养生健康

4个快乐怀孕秘诀

4个快乐怀孕秘诀

“倒倒你的苦水,给胎宝宝减轻压力”

宝宝生出来了'多长了一个手指头!——MY GOD!准妈妈竟然晚上做了这么一个梦'白天心情莫名其妙地掉入低谷'于是看见办公桌上的每个CASE都烦。嘿嘿'这些情景你是不是很熟悉?

嗯,医生大概没有告诉你——怀孕后,由于生理上的原因,很多准妈妈变得比较脆弱,心里常会产生一些莫名其妙的失落感、压抑感、恐惧感,遇事容易发怒、焦虑、惊慌、悲伤等。不过,为了宝宝出生后能形成稳定的性格,从怀孕那天起,当你碰到不愉快的事情时,一定要主动及时地说出来。因为,这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的胎宝宝哟。

所以,这个时候准爸爸是个重要的角色哦,偶尔也要做做出气筒喽,但准爸爸一定要明白,这时的关怀、理解和鼓励是多么的重要。当然,准妈妈也一定要跟准爸爸讲清楚你恐惧什么、你忧虑什么、你希望得到什么等,从而让他帮助你找出症结所在,为你出谋划策,以及时消除你心中的种种苦闷;平时,准妈妈还应多和准爸爸交流胎宝宝的情况,与他一起去观察胎宝宝的活动、一起去想象胎宝宝的模样……这些都会使你的心情兴奋与快乐起来。

还有,别忘了可以约上几位好朋友,一起吃饭聊天,向她们宣泄心中的不快;或约上其他的准妈妈,一起交流“准妈妈经”。当然,更要学会一些自我排忧的方法,比如经常听音乐、唱歌、看喜剧片或轻松愉快的书籍等,这些都能使你和胎宝宝放松愉悦,而且对宝宝将来的性格培养大有好处哦。

“写日记,送给未来宝宝一份见面礼”

“不就是怀个孩子吗?能有多少事可以写的呢?又怎样去写呢?”这一定是你提出的疑惑。不过,你要知道,如今风靡网络的木子美,让很多朋友都拥有了自己的博客,那如果你能写下孕育新生命过程的一个记录,是不是也很有意义呢?

医生也许不会告诉你——记孕期日记,操作起来是很方便的,你可以每天都记,也可以二三天或四五天记一次。记的内容嘛,可随心所欲地发挥,什么都可以写,可长可短,比如早孕反应怎么开始和结束的、什么时候听到胎心音了、感觉到胎动了等等,这对产科医生了解你的孕期健康是很有帮助的。

当然'在怀胎10个月里'准妈妈你的身心感受、胎宝宝的成长状况都会发生着一系列的变化,所以你可以将亲身体验到的每一个细微的感受、每一件有趣的事情记录下来,还可以不定期地让准爸爸给你拍一些照片,然后贴在日记里面,图文并茂,哈哈'定会乐趣无穷。

“腹式呼吸法,轻松迎接宝宝到来”

到了孕晚期'准妈妈是不是喘气稍困难,还有些胸闷的感觉?医院的产检一切正常啊'这是怎么了?于是'你在家里很紧张是不是?

也许医生没有告诉你——怀孕最后3个月,你就应学会腹式呼吸。因为这个时期准妈妈的耗氧量明显增加,并且胎宝宝生长发育最快,他居住的环境也变得越来越小,如果准妈妈练习腹式呼吸,不仅能给胎宝宝输送新鲜的空气,而且可以镇静你的神经,消除紧张与不适,在分娩或阵痛时,还能缓解你的紧张心理。

腹式呼吸法的具体做法是:首先'平静心情'并轻轻地告诉胎儿:“宝宝'妈妈给你输送新鲜空气来啦。”然后'你的背部紧靠椅背挺直,全身尽量放松'双手轻轻放在腹部'在脑海里想象胎宝宝此时正舒服地居住在一间宽敞的大房间里,然后鼻子慢慢地长吸一口气'直到腹部鼓起为止'最后缓慢呼出。每天不少于3次。

7大秘诀让孩子快乐成长

让宝宝快乐的秘方一:享受快乐不受时间地点限制

家中父母希望居室整洁,周围的邻居又喜欢安静。孩子一旦开始喊叫、跳跃,父母便会想办法制止,孩子只好越来越乖了。表面上,是父母管教有方,但由此带来的是:孩子的热情和活力在一点点丧失,孩子的心灵也感受到了压抑。

