体内湿气重竟是这些原因造成的

体内湿气重竟是这些原因造成的

喜欢吃重口味的食物

现在人由于经常在外面吃饭，而外面的餐馆为了提高产品的口感，往往会在菜品中加入过多的调味料，而人经常吃的话，就会让口味变得越来越重，时间一长就会让肠胃受到伤害。而你知道吗?肠胃的好坏与身体中水分的代谢是密不可分的。如果肠胃好了，那么身体中的水分代谢就会正常，反之，就会让身体中的水分代谢不出去，从而造成湿气重的后果。

因此，大家平时的饮食，味道最好不要过重，在平时的生活中一定要抽出时间去照顾好自己的身体，只有在这样的情况之下，才能够更好的维护大家的健康。

不喜欢运动

一提到运动，很多人就会以没有时间为借口。但是当你有时间的时候，你往往根本想不到要去运动。而你知道吗?对于那些没有运动习惯的人来说，身体中的水分往往得不到很好的清除，日积月累，就会让体内的湿气渐渐加重。

因此，为了你的健康着想，在平时的生活中一定要养成锻炼的好习惯，只有这样才能够让身体中多余的水分通过汗液排出，从而让你健康。

血气不足

如果上述的两点你在平时的生活中都没有，那么你就要考虑一下自己身体中的血气了。对于那些血气不足的人群来说，他们在平时的生活中，经脉会运行不顺畅，那么就会让身体中的腑脏功能减弱，从而导致身体中的器官代谢速度变慢，特别是脾胃会受到伤害，从而身体中的水分就会堆积从排不出体外，因此，就会让很多人出现体内湿气重的情况。

对于这类人群而言，你们在平时的生活中一定要注意给身体补充气血，比如说你可以吃一些补充气血的食物，如红枣、桂圆等，又或者是你们可以通过按摩血海穴、天枢穴等方式，都可以有效的帮助你们给身体中补充气血，从而让你气血两旺，人也会变得更加的健康。

这些原因造成青筋明显

我们的表皮下覆盖有丰富的血管，也就是静脉血管，有的血管比较深，我们肉眼无法看见，有的就会比较浅，我们可以很直观的看见它，那么青筋明显是怎么回事呢，如果是我们腿上青筋明显又是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

青筋明显，是我们人体体表异常凸起的筋络，可能会由淤血，虫积等情况引起。医术上有“畜血成胀，腹上青紫筋见，或手足有红缕赤痕，小水不利，大便黑，《金匮》下瘀血汤”这样的描述。

《症因脉治》卷四：“肚大青筋，此虫积腹痛之症也。”所谓肚大青筋，指腹部鼓胀，腹壁静脉曲张。治用秘方万应丸等。多见于肝硬化腹水。

人手背的一条条“青筋”是静脉血管。血管有两种：动脉和静脉，动脉中的血液颜色比较浅呈红色，静脉中的血液颜色较深呈青色，一般动脉血管在皮肤的深层不容易看到，而静脉在皮肤表面比较明显，指皮肤下可以看见的静脉血管。

1、形态——表示积滞的程度。

在形态上，青筋有的直有的弯曲，刚出生的因幼儿是没有青筋的，但是随之岁数的上升就会出现青筋暴起。

a、青筋——轻;

b、凸起——中;

c、扭曲——重。

2、颜色——表示毒害的程度。

a、青色——轻;

b、紫色——中;

c、黑色——重。

如果青筋又凸起又扭曲又紫色发暗，说明大病将至。在手上青到哪里就是哪里的问题，要高度重视。比如：青筋在手的拇指下方大鱼际处，说明是心脏的问题，当心冠心病、心脏病;

如果在中指出现青筋，就说明是脑袋的问题;如果发现手腕处有青筋凸起而且扭曲，只要身体稍有不舒服就要立即上医院检查。

1、手背青筋

提示腰背部有积滞容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，越凸起越说明腰酸背痛，腰越差的人手背青筋越多。

2、手指青筋

指节代表人体的横结肠，小孩提示肠胃积滞消化不良，成人还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕头痛，中风。

