哺乳期乳头痛怎么办 哺乳前按摩乳房有助缓解乳头疼痛
哺乳期乳头痛怎么办 哺乳前按摩乳房有助缓解乳头疼痛
在哺乳前，可以先用热毛巾敷乳房和乳晕3~5分钟，同时沿着乳房按摩一周刺激乳汁分泌，再挤出一些乳汁，这样乳晕会变软，方便宝宝含吮。
涨奶的预防
预防方法
让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。
处理办法
一般情况下，及时多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法解决舒缓不适
热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
按摩
热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时，
可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。
热水澡
当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。
温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
民间偏方
可用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换一次，效果也很好。
看医生
如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。
涨奶时如何喂奶
如果乳房肿胀得很硬，须利用上述办法使其变软，这样宝贝才容易含住奶头。
还可以将乳汁挤出，喂给宝贝。
更年期乳头胀痛这该如何解决呢
1、按摩乳房
更年期女性出现乳头痛的情况，建议按摩乳房，可以将乳房内多余的体液通过按摩重新进入循环系统，从而起到缓解乳头疼痛的目的。
2、改变饮食
对于更年期的女性朋友来说，需要多注意自己的饮食，如果经常出现乳头痛这种情况的话，建议低脂高纤饮食，尽量少吃高脂肪、高胆固醇食物，辛辣刺激性食物也要少吃，最好不吃。
3、热敷乳房
对于经常出现乳头痛的更年期女性来说，也可以通过热敷胸部的方法来缓解疼痛的症状。热敷属于中医治疗方法，对人体不会产生副作用，所以，乳头痛的女性可以放心使用这种方法。
4、低盐饮食
如果日常饮食中，食盐的摄入过多，会导致乳房肿胀，从而出现乳头痛的情况。建议在来月经的前一个礼拜开始，就应该低盐饮食，这样才能有效改善乳头痛的症状。
很多女性朋友都想要知道更年期乳头痛怎么缓解的方法，上面为大家介绍了缓解更年期乳头痛的四大妙招，不仅操作简单，缓解疼痛的效果也是比较明显的。对于经常出现乳头疼痛的更年期女性来说，不妨选择上面介绍的这些方法尝试一下，相信可以有效缓解乳头疼痛症状。
哺乳期涨奶怎么办5大妙招有效缓解涨奶疼痛
由于哺乳期的妈咪营养过剩，奶水分泌过多，而宝宝吃奶较少，喂奶后易有奶液残留在乳腺腺小叶中，从而产生涨奶。若未及时处理涨奶就会引起乳腺炎。哺乳期涨奶怎么办?下面就给大家分享有效缓解涨奶疼痛的妙招，赶紧一起来看看吧!
一、借助吸奶器
可以借助吸奶器吸出一些乳汁以缓解涨奶的不适感。妈咪们不必担心用了吸奶器断奶会断不掉，因为吸奶器吸奶不会是很彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐的减少。
二、热敷
借助吸奶器吸完乳汁后，可以使用热毛巾热敷乳房，这样可以有效缓解乳房胀痛。
三、按摩
热敷乳房后，开始对乳房进行按摩。用双手托住单边乳房，从乳房底部交替按摩到乳头，若有乳汁渗出，可以把乳汁挤在容器中。
四、热水澡
若乳房还是又胀又痛非常难受，可以洗个热水澡，同时在配合按摩乳房，这样会感觉舒服些。
五、冷敷
若乳房胀痛非常严重，可以用冷敷进行止疼。但是一定要记得先把奶汁挤出后才能进行冷敷。
哺乳期乳房保健护理方法
1.哺乳前柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。
2.切忌用肥皂或洒精之类物品，以免引起局部皮肤干燥、皲裂。如需要，只许用含有清洁水的写揩奶布清洁乳头和乳晕。
3.哺乳中应注意婴儿是否将大部分乳晕也吸吮住，如婴儿吸吮姿势不正确或母亲感到乳头疼痛，应重新吸吮，予以纠正。
4.哺乳结束时、不要强行用力拉出乳头，因在口腔负压消况下拉出乳头，引起局部疼痛或皮损。应让婴儿自己张口乳头自然地从口中脱出。
5.每次哺乳，应两侧乳房交替进行，并挤空剩余乳汁。这样可促使乳汁分泌增多预防乳管阻塞及两则乳房大小不等。
6.指导每位母亲手工挤奶和恰当使用奶泵，避免因手法与吸力不当引起乳房疼痛和损伤。
哺乳期间乳母应戴上合适的棉制制胸罩，以起支托乳房和改善乳房血液循环的作用。
哺乳期乳头疼痛怎么办
哺乳期妈妈们最为关注的一个话题就是哺乳期乳头疼痛怎么办。通常来说，乳头疼痛意味着女性乳房部位可能已经发生病变，因此患者最好及时的去相关医院进行治疗，避免耽误病情。下面我们为大家讲解一下哺乳期乳头疼痛怎么办，希望对大家有所帮助。
哺乳期乳头疼痛怎么办
从上述原因能看出，乳头疼痛、乳头皲裂的原因都与婴儿的不正确含吮乳头有关，掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼痛的关键。如果已经发生了乳头疼痛，该怎样处理?
