吃什么水果美白皮肤最快 柚子怎么吃更美白
吃什么水果美白皮肤最快 柚子怎么吃更美白
蜂蜜柚子茶是深受很多女性欢迎的茶饮，它具有很好的美容功效，因为柚子中含有丰富的维生素E，加入天然蜂蜜后，更是增加了人体所需的营养元素。将柚子皮洗干净切丝，柚子肉打成果泥后加入清水和冰糖，用中，小火煮至柚子皮透明，汁液较粘稠时即可出锅，待冷却后加入蜂蜜调调匀放入冰箱，腌制7天之后便可饮用。
吃什么水果美白皮肤
1、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。
2、樱桃
樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。
3、柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
4、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
5、沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。
男士美白皮肤最好的方法
男士美白皮肤方法1
每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
男士美白皮肤方法2
每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
男士美白皮肤方法3
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷保湿面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
男士美白皮肤方法4
先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
男士美白皮肤方法5
出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
男士美白皮肤方法6
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
4种水果美白皮肤
英国《太阳报》近日报道，食用许多新鲜的水果是让你的皮肤保持美白的廉价方式。
草莓可以让你的皮肤发生惊喜，因为它富含抗氧化剂维c和维e。除此之外，任何维c营养素都是出色的“皮肤修复者”，它能有促生产一种胶原质的组织，而这种组织能保持肤色水嫩湿润。
芒果，也是美肤的重要水果，因为它含有β-胡萝卜素。而你的身体可以把β-胡萝卜素转换成维a，维a是皮肤自愈的根本营养素。
番木瓜果对于美白你的肌肤有出色的效果。木瓜蛋白酶作为一种表皮脱落剂，能消除坏死的细胞，提升皮肤润湿效果。
黄瓜可令皮肤美白，跟皮肤的ph值一样，所具有神奇的补水与增加营养的功效。
怎么用水果美白祛斑
1、吃美白祛斑的水果
(1)、西红柿
我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。
(2)、柠檬
美白王中王——柠檬，其含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。
(3)、菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。
2、敷水果面膜
(1)、香蕉泥面膜
做法：将香蕉捣烂成糊状后敷面。
功效：香蕉含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。
(2)、苹果面膜
做法：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。
功效：具有使皮肤细滑、保湿、美白的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
吃什么水果能变白皮肤变好
吃一些富含维生素C的水果有助于皮肤变白变好。
含维生素C丰富的水果主要有青枣、柠檬、樱桃、柚子、草莓、菠萝、猕猴桃等，多吃这些水果能够有很好的美白作用，可以使皮肤光洁富有弹性，防止皮肤老化。
除了进食含维生素C丰富的水果外，在平时也要注意护肤，避免日晒，多参加运动促进皮肤的代谢，对于皮肤的保养非常重要。
但是吃水果美白的效果不是特别明显，而且过程又非常漫长，如果想要变白的话，还可以通过注射美白针的方式进行美白，美白针能够有效的刺激皮下的胶原蛋白再生，还能够激活全身的美白因子，使皮肤更加细嫩光滑，能够有效的达到美白的效果。
不可不知的肌肤保养常识
皮肤“吃”太好反而困扰多
有时候肌肤莫明其妙地“闹情绪”，突冒出一两颗痘、敏感易红，或者等待护肤品吸收的时间一再变长。不妨检讨一下，是否是自己太过宠爱自己的脸，而让它“吃”得太油腻?这样的坏处不仅让皮肤水油失衡，更会导致肌肤自愈能力变差、吸收能力变弱，还会让堆积在T区的油分引起痘痘困扰，更要命的是它会干扰你对自身肌肤真实状况的判断，而误用不对症的护肤品。
“肌断食” 也要瞅准时机
肌断食也要讲究时机，日本的护肤专家推荐大家在生理期开始前、换季时、旅行后进行。女性的生理期开始前，荷尔蒙分泌比较混乱，容易引发皮肤问题，这个时候给予过多营养，反而会加重痘痘的产生。而换季时天气突变，皮肤会难以适应而常发敏感。旅行后由于环境和气候的突变也容易引发皮肤问题。
这个时候选择肌断食，可以让皮肤有充分时间进行调整和适应，增强自身的自愈力。
【名词解释】
肌断食 肌断食是由日本的护肤专家发明的新的护肤方式。其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”，而更像是“节食”。将我们每日雷打不动的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。
■ 肌断食方法
清洁不忘，保湿继续
1.尽管要“断食”，但某些护肤程序必不可少，清洁一定要做好，尽量选不起泡的清洁品，避免用力揉搓。
2.护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品，建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。
3.断食期间不要化妆，可以选择在较为湿润的环境中进行，同时避免日晒。
4.肌断食期间最好配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。
5.根据皮肤选择断食的时间，同时观察肌肤的真正需求，确定自己的皮肤类型。
吃柚子有什么功效和作用 柚子可以美白吗
柚子有一定的美白效果。
柚子中含有的维生素C和维生素P，维生素C对美白有一定的效果，这些成分能有效抑制色素的生成和沉积，可以保护皮肤弹性，预防黑色素沉淀，美白祛斑，防皱抗衰老，对美白皮肤有一定的作用，柚子特有的L-半胱氨酸对肌肤的排毒有很好的作用，所以柚子有一定的美白作用，但是柚子最好不要吃太多，以免产生腹痛、腹泻等症状。