测试女性荷尔蒙的方法

测试女性荷尔蒙的方法

1、培养一个兴趣爱好

兴趣爱好虽然是件小事，但又十分重要，为自己培养一个固定的兴趣爱好可以帮助改善女性荷尔蒙，因为在喜爱一件事情，并经常全神关注进去，可以激发有些迟钝的大脑。

2、学会感动

言情小说和感人电影、肥皂剧是很多mm所热忠的，利用感人的故事让自己大哭一场，可以起到意想不到的效果。

3、养成健康的生活习惯

在著名的二次世界大战中，有很多女性在轰炸后出现闭经的情况，由于太盼望生子而引发了不育症，然而害怕怀孕又很容易引起闭经。因此，一个良心的心态很重要，可以经常参加聚会，并注意生理和心理的卫生，养成健康的饮食习惯和生活习惯。

4、刺激嗅觉

经常去闻一些你不会觉得讨厌的味道，这个方法很容易就能做到。尤其是西芹和茴香精油的味道，更能了保健身体，刺激女性荷尔蒙的分泌。

女人吃石榴有哪些好处 提高女性荷尔蒙

所谓女性荷尔蒙，是包括促进卵巢、子宫、阴道等女性生殖器官发育的卵泡荷尔蒙，以及掌握怀孕机能的黄体荷尔蒙两种，前者称为雌激素，后者叫做孕酮。

石榴中含有雌甾酮，同时含有强力雌激素之一的雌甾二醇。吃一口石榴，也许女性荷尔蒙量会使女性当天就展现女性之美。现代科学实验已经证明了石榴的女性荷尔蒙作用。

如何留住让女人美丽的荷尔蒙

荷尔蒙变身

荷尔蒙也叫激素，或者内泌素，通过血液循环流到目的器官，为我们创造健康丰满的身体。生活中你会发现相同年纪的两个人，但是看上去一个会比另一个显得年轻些，这跟荷尔蒙有密切的关系，荷尔蒙在我们的身体正常发育和“运转”的过程中起着举足轻重的作用。如果我们身体内某种荷尔蒙的数量出现了增多减少，那么我们的身体就会立刻出现异常。若这种情况长时间持续下去，身体的某个部位就会发生障碍或疾病。比人如当人体分泌胰岛素绝对或相对不足的时候，就会患上糖尿病。

两个荷尔蒙

荷尔蒙的种类很多。成长荷尔蒙让我们从幼儿长成了少年。消化液荷尔蒙控制着你所吃的食物在身体里的消化。就连你紧张或激动时的心跳加速也是荷尔蒙所致。

不过，让你从小女孩变成体态丰盈、女性味十足的女人，起决定性作用的还是卵泡荷尔蒙和黄体荷尔蒙。雌性荷尔蒙是女孩子充满活力的源泉，这两种女性荷尔蒙帮助我们创造能够生育孩子、繁衍子孙的身体。

女性身体里的男性荷尔蒙

虽然我们是女孩子，可我们身体里却有雄性荷尔蒙，相反，男孩子身体里也有雌性荷尔蒙。男性身体里有越1/2的雌性荷尔蒙。女性身体里有夜1/10的雄性荷尔蒙。如果女性体内没有雄性荷尔蒙，那么毛发、肌肉都不会正常生长，甚至无法走路、吃东西。

卵泡荷尔蒙

卵泡荷尔蒙是在卵巢中，卵泡成熟时分泌的荷尔蒙，也叫雌激素，它是女性魅力之：“源”不仅使你的身体敏感、性感，还使子宫内膜增生、变厚、变软和为受精卵子的子宫着床做好准备。雌激素充足的女性，会显得精神十足，极富青春活力，对事物具有较强的判断力和实践欲。