1、哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时、按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。
2、哺乳期乳头疼痛怎么办?专家称患者先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中，还要注意变换着婴儿的吃奶位置，以减轻吸吮对乳头的刺激。推荐阅读：乳头疼痛的原因是什么
3、如果由于其它原因要中止喂奶时，母亲应用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。
4、如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。
乳头疼是怎么回事呀
1、春期少女(年龄9-13岁)，乳房发育时期
从乳头开始发育，乳头会有轻微胀痛，症状会随着初潮的到来慢慢消失，不要紧张，放松心情去接受身体的变化才。当然，为了乳房的良好发育，应选择合适的运动内衣。
2、前乳房疼痛是很多妇女的通病
月经前由于体内雌激素分泌高涨，使得乳房出现胀痛，乳头也会跟着痛的症状，更有甚者，轻触或者震动、摩擦都会出现疼痛。
这样的症状会持续到月经结束才会逐渐消失。经前要学会放松，愉快心情，可以适当按摩乳房级乳头，环节疼痛。
3、孕期妇女因为体内雌激素的变化
使乳腺增生，乳房胀大，乳头疼痛，随着孕期的发展，症状逐渐明显，会发现内衣都穿大了几个号。孕期不能随意治疗或者吃药，但是用毛巾热敷可以有效缓解乳头疼痛的症状，敷完之后非常轻松
4、另外的情况，乳头疼痛可能是病理性的
如果是除了经前及月经期外的时间发生乳头疼痛，很可能是乳腺增生，，乳头瘤，乳房癌等，要及时就医检查。也可以自检。方法：一手抬高，用另外一只手在抬手那侧的乳房从边缘开始按圈触摸是否有肿块。
其实导致女性出现乳头疼痛的原因不止上面的三个因素的，还有可能是乳房疾病导致的，所以说女性不是因为发育引起的话，出现疼痛都是要留意的。
1.因生理期所造成：此种疼痛感与经期有明显之关系，通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感，于月经过后便逐渐消失。由于与其经期之明显关系，通常不会造成当事人困扰。
2.胸罩不合适造成压迫所致 ，在更换胸罩后可缓解。
3.乳房体积过大造成悬垂引起不适。
4.假如的乳房有受到一些伤害的话，也是可能导致您的乳头出现疼痛的，所以平时一定要保护好自己的乳房，避免受到外伤，这样就不会出现乳头疼痛的。
什么是涨奶
预防涨奶的最好方法是什么?断奶后奶涨吃什么回奶?如何预防哺乳期乳腺炎?
什么是涨奶?
不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时或退奶后，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
为什么会涨奶?
涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
涨乳的症状有哪些?
1.通常涨乳的话乳房会肿胀、变硬而且会有疼痛感，如果严重的话，即使稍微碰一下都会痛。
2.乳头可能会凹陷。涨乳的话乳头会变硬凹陷，这样的话宝宝很难吸到母乳。
3.可能会有低烧。
4.腋窝处可能会出现淋巴肿块。
预防涨奶的最好方法是什么?
让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2～3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。
如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。
一般情况下，及时多次吸吮l～2天后，乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法舒缓不适：
1.热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
2.按摩
热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
3.借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。
4.热水澡
当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。
5..温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
6.冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
7.看医生
如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。
涨奶时如何喂奶
如果乳房肿胀得很硬，须利用上述办法使其变软，这样宝贝才容易含住奶头。还可以将乳汁挤出，喂给宝宝喝。
晚上睡觉乳房疼痛是怎么回事 孕期引起
一些准妈妈在怀孕40天左右，雌激素、孕激素会大量分泌，使乳房增大，从而会出现晚上睡觉乳房疼痛的感觉。通常情况下是不需要治疗的。
1.保持乳房的清洁是非常重要的，能够使乳头、乳晕处于清洁干净状态，而且可以还可以有效地防止乳管的阻塞，从而减轻乳房疼痛。
2.可以用热毛巾或者热水袋敷于乳房，有助于防止乳房结块，能使乳腺畅通，从而减轻孕妇晚上睡觉乳房疼痛的症状。
3.轻轻地按摩乳房，也可以缓解乳房不适症状。
奶涨难受不已老公帮我缓解痛苦
涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
现实生活中，很多人都用老公吸奶的方式解决：例如下面这位：
涨奶
专家向我们介绍了解决涨奶的好方法：
涨奶的处理办法：
一般情况下，及时多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法解决舒缓不适
1、 热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
2、 按摩
热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
3、 借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时，
可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。
4、 热水澡
当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。
5、 温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
6、 冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
7、 民间偏方
可用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换一次，效果也很好。
8、 看医生
如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。
产后乳房的常见问题有哪些
1、产后乳房如何清洁?
