干豌豆的功效与作用 促进发育

干豌豆的功效与作用 促进发育

干豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁、磷、铜等矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，并推动人体骨骼的生长，增加骨骼的相对密度，能够有效地防止骨折与骨质疏松的发生。

南瓜皮的功效与作用 促进发育

南瓜皮中含有锌元素，锌元素会参与人体内核酸和蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质，所以南瓜皮可以促进发育。

海螺肉的功效与作用 促进发育

海螺肉中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素以及钙、锌、磷、镁等微量元素，这些营养物质属于人体必需的营养物质，食用有利于促进人体的生长发育，并且能够维持人体正常的生理功能。

南瓜子的功效与作用 促进发育

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，也是人体生长发育的重要物质。十分适合生长发育期的小孩子吃。

晚上喝牛奶的功效与作用 促进发育

对于青少年儿童来说，晚上适量喝一些牛奶有利于其生长发育，牛奶中含有大量的钙质，而钙质是人体骨骼发育不可缺少的物质，对人体发育起着重要的作用，深受人们的喜爱和欢迎。

豌豆功效作用与禁忌 促进发育

豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁、磷、铜等矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，促进骨骼的生长与发育，因此对于一些正处于生长发育期间的青少年以及容易患骨质疏松的老人来说可以适当地多吃一些豌豆。

紫河车的功效与作用 促进发育

紫河车中含有蛋白质、钙、维生素、糖、免疫因子、女性激素、助孕酮、类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等，能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，对甲状腺也有促进作用。用于治疗子宫萎缩、子宫肌炎、子宫发育不全、机能性减退、无月经、子宫出血、乳汁缺乏症等症状。

黄喉的功效与作用 促进发育

100克黄喉的营养成分中蛋白质的含量约有20克左右，除此外还有钙、磷、钾、铁等矿物质成分，这些物质是人体必不能缺的营养成分，食用后有良好的促进生长发育的作用。