长时间戴耳机耳朵疼怎么办

长时间戴耳机耳朵疼怎么办

戴耳机耳朵疼，主要的原因就是耳机戴的时间太长，从而导致耳朵出现耳鸣、头晕以及耳痛等不适情况的发生，这时候不需要太担心，那么这时候最直接有效的方法就是停止使用耳机，给耳朵舒适以及缓冲的时间。

有时候带耳机出现耳朵疼，有可能是耳机的问题，这时候应该马上检查耳机是舒适度，或者将其调到耳朵可以接受的位置，因为有的耳机设计不合理，过大或者过硬，这些都会对人体的耳朵造成伤害。

很多人在戴耳机出现了不舒服的症状之后，喜欢用手去掏耳朵，但其实这样是不对的，掏耳朵容易导致耳朵部位的皮肤出现破裂或者擦伤，严重时容易引起耳道炎，一般建议去医院接受医生的治疗。

常戴耳机容易导致神经衰弱

常戴耳机容易导致神经衰弱

微型收录机耳机的音量输出一般的84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对人体特别是耳神经有很大的刺激作用，长时间收听会造成听力衰退，严重的还会出现神经衰弱。

人戴上耳机后，外耳的通道口被耳机紧紧地塞住，几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上，没有一点缓冲余地，听神经被刺激得异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。

经常戴耳机听音乐，还会造成一些全身性的不适，噪音会使人感到头晕脑胀，久之就会造成注意力不集中，使学生的思维反应的灵敏度及记忆力减退，有的还会出现烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。

特别是当前伴奏乐器大都是电子的、高音与低音相差很大，流行歌曲又较奔放，所以长时间戴耳机收听，更不利耳神经和身体的健康。路上骑车收听，往往分散注意力，还容易发生意外。

以上是关于常带耳机容易患上神经衰弱的相关讲解，相信在您经过阅读之后，已经对其十分了解了，希望能对您有所帮助。专家提示，戴耳机听音乐还会容易使人患上中耳炎，因此，为了您自身的健康长久，请尽量少戴耳机听音乐。

长时间戴耳机耳朵痛 长时间戴耳机影响耳朵听力

近年来，在一些戴耳机听音乐的青年人中听力减退的情况已越来越多。这是因为人戴上耳机后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不可恢复的听力损害。

常戴耳机需谨防神经衰弱

随着科学的进步，电子产品的普及，不管在大街上还是在公交车上，或者校园里，都会看见大群大群的年轻人带着耳机，听着摇滚乐。他们以为这些都是潇洒的表现，殊不知，这会导致神经衰弱。

常戴耳机容易导致神经衰弱

微型收录机耳机的音量输出一般的84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对人体特别是耳神经有很大的刺激作用，长时间收听会造成听力衰退，严重的还会出现神经衰弱。

人戴上耳机后，外耳的通道口被耳机紧紧地塞住，几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上，没有一点缓冲余地，听神经被刺激得异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。

经常戴耳机听音乐，还会造成一些全身性的不适，噪音会使人感到头晕脑胀，久之就会造成注意力不集中，使学生的思维反应的灵敏度及记忆力减退，有的还会出现烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。

特别是当前伴奏乐器大都是电子的、高音与低音相差很大，流行歌曲又较奔放，所以长时间戴耳机收听，更不利耳神经和身体的健康。路上骑车收听，往往分散注意力，还容易发生意外。

温馨提醒：

用耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，而且不要长时间连续收听。成人每天用耳机不超过3～4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1～2小时，以间歇收听为宜。

引起神经衰弱的原因很多，如果发现自己有神经衰弱的迹象，应该要及时的到医院治疗，预防神经衰弱。

长时间戴耳机后耳朵疼怎么办 戴耳机耳朵疼怎么办

偶尔一次长时间的戴耳机并不会引起太大的问题，过两天疼痛的症状就会消失，但是长期戴耳机则可能真正的损伤鼓膜，压迫耳朵的软骨组织，造成不可逆转的伤害。所以发现自己戴耳机耳朵有些疼的时候，立马按照洗面的步骤停止对耳朵的伤害。