但孩子毕竟是孩子,他们需要带着童真的想像力尽情地玩耍,需要有时间去抓萤火虫、打雪仗、 看蜘蛛做网、蚂蚁搬家--这些按照孩子自己的步伐去探索世界的活动,更能给他们带来真正的快乐。

让宝宝快乐的秘方二:懂得关心他人

孩子需要认同自己是家庭和社会有价值的成员,父母应尽量给孩子提供接触社会、关心和帮助他人的机会。如让他把家里的旧玩具收集起来,送给需要的小朋友;帮助照看比自己年纪小的小朋友;帮妈妈做力所能及的家务等等。

在家里,家庭成员之间要相互关心,营造温馨的家庭氛围,让孩子从小就懂得关心父母,关心长辈,懂得分享。儿童心理学家指出,儿童在很小的年纪就能享受到帮助别人的快乐。

让宝宝快乐的秘方三:和父母一起进行体育活动

和孩子一起滑雪、一起骑车、一起打球……这些活动不但能增进孩子的健康,更能让孩子笑口常开。并且在活动中还能增进亲子关系。好的身体状况和运动技能,有利于让儿童树立正确的自我形象观。

让宝宝快乐的秘方四:开心就大声笑出来

笑出来,对你和孩子的健康都有好处。有些父母喜欢在孩子面前保持严肃的形象,以为这样才有尊严。其实不是那么回事,笑出声来,并不会失去你的尊严。

让你的家中充满笑声,并经常给孩子一个拥抱,它们是最好的爱的表达。有没有听说过:“一个人一天需要4次拥抱,才能存活;8次拥抱,才能维持;16次拥抱,才能成长。”亲子间感情不要放在心里,爱她就要表达出来

让宝宝快乐的秘方五:父母给予更具体的表扬

父母应特别强调孩子令人满意的具体行为,表扬得越具体,孩子就越清楚哪些是好的行为。表扬其实包含两个部分:一是父母说的话语,二是孩子据此作出的推断。

表扬越具体,孩子越能够根据父母的话对自己作出实事求是的评价。当孩子做好一件事或掌握了一种技能的时候,不要总是简单地说:“做得不错”,要指出他们具体细节的成功。

比如“你今天把那个摔倒的小妹妹扶起来,真让妈妈高兴。““我喜欢你画的这些树。”具体的表扬会让孩子产生更大的满足。当然,也要注意不要表扬过度。从小要让孩子认识到,真正的表扬来自于他们战胜了挑战之后。

让宝宝快乐的秘方六:艺术的魅力

音乐、舞蹈、文学等各种艺术形式会极大地丰富孩子的思想修养,

培养他们的艺术情操。这些艺术形式将成为一个感情的释放口,帮助他们表达自己和对世界的情感,并从中获得生活的快乐。

让宝宝快乐的秘方七:不要苛求完美

孩子毕竟是孩子,各方面的能力有限,总有这样或者那样的不足。父母不可太过于追求完美,父母如果总是对孩子表示不满和批评,会伤了孩子的自尊,失去自信。

所以,下一次当你再要抱怨的时候,先想一下,这个过错是不是跟他们的年龄有关?10年后他们还会这样做吗?如果你的答案是否定的,就别再唠叨个没完。记住:你和孩子之间的感情总比他把袜子放在哪里要重要得多。

胎儿性别 古代看生男生女竟是看女人这处

所谓的清宫秘方,前者是用妇女年龄加怀孕月份来预测生男生女,后者则是用口诀七七四十九,问娘何月有,除去母年庚,再加一十九,是男逢单数,是女变成双推算。由于古人没有排卵日的概念,两套清宫秘方都是以妇女最后一次月经来计算。

看妈妈受孕的农历月份

有人曾做过试验用某年1月、4月、9月三个月总共约1500名产妇,利用万年历把产妇生日年龄、怀孕日转换成农历,扣除可能有误差的月初、月尾各三天,逐一比对胎儿性别,结果按照口诀和预计表,生男、生女和乱猜的机率差不多。

