前列腺的饮食保健

前列腺的饮食保健

人患有慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并随着前列腺炎症状的改善和治愈，锌含量也可逐渐恢复正常，这说明锌与慢性前列腺炎的发病有密切关系，所以临床上采用含锌的药物来治疗慢性前列腺炎因此，前列腺炎的患者应该选择有利尿作用和含锌的食物，在不与药物冲突的前提下有这样几个选择：

1主食及豆类的选择：可选用有利尿的主食，如：粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆注意是否有药物与之冲突、黑豆等。另外黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。

2蔬菜的选择：可供前列腺疾病患者选择的蔬菜有：冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。其中菜心、茄子还可清热解毒，散血消肿。

3水果的选择：可供前列腺疾病患者选择的水果有：西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、柑、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等。

4肉蛋奶的选择：有些肉类食品，有利尿作用，可供前列腺疾病患者选用，如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等，另外鸡肉、贝类还是硒的最佳来源，蚝、牡蛎则含有丰富的锌元素。

5其它的选择：其它食物中如小麦胚、芝麻、花生、核桃、松子、葵花子、南瓜子都含有大量的锌元素，前列腺患者可适当多食。 建议多吃黑色素含量高的食物比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。治疗前列腺炎药物可选择金易健茯苓桃仁。 食疗方面可选用：

1车前草糖水。每次可用车前草100克鲜品400克，竹叶心10克鲜品30克，生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。

2灯心花苦瓜汤。每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。

3冬瓜海带薏米汤。每次用鲜冬瓜连皮250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。

4公英银花粥。蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。

5土茯苓粥。土茯苓30克鲜品100克，大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状已晒干并切成片的，可免此工序，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。

营养、饮食与前列腺有什么关系

应该说，营养饮食与前列腺疾病并没有什么直接因果关系，人们并不会因为吃了什么食物而引起前列腺炎、前列腺增生或前列腺癌。但是不良的饮食习惯和嗜好，不平衡的营养状态会引起前列腺的抵抗力下降，于是病菌乘虚而入，形成感染，或者诱发各种前列腺疾病的症状发作，如排尿困难、尿频、尿急、尿痛等。因此，饮食保健在前列腺疾病的防治中具有很重要的作用。 （1）忌暴饮暴食：暴饮暴食不仅可以引起胃肠道疾患，同时也可以引起或诱发全身其他系统疾患，包括前列腺疾病。因为暴饮暴食会导致消化功能紊乱，机体需要调动大量能量来调整因之所带来的失衡状态，自然抵抗力也就下降，无法抵御各种病原体的入侵，造成前列腺内的感染，或者局部充血，前列腺肿胀，引起排尿困难、血尿、尿频、尿急、尿痛的症状。对于经常无度的暴饮暴食者来说，机体的免疫能力衰退，无法起到监督作用，癌细胞就会得以增殖，后果更为严重。因此，暴饮暴食是男人第一大忌。 （2）忌偏食挑食：偏食挑食并不属于减肥女性的专利，有些男同志同样会有此不良嗜 好，如好吃大鱼大肉、喜欢辛辣刺激等等。其造成的...

前列腺癌食疗保健

【药膳食疗】

1，龙眼花生粥：

[组成]龙眼肉10 g，花生米(连红皮)25 g，大枣6枚，猕猴桃60 g，粳米100 g。

[制作]将龙眼肉切碎，猕猴桃洗净切成片备用。将粳米淘干净，与大枣、花生一同放入沙锅内加清水适量煮熟烂，再加入龙眼肉、猕猴桃稍煮一刻即可。

[用法]佐餐服用。

[功效]补气生血，健脾和胃。

[适应证]适用于小腹胀满，时欲小便而不得，或量少不畅，神疲乏力，头目昏眩，心悸气短，虚烦不眠的前列腺癌。

[方解]龙眼肉性味甘、平，入脾经，补阴血，益心脾;大枣、花生米性味甘平，补气养血;猕猴桃能清热利湿;粳米健脾和胃，五味合煮成稀粥，既有气血双补的功效，又香甜可口，对于癌症病人气血亏虚者、体质羸弱者经常服用有着良好的效果。