如果青筋在指根关节处说明是人的脑袋的问题，中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲、紫黑则发作，提示脑动脉硬化，小孩暂不表示脑袋，则表示肠胃积滞消化不良。

成人食指指掌横纹有“青筋”提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有“青筋”提示容易右侧肩周炎。拇指指掌关节横纹有“青筋”凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化，紫黑则冠心病发作，中风跟大肠有关系。环指青筋小孩积滞，成人内分泌失调。

3、手掌的青筋

拇指下方大鱼际有青筋往往影响腰腿痛和下肢风湿关节痛。

腕横纹有“青筋”所过，说明泌尿生殖系统有问题，往往影响妇科疾病，如月经不调、湿气重、带下等。

内关(腕横纹向下三个手指的距离之间)是一个心包经所经过的地方，那么它对人的神志影响很大，内关有“青筋”，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损、心烦、心闷、心跳、失眠、多梦等。青筋的分布在内关上也非常重要，内关“青筋”越靠近内关穴则越早发生心脏方面的症状，内关青筋越凸起扭曲、紫黑，则心脏疾病症状越严重，甚至预示着心脏疾病将要发生大病。

生命线内侧有“青筋”，多见于肝胆功能代谢问题，容易引起口苦口干烦躁，胸闷肝病等。

这些原因造成脱发

对于爱美人士来说，头发占据一个非常重要的地位，如果出现脱发可以说不是一种好的现象，甚至给他们致命一击，使心理压力和精神负担都逐渐增大，对生活失去了信心。那么，常见造成脱发的病因都有哪些?

病因一：食盐过多

通过实验研究发现，盐是能够导致人的水分滞留的，同样的头发也能出现这类的情况，对头发生长造成了影响。头发里的盐的分子是能给细菌的繁殖提供良好场所的，是很容易患头皮的疾病的，从而加重了脱发的现象，平时是要少吃盐的。

病因二：头发损伤

头发损伤通常主要指烫染发或者机械性损伤等，尤其发生在女性朋友中较常见。因受到某些的外在的因素或是其他的因素的影响从而造成的脱发折断的现象，治疗脱发最好的方法就是在不工作的时候是需要尽量的不要把头发弄起来的。

病因三：油脂过多

如果不能够保证头发的洁净，从而使头皮的皮脂的溢出过多，从而会产生的脱发的现象。并且是能够出现头皮的瘙痒、头皮的油腻以及头屑的增多等的情况的，是发生在青年人的身上的。头发的细软，有的是伴有头发脂溢性的皮炎，在开始的时候是逐渐的自头顶部出来的，然后就蔓延到了全身。

以上所介绍的脱发病因，在我们日常生活中非常普遍能够见到，希望大家合理安排饮食，不要吃过多的盐分，避免头发损伤，还要注意头发的洁净。

鼻子长痘痘竟是这些原因

1、鼻部毛孔堵塞

皮肤毛孔堵塞、皮肤呼吸不畅就会导致痘痘的滋生，鼻子部位长痘痘也是如此，细心的美眉们可以观察，是不是你的鼻子部位非常油腻爱出油，造成毛孔堵塞，从而让鼻子部位长出了痘痘。卸妆如果卸不干净，会让化妆品残留在皮肤上，长期不去角质，皮肤毛孔也会被堵塞，直接引起鼻子长痘痘，因此，美眉们一定要注意鼻子部位的清洁，干净卸妆，不能让鼻子残留太多污垢和油脂。

2、内分泌失调紊乱

如果你的面部皮肤经常清洁得非常干净，鼻子还是长痘痘的话，就要看是否是身体内部的原因了，经常作息不规律、生活工作压力较大，长时间下来，身体内分泌出现失调，痘痘就会长出来。由于内分泌失调所导致的痘痘滋生问题，尤其是长在鼻部的痘痘，美眉们应该先调整好内分泌，注意规律的作息、禁食辛辣、注意保持充足的睡眠、定期做运动，可以将鼻部的痘痘尽快赶走。

