流产后的食补方法
流产后的食补方法
1.乳鸽枸杞汤:乳鸽枸杞汤有补血、益气、理虚的作用,适合变瘦气虚、表虚自汗的等病症。
材料:乳鸽1只,枸杞30g盐适量
制作:将清洗完内脏的乳鸽,入锅与枸杞共炖,要吃肉饮汤哦。
2.鸡蛋枣汤:鸡蛋枣汤适合产后气血不足的女性食用,有养血补中益气的功效。
配料:红枣10个,鸡蛋2个,红糖适量。
制作:适量水入锅水沸后加入鸡蛋,等水再次沸腾时加入红枣和适量红糖,后改小火煮20分钟即可食用。
3.豆浆大米粥:适合流产后体虚的女性调养,每天早上空腹食用还有清热润燥的功效咯~
配料:大米50g,豆浆2碗,加入适量白糖。
制作:使用豆浆煮粥,大米要淘洗干净哦,煮熟后加入适量白糖。
孕妇秋季饮食禁忌
1、大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离
金秋时节,大闸蟹肥满美味,逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐,有些准妈妈对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口,一直被家人当做为准妈妈食补的首选。
然而有关专家提醒各位准妈妈注意:10月底到11月间,千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效,有可能会导致流产。(点击查看详细的易流产食物)
2、葡萄不可多吃
秋天是葡萄大量上市的季节,有些准妈妈特别爱吃,但一定要注意量的控制。
葡萄中含有较多的葡萄糖,过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。
妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康,更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。
自然流产后的食谱
流产食谱-乳鸽枸杞汤:
乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
流产食谱-豆浆大米粥:
豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
流产食谱-糖饯红枣:
干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
流产食谱-鸡蛋枣汤:
鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
习惯性流产食疗有哪些
1.苎麻根糯米粥 原料:苎麻根60克,红枣10枚,糯米100克。制法:将苎麻根加水1000毫升,煎至500毫升,然后去渣取汁,在煎汁中加入糯米、红枣,煮成粥。粥熟后即可服用。具有清热补虚、止血安胎之功效。适用于怀孕期间胎动不安、阴道流血、体虚而热的妇女,但脾肾阳虚的妇女不宜使用。
2.杜仲鸡 原料:约重500克的乌骨鸡1只,炒杜仲、桑寄生各30克。制法:先将乌骨鸡闷死(不用刀杀),去除毛杂和内脏,用纱布将杜仲和桑寄生包好放入鸡腹内,然后加水将鸡煮至烂熟。之后将鸡腹内的杜仲和桑寄生丢弃,加入调料,即可食用。可饮汤食鸡,分2~3次服完。具有补益肝肾、强筋壮骨、止漏安胎之功效。适用于气血不足,肾气亏虚的习惯性流产患者,怀孕前后均可服用,但阴虚火旺的妇女不宜使用。
3.母鸡黄米粥 原料老母鸡(4-5以上为宜)1只,黄米250g。制法:。将母鸡宰杀后去毛及内脏,得汤后煮粥。联系服用,适用于习惯性流产。
4.菟丝子粥 原料:菟丝子60克,粳米100克,白糖适量。制法:将菟丝子捣碎,加水煎煮后去渣取汁,将粳米放入该药汁中煮成粥。粥熟时加入白糖即可食用(不喜欢甜食者可改为加入少量的食盐)。具有补虚损、益脾胃、滋肝肾、安胎之功效。
先兆流产食谱大全
饮食重点:
1、常吃芡实,海菜等补肾健脾的食物。
2、多吃新鲜蔬菜,多喝水。
3、中医认为先兆性流产分为肾虚,气血虚弱,血热等几种类型。
调养食谱:党参腰花汤
营养:这道菜可用于治疗准妈妈体弱,腰酸,胎漏见红,有益肾安胎的功用。
用料:党参25克,猪腰1对,大豆芽150克,姜1块,高汤3碗,麻油1大匙,盐1小匙。
做法:1、猪腰对半剖开,去白色筋条,切片,老姜切丝,大豆芽洗净,党参洗净。
2、高汤倒入锅内,加入党参,中小火煮开,放上豆芽,最后再加入腰花,至汤再开时关火。
3、盖上锅盖焖3-5分钟,待腰花熟透,撒上姜丝即可食用。
燕窝养血安胎汤
营养:此汤具有养血安胎的作用。
用料:鸡1只,燕窝10克,姜2片,菟丝子,阿胶各20克,盐适量。
做法:1、鸡洗净,放在开水中煮3分钟,取出放入炖盅内待用,燕窝浸2-4小时待用。
2、菟丝子放在煲汤袋中,放瓦煲内,放入清水,煎30分钟。
3、将煎汁加入炖盅内,再放入姜片及阿胶,加盅盖隔水炖两个半小时。
4、再放上燕窝炖半个小时,下盐调味,即可趁热食用。
百合小米粥
营养:百合与小米含丰富的矿物质元素,具有滋阴,温补,润肺的作用,很利于消化,吸收,是准妈妈养阴安胎的食疗佳品。
用料:小米100克,干百合,花生米各50克,干银耳20克,红枣6颗,冰糖适量。
做法:1、将百合,银耳,红枣和花生米洗净用清水泡发,花生去掉外皮备用,银耳去蒂撕成小朵备用。
2、将小米冲洗干净,放入清水中浸泡30分钟。
3、锅置火上,加入适量清水,放上小米,银耳和花生搅拌均匀,加盖大火煮开后,改小火慢煮40分钟,期间不断翻搅,避免小米粘锅。
4、煮至小米粥变的浓稠,再将红枣,百合和冰糖放入小米粥中,加入适量开水稀释粥底,以小火继续煮30分钟即可。
引产后调节身体的4款营养食谱
引产食谱之一:参芪母鸡
老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于引产和流产后的调补。
引产食谱之二:红糖糯米山药粥
将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入,此方法配合:生姜捣汁,加入热牛奶,用白糖调味。有发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效。
引产食谱之三:豆浆大米粥
豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产,引产后体虚的调养。
引产食谱之四:鲤鱼
炖鱼最有营养,能促引产手术最佳时间进子宫收缩。
6种容易流产食物
1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能;
孕妇不能吃什么?警惕6种危害胎儿发育食物
4、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
5、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
6、菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
孕妇应避免的几种流产食物
1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;
2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;
3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能;
4、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。