但每个人的身体条件不一样,因此这也不是完全可行的。对于生男生女这个问题,从科学角度来看,生男生女不是由什么预测表来决定的,这是有基因的自由组合来实现的,即XY染色体。预测一般情况下是不准的,有的仅仅是巧合。

最后,网络上流传一则生男生女的方法,例如:生男生女的最重要的诀窍就在这里,只要女性下体环境是酸性的,生出来的就很有可能是女孩子,所以只要保持下体环境是碱性的,生男孩的几率就会提高。排卵日同房生男孩的几率高:在排卵日的时候,因为雌性激素的作用下体变成碱性的,所以生男孩的几率提高了。流传的那些所谓的秘方,都无不利用这个原理。其实这些秘方,我们平时娱乐娱乐就好,无论是生男还是生女,只要宝宝健康平安,就是一家人最大的幸福。

民间的传统方法

利用传统的方法来预测胎儿性别是中国人的拿手绝活,也流传得很广,可惜都经不起科学的检验。这些方法预测男女成功的几率大约是五成,这与你闭着眼睛乱猜的结果是一样的。这些民间方法有:

1.从孕妇的肚型来判断

日渐隆起的大肚子,看起来像个充足了气的、绷绷硬的、圆圆的篮球,肚皮硬,为男孩;日渐隆起的大肚子,像个大西瓜,外形看起来不是像球那么圆,肚皮软,则为女孩。

侧面看,肚子尖的,为男孩的可能性大;肚子圆的,则为女孩。

肚子、胸部等身体的前部,增胖会比较明显。则为男孩;腰部、髋部以及臀部的增胖比较明显。为女孩。

肚子前期就大,显怀早是女;肚子前期不大,后期大,显怀晚是男。

肚子往下坠则为男;肚子靠上为女。

民间的传统方法

2.观察孕妇容貌与皮肤的变化

如果孕妇的容貌变得漂亮,皮肤变得光滑,可能生女孩;反之,容貌变丑、皮肤变得粗糙,甚至脸上长满青春痘,则可能生男孩。

一是因为雌激素对维持皮肤青春,使皮肤饱满、滋泽有很大作用。二是因为:怀女孩,体内雌性激素自然增加;怀男孩,增加的自然是雄性激素咯。

宝宝的乳牙生长从什么时候开始

小儿出生时虽然口腔内没有牙齿,但在颂骨内已经有了牙胚。到了一定时间,从牙根表面就长出牙了。牙齿从颂骨内长出来的过程,医学上叫做牙齿的“萌出”,也就是俗说的长牙。牙齿萌出有一定顺序,有个大约时间。

如出生后6一8个月,乳牙下切牙开始萌出,到两岁至两岁半,20个乳牙就可长齐,由于每个小儿的发育情况不同,有的可能早些,有的可能晚些。如果超过10个月还不见牙齿萌出,就应当请检查究竟有什么问题。如小儿患何楼病、重度营养不良、先天骨铬发育障碍等,影响牙齿的钙化,萌出时间就晚些。

乳牙萌出时间顺序如下:

乳牙名称 个数 萌出时月龄 牙总数

下中切牙 2个 5—7个月 2

上 切 牙 4个 6—11个月 8

下侧切牙 2个 6—11个月 8

第一乳磨牙 4个 10—16月 12

尖 牙 4个 18—24月 16

第二乳磨牙 4个 20—30月 20

宝宝的乳牙生长是一个漫长的时间,从下切牙开始萌出算起,大约需要一年半到两年的时间,牙齿才能长全。不同部位的牙齿出现是有一定的先后顺序和固定的时间的,掌握好这个时间表,你就能发现宝宝的乳牙生长是否正常。当然,这个时间表只是一个参考,由于每个宝宝的具体情况不同,在时间上可能有少量的提前或延后,但如果超过了十个月,乳牙还没有萌出,那就必须进行检查了。看看到底是营养不足所造成的,还是先天骨骼发育存在障碍。

​百岁老人长寿的秘诀

1、不发愁,心态永远积极乐观。这是一位著名的华裔建筑师的感悟,他说他是一个非常乐观的人,遇到任何事情都有好的心态,一直都是非常的快乐,工作是一种快乐,幽默也是一种快乐,在他身上总有快乐的源泉。