女性荷尔蒙的重要性

保持女人味

雌激素不仅是女性的生理激素，更是女人的青春激素和健康激素。女人一旦雌激素减少，皮肤就会变得粗糙，皱纹早生，骨骼松脆，脂肪也会增加。

快乐的原动力

血清素的高低主要影响着我们的情绪与胃口。一旦血清素下降，我们的身体将会出现情绪低落或失控，身体出现疼痛，失眠也会随之而来。

激发性欲

雄激素是激发性欲的启动器，一旦雄激素下降，就会导致性欲下降;脂肪容易堆积在腹部，肌肉比重下降;此外，就是容易疲劳和精力缺乏，人也变得抑郁。

指导食物吸收

胰岛素可以调节机体各种营养物质代谢，是维持身体正常代谢必不可少的。不过，随着女性年龄的增加，胰岛素过量似乎难以避免。

完成女人的天职

其主要功能是“怀孕”，完成受孕等一系列的任务，让女人实现做母亲的梦想，它是围绝经期最早下降的荷尔蒙。孕激素能预防并阻止乳腺癌及子宫内膜癌。

帮你应付压力

皮质醇、肾上腺素、脱氢表雄酮，这三种激素被称为压力荷尔蒙，由肾上腺分泌。这三种荷尔蒙不但帮助我们应付许多生活压力，同时还调节机体，减少荷尔蒙的失衡。

控制新陈代谢

甲状腺素抓哟监控新陈代谢。如果你出现了极度疲劳、抑郁、体重增加、皮肤干燥等症状，有可能属于甲状腺荷尔蒙低下。甲状腺素过高可以引起甲亢。

具支配欲女性生男孩机会高

权力欲强的女性一旦怀孕，怀男婴的机会比一般女性高80%。这个说法来自纽西兰一所大学的心理学家范任瑞·根特(Valerie Grant)博士。

据这个育有三个儿子的心理博士说，常常发号施令、大权在握的妇女产下更多的男婴，因为她们的男性荷尔蒙较强。而性格文静温顺的妇女则相对地多怀女婴。

这个心理测试发自一组行为测验，被测试的妇女回答了64题关于个人行为与习惯的问题。这64题之中，关键在13题具有支配欲的习性的答案，这决定该名妇女是否将生育男婴。

范任瑞·根特博士对他的36个女性朋友和女同事所做的预测，33个的猜测正确。

他认为支配欲高强的妇女的卵子由于男性荷尔蒙偏高，善于接纳精子中的Y染色体。

巧的是，英国利物浦大学的一个调查报告，证实了范任瑞·根特的说法。有一个研究指出，拥有较长的无名指的夫妇得男婴的机会高，因为这代表夫妇都拥有偏高的男性荷尔蒙。

青春痘与荷尔蒙的关系

雄性荷尔蒙被发现是长痘痘的元凶，它会影响毛囊皮脂腺的生理代谢，使皮脂腺分泌增多、毛孔角质栓塞，所以男性肤质较为粗糙油腻，也容易长青春痘。女性因为雌性激素的保护，所以皮肤柔软光滑，毛孔细致，充满女性魅力。但是女性月经的前1-2周，也就是黄体期，卵巢会分泌出黄体激素及雄性激素，导致角质粗厚、油脂分泌增多，容易产生面疱粉刺现象，所以有许多人在周期前7到10天容易长青春痘。另外，身体在压力熬夜劳累时，肾上腺会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，也会影响毛孔的代谢。就是因为这些内分泌的波动，会造成痤疮的反覆出现。

荷尔蒙问题如何影响青春痘的发生许多女性会把荷尔蒙引起的青春痘当成"内分泌失调"，怀疑是女性的子宫卵巢机能不健全，进而求助于妇产科使用药物调经。其实仔细分析，这些女性当中只有少数患者是真的有男性荷尔蒙浓度过度分泌，有卵巢或肾上腺疾病的存在。绝大部分女性是因为压力导致身心失衡，或是体质上对雄性激素的感受性较强，而不是真正因为内分泌失调而引起青春痘的发生。

1.身心平衡的失调女性体内在正常的情况下也会有少量的男性贺尔蒙，其中三分之二是来自卵巢，另外三分之一来自肾上腺。熬夜、睡眠不足、紧张、焦虑、疲劳、心理的压力。就是一般常的火气大，这会使肾上腺分泌额外的荷尔蒙来应付身体的负担。这些荷尔蒙中，其中一种就是雄性荷尔蒙，所以会影响到毛囊皮脂腺的分泌，而造成青春痘的产生。大脑中枢对于女性荷尔蒙分泌的控制中心，下视丘与脑下垂体也会受到睡眠周期、情绪反应的影响，容易发生月经不规则、不排卵的现象。睡眠周期紊乱、喜欢熬夜的人，肾上腺的荷尔蒙分泌会处于无法休息的状态。分析他们的尿液会含有高量的肾上腺素。