第一步：取下耳机

发现耳朵不适要立即取下耳机，让耳朵休息一会。

第二步：揉按耳朵

找一个较为安静的地方，用手轻轻揉按耳朵周围（注意力度，以舒适为主），耳垂上方位置，如下图。知道感觉微微发热为宜，主要是促进该部位血液循环，缓解疼痛。

第三步：热敷

用小毛巾浸热水，拧干后热敷耳朵周围，反复敷3-5次即可。

冬天跑步耳朵疼怎么办 戴耳机听音乐

很多人喜欢在跑步时戴耳机听歌，但是这样很容易给耳膜造成大的冲击，时间长了耳朵会感觉到胀痛的感觉。而且耳朵毛细血管分布丰富，长期的挤压造成了血液不通畅，使之血管胀痛。

另外外耳道的皮肤很嫩，跑步时入耳式耳机会和外耳道产生一定的摩擦，易造成划伤或擦伤，造成耳朵疼痛和肿胀。

最好的方式就是不戴耳机听歌，如果要戴的话，跑步时听一段时间就把耳机取下，让耳朵休息放松一下，一般取下耳机之后疼痛感一段时间就会消失，另外要调低音量。

戴耳机耳朵疼可以恢复吗

可以的。

戴耳机出现耳朵疼痛的现象，主要是因为耳机对耳朵造成了压迫，从而出现了疼痛的情况发生，一般只要是自身的耳朵没有疾病，那么摘下耳机之后一段时间，就会缓解这种情况，不必太过于担心。

但要是自身的耳朵本身就患有炎症，戴耳机之后加重了症状，那么建议去医院在医生的指导下接受治疗，不要擅自处理。

长时间戴耳机耳朵疼怎么办 每天戴多久耳机最好

建议每天戴2-3小时左右即可。

正常情况下成年人一天最好不要超过3-4小时，这样可以避免耳机对人体耳朵的压迫，从而减少耳朵疼痛、发胀的感觉；未成年人，因为他们的身体尚未发育成熟，每天使用耳机时间最好不要超过2个小时。

戴耳机睡觉有什么坏处 睡觉戴耳机对耳朵的伤害

长期使用耳机接听电话或音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起头晕、耳鸣、听力减弱、重听等。此外，戴耳机的时间过长，精神会始终处于紧张状态，也不利于健康。

如果连续听上几个甚至十几个小时，还可能出现突发性耳聋。

耳塞对外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵发炎，有些人取下耳机后感觉耳朵疼痛，就是耳塞长时间的压迫软组织造成的。特别是睡觉的时候，如果翻动身体，很可能使耳塞挤压耳部软组织，对耳朵造成物理伤害。

为什么带耳机耳朵会很痛

人戴上耳机后,外耳的通道口被耳机紧紧地塞住,几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内,集中传递到很薄的耳膜上,没有一点缓冲余地,听神经被刺激得异常兴奋,极容易造成听觉疲劳。所以出现了长时间戴头戴式耳机后耳朵痛的症状!

另外,经常戴耳机听音乐,还会造成一些全身性的不适,噪音会使人感到头晕脑胀,久之就会造成注意力不集中,使学生的思维反应的灵敏度及记忆力减退,有的还会出现烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。

特别是当前伴奏乐器大都是电子的、高音与低音相差很大,流行歌曲又较奔放,所以长时间戴耳机收听,更不利耳神经和身体的健康。

戴耳机时嚼东西可以保护耳朵

戴着耳机听音乐、广播是不少人打发时间的娱乐项目，但是，也带给长期带耳机听音乐的人一些困扰：耳朵不舒服。而且，长期如此却很容易伤耳朵。有一项研究发现，在戴耳机听音乐的同时，嘴里嚼点东西，比如口香糖，可以有效减少对耳朵的伤害。

戴耳机时间长易患突发性耳聋

戴耳机时，外耳道口处于封闭状态，耳机中的声音全“集中”在耳道里，长时间如此，会损伤听觉细胞，导致听觉功能下降。严重时，甚至会导致突发性耳聋。

用耳机长时间听MP3，会对听觉神经的末梢产生刺激，引起听觉神经异常兴奋，容易损伤内耳娇嫩的听觉细胞;此外，当耳机接近鼓膜，能将声音信号提高9分贝左右，长久下去会对鼓膜造成伤害。

