与肠胃相关的穴位按摩
与肠胃相关的穴位按摩
1.中脘穴
位置：仰卧时，取胸骨下端和肚脐连接线中点，此处即为此穴。
方法：仰卧位，待肌肉放松，用指头用力下压中脘穴的同时缓缓吐气，6秒后手离开，重复10次，能使胃部有舒适感。
功效：中脘指压法比较适合在胃痛时采用，它能起到缓解胃部疼痛的作用。
2.百会穴
位置：采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。
方法：用食指和中指采取适当力度按压百会穴，达到一定的痛胀感觉后松手，如此反复50次即可。
功效：经常按摩百会穴可以调节机体平衡、疏通筋络，对症治疗胃下垂、胃胀有较好的功效。
3.胃俞穴
位置：位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
方法：用双手拇指按压左右胃俞穴50次，以感觉到轻微胀痛即可。
功效：胃俞穴对治疗消化系统疾病有较好功效，经常按摩此穴位，有健胃消食、缓解疼痛的作用。
4.天枢穴
位置：仰卧，人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，即为天枢穴。
方法：取仰卧位，放松身体，用中间三个手指慢慢下压天枢穴，按摩此处约两分钟即可。
功效：按摩天枢穴对消化不良、恶心呕吐、腹泻、胃胀、腹痛等有较好的缓解作用。
5.不容穴
位置：在上腹部，当脐中上6寸，距前正中线2寸。
方法：用双手手指端按压不容穴，并做环状运动，力度要轻，每次三分钟左右，每日两次。
功效：经常按摩此穴位对呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振等症状有较好的缓解作用，多用于治疗慢性胃炎’胃下垂等疾病。
6.灵台穴
位置：在第六、七胸椎棘突间。伏卧的话，于第六胸椎棘突下可取之。
方法：用拇指施以一定的力度按揉灵台穴，2~3分钟，以感觉微微胀痛为好。
功效：经常刺激灵台穴，对于胃痛及胃部不适有很好的功效。
按摩3个穴位轻松瘦脸
穴位按摩瘦脸是通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将脂肪分解排出,达到瘦脸的效果!按摩3个穴位,可以达到效果。
瘦脸穴位:肾俞穴
在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴有助于维护肾脏的健康,有助调节新陈代谢,排走体内多余水分,远离浮肿!
方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3-5次就休息10 秒,重复以上动作3次。
瘦脸穴位:攒竹穴
位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按摩这个穴位可以消除脸部浮肿。
方法:遵循眼保健操的要求,用双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八次。
瘦脸穴位:承浆穴
位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。按压承浆穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水。
方法:用拇指轻压承浆穴,每秒一次,连按20次。
心肌缺血怎么调理 按摩调理方法
取穴部位：该大陵穴穴位于手腕部掌横纹正中间处；内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸；间使穴位于腕横纹上3寸。
操作手法：以拇指一侧揉按该穴位，该部位有麻胀感时抬手，然后以同样手法在内关穴以及间使穴各揉按2分钟即可。
功效：三穴位均为手厥阴心包经穴位，按摩这三部位能通过调整经络微循环，增加血液流量，来改善急性心肌缺血。
晕车按摩哪个穴位
治疗晕车的穴位按摩，超有效
治疗晕车的穴位主要有百会穴，合谷穴，内关穴，耳朵上的胃反射区，此外也可以按摩翳风穴，筑宾穴，头窍阴等穴位。
治疗晕车的穴位
1、合谷穴
此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是常说的“虎口”处。
2、内关穴
这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。
是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。
3、足三里
是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
晕车穴位按摩方法
1、首先，闭目调神，身体肌肉尽可能放松，注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈。
2、再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴。
3、最后用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好。
晕车穴位按摩其他方法
1、取坐位，闭目调神，身体放松，先使用两手的食指指肚同时按压耳朵后下面的翳风穴，力度适中，以有轻微的酸痛感为好，每回按下以后停留2秒钟，反复30下。
2、再用两手的手指同时放置在耳后，食指和中指按揉头窍阴穴，力度适中，按压一分钟后，手指可围绕着头窍阴穴做弧线按摩，一分钟就可以。
3、最后用两手的拇指指肚同时按揉小腿上的筑宾穴，力度渐渐增多，正时针与反时针各按摩30圈，接着用一相同的方法按摩另一个筑宾穴。
肾虚腰疼按摩有用吗
有用。
通过对相关穴位或部位的推拿，可以起到补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用，从而有效缓解肾虚腰疼症状。
常用按摩方法如下：
治则：补益肝肾，温通经络。
取穴：肾俞，命门，大肠俞，八髎，中脘，气海，太溪，涌泉穴。
按摩方法：
1.患者俯卧位，按摩者施四指法推法于肾俞，命门，大肠俞，八髎诸穴约3分钟，接着按揉肾俞穴，以酸胀为度。
2.患者仰卧位，按摩者施摩法于中脘，气海约5分钟，接着按揉太溪穴和涌泉穴。
3.患者坐位，按摩者施擦法于肾俞，命门，大肠俞和八髎诸穴，横擦自上而下，以透热为度。
胃疼怎么缓解 饮食伤胃引起的胃痛
辨别方法：胃脘疼痛，胀满拒按，嗳腐吞酸，或者呕吐不消化的食物，其味道腐臭，吐后疼痛可稍减轻，食欲不振，大便不爽，打屁后可稍微缓解，有暴饮暴食的病史。
穴位按摩方法：选择天枢穴、足三里穴、内关穴、里内庭穴，每个穴位按摩3-5分钟。其中足三里可以消食导滞；天枢穴位大肠的募穴，可以通腑气，使食物下行；内关穴可以宽胸利膈，降逆止呕；里内庭穴、下脘穴专攻消食。
食疗方法：将鸡内金、香橼皮各10克，一起研磨成细末后用温水吞服，每日2次，可以消食导滞，适用于因伤食引起的胃脘疼痛。
高血压的治疗 按摩疗法
通过对人体体表穴位及其他特定部位进行按摩能够改变疾病的病理生理过程，从而帮助缓解消除疾病。通过按摩能够帮助疏通经络，行气活血。下面介绍一组穴位按摩操作方法：取身体的曲池穴、神门穴、内关穴、肾俞穴、肝俞穴、心俞穴、足三里、三阴交、太冲穴、阳陵泉等穴位，每次选用其中的5个穴位轮换使用，用手指尖压按各穴位，每个穴位按压2分钟左右坚持半个月。
按摩哪些穴位可缓解焦虑
“穴位按摩操”方法步骤如下：
①按揉百会穴用右手中指腹按揉头顶两耳尖连线中点的百会穴8×8次。
②按揉太阳穴用左手拇指腹分别按揉眉梢与外眦之间向后约1寸凹陷中的太阳穴8×8次。
③按揉风池穴用双手拇指腹分别按揉胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中，平风府穴处的风池穴8×8次。
④按揉内关穴有右手拇指腹按揉左侧手腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的内关穴8×8次，再用左手按揉右侧内关穴8×8次。
⑤按揉檀中穴用右手拇指腹按揉按揉两乳头连线中点处的檀中穴8×8次。
⑥按揉中脘穴用右手拇指腹按揉脐上4寸处的中脘穴8×8次。
⑦按揉气海穴用右手拇指腹按揉脐下1.5寸的气海穴8×8次。
“穴位按摩”对治疗考试焦虑症弥补了只从治疗症状上的改变来论证疗效的局限性。而且调查问卷、学习成绩和心理测试三个方面的分析结果都具有一致性。可以说明：“穴位按摩”对缓解、减轻和治疗焦虑症的效果较显著，而且可行性较强。