养生健康

从大便看健康状况 细长型的便便

从大便看健康状况 细长型的便便

便便软弱无力呈细长状,有的时候会被称为老人型细便,此类情况多表面身体因为某些因素而导致食物的摄取不足,腹部肌肉、胃肠蠕动功能无力等情况。这个是时候应当注意必须在饮食上多加重视,可大量摄取海藻类、干菌类(如干木耳、干香菇等)、较容易吸收水分的食物,重视改善肠道环境,锻炼腰部肌肉增强胃肠的蠕动功能。


从大便看健康

从大便看健康?没错,大便是衡量人体健康的一个重要指标,大家平时可能都不会注意这个细节,有的人大便带血,有的人大便不成形,其实大便里隐藏着很多肠癌信号,今天小编就带领大家一起了解下关于大便与健康的问题。

之所以说大便正常是人体健康的一个重要指标呢?因为消化道在吸收能量和营养的同时,也会产生很多废物,当这些废物无法排除时,就可能影响到身体健康。

美国的相关报道中总结了通过大便我们能知道的健康信息。

形状

大便形状或质地的变化能表明各种健康问题。大便变窄变薄可能是结肠癌的症状,而软便可能是慢性胰腺炎的标志。

大小

大便的形状与便秘、肠憩室病或结肠癌的形成相关,因为食物中的膳食纤维有助于增加大便的尺寸,只有让饮食均衡,才能避免上述问题的出现。

气味

虽然大便的气味很难闻,但如果它带有强烈的臭味时,也应当引起人们的关注。这表明你上厕所次数太少,受到了感染,或是在饮食中摄入了大量的脂肪。服用的药物也会对大便的气味产生影响,所以在服用处方药时,如大便出现异常,应向医生咨询。

颜色

大便的颜色通常是棕色的,这是因为消化道的正常分泌物是胆汁。如果大便呈苍白色、黑色或黄色,可能存在健康隐患。红色大便代表有血液的存在(这是一个严重问题),血液来自于消化系统的下部,如大肠、直肠或肛门;黑色大便意味着胃部或小肠出血;黄色大便可能是胆囊功能存在障碍;白色粪便表明人体对脂肪吸收不良,它可能会导致胰腺炎或胰腺癌。因此,一旦粪便异常,应及时询问医生。

大便出血是什么原因

为什么大便会出血呢?专家从大便带血的颜色分析出便血的原由,详细如下:

一、鲜血大便

多为即时出血,血液流出血管外很短时间就经肛门随粪便排出,或便后直接流出。流出的血液外观类似外伤出血,颜色鲜红或紫红、暗红,时间稍久后能够凝固成血块。

鲜血便通常以下疾病

1、痔疮:为肛肠科门诊最通常的疾病,各期内痔和混合痔均可导致大便出血,一般为粪便附有鲜血或便后滴血。外痔一般无大便出血。

2、直肠息肉:为肛肠门诊较通常疾病,直肠低位息肉的典型症状为无痛性大便出血。排便时出血,排便结束后停止,量多少不等,一般血液不与粪便相混,或息肉位置高、数目多,也可与粪便相混。

3、直肠脱垂:肛肠科门诊一般可见,典型症状有初期红色肿物脱出肛门外,久病后可有排便时出血。

4、肛裂:现象为排便时肛门疼痛,便后持续一段时间。伴随伴有便血,出血手段为粪便外表一侧附有血迹,不与粪便相混,部分病人便后滴血。

二、脓血大便

即排出的粪便中既有脓液,也有血液,血液外观较淡薄,有时含有大量黏液。脓血便或含有黏液的血便,往往见于直肠或结肠内的肿瘤及炎症。脓血便通常以下几种疾病:

1、直肠恶变:肛肠科门诊通常。典型症状有肛门不适、排便不尽、粪便变形、脓血便,血色较新鲜或暗红色,粪便中可有黏液,往往血液、黏液、粪便三者相混。

2、结肠恶变:肛肠科门诊较通常。发作初期病人排便习惯改变,如排便次数增多,可有腹部隐痛、腹泻或便秘,随病程增长逐渐发生大便出血,多为含有脓液或黏液的血便,血色较暗。

