宝宝皮肤清爽一夏

宝宝皮肤清爽一夏

皮肤是我们防御外界侵害的第一道防线。然而宝宝的皮肤薄而软，抵抗力差，很容易受到伤害，尤其是在夏季，恼人的阳光、大量的汗水这两个“大敌”悄悄侵入，稍有不慎就引起宝宝诸多皮肤问题，着实让人头疼。本文特邀复旦大学附属儿科医院幼儿保健 专家 刘湘云教授针对你的烦恼，介绍夏季0~3岁宝宝皮肤护理要领，让宝宝和你轻松过一夏。

方法：对付“汗水”宝宝

夏季天气炎热，皮肤会分泌出大量的汗水，再加上宝宝的皮肤调节功能尚不完善，许多宝宝常会全身“湿乎乎”的，像个浸在水里的“汗水宝宝”。因此，此时对宝宝皮肤进行及时恰当的护理尤其重要，不然，宝宝的皮肤就会因为长时间“汗湿”而软化，甚至糜烂，造成皮肤病。以下3方面需要引起新手爸妈的注意。

方法1：穿 “好衣”

夏季，什么衣服适合宝宝呢?昂贵、漂亮的衣服?不是!是让宝宝穿着舒适的衣服。刘湘云教授建议父母为宝宝选择以下的夏季衣服：

1、宽松、轻薄、透气、吸汗的衣服最适合宝宝，质地方面最好选择棉质面料的衣服，不宜选择人造纤维、丝绸、尼龙等质地的服装，不然会加大引起皮肤 过敏 的几率。

2、颜色以白色或浅色为宜。宝宝的衣服一旦弄脏或湿了，妈妈很容易发现并及时更换。

方法2：勤换衣

你需要根据气温、宝宝的出汗状况，帮他勤换衣服，保持皮肤的干燥，防止因皮肤长时间浸在汗水里而导致的糜烂。

TIPS：保证宝宝衣物的清洁、干燥

干燥的衣服可以有效地吸收汗水，防止皮肤病的产生。因此，给宝宝换洗的衣服要注意清洁和干燥。宝宝穿的任何衣物最好是在太阳底下暴晒过2小时，或者是用电熨斗熨烫干燥后，再给宝宝穿。

方法3：勤洗澡

洗澡不仅可保持宝宝身体的洁净、干燥，而且可有效地增强其抵抗力和免疫力。因此，在夏季经常给宝宝洗澡是对付“多汗宝宝”的一个好方法。每天洗澡的频率可根据宝宝自身的情况、家庭环境而定。一般来说，每天2~3次就可以了。值得注意的是，宝宝无论是盆浴，还是淋浴，最好是使用偏冷的温水(宝宝从1岁就可以开始)，这样可以刺激宝宝的皮肤，有效提高皮肤的抵抗力。

宝宝有湿疹用什么药

宝宝湿疹都是因为过敏引起的，所以一定要找到过敏源，海鲜、鸡蛋、辣椒等等食品都有可能是过敏原。所以妈妈的饮食要非常注意。其次是宝宝衣服不卫生或沾有花粉等等。另外一个原因就是宝宝皮肤薄，容易受刺激和感染。至于宝宝有湿疹用什么药，如果宝宝的湿疹比较严重，建议妈妈们应该带宝宝去医院进行治疗为好。而如果宝宝只是轻度的湿疹，建议妈妈们在平日的生活里加以护理，宝宝的湿疹情况会逐渐好转。

而平日里对宝宝的护理也是可以预防宝宝出现湿疹的症状，妈妈们可以运用婴儿护肤用品来预防宝宝的湿疹。

用婴儿专用沐浴露保持宝宝皮肤清爽，舒缓湿疹

有些宝宝油脂分泌较多，容易和灰尘结在一起形成污垢，如果不及时清除，将会加重宝宝的湿疹症状。而如果用成人用的洗护用品，其中的高碱性物质则会损伤宝宝的肌肤。因此选用弱酸性的沐浴露将其细心洗净，有助于宝宝皮肤保持清爽。

用婴儿专用的润肤霜缓解轻度湿疹

给宝宝使用含金盏花的润肤霜可以帮助缓解宝宝面部因为湿疹带来的瘙痒、干燥和脱屑。贝贝悦悦婴儿护肤品下的润肤霜含金盏花、澳洲坚果籽油和茶树油成分，是宝宝轻度湿疹时所使用的最好的用品。

宝宝长痱子怎么办？护理和食疗双管齐下，夏季也能保持皮肤健康！ 如何预防痱子

1、保持室内通风。室内温度维持在25℃左右。

2、减少外出。尽量减少在上午10点-下午2点这段高温时间外出，尽量让宝宝在室内玩耍，避免过多流汗。

3、保持皮肤清洁。宝宝出汗后，可以用湿毛巾帮助宝宝保持皮肤清爽，但注意动作要轻柔，以免得擦伤宝宝皮肤。如果宝宝出了很多汗，最好尽快给他洗澡后用柔软的毛巾擦干净全身。