[使用注意]有实热证者须症状缓解后方可服用。

2，蛇草苡仁粥：

[组成]白花蛇舌草100 g，菱角粉、蕙苡仁各60 g。

[制作]将白花蛇舌草洗干净，放入沙锅中，加水500 mL，煮开后用文火煎熬15分钟，去渣取汁，加入薏苡仁煮至仁裂开，再加菱粉，煮熟，即可服用。

[用法]每天数次等量温服。

[功效]清热解毒，健脾利水。

[适应证]适用于前列腺癌瘀毒内结证。

[方解]白花蛇舌草有清热利湿、抗癌解毒的功效;菱角粉能健脾利湿的作用;薏苡仁性味甘、淡、微寒，入脾、肾、肺经，味甘益脾，土实则能胜水除湿，同时能除痹，通利关节，缓和拘挛;对于癌症、化脓感染者还能拔毒排脓，故有“上清肺金之热，下利肠胃之湿”的作用，常用于肺痈、肺痿、肠痈等症。《济生方》单用以治肺瘙或肺痈唾脓血之证。同时此药还能补益脾胃，炒熟用于脾虚有湿的泄泻证。所以本膳对治疗前列腺癌有一定效果。

3，当归补血粥：

[组成]当归10 g，黄芪、生薏苡仁各50 g。

[制作]将当归和黄芪放入沙锅中，加水适量，煎取汁液，去渣后加入浸发的薏苡仁煮至烂稀粥即可服食。

[用法]加糖服食，1剂/d，可长服。

[功效]补气生血，扶正抗癌。

[适应证]适用于尿意频数，夜尿增多，尿流变细，排出无力，缓慢不畅甚或点滴不爽，面色白，神气怯弱，腰膝酸软无力，畏寒喜热和前列腺癌。

[方解]当归性味甘、辛、温，入肝、心、脾经，有活血止痛的功效，常用于创伤、痈肿血滞疼痛的证候，还能治疗血虚腹痛、血虚肠燥便秘者;黄芪性味甘、微湿，入肺经，有补气升阳、固表止汗、拔毒排脓、利水消肿的功效，对气虚衰弱之证，与人参同用，有很好的效果;薏苡仁主要功效是利水渗湿，清热排脓，健脾止泻，能补益脾胃，改善癌症病人的饮食，增强抗病能力。三者同用，对因前列腺癌症引起的气血亏虚，神气怯弱，夜尿增多等症有很好的疗效。

[使用注意]实证、阳证及阴虚阳盛者忌用。

4，龙蛇甲鱼汤：

[组成]白英、龙葵、蛇莓、半枝莲、白花蛇舌草各30 g，牡蛎60 g，甲鱼1只(300～500 g)。

[制作]先将甲鱼宰杀，去掉头足，内脏，洗净备用;诸药加水煎熬20分钟，去药渣取汁，以药汁煨甲鱼，至熟烂加入调味料即可。

[用法]每天早、晚佐餐服食。

[功效]行瘀消肿，软坚散结。

[适应证]适用于腰背四肢疼痛，痛剧难忍，甚则难寐，小便不利或点滴不畅，下腹坠胀的前列腺癌引起的瘀毒内结证。

[方解]白英、龙葵、蛇莓能清热解毒，散结消肿，利水抗癌;白花蛇舌草性味甘、淡、凉，有解毒活血、利水的功效;半枝莲性味辛、苦、寒，有利水消肿;牡蛎性味成寒，入肾经，滋阴潜阳，软坚散结;甲鱼肉甘、平，味美，有益气补虚，滋养阴血的作用;鳖甲性味咸、寒，能通行血络，破瘀散结。本膳药味虽多，但功能专一，因此前列腺癌晚期，瘤块肿大，小便不通，或阴虚低热，或有骨转移者皆宜。

[使用注意]未到癌症晚期、体质尚未虚弱者暂不宜用。

5，芪杞炖乳鸽：

[组成]黄芪、枸杞子各30 g，乳鸽1只(约300 g)。

[制作]宰杀鸽子后，去掉内脏，洗干净，腹内纳入黄芪、枸杞子，加入调料适量，煮至烂熟，即可食用。

[用法]每天早、晚佐餐服食。

[功效]补气生血，益气养阴。

[适应证]适用于小腹胀满，时欲小便而不得出，或量少不畅，神疲乏力，头目眩晕，心悸气短，虚烦不眠，面色白，羸瘦如柴，腰痛身痛，下肢虚软，或卧床不起，前列腺癌晚期气血两虚。

[方解]鸽肉性味甘、咸、平，补肾益气，养血解毒;黄芪性味甘、温，补气利湿;枸杞子甘、平，补益肝肾，填精生血;三者配伍，对前列腺癌气血不足，瘀毒于内，小便不利者服之相宜。