3、溃疡性结肠炎:肛肠科门诊较少见。典型症状有长时间黏液便或脓血便,伴随伴有左下腹痛或下腹疼痛。

大便干燥怎么办

肠道有益菌不足病因者

服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起大便干燥。

解决方法:食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。

饮水不足者

忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。

解决方法:有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水1000毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。

久坐不动者

久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现大便干燥。

解决方法:空腹饮水,沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1~2个小时站起来活动一下身体。

排便习惯不佳者

工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。

解决方法:除了养成良好的排便习惯,更建议吃一些润滑肠道的食物,帮助排便,如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道,却不能进食过量,一日1~3根即可,否则反而引起或加重大便干燥。

过度劳累及精神紧张者

过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起大便干燥。

解决方法:胡萝卜中含有丰富的B族维生素,食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。也可以直接服用多维元素片进行补充,如善存等。坚持每日服用更佳,不仅可预防大便干燥,还能增强免疫,预防其他多种疾病。

结语:根据上文内容的讲述,想必大家对大便中隐藏的疾病有了很好的了解了吧,平时我们多注意饮食方面,养成一个良好的生活习,多吃些养生食疗,保证大便通畅,这样就可以排除体内的毒素,远离疾病带来的困扰

大便颜色和健康状况 大便黑色

大便黑色一般有两种情况:一是进食了过多的动物血、肝脏、菠菜、口服铁剂等等;二是呈现出柏油样便可能是消化道出血大便,它包括十二指肠溃疡、胃溃疡、胃窦炎、胃粘膜脱垂、肝硬化的食管胃底静脉曲张破裂出血等。


从便便颜色形状看身体健康状况

一、健康大便的标准:

1、天天排便

天天吃当然最好要天天排废物,如果没有天天排便,请从摄取水分、饮食均衡、运动开始改善喔。

2、不会臭

健康的便便是不臭的,会臭的就是腐朽菌过度发酵,要补充肠道益菌并及时排便。

3、浮起

如便便能在水中浮起表示肠道环境健康,有乳酸菌丛把纤维质等转化成短链脂肪酸,便中含足量短链脂肪酸比重比水轻而浮起。

4、金色

健康的便便呈金黄色!如果您的便便呈金黄色,恭喜啦!表示消化系统健康!如果是褐色则是纤维素及肠道益菌不足,容易形成便秘及造成酸性体质,健康大大不好喔,多多摄取纤维素,补充益生菌!

教你从排便看健康情况

卷形便

一般来说,金色的卷形便在生活中很少见到,我们在一些动画片中会常常看到这种,一圈一圈绕起来卷形的大便,这是身体状态好的表现。

香蕉便

香蕉型的便便比卷性便便状态差一点,俗称“一条通”,含水量80%左右,一条大约为100g,有2-3条。拉香蕉型便便的人,代表你精神状态不错,饮食方面也比较均衡哦!

细长型

这种便便又细又长,而且软弱无力,像煮熟的面条般,颜色一般为偏黑的红褐色或者黑色,味道比较刺鼻,常发生于靠食物减肥的女性身上。

改善:可多吃木耳、干燥香菇、豆腐等易吸收水分的食物,食用酸奶或其它发酵食品增加肠道活性,同时结合锻炼,增加排便力。

从便便看健康 最优型的便便

完美的便便大致分三段,呈三角形。如果分太多段、上下宽度相同、中心不对齐等等都是不合格的便便。虽然和香蕉型便便一样非常长,但没有切口,从头到尾一气呵成,说明此人饮食、生活、精神状态都处于极佳的状态。


从便便看健康 香蕉型的便便

普通一声留下舒爽的感觉,这种便便通称为“一条便”。落入水中后微微浮出水面。说明此人的精神等各个方面的状态都非常好,饮食也很均衡。一直保持良好的现状就是身体健康的最好表现。


