15分钟再用清水洗净即可。
功效
菊花含有氨基酸等成分可有效去除眼部皱纹，明目消肿，枸杞具有明目的功效，可缓解眼部疲劳。因此这个敷眼方法，不但可以用来去皱，同时也是可以用于日常护眼的。
二、自制薏仁粉眼霜
材料
薏仁粉、绿茶粉。
做法
先去一个干净的容器，然后向其中倒入适量的薏仁粉以及绿茶粉，并且加入一定量的清水进行搅拌成糊状。待做好之后既可以敷在眼部周围了，待大约十五分钟就可以用清水进行清洗掉就OK了。
功效
不但能美白眼部肌肤，预防眼部衰老，同时还能消除水肿，效果十分不错。
眼睛干涩就喝三红汤
山东淄博王女士咨询：我是个上班族，每天都要长时间对着电脑，下班回家的放松方式是看电视，临睡前还要用手机看微博……时间久了，眼睛越来越干涩，滴眼药水却越滴越干，非常苦恼。不知道有什么好办法能缓解眼睛干涩?
现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款“三红汤”：取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用;红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃;枸杞则有良好的滋阴、明目功效。用这三种原料泡水制成的“三红”汤，兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。
另外，干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花，用沸水冲泡片刻，即可饮用。菊花茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩，大家不妨一试。
无花果干怎么泡水喝 泡水方法四
无花果干菊花茶
材料：无花果干、菊花。
1、将无花果干和菊花清洗干净。
2、用杯子将无花果干和菊花装起来。
3、清水烧开。
4、将热水倒在杯子里面。
5、等无花果干和菊花充分泡开后饮用。
左眼睛干涩怎么办呢
1、首先要注意用眼卫生，不要用手去揉眼睛。手上的细菌很多，容易导致眼睛受感染。
2、应避免长时间眼睛对着电脑和手机屏幕，每工作一段时间，眨眨眼睛或向远处眺望，让眼睛休息一会。也可以做做眼保健操，促进眼睛血液循环，减少视力疲劳，让眼睛放松
3、从事电脑工作，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多为身体补充维生素A、C、E元素。维生素A能预防眼睛干涩、视力下降、夜盲等症状，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜等，维生素C可以有效地抑制细胞氧化，如奇异果等，维生素E能降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。如核桃、花生。
4、每天喝一两杯绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能。茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质，能防辐射。长期对着电脑的人，多喝绿茶，能减少电脑屏幕对眼睛辐射的危害，还能增强身体免疫力。
5、要是眼睛实在不舒服，可以适当在眼部滴点舒缓眼睛疲劳的眼药水。
6、泡一杯枸杞菊花茶。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花具有清肝明目功效，可以改善眼睛劳。枸杞有明目安神的功效。枸杞菊花一起泡茶喝，对用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效，电脑一族，多喝些枸杞菊花茶有利无害。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后即可饮用。
7、用茶水敷眼睛，将毛巾浸入热茶水中泡一下，然后拧干，将泡了茶水的温暖的毛巾敷在眼部10-15分钟。可以缓解眼睛疲劳，但小心别让茶水流人眼睛。
8、保证充足的睡眠，让眼睛得到充足的时间休息。充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法。
眼睛疲劳吃什么好 菊花茶
菊花茶散风热、平肝明目。现代医学研究证实，饮用菊花茶，有利于预防流行性结膜炎;对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩，也有较好疗效。
菊花沏茶尤其适合上班族，对预防干眼症很有效，有助于缓解眼睛疲劳。
两种冰糖枸杞菊花茶的做法
冰糖枸杞菊花茶的做法一
材料：枸杞10g，白菊花3g，冰糖适量。
做法：1、枸杞、白菊花用水冲干净。
2、准备一个大一点的空杯，最好是带盖子的。
3、把枸杞、白菊花放进杯中，然后用沸水冲开。
4、趁着茶水还温热的时候，加入冰糖(根据个人口味增减冰糖的量)。
冰糖枸杞菊花茶的做法二
材料：枸杞10g，干菊花5g，冰糖适量。
做法：1、枸杞用水冲净，干菊花也要活水冲洗一遍。
2、锅里放清水烧开，放入菊花，等水再次沸腾。
3、放入枸杞，关火，焖3分钟。
4、根据个人口味加入适量冰糖。
枸杞子怎么泡水喝
01枸杞单独泡水喝【15-20粒】
热性体质，建议适量加些菊花以平抑枸杞的热性，不喜欢菊花的涩味儿，也可以少量蜂蜜;偏寒性体质，可以直接泡水喝，但是夏天也不要一次过多，十五至二十粒足矣，还可以干吃，要少量，还有枸杞干净，品质较好才可以。
02枸杞加菊花【枸杞20粒，干菊花5朵】
可以加几朵干菊花，枸杞加菊花能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，特别是电脑族，经常觉得眼睛干涩，多喝些菊花茶有利无害。
03枸杞加红枣【枸杞20粒，红枣5粒】
红枣补血，枸杞和红枣一起泡水可养肝明目润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃，脾胃虚弱、腹泻、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、口干舌燥、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效。
04枸杞加黄芪【枸杞15-20粒，黄芪5-10片】
枸杞补肝阴和肾阴，黄芪补气，但感冒时不要用食，黄芪补肾阴，比较滑腻，脾胃不好的人很难吸收，所谓虚不受补，西洋参性微寒，气阴同补。每个人体质不一样 但感冒时，就不要喝了!枸杞子可以明目，青少年也适合饮用，但每周不要超过3杯。腹泻、火气大者不宜饮用。总之感冒、腹泻、易上火者不宜饮用。 这两种药物可以长期泡水当茶喝，但要注意，在感冒发烧等疾病时要停止服用。
苦瓜和什么泡水最合适
苦瓜莲心茶
材料
苦瓜、莲子心。
做法
1、将苦瓜和莲子心洗净，沥干水分；
2、将所有材料放入杯中，注入沸水；
3、盖上杯盖，冲泡10~15分钟；
4、调入蜂蜜，即可饮用。
功效：清热解暑、明目解毒。
苦瓜干菊花茶
材料
苦瓜干、菊花、蜂蜜。
做法
1、将苦瓜干、菊花洗净，放入杯中；
2、倒入沸水，盖上杯盖；
3、冲泡15分钟左右，调入蜂蜜；
4、搅拌均匀，即可饮用。
功效：清热解毒、疏风明目。