得了肝病吃什么最好
得了肝病吃什么最好
一、苹果
苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的甲盐,维持正常的血压。除了苹果还有生梨、香蕉、葡萄、柑橘、香蕉、葡萄、荔枝等水果。
二、蘑菇
蘑菇中富含有大量无机质、蛋白质及维生素等成分,不仅可及时补充机体营养所需、保护并修复受损的肝细胞,而且蘑菇还具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量、解毒等功效,有利于将人体中有害物质及时排出体外,对养肝护肝都是很有益处的。
三、玉米
玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。而多食粗粮对肝病患者因其淀粉含量低,同时含有大量维生素、微量元素等。粗粮的纤维素有助于降血糖,预防糖尿病、结肠癌、乳腺癌等。粗粮含叶酸较多,叶酸能加强肠粘膜细胞抵抗细胞基因变异的免疫力,因为细胞变异会引发癌组织的生成。
日常生活中应该怎么对肝癌进行护理呢
肝病患者如果常吃肉类食物,是极易导致肝癌发生的。有些肝病患者会从书中得知,红肉不宜吃或不能吃肉类食物,因肉类偏酸性,易致癌。其实,红肉虽属酸性,但身体还是需要肉品所含的铁质及蛋白质等营养素,只要多吃碱性食物,平衡肉类的酸性即可。
外面卖的腌制食品,防腐剂放多少、腌制或发酵过程为何、运送过程安不安全等因素,都会影响霉菌的产生,产生的细菌就可能会致癌。所以,肝癌患者常被告诫要远离腌制食品,最好还是选择新鲜食材或自己腌制。若要买外面的腌制物,先了解制作过程较好。
“每天喝1~2杯咖啡可预防肝癌,因咖啡含有大量抗氧化剂,这些复合物有助抑制肝癌的潜在作用。”专家提醒,咖啡是含有一些抗氧化物,但同时也含有咖啡因,为了抗氧化喝咖啡,导致睡不着、免疫力降低,实在得不偿失。就算不会有失眠、心悸等副作用,一天也不宜超过2杯,否则可能扰乱生活作息或损害肠胃。不论是担心得肝病或已得肝病的人,营养师的饮食第一建议就是“均衡”。
脾气差容易得肝病
现代社会人的压力越来越大,脾气也越来越大,控制不住情绪做出过激行为的报道也越来越多。坏心情得不到疏导,时间长了身体也会出现各种问题。我们知道,最常见的脾气不好的人群以高血压病人和肝炎病人为主。那么脾气好坏与自身健康状况有什么微妙关系呢?或者我们的身体哪一部分出问题导致我们的情绪不受控制呢?日常生活中我们又该注意些什么呢?本文主要介绍肝脏健康与自身情绪的关系。
中医讲肝气、肝阳常有余,肝血、肝阴常不足,而肝气郁结是导致肝失疏泄,气机郁滞的原因。肝郁不舒,郁而化火,就会形成肝火;肝火会耗伤肝阴,肝阴不能制约肝阳而致肝阳上亢,脾气会越来越不受控制。脾气不受控又会损伤肝阴,形成一个恶性循环。肝气郁结为先,是导致脾气不好的主要原因。 若是有这样的情况可以去医院检查肝功等。
我们知道了肝病患者的脾气大,我们就应该在日常生活中注意自我调理,注意以下事项:
1、饮食
清淡饮食,少吃辛辣上火的食物,这些也会对脾气起到火上浇油的效果,特别是酒。酒对于肝脏的损伤是巨大的,经常喝酒会导致脾气变坏,更会导致肝细胞受损,有的人会发展为酒精肝,甚至是肝硬化,既不利于自己的健康,也容易把坏情绪传给家人和朋友。
2、规律作息
合理的作息时间,可以使身体有正常的免疫力,23点到凌晨1点在熟睡状态下是肝脏的排毒时间,尽量避免熬夜,让肝脏排毒正常运行。
3、保持好心情
心情舒畅,能保持身体机能的平衡,促进良好的新陈代谢,自然可以增强免疫力,避免很多疾病。
4、锻炼身体
锻炼身体不仅会使人的心情变好,免疫力也会越来越强。
肝病不是不可战胜的疾病,战胜肝病,不仅需要药物的治疗,更需要调节心情,一份好心情,是一剂“保肝”的良药。所以,亲爱的朋友们,保肝护肝,应怡然自得,切莫怒发冲冠。
肝病吃什么
宜软不宜硬
肝病患者如果发展到肝硬化,会有食管静脉曲张。过硬的食物会导致消化道出血。因此病人应该吃半流质和柔软的食物,避免吃带骨,带刺和粗糙的膳食纤维食物。比如黄豆芽、花生米等。防止食物刺伤食道静脉造成大出血。苹果也要榨汁食用。
宜酸不宜辛
慢性肝炎病人可以经常吃点醋。中医认为“酸入肝”。酸的食物可以作为肝经的引经药之外,还有活血散瘀,消食化瘀等作用。慢性病人食欲减退,食量减少,酸性食物可以刺激胃液分泌,帮助食物消化,从而增加食欲。
宜通不宜补
肝病画着不应该补阳性的药,如肉桂,鹿茸等。也不应该吃太多海鲜产品。还显示无中有一些较大的蛋白质颗粒,不能进入血液从而引起机体敏感。每次吃这些食物的时候,就会引起机体发生抗原抗体反应,使肝脏细胞受损。在肝病患者病情加重的时候,不宜过补蛋白质。
小儿肝病病因有哪些
肝病病因有哪些呢?现在得肝病的人越来越多,那么肝病病因到底有哪些呢,只有找到肝病病因我们才能够及时的避开,从而远离肝病。那么,肝病病因有哪些呢?
