莲雾水果拼盘 完成
莲雾水果拼盘 完成
一盘美味酸甜可口又低脂减肥开胃的莲雾水果沙拉就完成了。
身体缺水怎么办 杨桃
杨桃含水量91.4%，杨桃含水量丰富，口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼，是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂，有益心脏健康。需要注意的是，因为杨桃草酸含量高，肾病患者应少吃。
芒果丁的切法教你如何切出漂亮的芒果丁
水果拼盘的做法简单、造型生动，诱人食欲，怎么做水果拼盘最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整。而水果的切法是影响水果拼盘卖相很重要的一面，今天就先跟大家介绍如何切出好看的芒果丁。
芒果去皮后很滑腻，如果切不好，就糊糊的一堆，很不美观，要切出漂亮芒果丁就跟着下面的步骤学学吧。
1、将芒果用水洗净;
2、将芒果切成三块，一芒果中间的果把为中心，切出来中间的一块;
3、用刀尖在芒果上切出方格网，注意，不要把芒果皮给切透了，否则容易伤到手，还容易使果汁乱流;
4、用手把芒果皮向上翻，使芒果丁之间分离;
5、用刀尖将芒果丁分离果皮。
莲雾怎么吃要削皮嘛 莲雾的推荐食用方法
莲雾的口感清脆，是一种可以直接食用的水果，而且直接食用能有效的避免营养成分的流失。
莲雾可以与黄瓜、芒果、草莓、苦菊等食物混合一起，制作沙拉食用，食用沙拉可以为人体补充不同的营养。
莲雾水润多汁，用来榨汁喝也是一种比较好的食用方式，生津止渴、除烦消闷的效果明显。
水果拼盘的做法大全
做法一
材料
苹果、芒果、葡萄、火龙果、水果刀、牙签、盘子。
方法
1、先做一只葡萄兔子哦、拿一颗葡萄，切掉侧面的一小部分，(不要扔掉哦，待会有用)这样摆葡萄的时候才不会滚动。
拿一颗葡萄，切掉侧面的一小部分
2、切掉的部位朝下，在葡萄的上方前后各划一道口子，然后再用牙签在前面的口子下方扎两个孔，把葡萄的籽扎进两个孔里、就是兔子的眼睛了、然后把刚才切掉底部的那一部分划出一个兔子的耳朵的形状。
3、然后把兔子的耳朵塞到前面的口子里，把刚才切成兔子耳朵剩下的那部分塞到后面的口子里，就这样，兔子的耳朵跟尾巴都有了，一只兔子也完成了、然后放在准备好的盘子里。
4、把剥皮的火龙果切成方块状。
5、然后轻轻摆在盘子里，在兔子后面，有点像围栏哦。
6、接下来，把芒果两边的肉各切下来，用刀以井字划痕，就会出现一些方块状的芒果肉，然后用刀轻轻地把芒果肉剔除下来。
7、然后把芒果肉放到盘子里摆好。
8、然后再取一颗葡萄，这次要做成花、这次切的不是侧面的肉哦，是葡萄的那个蒂(不要扔掉哦，待会有用)、用刀从上往下在葡萄上划几条刀痕，注意不要划到最下面，留一部分、不然待会掰开"花瓣"的时候会断掉。
9、然后轻轻地掰开"花瓣"，取掉里面的籽、把刚才切掉的蒂放在"花瓣"中间，注意把蒂的那头朝下哦、就这样一朵花就好了哦。
10、然后可以多切几朵这样的花，摆在果盘里、(刀痕的长短距离决定花的绽放程度哦)。
11、接下来，取一个苹果，切一小块下来就可以了，然后再把苹果切成一条条丝状。
12、然后把切成丝状的苹果摆到盘子里、简单又可爱的拼盘就完成啦。