[使用注意]实证、表证者不宜用。

6，杜仲炖羊肾：

[组成]炒杜仲、牛膝、巴戟天各20 g，羊肾1对(约200 g)。

[制作]将炒杜仲、牛膝、巴戟天去杂质后用纱布包好，放入沙锅内，加清水适量;把羊肾去掉脂膜，用开水焯去腥味。一同放入沙锅内煎熬成汤，肾熟烂熟为度即可食用。

[用法]每天早、晚佐餐服食。

[功效]补肾温阳利水。

[适应证]适用于肾阳不足，出现尿意频数，夜尿增多，尿流变细，排出无力，缓慢不畅甚或点滴不爽，面色白，神气怯弱，腰膝酸冷，畏寒喜热等症。

[方解]羊肾性味甘、温，有补肾气，益精髓的作用;杜仲性味甘、微辛温，入肝、肾经，有补肝肾强筋骨，安胎等作用，主要用于肾虚腰痛，腰膝乏力，眩晕，阳痿，小便频数等症;牛膝性妹酸、平，入肝、肾经，生用可以破血通经，消癓下胎，通利关节，引血下行;熟用补肝肾，强腰膝。本膳合并配伍，善治肾气不足，气化失职之尿频，小便不通。对前列腺癌、尿道癌有辅助治疗作用。

[使用注意]气虚下陷者及孕妇忌用。

怎样保护前列腺健康 巧饮食

应尽量不饮酒，过年期间也要少饮酒，以避免使前列腺反复充血。少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品，辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺。饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻、南瓜子等。

夏季男性前列腺饮食保健方法

1、南瓜子

南瓜子中含有丰富的微量元素锌。锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。所以男性日常应多吃一些南瓜子。

2、番茄

番茄是一种男性不容错过的果蔬，所含的番茄红素具有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。番茄中还含有丰富的维生素C，钙、钾等，具有稳定血管功能，提高免疫能力以及促进钙质吸收和沉积的作用。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素。β-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，作为一种抗氧化物质，可提升身体的抵抗力，有助于预防前列腺炎症和肿瘤的发生。

4、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。

5、黄豆

黄豆含有的植物性荷尔蒙有助于稳定男性体内雄/雌性激素的平衡，对预防前列腺肥大、前列腺癌有利。而且黄豆中的植物荷尔蒙对改善男性的骨质流失一样有效。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

前列腺炎的饮食保健

饮食保健是前列腺炎治疗中一个很好的辅助措施，前列腺炎患者要注意多补充蛋白质、维生素和矿物质。

1、蛋白质是前列腺形成精液的重要原料之一，在日常饮食中，患者应多吃富含蛋白质的食物，如：瘦肉、鱼虾、蛋类及各种豆制品等。食物烹制时最好是蒸、煮、烧、炒等方法，可避免食物营养的损失。

2、前列腺炎患者要补充维生素。维生素A，可以促进蛋白质的吸收和合成，进而加速细胞的分裂，使新细胞生长。维生素C，具有很好的抗病毒的作用，进而有效的增强的身体各项机能的免疫力。维生素E，能够很好的调节男性性腺的功能，增强精子的活力。

3、前列腺炎患者也要多吃富含矿物质的食物，缺铁很容易出现疲劳、面色苍白等症状，在性交后这些症状会加重。因此，在日常生活中，男性朋友们一定要注意这些物质的摄入。因为，这些微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效。

男性要守住这四个多事之地

肺

肺是男人最易失守的一道防线，直接导致的结果是，肺癌已成为我国男性癌症的第一死因。失守的原因在于难以抵御吸烟的诱惑，而吸烟是诱发肺癌的关键因素之一。

吸烟有百害而无一利，男性朋友要尽早戒烟，45岁以上、有吸烟史的人最好每年做次体检。类似于银耳、百合以及雪梨等食物可以润肺养肺，可适当多吃。

肝

肝脏有两个广为人知的“外号”——酒精肝和脂肪肝，而男性正是两类病态肝脏的高发群体，肝癌风险比女性更大。一般情况下，肝癌患者中男性人数是女性的7～10倍。除肝炎外，酗酒、工作劳累、精神紧张、经常熬夜等都是诱发肝癌的主要因素。

男性朋友想要预防肝癌，除接种肝炎疫苗外，必须纠正上述不良习惯。40岁后的男性每年都要定期体检，有5年以上肝炎病史、5-8年以上酗酒史的人，更应密切关注肝脏健康，最好做到3-6个月查体1次。

饮食保健：饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。西兰花、小白菜、高丽菜等十字花科蔬菜含有硫化物，具有解毒功能，利于保护肝脏。

胃

数据显示，多数中年男性都在不同程度上患有胃病，胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等疾病，如果任由其发展，可能演变成胃癌。数据显示，男性胃癌的发病率是女性的1.5-2.5倍，其死亡率仅次于肺癌。胃病之所以青睐男性，与男性烟酒过度、狼吞虎咽、饥一顿饱一顿、生活无规律等有一定关系。