肝病病因有哪些,专家分析如下:
第一,长期的抑郁、劳累甚至过度透支。因为肝喜条达,主疏泄,如果长期抑郁,气机就得不到宣泄;另外,劳累会伤肝,《黄帝内经》里有“肝为罢极之本”,是说身体能量是有一个限度的,五脏六腑也有一个限度,如果能量过度透支,会导致肝病。
第二,肝病病因有哪些要注意不良的生活习惯、饮酒过量。现在很多人疲于应酬,在饭桌上觥筹交错,喝酒无度,无形之中增加了肝疏泄毒素的工作量,使得肝出现病变,如酒精肝、肝硬化等。
第三,长期熬夜。成年人正常的睡眠时间应为8小时,正常的应该是从23点左右开始睡觉,这样在凌晨1点到3点间进入深度睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时刻;如果这个时辰不睡觉,就养不足肝血。
第四,不良的饮食习惯。比如吃不卫生的东西或者饮食不规律,饥一顿饱一顿,这就会影响肝的气机。
综合上述,肝病病因有哪些不难发现。所以为了自己的健康,为了不得肝病,我们要知道如何预防这些病因。
转氨酶高易得肝癌吗
肝病专家指出,转氨酶是肝功能变化的晴雨表,但是它却容易受到各种情况的影响而导致出现转氨酶高的情况,转氨酶高易得肝癌吗?这需要分型看待,综合起来,可以区分为如下的几种情况:
1. 酒精性肝病可导致转氨酶偏高容易得肝癌。近年来,酒精性肝病的发病率逐步上升。大量或长期饮酒者可发生酒精性肝炎、脂肪肝和酒精性肝硬化、肝癌等。
2. 病毒性肝炎引起的转氨酶偏高,各类急、慢性病毒性肝炎,转氨酶均明显升高,但其上升幅度与肝脏病变严重程度并不完全一致。同时,胆红素、锌浊度和谷氨酰转肽酶亦可升高。如果患者不能及时发现病情,随着病情的发展,会进一步转变为肝癌。
3. 其他某些感染性疾病如肺炎、伤寒、结核病、传染性单核细胞增多症等,都有转氨酶升高的现象,对于这些疾病,患者如果没有得到及时的治疗,还是会引发严重的后果的。
怎样区分感冒与乙肝
一是得肝病的初期症状潜伏期不同,流感潜伏期为1~3天,突然起病,迅速蔓延。感冒潜伏期与流感相仿,但传染力较低,往往气候突变时流行。而乙肝的潜伏期较长,乙肝为6周~6个月。
二是得肝病的初期症状只要有持续性低热症状,即使没有消化道的症状,也应到正规医疗机构做进一步的检查,一旦发现有肝、脾增大且较坚实者,就应立即按照乙肝常规项目加以检查。
三是患者患有流感或感冒时,会有发热、尿液浓缩或颜色略增深等症状,但乙肝黄疸前期的尿色呈深黄色或浓茶色,在这一点上乙肝患者平时自己都可以观察得到。
四是患者要定期到医院做hbsag、肝功能、超声波等综合检查。
不吃早餐的危害 早餐怎么吃健康
得20分;如果还有杂粮、薯类、杂豆等,再加10分。
淀粉类主食是最主要的能量来源,先吃点主食有利于消化液分泌,对肠胃也有保护作用。无论是面包、馒头、包子,还是蒸红薯、小米粥,至少要有其中的一两种,种类丰富更好。
比如奶类100克以上、鸡蛋至少半个、肉或鱼20克、一杯豆浆或几块豆腐,以上高蛋白类食物,吃1种就得20分,吃两种或更多,可得30分。