每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房，避免使用碱性香皂。
小心地照顾您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。
穿胸罩之前最好先让乳房自然干，每次哺乳前应记得洗手以预防感染。
2、怀孕及哺乳期，如何自检?
怀孕或哺乳时因乳房胀大，常常容易忽略乳房病变，其实这个时候乳房患病的危险性并不低，因此怀孕或哺乳期间，乳房检查仍有必要。专家提醒，怀孕或哺乳期妇女也应该定期自我检查，尤其怀孕期间，因受内分泌影响，某些乳房肿瘤可能变大，特别是腺瘤，会给妈妈造成心理上的焦虑，需要作进一步检查确诊。与繁杂的医院检查不同的是，日常生活中的自我检查显得快速而简单。
3、为什么会乳管阻塞?
刚哺乳的头几周，可能发生乳管阻塞的情况。原因很可能是胀奶，胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了乳头所致。如果乳管堵住了，乳房会变得沉重，同时皮肤发红。
使乳管通畅的办法是用胀奶的那一侧乳房哺乳，喂奶时由疼痛处的上方朝乳头的方向按摩也可以缓解，如果乳房还未通畅的话，不应再用此侧的乳房哺乳，需立即就医。
专家建议
如果乳罩不合适，乳头在乳罩的压迫下，容易致使乳头和乳罩之间摩擦加剧，造成乳管堵塞，会引起奶水少或无奶的现象。所以一定要选对乳罩。同时注意保持乳罩和乳房的干净，尽量不要使用充满香气的肥皂和化妆水来清洁乳房。
4、胀奶怎么办?
产后3-4天左右，乳房中会充满乳汁，乳房变大变重，变得柔软而且温暖，此即俗称的胀奶。胀奶通常只持续1、2天，但非常不舒服。舒解胀奶的办法是用吸奶器人工挤奶或给宝宝喂食(哺喂前应先挤掉一些，好让宝宝能更好的吮吸乳房)。此外，热敷或轻缓地按摩都可以缓解疼痛。
5、乳头疼痛怎么办?
开始哺乳时，宝宝吸食的前几分钟，乳房感觉有点儿疼痛，这种疼痛是正常的，几天后就会消失。但如果乳头持续疼痛，您就需要去看专科医生了。
哺乳期乳房胀痛的应怎样护理
为了宝宝的健康成长，相当一部分妈妈都会选择母乳喂养，但有的妈妈反应每次哺乳乳房都非常痛，两侧腋窝下的副乳腺肿大。虽然，某些药物可以缓解乳房胀痛，但妈妈们总是担心药物会对宝宝有影响。那么，除了服药外，还有没有别的办法呢?