研究发现,一个人总是处在快乐当中,身体的毒素就会减少,而身体的毒素减少,细胞就会更健康,细胞健康人就健康,就会减少疾病的发生。

2、以工作为乐。一位日本的医生一直工作到105岁,他一生都在工作,在工作中找到乐趣,在忙碌中获得满足,这是他长寿的秘诀。

3、有自己的爱好,会玩。这位长寿老人一生都有追求,有自己的爱好,即使在年老的时候依然保持着一种爱玩的天性,到老年了,他依然喜欢画画,喜欢种花,还喜欢养鸟,有时间了还去下棋,在玩中尽情的享受快乐。

4、早起。一位过百岁的教育工作者介绍长寿的秘诀是要早起,每天散步。这是一个桃李满天下的人,他的第一批的学生都退休了,但是他的身体依然坚朗,主要的秘诀是要有规律的生活,保证充足的睡眠,早睡早起,每天坚持散步,绝对是活到老运动到老的长寿典范。

5、散步。著名的文学家巴金先生认为散步是最好的滋补品。散步就是一种运动,而且是一种有氧运动,散步的过程中不仅可以锻炼身体,还能够感受环境的优美,还可以思考问题,还能够与人沟通,经常散步有利于身心健康,巴金老人一生中坚持散步,因为散步的好习惯让他成为百岁老人。

6、饮食有节制,不偏食、不挑食。这是冰心老人的长寿感悟,在饮食上有节制,不暴饮暴食,不挑食保证了营养摄入的均衡,这些都给身体的健康提供了良好的基础,因此,做到这一点才能长寿。

7、动脑的同时要动手动脚。很多脑力劳动的人容易忽略运动,著名作家罗洪告诉大家不仅要动脑,还要加强运动,要经常动手动脚。

8、吃好饭,睡好觉。这是老将军张玉华的长寿秘诀,他认为每天要睡够8小时,营养要均衡,他每天吃5顿饭,每餐吃吃6分饱。

9、经常大笑会长寿。张学良将军也是百岁老人,一生经历坎坷,但是,他时刻都是非常的快乐,经常的大声的笑出来,这是他长寿的秘诀。

科学生男孩的秘诀

1、服用天然钙

平时的饮食中要多摄入含钙量高的食物。计划怀孕后,准妈妈要坚持服用钙片,这样可以保证成功受孕。牛奶、鸡蛋、豆制品等这些食物的含钙量都比较高,平时可以多吃。服用天然钙两个月后,在第三个月的排卵日可以到医院做超声波诊断,以确定是否需要持续服用。天然钙可以改变体内的酸碱型,增大生男孩的几率。

2、适当时候需避孕

如果你们计划怀孕后,也不是说完全不设防造人的哦。为了提高受孕的成功率,在准妈咪还没有到受孕日期前的两个月内,最好使用保险套,进行避孕。以免破坏准妈咪的阴道环境。

3、测量体温

坚持测量体温,并且做好记录,对于备孕来说很重要。通过体温曲线表可以准确判断妈咪的排卵期,提高受孕率,还能提示其它病变。

4、性交体位也很重要

生男孩的秘诀还包括注意性交体位。有研究发现,在女性达到高潮后再射精,可以提高生男孩的几率。在性交结束后,女性不要移动身体,夹紧双腿,并且抬高臀部静躺20分钟。

5、保证精液质量

精液越浓生男孩的几率就越高。因此在夫妻性生活中,如果丈夫的精液越浓越有利于生男孩。怎样才能让保持精液质量呢?在月经结束后的次日和隔两天后进行一次性生活,然后坚持到排卵日再进行第二次性生活,这样就有更多充满活力的Y精子了。

6、保持身心愉快

生男孩的秘诀最后一个很多人都可以轻易做到的,就是保持身心愉快,这样可以确保同房有性高潮。在轻松乐观的备孕心态下,最有利于生男孩。当同房达到高潮后,输卵管口会软化,身体会分泌碱性粘液,对精子Y的结合非常有利。

孕期这样做能生出爱笑的宝宝

1、保持乐观的心态

很多妈妈会因为怀孕后身体、生活、环境等发生了变化,而变得有些焦虑、多疑、烦躁。其实,怀孕是一个孕育小生命的美好的过程,孕妈妈不要有太大的心理负担,要保持积极乐观、自信的心态,相信自己是最美、最棒的。