奶类、蛋类、豆类、肉类等食物不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感,让早餐更“抗饿”。
15分;有水果,15分;两类食物兼有,得20分。
水果、蔬菜可提供膳食纤维、钾、镁、维生素C和多种保健成分。只要真的重视早餐质量,早餐吃上蔬果也不是件很难的事。吃碗蔬菜沙拉,馒头、面包里夹几片生菜黄瓜,煮汤面里加些青菜,吃个番茄、水果,或者把水果洗净装袋带在路上吃,都是简单易行的搭配方式。
得15分;如果吃两种或混合果仁,得20分。
把晚餐看电视时吃的坚果移到早餐来,吃1汤匙杏仁、松子或花生,不会造成肥胖却能提高早餐质量。果仁美味可口,富含维生素E和钾、钙、镁、铁、锌等多种矿物质,能延缓血糖反应并有利于心脏健康。
请从总分中扣15分;如用烧烤或熏制的烹饪方法,也扣15分。
油炸不仅会使营养成分遭到破坏,含有较高的脂肪和能量,还会产生多种有毒致癌物质。因此,最好选择蒸、煮等烹饪方式。
哪些人最容易得肝病
容易患肝病的人包括:小儿,老年,孕妇,嗜酒者。
小儿容易患肝病是因为小儿免疫系统不成熟,一旦被肝炎病毒感染,很容易形成免疫耐受而致病,一般会发展成为终生携带者。
老年的肝脏机能减退,机体免疫系统下降,肝脏清除毒素的能力也下降,从而造成容易病毒肝脏,而且肝功能容易损害。
孕妇在怀孕期间,由于胎儿需要大量的营养供给,孕妇肝脏的负担加重,免疫力下降,部分孕妇可因肝功能损害而出现黄疸等,中医称“子黄”。因此,有肝病的妇女怀孕,定期密切关注肝功能的变化是必须的。
至于嗜酒,众人皆知。 “酒伤肝”。 可造成脂肪肝,酒精性肝炎,肝硬化。 部分患者可发展成肝癌。因此,少饮酒,不酗酒是保护肝脏的重要前提,每天喝酒不要超过二两。
此外,喜欢在外吃喝的人,须防甲肝、戊肝等急性传染性肝炎。更重要的,是少吃高脂食物,少吃宵夜,小心脂肪肝。
自测得肝病的方法
1、眼球变黄
如果一个人的眼球都黄了,周围发现的人十有八九的会联想到他得了肝炎,即便是自己没有不适,家人和朋友也会力劝他去医院,白眼球和皮肤变黄这种现象就叫黄疸。黄疸是肝炎中最易被发现的表现。形成黄疸时皮肤和黏膜就呈现黄色,最明显的是眼白(白眼球)变黄,有时在灯光下不明显,而在户外阳光下易于辨认。有时黄疸的程度与肝病病情有一定关系,故出现黄疸首先因想到是否肝脏出了问题,因尽快去医院检查。
2、发热
急性黄疸型肝炎早期常有发热,多在37.5-38.5℃,高热者少见,一般持续3-5天,而无黄疸型肝炎者发热远远低于黄疸型肝炎者。许多病人发热还伴有周身不适、食欲减退,类似于感冒,故常常误以为“感冒”去就诊。发热的原因,可能是肝细胞坏死、肝功能障碍、解毒排泄功能减低或病毒血症等所引起。
3、胃病假象
一些肝炎病人在病初并未意识到自己患了肝炎,只是感觉胃口不好,腹胀,吃饭不香。按胃病治疗很长时间,吃了许多药不见好,才下决心做胃镜查一下,检查胃镜前一般需常规抽血化验肝功能,才发现胃口不好是肝炎的过错。
4、疲乏无力
疲乏无力是肝炎病人发病的早期表现之一。不同病人表现不同,轻者不爱活动,重者卧床不起,连洗脸、吃饭都不爱做。而且经充分休息,疲劳感仍不能消除,严重者好像四肢与身体分离似的。