哺乳期由于乳腺分泌乳汁过多，乳房血管和淋巴管扩张，压迫乳腺管，使乳汁排出，引起乳房胀满、疼痛，触之坚硬，体温也随之增高，乳汁淤积成肿块，容易发生乳腺炎等病变，从而影响哺乳。我建议小孙可以试试以下的方法，能够减轻一些疼痛。
首先可以采取按摩的方法，乳房过胀、疼痛时应暂停喂奶，用乳罩将乳房托起，使血管和乳腺管保持通畅。冷敷乳房，以减轻充血，轻轻地从乳房周围向乳头方向按摩，以疏通乳腺管，促使皮肤水肿消失。
其次可以使用乳房泵吸奶器，避免宝宝直接吮吸时产生的疼痛。先用温水清洗乳房，并加以按摩，然后把经过消毒处理的玻璃罩罩在乳晕上，使其严密封闭，保持良好的密闭状态，利用负压把乳汁从乳房中吸出来，将吸出的乳汁放入冰箱，冷藏或冰冻，直至需要时再取出。
假如疼痛剧烈，上面两种办法无效，我建议小孙还是应该服药治疗，如解痛药片，同时服用散结药，另外服用维生素b6也可减轻症状。如经过护理、用药疼痛还未减轻，就应该来到医院治疗，以缓解乳房过胀。
预防回奶时涨奶的最好方法是什么
让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2～3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。
如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。
一般情况下，及时多次吸吮l～2天后，乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法舒缓不适：
1.热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
2.按摩
热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
3.借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。
4.热水澡
当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。
5..温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
6.冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
7.看医生
如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。
乳头疼的原因
乳头疼的原因
1、不适合的胸罩导致
胸罩不合适很容易造成压迫,女性戴得不舒服的同时,身体也会有所反应,也就是乳头痛,不过这种情况在更换胸罩后可缓解。
2、女性乳房过大导致
乳房体积过大造成悬垂引起不适。
3、乳房外伤导致
女性平时若不好好爱护自己的乳房,有外伤时容易造成乳头疼痛。
4、女性乳房发炎导致
乳腺发炎及感染引起之红肿热痛,乳腺炎在哺乳期特别容易发生,经适当的处理(如投予抗生素、适当按摩)可使症状快速缓解。
5、女性乳腺癌导致
一般情况下,乳腺癌本身很少引起患者出现疼痛的,不过如果乳腺癌恶化侵犯至皮肤或胸壁等临近组织,也会造成女性乳房痛。
哪些生理原因会引起乳头疼痛
1、经前期的乳房疼痛
约有2/3以上的妇女在月经来潮前有双乳胀痛或不适感,出现乳房胀痛、发硬、压痛等;孕期乳房疼痛:女性在停经40天后会出现乳房胀痛,这样的疼痛可以持续整个孕期,造成孕期乳房疼痛的原因主要是胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生、乳房增大。
2、产后乳房疼痛
这主要是由于乳腺淋巴潴留、静脉充盈和间质水肿以及乳腺导管不畅所致,表现为产后3天双乳胀满、疼痛、出现硬结,甚至延及腋窝部的副乳腺,伴有低热。
3、性生活乳房疼痛
这主要是由于性生活不和谐造成的,与性生活时乳房生理性变化有关。
4、人流手术后乳房疼痛
妊娠忽然中断、激素水平急剧下降时,刚刚发育的乳腺就会忽然停止增长,细胞变小,腺泡消失,而这种集聚复原常是不完全、不均匀的,像初生的嫩叶不易萎黄脱落一样,因而会造成乳腺肿块及乳房疼痛。
3、乳头痛有什么危害
乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射,手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块,还会受月经、情绪的影响。如不及时治疗,有恶变的可能。
产后2～5天乳汁开始生成,此时可能会出现乳房疼痛,究其原因,一是乳汁分泌过多,没有及时吸吮干净,乳房就会变硬、变胀,引起痛感;二是在乳汁淤积的基础上发生乳头轻微损伤(多为吮伤),导致病菌侵入,出现红、肿、热、痛,则可能患了乳腺炎。
为避免这种情况的发生,应注意每次哺乳尽量吸空乳汁(可用吸乳器吸尽),以使乳腺导管保持通畅。还要保护乳房,避免乳汁淤积,防止乳头损伤。当有乳房硬结情况出现时,可以在哺乳前热敷并按摩硬结。如果有乳腺炎的症状发生,要尽快看医生。
性欲淡漠或者性生活不和谐的女性,因达不到性满足,乳房会出现充血、胀大。乳房持续性充血就会导致乳房胀痛。夫妻双方尽可能掌握一些性知识,在性生活中互相体贴,力争每次都能得到满足。在房事时丈夫应多采用轻柔的抚摸、亲吻动作,如此可使妻子的乳房疼痛减轻或消失。
乳头疼怎么办
1、热敷
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
2、防止肥胖
对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
3、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质,可以消除乳房疼痛。
具体方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。
4、摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力,进而抑制催乳激素的产生。
怎样防治乳头疼痛
1、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维2、经常按摩乳房,轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
2、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
3、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
4、不吃咸
高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
怀孕5个月乳头疼是怎么回事 怀孕五个月乳头疼怎么办
适当按摩乳房，使过量的体液再回到淋巴系统，按摩的时候，将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，然后用手将乳房压入再弹起，这对防治乳头不适有好处。
选择合适的胸罩能有效缓解乳头疼痛，还能支托乳房，防止乳房外形改变。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
平时注意保持轻松愉快的心情，这样体内激素分泌也会正常，乳腺就不会受雌激素刺激引起增生，已经增生的乳腺也会在孕激素作用下慢慢复原，这样就可以减少乳头疼痛现象的发生。