4、给宝宝穿吸水性强的棉质衣服，避免穿厚或紧身的衣服。不用刺激性较强的洗涤剂洗衣服，以保护宝宝皮肤。

5、多吃新鲜的蔬果。少吃等油性多的肉类、鱼类食物，以及辛辣的食物。

6、补充水分。补充水分还是提倡给宝宝饮用凉白开作为最主要的补水选择，少喝或者不喝甜味饮品。

怎样让你的宝宝肌肤更清爽

出现了：湿疹→对称性红斑

这有可能是湿疹，最常见于宝宝的面部、头皮及耳根，表现为对称性红斑、针头大小红色皮疹，有皮屑，甚至出现红肿、小水疱、糜烂及渗液。这是因孩子的皮肤过于干燥而产生过敏。

破解术：

日常保湿、润肤是非常重要的。洗澡水温不要过高，每次洗澡时间最好控制在10分钟以内，洗完澡后尽快将保湿润肤霜均匀涂抹全身，以锁住皮肤水分，润肤霜早晚各用一次。

出现了：痱子→红色皮疹密集成片

痱子初起时皮肤发红，然后出现针尖大小的红色皮疹或水疱，密集成片，感染后会形成脓疱。在闷热的夏季，要多留意看看他的小屁股、脖子、腿窝等部位是不是长了痱子。

破解术：

可用温水冲洗擦干，扑撒痱子粉，抓破后如有感染，应涂用抗生素药膏。日常孩子的居室内应空气畅通，衣服要宽松，选择棉质衣服。洗澡的水温适宜，饮食要富含维生素，盐分适当，吃的太油或太甜会诱发痱子。给宝宝涂抹爽身粉不要太多，以免与汗液混合而堵塞汗腺。

出现了：晒伤→皮肤会变红

晒伤了皮肤首先会变红、发炎、肿胀，稍后可能出现水疱，再后可能会脱皮。儿童的肌肤特别娇嫩，对于成人很合适的日晒就有可能灼伤他们的皮肤。

破解术：这时要给宝宝多喝水，并用湿毛巾冷却晒伤的皮肤以减轻疼痛。假如症状严重或发烧超过38度，就需要去看医生。夏秋季外出应选择在上午10点之前或下午4点以后，要避免阳光的直晒，给宝宝穿上合身的长衣裤，避免皮肤裸露在外，每次时间不要超过15分钟，可以涂抹儿童专用的防晒霜。

新生儿皮肤变白的方法

保持皮肤清洁

从出生后的第二天起就可以每日洗一次澡，新生儿洗澡不但能清洁皮肤，新生儿洗澡还可以加速血液循环，促进皮肤新陈代谢，加速脱皮的过程，注意洗澡后给婴儿涂些润肤油，做适当按摩即可，这对帮助宝宝皮肤变白有益。

注意皮肤保湿

宝宝皮肤的真皮及纤维组织较薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗干燥环境能力较差。使用不含香料、酒精的润肤霜，能保护皮肤的水分平衡。在空调房间，注意放个加湿器，避免皮肤干燥。

注意皮肤防晒

宝宝色素层较薄，皮肤色素细胞较少，容易受阳光中紫外线灼伤，不要让宝宝过度晒太阳。虽然晒太阳有利于宝宝的骨骼生长和增强抵抗力，但是如果过度暴露在阳光下，光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多，变得又粗又暗。所以外出时给宝宝做好防晒措施，如戴个遮阳帽，或者涂些婴儿防晒润肤露。

让女性皮肤清爽的食物

蜂蜜

蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。

胡萝卜

胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

黄瓜

黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

木耳

木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书有记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

绿豆

绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。

柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

木瓜

木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

香蕉

将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。

葡萄

一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。

苹果

把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。

西红柿

西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

梨

将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。

宝宝湿疹起皮了怎么办 保持皮肤清洁干爽

保持宝宝皮肤清洁干爽，给湿疹的孩子洗澡时要注意控制水温，温度过高可能会让皮肤变的更脆弱。刺激性强的肥皂和沐浴液也不要再用了，建议用清水进行冲洗，时间最好不要超过10分钟，洗完后立刻给宝宝擦干身体，可以涂上婴儿用的保湿霜。

宝宝身上为什么会掉皮 如何护理宝宝的皮肤

妈妈平时要做好宝宝皮肤的清洁，早上起床后要用清水给宝宝洗脸擦脸，宝宝吃完食物后要及时做好嘴部的清洁，每天给宝宝洗个温水澡，保持宝宝皮肤的清爽干净，特别是在宝宝便便后，要做好屁股皮肤的清洁，能有效防止红屁股的出现。

要保证宝宝皮肤的湿润，妈妈除了让宝宝多喝水外，要给宝宝涂抹专用的润唇油或香油保持嘴唇皮肤的湿润，涂抹婴儿润肤露或润肤霜来保持脸部和身体皮肤的湿润。

新生儿晒太阳有利于补钙和防止新生儿黄疸，但是妈妈不能让宝宝长时间在太阳下暴晒，特别是强烈的阳光下，因为宝宝皮肤娇嫩，很容易晒伤，妈妈带宝宝外出时，最好给宝宝做好防晒措施。

秋季宝宝皮肤护理 洗澡要用滋润型的沐浴露

在夏天，一般选用香皂或者清爽型的沐浴露。但是在秋天就不适合使用了，因为它们会带走宝宝皮肤里的水分使宝宝皮肤更干燥，还有可能因为皮肤干燥而发痒。这个时候就需要妈妈们及时换上滋润的沐浴露了。