得了肝病吃什么最好

得了肝病吃什么最好

一、苹果

苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的甲盐，维持正常的血压。除了苹果还有生梨、香蕉、葡萄、柑橘、香蕉、葡萄、荔枝等水果。

二、蘑菇

蘑菇中富含有大量无机质、蛋白质及维生素等成分，不仅可及时补充机体营养所需、保护并修复受损的肝细胞，而且蘑菇还具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量、解毒等功效，有利于将人体中有害物质及时排出体外，对养肝护肝都是很有益处的。

三、玉米

玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。而多食粗粮对肝病患者因其淀粉含量低，同时含有大量维生素、微量元素等。粗粮的纤维素有助于降血糖，预防糖尿病、结肠癌、乳腺癌等。粗粮含叶酸较多，叶酸能加强肠粘膜细胞抵抗细胞基因变异的免疫力，因为细胞变异会引发癌组织的生成。

日常生活中应该怎么对肝癌进行护理呢

肝病患者如果常吃肉类食物，是极易导致肝癌发生的。有些肝病患者会从书中得知，红肉不宜吃或不能吃肉类食物，因肉类偏酸性，易致癌。其实，红肉虽属酸性，但身体还是需要肉品所含的铁质及蛋白质等营养素，只要多吃碱性食物，平衡肉类的酸性即可。

外面卖的腌制食品，防腐剂放多少、腌制或发酵过程为何、运送过程安不安全等因素，都会影响霉菌的产生，产生的细菌就可能会致癌。所以，肝癌患者常被告诫要远离腌制食品，最好还是选择新鲜食材或自己腌制。若要买外面的腌制物，先了解制作过程较好。

“每天喝1～2杯咖啡可预防肝癌，因咖啡含有大量抗氧化剂，这些复合物有助抑制肝癌的潜在作用。”专家提醒，咖啡是含有一些抗氧化物，但同时也含有咖啡因，为了抗氧化喝咖啡，导致睡不着、免疫力降低，实在得不偿失。就算不会有失眠、心悸等副作用，一天也不宜超过2杯，否则可能扰乱生活作息或损害肠胃。不论是担心得肝病或已得肝病的人，营养师的饮食第一建议就是“均衡”。

脾气差容易得肝病

现代社会人的压力越来越大，脾气也越来越大，控制不住情绪做出过激行为的报道也越来越多。坏心情得不到疏导，时间长了身体也会出现各种问题。我们知道，最常见的脾气不好的人群以高血压病人和肝炎病人为主。那么脾气好坏与自身健康状况有什么微妙关系呢?或者我们的身体哪一部分出问题导致我们的情绪不受控制呢?日常生活中我们又该注意些什么呢?本文主要介绍肝脏健康与自身情绪的关系。

中医讲肝气、肝阳常有余，肝血、肝阴常不足，而肝气郁结是导致肝失疏泄，气机郁滞的原因。肝郁不舒，郁而化火，就会形成肝火;肝火会耗伤肝阴，肝阴不能制约肝阳而致肝阳上亢，脾气会越来越不受控制。脾气不受控又会损伤肝阴，形成一个恶性循环。肝气郁结为先，是导致脾气不好的主要原因。 若是有这样的情况可以去医院检查肝功等。

我们知道了肝病患者的脾气大，我们就应该在日常生活中注意自我调理，注意以下事项：

1、饮食

清淡饮食，少吃辛辣上火的食物，这些也会对脾气起到火上浇油的效果，特别是酒。酒对于肝脏的损伤是巨大的，经常喝酒会导致脾气变坏，更会导致肝细胞受损，有的人会发展为酒精肝，甚至是肝硬化，既不利于自己的健康，也容易把坏情绪传给家人和朋友。

2、规律作息

合理的作息时间，可以使身体有正常的免疫力，23点到凌晨1点在熟睡状态下是肝脏的排毒时间，尽量避免熬夜，让肝脏排毒正常运行。

3、保持好心情

心情舒畅，能保持身体机能的平衡，促进良好的新陈代谢，自然可以增强免疫力，避免很多疾病。

4、锻炼身体

锻炼身体不仅会使人的心情变好，免疫力也会越来越强。

肝病不是不可战胜的疾病，战胜肝病，不仅需要药物的治疗，更需要调节心情，一份好心情，是一剂“保肝”的良药。所以，亲爱的朋友们，保肝护肝，应怡然自得，切莫怒发冲冠。

肝病吃什么

宜软不宜硬

肝病患者如果发展到肝硬化，会有食管静脉曲张。过硬的食物会导致消化道出血。因此病人应该吃半流质和柔软的食物，避免吃带骨，带刺和粗糙的膳食纤维食物。比如黄豆芽、花生米等。防止食物刺伤食道静脉造成大出血。苹果也要榨汁食用。