3、鼻部螨虫感染

螨虫的侵袭会导致痘痘的滋生，美眉们千万不要忽视了螨虫对于皮肤的伤害，螨虫的分泌物会直接导致毛孔堵塞，令毛孔逐渐发炎，从而诱发痘痘滋生。若螨虫经常挂在脸上，还容易引起皮肤炎症。因此，美眉们应该要避免螨虫吸附在鼻部，所使用的床单枕巾等要经常换洗，防止鼻部滋生痘痘。

4、胃火较大

美眉们胃火较大，肠胃功能异常，就会导致鼻头部位长出痘痘，我们的身体内部出现问题，在皮肤表面也会表现出来，最常见的表现就是长痘痘，如果你经常鼻子长痘，就要看看是不是胃火太大的原因。将胃里的火都降下来，肠胃功能好转后，鼻头的痘痘自然就消失了。

5、生殖系统因素影响

在鼻头的两侧经常长痘痘，美眉们也要观察是否是自己的生殖系统出现问题，一般女性的卵巢机能出现问题，也会表现在鼻头两侧长出痘痘，因此，如果你不是清洁不够、睡眠不足、油脂分泌旺盛等原因导致的鼻部痘痘，那么，就要观察是否是卵巢机能的问题。

小腹右侧隐痛竟是这些原因导致

右侧小腹隐痛的形成原因

引起右下腹疼痛的原因有很多，较常见的有以下几种情况：

慢性阑尾炎的主要症状是右下腹疼痛并伴有胃肠道功能障碍。

肠结核可以表现有腹胀、腹泻、腹痛。

临床诊断

1.急性肠胃炎：大多是由于吃到不洁食物所引起之食物中毒等，通常会伴有严重的呕吐、腹泻、发烧等症状。

2.急性阑尾炎：俗称盲肠炎，任何年龄层都有可能罹患，但好发于20～40岁之间。大多数患者是由上腹痛转移到右下腹痛，其疼痛感约在4～6小时达到高峰，此时甚至会因为咳嗽或移动身体而让疼痛加剧。

3.溃疡穿孔：突发性上腹剧痛是典型症状，其它还包括了腹胀、恶心、呕吐、发烧等症状，严重的甚至会出现严重腹膜炎。

4.急性胆囊炎：疼痛通常发生于饭后或半夜，位置在右上腹部或上腹部，有时疼痛会传到右侧肩膀或肩胛部，并且合并发热、呕吐、黄疸等现象。

5.急性胰脏炎：常见症状为剧烈而持续的上腹部或左上腹疼痛(有时疼痛会延伸到背部)、恶心呕吐、发烧，当身体向前弯时 ，疼痛会稍微缓和。这也是右侧小腹隐痛的原因。

6.肠阻塞：突发性上腹剧痛是典型症状，且还有腹胀、恶心、严重呕吐等其它症状，常见原因包括了大便阻塞、肠癌阻塞、肠扭转等，严重的甚至会出现败血症、穿孔等并发症。

造成体内湿气重的原因

1、睡眠不足

睡眠不足是导致体内湿气重的原因之一，睡眠不足直接影响到人体的新陈代谢，身体的活力就不足，身体没有得到充分的休息就会处于低迷的状态，体内的湿气就无法正常的排出体外，时间久了之后就会让湿气在体内聚集，月积月累湿气自然就重了。要保证每天充足的睡眠，充足的睡眠让我们的身体得到良好的休息和调整，体内的新陈代谢正常，湿气也会随之排出体外;每天保证十一点之前上床，每天八小时的睡眠，坚持一段时间之后就会发现不仅体内湿气少了，皮肤也会变得光泽细腻。

2、运动量少

现代化的生活方式让出行变得越来越快捷，但是人们也变得越来越懒散，运动量也在随着减少，每天出门就是坐车，上班就是坐在电脑前，下班就是躺着沙发上，运动量的减少体力自然消耗也变少，身体的机能自然也随着下降，活力不足导致身体阳虚。运动的时候会加速人体的新陈代谢，运动时候的汗液会带着身体内的湿气排出体外，运动产生的汗液会帮助身体排出毒素、垃圾让身体更加健康。每天坚持运动四十分钟，慢跑，散步都是很好的运动，长期坚持可以保持理想的身材还可以帮助身体排出多余湿气达到身体理想状态。

