喝一个月小米粥可以治好胃病吗

养生健康

喝一个月小米粥可以治好胃病吗

坚持喝小米粥对于肠胃具有养护作用，但是能不能治好胃病则要视情况而定了。

小米是常见的杂粮，味道可口，小米入脾、胃、肾经，熬制小米粥时，小米粥的上层会出现一层粥油，食用后，能保护胃黏膜，促使胃粘膜免受刺激，温和养胃，适合慢性喂养、胃溃疡等胃病患者食用，但是具体的情况要因人而异，胃病的治疗需要一个长时间的调理，日常生活中除了喝小米粥外，还要禁食辛辣、刺激、冰凉的食物，以免加剧肠胃的不适情况。

小贴士：新小米的健脾养胃效果更佳。

治疗失眠的两种食物

小米粥治疗失眠

小米粥是我们日常生活中比较常见的一种饮食，制作方法也比较简单，很多人都知道小米粥养胃，却忽略了其他功能。小米粥性微寒，具有具有健脾、和胃、安眠之功效。根据研究发现，小米粥可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，因此晚餐食用或睡前食用可以起到安眠的效果。

牛乳粥治疗失眠

除去小米粥之外，牛乳粥也可以起到促进睡眠的作用，其原理与睡前喝杯牛奶较相似。主要是增加色氨酸的数量，促进脑细胞分泌血清素，一直大脑的思维活动，从而使达到进入睡眠状态。其制作方法是：先以粳米60克煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛乳1杯再煮为粥，适合在晚餐食用。

以上就是对失眠食疗方法的相关介绍，相信大家也对这个问题有所了解了。其实失眠的治疗方法还有很多，在此就不一一介绍了。小编提醒广大失眠患者，对日常饮食一定要引起重视，建立良好的饮食习惯及睡眠习惯，这样才能远离失眠带来的困扰，拥有高质量的睡眠。

大蒜泡酒可以加蜂蜜吗大蒜泡酒能治胃病吗

可以。

生大蒜头半斤,去皮,浸白干酒,或纯正高粱酒两瓶半。酒必须高出蒜面三分之一,浸泡约一年,愈陈愈佳。早晚空心饮一小杯,不但可以治好胃病,也可以治疗及预防一切癌症。

南瓜小米粥的功效

小米粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米粥中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，而现在被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。小米粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。

《本草纲目》说，小米粥“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米粥“和胃温中”，认为小米粥味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米粥后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

喝一个月小米粥能瘦多少

视具体情况而定。

小米粥本身不减肥，只是减肥期间可以适当的喝一些小米粥来辅助减肥，小米粥的主要成分是水和小米，小米的膳食纤维和维生素B族含量算是比较高的，膳食纤维在进食后能吸水并促进胃酸的分泌，促进对食物的消化吸收，同时膳食纤维能促进肠道的蠕动，减少食物在肠道的停留时间，促进粪便的排出，因此，减肥期间可以适当的吃些小米粥进行代餐，可以起到辅助减肥的作用，不过，减肥最重要的还是管住嘴和迈开腿，在科学进食的前提下才能正确的减下肥来。

喝粥减肥还是增肥喝一个月小米粥能瘦多少

喝粥一个月可以瘦5斤，根据自身的原始体重，不同体重会存在差异。

小米粥不油腻，可以促进肠胃的消化，能够有效的暖胃养胃，而且还有助于增进人的食欲。有一部分人在喝小米粥的时候，觉得味道太清淡，有时还会往小米粥中放入适量的糖，这样反而会增加人体糖分的摄入量，还会对减肥产生不利的影响。

常吃小米对人体好处多

1、防止消化不良

长期患有脾胃方面病症的人，经常喝小米粥可调理各种不同原因所导致的肠胃病症。

2、减少细菌滋生

多吃小米能够减少口中细菌滋生，去除口臭。

3、祛斑美容

小米有减轻皱纹、祛除色斑、减少色素沉着的功效。

4、养心安神

小米中富含色氨酸，这种物质有调节睡眠的功效。经常失眠的中老年人可以在睡前适量喝一些小米粥，有助眠作用。

5、补肾

五谷都具有养精气、补肾气的作用，而在五谷中，小米的补肾功效最强。

小米粥治疗失眠

小米熬粥有“代参汤”之美称，对于老弱病人和产妇来说，小米是理想的滋补品，中医指出，常喝小米粥能防治失眠。

这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍。而最近，国外营养学家发现，喝小米粥还有助于缓解失眠。这是因为，实验表明色氨酸与人类睡眠愿望的产生和困倦程度密切相关。食物中蛋白质内色氨酸含量越高，越容易入睡。这是因为色氨酸能促使大脑神经细胞，分泌出一种催人欲睡的“血清素”。而小米里含有丰富的色氨酸，在众多的食物中名列前茅。

此外，从中医的角度讲，晚饭时喝点小米粥助眠也是有依据的。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米做成粥后容易消化，可保护胃黏膜，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

知道了常喝小米粥能防治失眠，熬小米粥的时候，也可添加大枣、红豆、红薯、莲子等，增加美味的同时，也均衡营养。

胃病吃小米粥可以缓解吗

1在日常生活中，饮食要有规律并且注意卫生，少吃对胃有刺激性的食物，并且要保持愉悦的精神状态;去除病因，卧床休息，停止一切对胃部有刺激的饮食和药物，酌情短期禁食，吃流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。

2由于呕吐腹泻导致失水过多，所以尽可能多饮水，补充丢失的水分，以糖盐水尾号，不要饮含糖多的饮料，以免产生酸过多加重腹泻;止痛应用颠茄片、阿托品、等药均可，还可局部热敷腹部解挛止痛，胃出血者不要用

3胃病的治疗不是一朝一夕就能治好的，要以预防为主，节制饮酒，不要暴饮暴食，谨慎用或是不用容易损伤胃黏膜的药物，急性单纯性胃炎要及时治疗，治愈后繁殖复发，以免转为慢性胃炎，不愈治好。

小米粥可以起到很好的调节效果，我们在食用小米粥对于胃病进行调解的同时，还需要多注意日常的一些饮食习惯，最好是不要吃一些辛辣刺激的食物，同时不能吃一些冰冷的食物，胃病患者还需要带一些食物在身边，在发病的时候可以食用。

喝小米粥治胃溃疡吗

一、喝粥治疗胃溃疡疗效好

1、煮粥，大枣，蜂蜜，仙人掌(去皮)，小米，麦片，芸豆，煮两至三小时。

2.莲子粥

莲子30g，大米100g。按常法煮粥，每天食用，连续服1月。适用于脾胃虚弱型溃疡病。

3.怀山粥

怀山药100g，粳米100g。一起加水煮成稀粥，每天1剂，分3次饮服。适用于脾胃虚弱型胃及十二指肠溃疡。

4.糯米粥

糯米或粳米100g，红枣7枚。按常法煮粥，熟至极烂，经常食用。适于脾胃虚弱型溃疡病，可治胃及十二指肠溃疡。

5.银耳红枣粥

银耳20g，红枣10枚，糯米150g。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱型溃疡病患者。

二、胃溃疡吃哪些对身体好

1、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。

2、多吃富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。

3、蜂蜜，味道真的不错。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

4、莲藕，富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合，还有解酒的功能呢!

怎么能治好胃病

1、银耳红枣粥

银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

2、莲子粥

莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。

3、三仙炆排骨

材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟。

适合：食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者

4、健脾和胃汤

材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪肉及青红萝卜煮汤。

适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。

5、莼菜羹

蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。