13、水果可以自己随意摆拼哦。
做法二
原料
木瓜一个，白糖和蜂蜜适量，熟红豆，生菜叶一片做装饰。
做法
1、木瓜削皮，从中间切开，去籽，洗干净。
2、用小刀先竖切几条细沟，再横向切几条。
3、把红豆拌白糖放入木瓜的肚子里，盘子扣到木瓜上，然后快速翻过来。
莲雾水果拼盘 步骤一
将莲雾切块。
莲雾里面的棉可以吃吗 莲雾怎么吃最好
莲雾水分、维生素含量丰富，口感清脆多汁，是一种可以直接吃的水果，直接食用可以最大程度吸收莲雾中的营养成分，避免营养的流失。
莲雾含水量较多，可以将莲雾切成小块后，放入榨汁机中榨成果汁食用，除烦止渴的效果更好。
莲雾中的营养成分丰富，可以与圣女果、草莓、苹果、苦菊、酸奶等制作沙拉食用，这样可以利用食物营养的互补性，吸收不同食物中的营养。
七日瘦身食谱照吃一定瘦
○星期一 午餐：水果拼盘(不限量但不能过量)芭乐蕃茄葡萄十几个或不含糖份水份过多汁水果均可 晚餐：蛋一个，蔬菜拼盘(小黄瓜，胡萝卜，豆芽，青椒均可)一小盘，全麦土司一片(烤过)，芭乐一个，咖啡一杯(不放糖)
○星期二 午餐：蛋一个，蕃茄二个，咖啡一杯(不放糖) 晚餐：瘦肉三两，芹菜，胡萝卜，小黄瓜一小盘
○星期三 午餐：冷鸡翅膀，鸡胸肉任选一种(蒸煮滷均可，必去皮油)，蕃茄两个，芭乐一个 晚餐：瘦肉三两，青菜，芹菜，小黄瓜一小盘，咖啡一杯(不放糖)
○星期四 午餐：水果拼盘(不限量但不能过量)芭乐蕃茄葡萄十几个或不含糖份水份过多汁水果均可 晚餐：蛋一个，蔬菜拼盘(小黄瓜，胡萝卜，豆芽，青椒均可)一小盘，全麦土司一片(烤过)，芭乐一个，咖啡一杯(不放糖)
○星期五 午餐：蛋一个，菠菜半斤(只能煮后凉拌加一滴麻油)，咖啡一杯(不放糖) 晚餐：鱼一块(蒸煮均可)，生菜一小盘，蕃茄两个，烤土司一片，芭乐一个，咖啡一杯(不放糖)
○星期六 午餐：蛋一个，菠菜半斤(只能煮后凉拌加一滴麻油)，咖啡一杯(不放糖) 晚餐：瘦肉三两，芹菜，小黄瓜一小盘，蕃茄一个，咖啡一杯(不放糖)
○星期日 午餐：水果拼盘(不限量但不能过量)芭乐蕃茄葡萄十几个或不含糖份水份过多汁水果均可 晚餐：鸡腿一个，胡萝卜煮包心菜一小碗，蕃茄两个，芭乐一个，咖啡一杯(不放糖)
※注意 1、禁食糖，饮料，冰淇淋，啤酒，蛋糕，瓜子，花生等零食，菜肉勿用油炒炸，咖啡勿加糖，可吃牛奶，蛋，鸡肉，鱼只能蒸煮，禁食食谱外食物。
2、饮白开水，但每日限两个，早餐只能吃一个。
3、咖啡可用茶或开水代替。
4、如水果品种太少，可加莲雾，香瓜，水梨等含糖份水份少之水果，青菜品种太少可加泡菜，丝瓜，黄豆芽，韭菜，凉拌茄子等。
5、本食谱实行二星期后可回復普通饮食 。 减肥其实很简单，只要你吃对食物。
黑布林为什么会酸
那是因为黑布林还没有完全成熟。
黑布林，属于李子的一种。各地叫法不同，别称很多如黑李子、黑布朗等。可以做成各种水果拼盘，甜点，果酱。没有成熟的黑布林口感会比较酸。
莲雾怎么吃图解 吃法二：做沙拉吃
准备莲雾3个、橙子1个、圣女果6个、酸奶1杯、蜂蜜1茶匙。
将莲雾切块。
把橙子去皮分瓣。
用刀将圣女果对半切。
把所有材料放入沙拉碗中。
淋上酸奶和蜂蜜。
将上述水果和酸奶蜂蜜用勺子拌匀，用几片薄荷装饰点缀即可。
一盘美味酸甜可口又低脂减肥开胃的莲雾水果沙拉就完成了。