宜酸不宜辛

慢性肝炎病人可以经常吃点醋。中医认为“酸入肝”。酸的食物可以作为肝经的引经药之外，还有活血散瘀，消食化瘀等作用。慢性病人食欲减退，食量减少，酸性食物可以刺激胃液分泌，帮助食物消化，从而增加食欲。

宜通不宜补

肝病画着不应该补阳性的药，如肉桂，鹿茸等。也不应该吃太多海鲜产品。还显示无中有一些较大的蛋白质颗粒，不能进入血液从而引起机体敏感。每次吃这些食物的时候，就会引起机体发生抗原抗体反应，使肝脏细胞受损。在肝病患者病情加重的时候，不宜过补蛋白质。

小儿肝病病因有哪些

肝病病因有哪些呢?现在得肝病的人越来越多，那么肝病病因到底有哪些呢，只有找到肝病病因我们才能够及时的避开，从而远离肝病。那么，肝病病因有哪些呢?

肝病病因有哪些，专家分析如下：

第一，长期的抑郁、劳累甚至过度透支。因为肝喜条达，主疏泄，如果长期抑郁，气机就得不到宣泄;另外，劳累会伤肝，《黄帝内经》里有“肝为罢极之本”，是说身体能量是有一个限度的，五脏六腑也有一个限度，如果能量过度透支，会导致肝病。

第二，肝病病因有哪些要注意不良的生活习惯、饮酒过量。现在很多人疲于应酬，在饭桌上觥筹交错，喝酒无度，无形之中增加了肝疏泄毒素的工作量，使得肝出现病变，如酒精肝、肝硬化等。

第三，长期熬夜。成年人正常的睡眠时间应为8小时，正常的应该是从23点左右开始睡觉，这样在凌晨1点到3点间进入深度睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时刻;如果这个时辰不睡觉，就养不足肝血。

第四，不良的饮食习惯。比如吃不卫生的东西或者饮食不规律，饥一顿饱一顿，这就会影响肝的气机。

综合上述，肝病病因有哪些不难发现。所以为了自己的健康，为了不得肝病，我们要知道如何预防这些病因。

转氨酶高易得肝癌吗

肝病专家指出，转氨酶是肝功能变化的晴雨表，但是它却容易受到各种情况的影响而导致出现转氨酶高的情况，转氨酶高易得肝癌吗?这需要分型看待，综合起来，可以区分为如下的几种情况：

1. 酒精性肝病可导致转氨酶偏高容易得肝癌。近年来，酒精性肝病的发病率逐步上升。大量或长期饮酒者可发生酒精性肝炎、脂肪肝和酒精性肝硬化、肝癌等。

2. 病毒性肝炎引起的转氨酶偏高，各类急、慢性病毒性肝炎，转氨酶均明显升高，但其上升幅度与肝脏病变严重程度并不完全一致。同时，胆红素、锌浊度和谷氨酰转肽酶亦可升高。如果患者不能及时发现病情，随着病情的发展，会进一步转变为肝癌。

3. 其他某些感染性疾病如肺炎、伤寒、结核病、传染性单核细胞增多症等，都有转氨酶升高的现象，对于这些疾病，患者如果没有得到及时的治疗，还是会引发严重的后果的。

怎样区分感冒与乙肝

一是得肝病的初期症状潜伏期不同，流感潜伏期为1～3天，突然起病，迅速蔓延。感冒潜伏期与流感相仿，但传染力较低，往往气候突变时流行。而乙肝的潜伏期较长，乙肝为6周～6个月。

二是得肝病的初期症状只要有持续性低热症状，即使没有消化道的症状，也应到正规医疗机构做进一步的检查，一旦发现有肝、脾增大且较坚实者，就应立即按照乙肝常规项目加以检查。