2.对雄性激素反应过度成人长青春痘，有时不见得是雄性荷尔蒙分泌过度旺盛，有些人因体质的关系，对雄性荷尔蒙的感受性较强，即使抽血检查的雄性荷尔蒙浓度正常，还是容易发生青春痘较多或毛发较粗的现象。最近的研究显示，皮肤对雄性贺尔蒙特别敏感的现象，可能是毛囊皮脂腺含有较多的男性贺尔蒙接受器，或是存在较多的睾固酮还原酵素，就会增强雄性激素对毛囊的作用。这些患者血中男性荷尔蒙浓度处于正常的范围内，但是皮肤的皮脂腺却对其反应过度，而造成毛囊过度角化，粉刺堆积，进而演变成痘痘。这种对较为敏感的雄性荷尔蒙现象，大部分跟遗传有关，这些人会不断受到雄性激素的刺激而产生痘痘，并不是内分泌失调。而使用抗男性贺尔蒙药物对这些女性的疗效不错，经过治疗后青春痘及多毛症都可以改善。成人型青春痘好发在u字部位成人型青春痘好发在脸部的u字部位，正好是男性胡须的分布区域，胡须的生长受到雄性荷尔蒙的支配，此处的毛囊对于雄性荷尔蒙有特别的感受性，比脸部其他部位容易受到荷尔蒙分泌影响。有些女性到社会上工作后，因为压力紧张，男性荷尔蒙分泌量变旺盛，不只使女性在下巴部位长出青春痘，甚至会有类似胡须的汗毛出现。雄性荷尔蒙的感受性增加，使女性在下巴部位长出青春痘与汗毛。

3.潜在疾病虽然大多数的成人青春痘病人，体内的内分泌系统都属于正常状态，然而少数患者是真的有男性荷尔蒙浓度过高的现象，通常同时会有多毛症、经期不正常、男性化的现象。常见的情形有：

(1)多囊性卵巢症候群: 这是男性素过高最常见的原因,卵泡无法正常成熟排出, 卵巢上会有许多小小颗的卵泡聚积, 所以叫多囊性卵巢。长期排卵不良,造成卵巢不正常分泌男性荷尔蒙, 因此会出现月经不规则, 受孕困难, 或其他男性化的表征。

(2)肾上腺增生或功能亢进:肾上腺会将男性荷尔蒙转化成肾上腺皮质素，在转化的过程中若有任何问题，都会造成不正常男性荷尔蒙过度分泌。

(3)卵巢或肾上腺肿瘤: 在极少的情况下,卵巢或肾上腺上长会分泌男性激素的肿瘤,这种情况下比较特别的是男性化现象会突然出现,且急速恶化。

(4)药物:服用某些药剂可能会导致雄性荷尔蒙增加，也会出现男性化表征。即可经期不规则是许多女性朋友的问题,一般在大,作息情况改变状况下,容易发生.可以至.另外荷尔蒙失调也是常见的原因,可在月经来第三天抽血测试即知,包括女性荷尔蒙,泌乳激素,甲状腺素等,可吃药调整.请接受详细检查,才能对症下药.正确的诊断必须靠超音波、电脑断层或磁振摄影;而治疗卵巢或肾上腺肿瘤需要靠手术切除。

女性荷尔蒙是什么

1、女性荷尔蒙是什么

女性荷尔蒙是雌性激素及黄体素的总称。其中雌激素对物质代谢最明显的作用是它可以改变体内脂肪的分布,促进皮下脂肪沉积,所以可以使女性皮下脂肪丰厚,增加皮肤厚度,减少皱纹。黄体素(孕激素)令基础代谢增强,抑制雌激素的过量产生,同时分解雌激素沉积的脂肪,促使乳房的腺泡发育,使乳房增大,体温轻度升高。另外还可维持骨骼和肌肉的健康,促进血液的供应和运行,影响脂肪代谢,调节胆固醇的比例等等。