饮食保健：养胃至少要做到五点：1.规律饮食，早吃饱、午吃好、晚吃少;2.拒绝高盐饮食、腌制食品;3.细嚼慢咽，别吃烫食，少吃生冷;4.胃肠是人体的“第二个大脑”，学会知足常乐;5.每晚11点前睡觉。

前列腺

小小的前列腺是男人的“多事之地”。资料表明，约50%的男性会在一生中某个时期受到前列腺炎的干扰。近年来，我国前列腺癌发病呈高发趋势。

饮食保健：多喝水是保护前列腺最好的方法，每天建议喝2-2.5升，不憋尿，饮食清淡、心情愉快、适度性生活、勤换内衣裤。西红柿、葡萄柚等红色果蔬，富含丰富的番茄红素可降低前列腺癌风险。

番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基，保护前列腺。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100-200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要加热和油脂烹调后，更易于人体吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

前列腺肿大的饮食保健

前列肿大生日常保健

1、禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

3、服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

4、绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

5、不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。

前列腺增生食疗保健(以下资料仅供参考，详细情况询问医生)

膀胱湿热：临床表现尿少黄赤，点滴不畅，或闭塞不通，少腹胀满，烦躁不安，大便溏而不爽或秘结，舌质红，苔黄腻，脉滑数。【冬瓜薏米汤】配方：冬瓜350克，薏米50克，白糖适量。制法：将冬瓜切成块，与薏米汤，用糖调味。功效：清热利湿。用法：以汤代茶饮。

中气不足：临床表现小便欲解不爽，或气坠脱肛，精神不振，少气懒言，舌质淡，苔薄白，脉细弱。

【大枣米粥】配方：大枣30克，粳米100克，冰糖适量。制法：将大枣、粳米加水适量，煮至粥成，加入冰糖，搅拌均匀。 功效：健脾和胃。用法：空腹食用。肾阳虚衰“临床表现小便排出无力，淋沥不畅，面色无华，神疲倦怠，手足不温，腰膝冷痛，舌质淡，脉沉弱。

【杜仲猪腰】配方：杜仲12克，猪腰1只，葱白3根。制法：先把杜仲加水煎成汤汁备用，猪腰去筋膜，切片，加入葱白和适量水，一起煨制，待猪腰熟时，兑入杜仲汁，加食盐调味。功效：温肾壮阳，强壮筋骨。用法：饮汤吃猪腰。阴虚火旺：临床表现尿少黄赤，赤涩疼痛，或闭塞不通，手足心热，大便干结，舌红苔少，脉细数。

【枸杞粥】配方：鲜枸杞叶60克，粳米60克。制法：先将枸杞叶加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。功效：养阴清热，益气和胃。用法：早晚食用。瘀血阻滞：临床表现小便努挣方出，或点滴全无，小腹刺痛，可有血尿或血精，舌质有瘀点或瘀斑，脉沉弦或细涩。

【桃仁粥】配方：核桃仁50克，粳米80克。制法：粳米煮粥，核桃仁去皮捣烂入粥内，文火煮数沸，见粥面有油即可，加红糖调味。功效：温阳益气，润燥止痒。 用法：早晚食用。

前列腺的健康饮食

利尿黄瓜汤

黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。有利水道之功效。

桂浆粥

肉桂5克，车前草30克，粳米50克，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，前列腺增生患者晨起空腹服用，有温阳利水之功效。

蒲公英银花粥

蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖，前列腺增生症患者可每日分2次食用。

杏梨石苇饮

苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。有泻肺火，利水道功效,可以有效的治疗前列腺增生症。

参芪冬瓜汤

党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用，有健脾益气，升阳利尿之功效。

前列腺炎饮食保健很关键

前列腺炎患者该吃什么好

蔬菜、水果：西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、冬瓜、黄瓜等此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，起到抑制炎症的作用。

干果、杂粮：红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有着良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌，通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。

保健饮品、草药：如花粉、绿茶、蜂蜜，以及草药中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等鲜芦根等草药煎汤服用对前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中，槐花蜜比较好。

忌食(注意了这些食物吃不得)

1、前列腺炎患者不能抽烟喝酒：患者可能了解，吸烟能致阳痿，但是却不知道吸烟也能增加前列腺充血，从而加重急慢性前列腺炎的症状。饮酒能够扩张脏器血管，增加血液的灌注量，因此也能使前列腺的充血加重，导致治愈的前列腺炎复发。

2、前列腺炎不能吃辛辣食品：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，虽然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管扩张和器官充血，对于前列腺炎患者来说，这些食物吃不得，否则就会导致前列腺炎迁延难愈。

3、有些肉类是前列腺炎不能吃的：狗、牛、羊肉，海鲜等，经过多年的临床观察，吃上述肉类多能导致病情加重。