2、转移注意力

孕妈妈不要过于关注宝宝,整天担心宝宝的健康安全,显得忧心忡忡。孕妈妈可以培养一些自己的兴趣爱好,比如绘画、写作、插花等。也可以学习一些相关的孕期知识或是育儿知识。

3、家人多关心

准妈妈在孕期的情绪是波动很大的,所以这时候就需要有家人的聆听和疏导,尤其是丈夫,一定要在孕期给妻子足够的关怀和照顾,让孕妈妈有安全感和依靠感,这不仅能调节孕妈妈的情绪,还能增进夫妻间的感情。

4、坚持健康的生活习惯

在孕期,孕妈妈的生活习惯对胎宝宝的影响是很大的。所以,孕妈妈最好能够做到不熬夜、不喝酒、不挑食偏食、适当运动、均衡营养、不乱发脾气等,保持积极健康的生活方式。

如果孕妈妈在孕期有这4种“秘诀”护体,相信不仅是胎宝宝会健康发育成长,今后拥有好的性格,孕妈妈也会美丽常在。

快速怀孕的六个小窍门

快速怀孕诀窍1:计算排卵期

快速怀孕的最大秘密就是知道你什么时候排卵。把卵子想象为靶心,把精子想象为一大把箭。要想怀孕,必须得有一支箭射中靶心才行。

由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子,所以其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期,就意味着你和你的伴侣能辨别靶心,并瞄准它,而不是乱放空箭,寄希望于侥幸。

你可以查看排卵期计算的4个方法。

如果你发现自己的月经几个月来一直不规律,那可能就会难以判断你的排卵期。这种情况下,最好要去医院请专科医生检查。

怎样才能生双胞胎

秘诀一:孕前服用叶酸增加排卵(可靠指数:3;可靠指数的范围是0~5,数字越大,可靠指数越高。)

据研究指出,服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据专家估计,叶酸补充剂可能会增加排卵的次数,使多个卵子进入子宫,从而产生双胞胎。

秘诀二:男性找个具有双胞胎基因的女性,生双胞胎的概率会大些(可靠指数:3)

因为能否怀上双胞胎遗传的基因主要还是在母亲这边,也就是说如果母亲是双胞胎,那么再次生下双胞胎几率就会高达1.7%。

秘诀三:利用试管婴儿(可靠指数:4)

通常进行试管婴儿时,为了保证卵细胞的质量,医生一般会多选几个卵细胞。如果女性的身体条件允许两个胚胎同时发育,自己又想生双胞胎,就可以让医生为其保留两个胚胎来孕育一对双胞胎宝宝。若是植入的精子和卵子活力都好的话,那么就容易生双胞胎了。

秘诀四:多吃碱性食物(可靠指数:2)

想生男孩要多吃碱性食物,那想生双胞胎也是一样的,首先要创造一个有利于生双胞胎的环境。碱性的身体环境更有利于精子的存活,这样能使得更多精子和卵细胞结合,这样生双胞胎的概率就会提高。因此想生双胞胎,妈妈就应该多吃碱性食物,如新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

秘诀五:选择有利于生双胞男孩的体位同房(可靠指数:1)

用有利于生双胞的体位进行同房,可以将大量有活力的精子快速与女性卵子结合,若此时女性排出的是两个卵子,那孕育出双胞胎的几率就会更大。

秘诀六:吃中草药容易怀双胞胎(可靠指数:2)

女性服用中药,生双胞胎的机率会比较大,但是要确定这些药会不会对身体造成不良影响,慎用。

7秘诀七:多吃番薯有助于生双胞胎(可靠指数:2)

有研究称某族妇女因经常吃番薯,所以这族人生双胞胎的几率是全球最高的。这是因为番薯含有一种有助于生双胞胎的东西,有助于生养孩子,因此若想怀双胞胎可以尝试下。

8秘诀八:在7月份受孕(可靠指数:1)

有个说法是说在7月份卵子受精育成双胞胎的机遇,比其他月份要高。这个说法有位妈妈曾验证过,的确7月份受孕生了双胞胎,不过她说这里面还有家族遗传因素。所以有没有用,大家试试才知道。

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