3、在空调房里待的太久

现代人真的成了一种恒温动物，再无春夏秋冬之分，夏季空调房里凉爽舒适，冬季空调房里温暖如春，身体自动调温的功能在逐步的弱化。在夏季的时候身体的毛孔都是张开的，空调中的冷气湿气会随着张开的毛孔进入体内，夏季不仅不出汗排湿气还让大量的湿气进入体内，湿气怎么会不重呢?建议尽量减少空调的使用，在开空调的时候温度最好保持在25度以上，在空调房中注意保护好腹部，腰部，肩颈，避免寒气直吹到这些地方，带来各种疾病。

4、油腻食物吃太多

生活条件好了之后饮食也就变得更加精细，油腻，辛辣油炸食物是餐桌上的常客，食物油腻导致肠胃消化不良，长期食用油腻食物味道胃动力不足，食物无法被消化，成为危害身体的有害物质。饮食应该少些油腻食物，多吃粗粮，多吃粗纤维食物，减少身体的消化负担。想要排出身体多余湿气可以经常的饮用红豆薏米粥，红豆和薏米都有很好的排湿的功效，而且美容养颜，很好的去水肿。

眼睛干涩竟是这些原因引来的

1、佩戴隐形眼睛时间过久。隐形眼睛一般是要求每天要浸泡药水，补充养分等。但是很多人总是有各种各样的理由忘记了或者没有那么做，这样继续佩戴的话，就会造成眼部渐渐缺少营养而造成眼睛干涩模糊等。

2、长时间阅读，看电视，打电脑等，容易造成用眼过度，眼睛疲劳，干涩流泪等。

3、感染各类细菌，用手揉眼睛，风吹等，都可能把病菌带入眼睛里，造成眼部干涩。

4、长时间的哭啼或者流泪，给眼睛带来很大负担，流失水分，导致眼部不适，干涩酸痛。

5、随着年龄的增长，也会有眼睛由于老化而造成干涩，缺乏水分等。

有可能是这些原因造成的 感冒

如果宝宝受凉感冒了，鼻粘膜会冲血水肿，分泌物增多，使宝宝的鼻腔便狭窄发出呼哧呼哧的声音。

1.宝宝感冒之后分泌物会增多，家长要及时帮宝宝擦拭鼻涕。

2.宝宝感冒后一定要让他多休息，房间内要保安静。

3.不要因为宝宝感冒了就紧闭窗门，宝宝的房间每天通风2-3次，每次20-30分钟后，以保证房间空气新鲜。

4.,室内温湿度不合适会影响宝宝的病情恢复，温度应该控制在22-24℃，在房间内放置一个空气加湿器，室内空气适度控制在55%-60%。

造成女性肥胖的原因竟是这些

1.饮水不足

美眉们应该保证每天的饮水量，这样不但对于肌肤好，同时还可以保证燃烧脂肪，如果身体处于缺水的状态，也可是身体发胖。正常情况下，应该保证每天喝八杯水的量。

2.活动时间少

在办公室上班的美眉们，每日长时间坐在办公桌前面对着电脑工作，让很多人缺少了运动的时间。这就给肥胖提供了一个可趁之际，让很多白领人群深受肥胖的侵扰。

3.多囊卵巢综合症

女性患上了多囊卵巢疾病也可导致肥胖，这是该病的典型症状表现，多发生在青春期前后，属于渐进性，发病原因和胰岛素敏感性降低有很大关系，即便雄激素降至到正常，肥胖的现象也还是会存在。

有可能是这些原因造成的 支气管炎

支气管炎也会让宝宝鼻子发出呼哧呼哧声,支气管炎的初期症状往往跟感冒很像会有鼻塞、鼻涕、喉咙发痒。2-3天之后会咳嗽，咳有粘液性的浓痰。

女性阴道干涩竟是这些原因

1.心理压力：工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

2.阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

3.避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

4.内分泌失调：过了35 岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

5.性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

6.饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。