从大便看健康状况 软硬掺杂型便便

软硬掺杂型便便是指排出的便便呈块状及液体状交替出现,多是属于“过敏性肠道症候群”的表现,通常是因为过度的精神压力造成肠道运动不规律所导致。消除精神压力,每天保证规律性的休息时间,健康良好的饮食生活习惯是调整排便异常的最佳方式。


如何从大便看宝宝的健康状况 正常大便

1、母乳喂养的婴儿便便呈金黄色,多为均匀糊状,偶会有细小的乳状凝块,有酸味,每日2~3次。即使每天便便次数达到3~5次,但便便水分含量不高,呈糊状,也看作正常。

2、人工喂养婴儿,以牛奶、羊奶喂养的婴儿,便便为淡黄色,大多成形,含乳凝块较多,为碱性或中性,量较多、较臭,每日1~2次。

3、混合喂养儿(母乳加牛乳),便便与食牛乳的婴儿相似,但较黄、软。添加谷物、蛋、肉、蔬菜等辅食后,粪便性状接近成人,每日一次。


从便便颜色形状看身体健康状况

便便最理想的情况

假如,食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分,粪便量会显得非常多,甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。这样的粪便是健康的粪便,通常是半固体的,所含水分占80%以上,而带出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。这些人排便都非常通畅,不仅大肠癌发病率极低,心血管病和糖尿病的发生率也低。

一、健康大便的标准:

1、天天排便

天天吃当然最好要天天排废物,如果没有天天排便,请从摄取水分、饮食均衡、运动开始改善喔。

2、不会臭

健康的便便是不臭的,会臭的就是腐朽菌过度发酵,要补充肠道益菌并及时排便。

3、浮起

如便便能在水中浮起表示肠道环境健康,有乳酸菌丛把纤维质等转化成短链脂肪酸,便中含足量短链脂肪酸比重比水轻而浮起。

从小便状况看男性健康

1.尿无力、不尽

大部分是前列腺炎所致,因为前列腺发生炎症时,会压迫前列腺导致前列腺液的缓慢溢出,前列腺液在流过尿道时就会有排尿感,但其实膀胱内并没有太多的尿液,前列腺液堵塞或占用尿道,导致排尿无力、不尽的现象,这种情况多见于老年人。

2.尿流细、分叉

年轻人小便虽比老年人有力,射程远,但尿道细、分叉也是排尿不畅的表现,这预示着你可能有慢性前列腺炎或结石,这种情况往往还伴随有阴囊坠胀,小腹、会阴部酸胀等伴随症状。

3.排尿伴有胀痛

多是前列腺增生造成,年轻人要注意提防尿道口狭窄、结石、肛门炎症等。

4.血尿

广告中老年人排尿不畅特别是伴有无痛性血尿要注意提防泌尿系肿瘤,膀胱周围组织器官的肿瘤压迫引起的梗阻均可致小便不畅。

相关推荐

小便透露肾脏健康状况

正常的尿液颜色正常人的尿液颜色呈淡黄色,其色素主要来自尿黄素及少量的尿胆素和尿红质,这些物质都是机体新陈代谢的产物。尿液的颜色也并非一成不变,它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。如果你喝水充足,则尿液呈淡黄色;如果你有点脱水,尿液颜色会加深。尿液中的黄色多来自于老化的血细胞,它们在经历了一系列身体代谢后会被分解,最后以色素沉着剂的身份来到尿道并最终被排出体外,膀胱中的水分越少,尿液颜色越

便便的颜色和形状判断肠道健康

颜色、形状、味道……粪便反映肠内环境现状什么才是好的便便?日本理化学研究所辨野义己博士指出:“排便时毫不费力就可以排出的粪便,才是好粪便的首要条件。”所谓排便毫不费力,指粪便几乎不需要力气就可排出,排便后肛门干净,也没有什么异味,这种含水量约有80%的粪便就是健康的粪便,显示出肠道的健康状态。如果粪便含水过多,起来像在拉肚子;或者粪便含水量太少,容易诱发便秘,这些都不是健康的粪便。除了软硬度外,