位于内耳的毛细胞负责传导声波，震坏一个就会少一个，不会再重新再生，如果毛细胞数量持续下降，就会对听觉造成不易察觉的慢性伤害，最为严重的将导致永久性失聪。过度使用MP3、手机耳塞等已成为导致年轻人听力受损的不可忽视的重要因素。

戴耳机时嚼东西可以预防耳部疾病

如果能嚼块口香糖或其他食物，就可缓解中耳与外界的大气压力。研究发现，戴着耳机嚼东西时，内耳测量到的音波压力会降低1-3分贝，可以达到保护鼓膜的效果。这与飞机起飞和降落时感到耳朵疼，做咽唾沫、打呵欠等动作，症状就会缓解是一个道理。

专家建议，平时听MP3时最好戴罩式耳机，这样能屏蔽掉较多的外界噪音，并应避免音量过大引起听力损伤。另外，保护耳朵也应该像保护眼睛一样，最好能坚持“60、30”原则，即音量不要超过耳机总音量的60%，每次时间不超过30分钟;尽量把音量调低，听一段时间后把耳机取下，轻轻揉一揉，放松一下。当双耳发出“嗡嗡”不适声音时，表明听力神经已受伤，要尽快就医。

需要注意的是，经常用耳机的人，如果出现头晕、耳痛、耳堵等不适症状的，最好停止用耳机，并注意休息，如出现耳鸣以及严重的听力下降，应及时就医。

如何保护儿童听力

1、孩子感冒后耳朵疼痛要及时治疗。由于耳朵和鼻咽部通过咽鼓管相通，因此上呼吸道感染经常会通过咽鼓管延及中耳导致急性中耳炎，严重时还会引起中耳化脓性病变。因此孩子感冒后要及时治疗，如果引起急性中耳炎一定要到医院救治，彻底治愈。

2、尽量不要给孩子挖耳朵。由于不熟悉耳朵的解剖结构，看不清耳内组织或用力不当，盲目的给孩子挖耳朵很容易将鼓膜刺破，如果孩子耳朵不舒服，最好到医院请专科医师处理。

3、谨慎用药。耳蜗结构中有一种毛细胞，他们起到将声波转化为电信号的作用，这些毛细胞非常娇弱，许多药物对它们都会造成伤害，像氨基糖甙类消炎药(庆大霉素、卡那霉素等)会损伤毛细胞，特别有的孩子对这些药物极为敏感，而这种敏感性事先又很难确定，因此，一定要遵照医嘱用药。

4、避免接触各种噪音，尤其要避免长时间戴耳机听音乐的不良习惯。

5、游泳洗澡时尽量防止耳内进水，如果一旦进水，可通过垫脚蹦跳，或用棉签把水吸出来。

戴耳机睡觉有什么坏处

1、人体如果长时间戴耳机睡觉，是非常伤害耳朵的，这主要是因为耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起头晕、耳鸣、听力减弱等情况的发生。

2、另外，如果人体连续听十几个小时的音乐，那么还是引起突发性耳聋的情况发生，并且，耳塞对外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵发炎，有些人取下耳机后感觉耳朵疼痛，就是耳塞长时间的压迫软组织造成的。

3、除此之外，人体在睡觉的时候，如果不自觉的翻动身体之后，都会有可能使耳塞挤压耳部软组织，对耳朵造成物理伤害。所以，为了自己的身体健康着想，建议大家睡觉的时候尽量避免佩戴耳机入睡。

戴耳机耳朵疼怎么办 如何预防戴耳机耳朵疼

1、控制戴耳机的时间，每次戴耳机的时间控制在1个小时以内，决不能超过2小时；

2、能不用耳机就不要戴耳机，尽可能将音乐外放；

3、控制耳机的音量，戴耳机听音乐，尽量选轻柔的音乐，少用耳机听嗨歌；

长时间戴耳机耳朵痛 长时间带耳机易造成危险

在上下班途中，带耳机听歌是很常见的事情，有些上班族在过马路时会听不到汽车的鸣笛声或者是上班族骑单车听歌，而没有注意周围的交通状况，从而导致交通意外的发生。