热水烫脚的好处

热水烫脚的好处

【缓解头疼】

这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。

【减低血压】

如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。

【缓解职业病】

坚持科学的足疗，尤其溏胃釜阼对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效 。例如风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病芟坳葩津，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都。

【消除疲劳】

如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后身体会明显得到放松。

【治疗睡眠障碍】

用热水洗脚，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。 还能够舒筋活血，促进睡眠。

【强身健体】

足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

【防止呼吸道炎症】

热水洗脚，可反射性地引起呼吸道粘膜内的毛细血管扩张，血液循环加速，粘膜表面的纤毛的摆动加快，从而增强呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎症。

小脚趾根部疼痛是何原因

小脚趾根部疼痛，压痛，走路疼痛，一般是受风寒湿，或者是走路太多累的。意见建议：如果是走路太多累的，多休息就会好了。可以口服药如；小活络丸，消炎痛胶囊。每天热水烫脚，可以改善血液循环，可以缓解症状。

糖尿病人洗脚需要注意什么

1、足部血供差，糖尿病人常常感到足部发凉，包上棉被也没用，喜欢用热水袋焐脚，用热水烫脚。晚上睡觉前，一盆热水烫烫脚确实有解乏的功效，而且也有一定的保健作用，但是糖尿病患者应特别慎重。

2、糖尿病人因为周围神经病变导致足部的皮肤感觉功能减退，无法准确判断水温的高低，足部不知趋利避害，即使泡在很烫的水里往往也感觉不出来。严重的患者在自己烫伤的时候还不知道，使烫伤进一步加重。

3、因为正常人皮肤遇到较高温的热水的时候，局部的血管会扩张，血流会加快，这样血液会把多余的热量带走，使局部不致受到伤害，而糖尿病患者这种功 能会大大下降。糖尿病足微循环障碍和血管病变使皮肤血管不能正常扩张，血供的减少也使皮肤没有足够的血液把热量带走，使热量在局部聚集而容易发生烫伤。而 一旦发生烫伤后，由于足部组织营养变差，恢复能力较低，往往演变成坏死。

睡觉前泡脚可以减肥吗 那些人不宜睡前泡脚减肥

1、糖尿病患者

糖尿病患者由于神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，极易被烫伤。另外，水温高易引发足部感染、加速糖尿病情的恶化。

2、心脑血管患者

有的温泉水温很高，神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险。笔者一朋友有心脏血管病变，一次去温泉高温烫脚，引起心梗，所幸抢救及时，转危为安。

3、冻脚

脚被冻了，皮肤、肌肉处于僵硬状态，此时突然用热水烫脚，从冷到骤热会加速冻脚病情，产生肌肉与骨剥离。应该先用温水预热，放松脚部肌肉后，再用热水泡脚。

为什么晚上睡觉脚趾会麻的

病情分析：晚上睡觉，脚趾发麻，一般睡觉的时候是血流不畅了，不如白天血液循环的比较好，所以晚上发病。血不养筋则麻木。意见建议：每天热水烫脚二十分钟，就可以好转的。一定要注意保暖，把睡觉的炕弄热乎一点。

白天上课总是喜欢睡觉，晚上却精力充沛，学习直至下滑

查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法以上是对“对于失眠的诊疗时间？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

热水泡脚发红怎么回事 冻脚不宜热水泡脚

冻脚的状况说明脚受到风寒侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。此时如果突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。因此，脚受冻后应用手适度揉搓，使脚发热，而不是简单地用热水泡脚暖身。

怀孕初期可以用热水烫脚吗

怀孕初期可以用热水泡脚。泡脚，对身体有一定的好处，也能帮助缓解疲劳，可以促进足部及全身各部位的血液循环速度。另外，女性在怀孕期间腿部比较容易出现水肿的情况，如果坚持用热水泡脚，还有利于腿部的血液循环，对于缓解身心也是有帮助的。怀孕初期泡脚时应注意以下问题：

第一，温度不宜过高。生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜，以免会对皮肤等造成伤害。

第二，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担，同时血液循环太快也容易导致流产。

第三，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再泡脚。

从文章中不难总结出，孕早期的孕妇是完全可以用热水泡脚的，只是在泡脚时需要注意到一些方面，对此小编讲述的也非常详细，大家就可以照着来做。另外，孕妇泡脚最好是使用清水，不要随意加入红花等材料，要不然可能会造成流产。

什么人不能热水泡脚 脚被冻伤的人

脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。此时如突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。

因此，冻脚时应用手适度揉搓，使脚发热，而不宜用热水泡脚。

脚臭怎么根治

1.一双合适的鞋子也是有效治疗脚臭的方法之一，要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

2.鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒，最好是放到阳光下面晒一晒，还能引到杀菌的效果。

3.把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1、2次。

4.保持良好的生活习惯，例如每天晚上睡觉前都要用热水烫烫脚，另外在烫脚的水盆里，适当的加点食醋，这样热水烫脚能有效去除一天的疲劳感，而加上食醋的话，就可以有效的去除一天脚上的脚臭味了。

5.男生在垫鞋垫的时候最好是要垫有吸汗性的，平整的建议垫用活性炭的是养生保健鞋垫，或者是防止脚臭的药物性鞋垫。

老年人失眠怎么办 疲劳催眠

睡前进行活动量较大的体育运动，然后洗个热水澡或用热水烫脚。还可用健身球催眠。健身球在手掌中旋转时，能起到疏通经络，调整气血的作用，可消除疲劳，让血压恢复正常，改善睡眠。

提高睡眠质量的小妙招

睡前散步

晚饭后睡觉前，适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减小睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。

睡前梳头发

头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩、刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，让大脑快速进入梦乡。

睡前热水烫脚

睡觉前用一盆温热的水烫烫脚，可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心宁神安的入睡。

睡前做眼睛保健操

眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩或者眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。