女性荷尔蒙是什么

2、女性缺少荷尔蒙的症状

失眠头痛

表现:失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽,还是睡不着。白天注意力不集中,困倦嗜睡,严重影响了日常生活。

月经不调

表现:“老朋友”总是不按时出现。提前还好说,最多就是弄个措手不及,但推后就不安了,疑神疑鬼地掰着手指头算日子,或是怀疑安全套是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了,却发现在它该离开的时候,拖拖拉拉地不肯走。

皮肤衰老

表现:皮肤松弛,白皙的肌肤也日渐粗糙,毛孔也膨胀粗大起来,就连色斑也跳出来捣乱,镜子呈现出来的是标准的“黄脸婆”。

烦躁胸闷

表现:心慌气急、易激动甚至狂躁,会因一件小事与同事或家人争吵,总是摆出一副“不高兴”的样子,有时很难控制自己的情绪;夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒,严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样,说翻脸就翻脸。

3、自测荷尔蒙情况的方法

找一个你认为最放松,最舒服的姿势,拿起右脚踝,将左手的四根手指横放在脚踝内侧,在第四根手指处用力坡压。如果疼痛难忍,就说明荷尔蒙分泌量减少了。

测试女性荷尔蒙的方法

找个最舒服的姿势坐好，拿起你的右脚，左手四指横着放在脚踝的内侧，并按压第四根手指的位置，如果感觉疼痛，那么就说明你的荷尔蒙分泌量变少了。此时你需要做的就是看看下面的方法，来增加自己的荷尔蒙分泌量。

1、培养一个兴趣爱好

兴趣爱好虽然是件小事，但又十分重要，为自己培养一个固定的兴趣爱好可以帮助改善女性荷尔蒙，因为在喜爱一件事情，并经常全神关注进去，可以激发有些迟钝的大脑。

2、学会感动

言情小说和感人电影、肥皂剧是很多mm所热忠的，利用感人的故事让自己大哭一场，可以起到意想不到的效果。

3、养成健康的生活习惯

在著名的二次世界大战中，有很多女性在轰炸后出现闭经的情况，由于太盼望生子而引发了不育症，然而害怕怀孕又很容易引起闭经。因此，一个良心的心态很重要，可以经常参加聚会，并注意生理和心理的卫生，养成健康的饮食习惯和生活习惯。

4、刺激嗅觉

经常去闻一些你不会觉得讨厌的味道，这个方法很容易就能做到。尤其是西芹和茴香精油的味道，更能了保健身体，刺激女性荷尔蒙的分泌。

5、 创造恋爱的感觉

恋爱中的女人更漂亮这可不是什么迷信的说法。日本的一项研究结果说，恋爱可以促进女性荷尔蒙分泌，而结婚之后的女性，生活逐渐变得安稳，生活的重心又围绕着工作，谈情说爱的吸引力大大减弱了。

女性荷尔蒙怎么调理

荷尔蒙即体内激素。它对肌体的代谢、生长、发育和繁殖等起重要的调节作用。由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质，在体内作为信使传递信息，对机体生理过程起调节作用的物质称为激素。它是我们生命中的重要物质。

如何调理女性荷尔蒙?要多吃水果、蔬菜、燕麦、黑米、全麦面包、豆类、坚果等。同时要增加纤维的摄入，饮用足够的液体。同时少摄入添加剂、防腐剂、咖啡因、酒、糖等。此外，还要学会舒缓压力，注意休息，保证睡眠。

饮食调理内分泌失调，蔬菜是必不可少的食物之一，蔬菜能够帮助提供各种维生素与营养物质外，由于蔬菜的纤维含量高，能够有效帮助缓解因便秘而导致毒素堆积引起的内分泌。代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。

食物中水果也同样能够帮助有效调理内分泌失调，部分水果除了营养丰富，能够帮助女性补血养颜外，还能起到很好的排毒效果，并且能够帮助平衡内分泌。代表食物：夏橘、柠檬柿子、香蕉等。夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。

女性荷尔蒙是否充足，不仅关系到一个女性的容貌，因为女性最在乎的就是容貌了，而且还影响到女性的各项生理现象的正常。如果一个女人她的荷尔蒙特别地充足的话，那么她的脸上就会特别地容易显现出青春和美丽。