三是患者患有流感或感冒时，会有发热、尿液浓缩或颜色略增深等症状，但乙肝黄疸前期的尿色呈深黄色或浓茶色，在这一点上乙肝患者平时自己都可以观察得到。

四是患者要定期到医院做hbsag、肝功能、超声波等综合检查。

不吃早餐的危害 早餐怎么吃健康

得20分；如果还有杂粮、薯类、杂豆等，再加10分。

淀粉类主食是最主要的能量来源，先吃点主食有利于消化液分泌，对肠胃也有保护作用。无论是面包、馒头、包子，还是蒸红薯、小米粥，至少要有其中的一两种，种类丰富更好。

比如奶类100克以上、鸡蛋至少半个、肉或鱼20克、一杯豆浆或几块豆腐，以上高蛋白类食物，吃1种就得20分，吃两种或更多，可得30分。

奶类、蛋类、豆类、肉类等食物不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感，让早餐更“抗饿”。

15分；有水果，15分；两类食物兼有，得20分。

水果、蔬菜可提供膳食纤维、钾、镁、维生素C和多种保健成分。只要真的重视早餐质量，早餐吃上蔬果也不是件很难的事。吃碗蔬菜沙拉，馒头、面包里夹几片生菜黄瓜，煮汤面里加些青菜，吃个番茄、水果，或者把水果洗净装袋带在路上吃，都是简单易行的搭配方式。

得15分；如果吃两种或混合果仁，得20分。

把晚餐看电视时吃的坚果移到早餐来，吃1汤匙杏仁、松子或花生，不会造成肥胖却能提高早餐质量。果仁美味可口，富含维生素E和钾、钙、镁、铁、锌等多种矿物质，能延缓血糖反应并有利于心脏健康。

请从总分中扣15分；如用烧烤或熏制的烹饪方法，也扣15分。

油炸不仅会使营养成分遭到破坏，含有较高的脂肪和能量，还会产生多种有毒致癌物质。因此，最好选择蒸、煮等烹饪方式。

哪些人最容易得肝病

容易患肝病的人包括：小儿，老年，孕妇，嗜酒者。

小儿容易患肝病是因为小儿免疫系统不成熟，一旦被肝炎病毒感染，很容易形成免疫耐受而致病，一般会发展成为终生携带者。

老年的肝脏机能减退，机体免疫系统下降，肝脏清除毒素的能力也下降，从而造成容易病毒肝脏，而且肝功能容易损害。

孕妇在怀孕期间，由于胎儿需要大量的营养供给，孕妇肝脏的负担加重，免疫力下降，部分孕妇可因肝功能损害而出现黄疸等，中医称“子黄”。因此，有肝病的妇女怀孕，定期密切关注肝功能的变化是必须的。

至于嗜酒，众人皆知。 “酒伤肝”。 可造成脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。 部分患者可发展成肝癌。因此，少饮酒，不酗酒是保护肝脏的重要前提，每天喝酒不要超过二两。

此外，喜欢在外吃喝的人，须防甲肝、戊肝等急性传染性肝炎。更重要的，是少吃高脂食物，少吃宵夜，小心脂肪肝。

自测得肝病的方法

1、眼球变黄

如果一个人的眼球都黄了，周围发现的人十有八九的会联想到他得了肝炎，即便是自己没有不适，家人和朋友也会力劝他去医院，白眼球和皮肤变黄这种现象就叫黄疸。黄疸是肝炎中最易被发现的表现。形成黄疸时皮肤和黏膜就呈现黄色，最明显的是眼白(白眼球)变黄，有时在灯光下不明显，而在户外阳光下易于辨认。有时黄疸的程度与肝病病情有一定关系，故出现黄疸首先因想到是否肝脏出了问题，因尽快去医院检查。

2、发热

急性黄疸型肝炎早期常有发热，多在37.5-38.5℃，高热者少见，一般持续3-5天，而无黄疸型肝炎者发热远远低于黄疸型肝炎者。许多病人发热还伴有周身不适、食欲减退，类似于感冒，故常常误以为“感冒”去就诊。发热的原因，可能是肝细胞坏死、肝功能障碍、解毒排泄功能减低或病毒血症等所引起。

3、胃病假象

一些肝炎病人在病初并未意识到自己患了肝炎，只是感觉胃口不好，腹胀，吃饭不香。按胃病治疗很长时间，吃了许多药不见好，才下决心做胃镜查一下，检查胃镜前一般需常规抽血化验肝功能，才发现胃口不好是肝炎的过错。

4、疲乏无力

疲乏无力是肝炎病人发病的早期表现之一。不同病人表现不同，轻者不爱活动，重者卧床不起，连洗脸、吃饭都不爱做。而且经充分休息，疲劳感仍不能消除，严重者好像四肢与身体分离似的。