排便与癌症的关系

怎么从大便健康状况?排便与癌症的关系几何?怎样才是健康的排便?下面逐一了解一下。最理想的情况:假如,食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分,粪便量会显得非常多,甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。这样的粪便是健康的粪便,通常是半固体的,所含水分占80%以上,而带出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。这些人排便都非常通畅,不仅大肠癌发病率极低,心血管病和糖尿病的发生率也低。最糟糕的情况:假如,

从舌头颜色健康状况

舌苔发黄一般见于热性疾病的过程中,表明邪正相争十分激烈,病已入里,邪已化热。舌苔黄腻,是湿热的表现,主症在肝和脾。你还容易口渴,也显示是肝脏的问题,说明你肝火旺,容易急躁发脾气。肝有病患,可影响脾胃的升降和胆汁的排泄,口臭就是因为脾胃不调,胃火旺,消化不良引起的;口苦就是因为胆汁排泄紊乱。另外肝开窍于目,肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以吃点滋阴健脾养肝的药,调理脾胃和肝。舌苔发黑主要

大便颜色宝宝健康

绿色大便正常宝宝大便一般呈现为黄色。母乳喂养呈现金黄色软糊状,奶粉喂养呈现为土黄色硬膏状,添加辅食后大便颜色相对较暗。突然有一天发现宝宝拉绿色便便,是不是宝宝生病了?到底是什么原因导致的呢?该怎么办?不妨听小编细细道来。大便发绿原因1着凉、消化不良宝宝在着凉、消化不良的情况下都有可能会出现溢奶、拉绿色大便的现象,如果有细菌感染,需要积极的治疗。如果化验情况正常,可能宝宝消化不良或腹部受凉所致。2饥

从白发部位健康状况

提到白发,人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生,而且,从白发的位置还可以判断出您的健康状况。前额白发——脾胃失调前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。对策:脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简

从脚健康状况 麻木

麻木多与神经病变有关,最常见的原因是糖尿病、慢性酒精中毒或是化疗副作用。如果你长了神经瘤,或只有一只脚出现麻木感,这可能是由于足部、脚踝或后背的神经萎缩所引起的。短暂发麻也可能是鞋子太紧造成的。

便便性状宝宝健康

Q:病时要不要带上宝宝的便便?A:一般情况下,妈妈可以用手机拍下宝宝的便便情况,就医时拿给医生。如果宝宝的大便中有血丝或黏液,最好带大便过来检验,有无潜血,有无红细胞、白细胞,属于初筛检查。如果腹泻时间较长,还要验一下大便涂片,有无致病菌、有无菌群失调。取样时注意,要取性状“最不好”的那块大便,如有血丝、有黏液的。Q:哪种情况需要到医院?A:沈振宇强调,对于急性腹泻的宝宝,预防脱水比止泻

从肚脐健康状况

肚脐虽然不起眼,但是也是我们身体中一个非常重要的器官,胎儿就是由脐带从妈妈的体内输送营养的。中医把肚脐叫做神阙穴,目前又有很多的肚脐治疗的方法,我们能够出肚脐的重要性了吧,但是大家可能还不知道我们还能够从肚脐出身体情况哦。形状1、向上向下形。向上形:肚脐眼向上延长,几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐形状的人,应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。向下形:应注意预防罹患便秘、胃下垂、慢性肠胃病

从宝贝睡姿健康状况

1.烦燥不安的睡姿健康的孩子睡姿都是很安稳的睡姿,如果孩子在入睡时出现了烦燥不安,翻来翻去,手脚乱放乱踢,并伴有时有惊醒,面色发红,呼吸急促等症状的话。孩子多半健康有问题,睡得好不好和孩子的健康有很大关系,聪明的家长平时只需要多关注孩子的睡姿就能读出孩子的健康状况。孩子面色发红,呼吸急促的情况之下预示着孩子很可能会出现发热病症,家长需要提前预防感冒之类的疾病。2.哭闹乱动的睡姿孩子睡前哭闹不安,好