糙米浆怎么做 做法步骤
糙米浆怎么做 做法步骤
1.糙米和红豆洗净泡一晚上。
2.泡好的糙米和红豆倒入豆浆机中，加水在水位线之中。
3.黑芝麻和花生洗净倒入豆浆机中。
4.插上电源按下营养米糊键，听见“滴滴”声即可。
5.米浆过滤一下，等米浆稍微冷却加入蜂蜜调匀。
糙米浆的做法 食材
主料：糙米30g
其它食材：红豆30g、花生30g、黑芝麻20g
大米泡一晚上再煮好吗 如何快速泡发大米
泡发大米的步骤如下：
1、首先将大米加水浸泡6-8小时，去除中间的杂质，
2、接着用豆浆机将大米打磨成米浆，注意尽量粘稠。
3、接着将倒入模具中，建议深度约为2厘米，太厚的话不容易熟。
4、最好放入蒸锅中蒸10-15分钟。
5、米浆做好之后需要发酵一段时间，这样的米浆口感软糯、味道香甜。
红曲米南瓜豆浆怎么做 做法步骤
1、黄豆、红米提前用清水浸泡过夜，南瓜去皮切小块。
2、将浸泡后的黄豆和红米洗净，与南瓜一同放入豆浆机。
3、根据指示加入足量水
4、按下全豆豆浆档，约十五分钟即可煮熟。
宝宝吃什么更聪明 全谷食物
全谷食物中富含B族维生素，其中维生素B1能够促进宝宝的智力系统的成长和保护神经系统的健康。我们常吃的糙米、红米、黑米、小米、燕麦仁等都是优质的全谷食物。
食材：糙米200克、黄豆100克、卷心菜50克、胡萝卜30克、香菇3朵、冷开水300毫升、熟白芝麻少许、酱油1汤匙。
做法：
步骤1：将黄豆和糙米洗干净，然后放入清水中浸泡约8个小时，然后捞起沥干备用。
步骤2：卷心菜洗干净，然后切成小块。
步骤3：胡萝卜去皮洗净后，切成丁，香菇洗净去蒂，切成丁备用
步骤4：将糙米放入电饭锅中。
步骤5：加入蔬菜食材，倒入适量清水，一起放入电饭锅中煮成杂蔬黄豆饭。
步骤6：饭煮好后，淋上酱油，撒上白芝麻即可。
宝宝4个月精选食谱
推荐食谱一：清新小米糊
食材：
大米15克
做法：
1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。
2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。
3、将糊状的米浆盛入容器。
4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。
5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
功效：
米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
推荐食谱二：糙米糊
食材：
糙米80克、水500毫升
做法：
1、先将糙米泡水2个小时。
2、将泡好的糙米煮成稀饭。
3、将稀饭放到搅拌机中搅打。
4、将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。
5、最后盛上一碗即可。
功效：
糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。
南瓜糙米浆的做法 宝宝吃南瓜糙米浆的好处
南瓜糙米浆中的南瓜含有大量的锌，能参与人体核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质，对宝宝生长发育非常有益。而糙米富含磷，有助于宝宝牙齿和骨骼的健康发育，促进身体对营养物质的吸收，还富含维生素，能补充精力，还有助于宝宝皮肤的健康发育。
南瓜糙米浆含有β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，此外所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙分泌正常，使宝宝生长发育维持健康状态。其中富含蛋白质，能提高宝宝身体免疫力，增强抵抗力，保证身体的健康。
南瓜糙米浆富含膳食纤维，能促进宝宝肠胃消化，增强肠胃功能，增进食欲。
5种花样豆浆喝出桃花肌
南瓜豆浆的做法步骤
1. 南瓜去皮切小丁，黄豆用清水浸泡六小时以上
2. 将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机，选择果蔬豆浆/湿豆(这取决于你的豆浆机具备何种功能)
3. 约15分钟左右豆浆就煮好了，倒进滤杯滤去豆渣
4. 加少量糖，搅匀即可食用了
玉米豆浆——完美蛋白质早餐饮品组合的做法步骤
1. 黄豆提前泡发
2. 新鲜玉米处理干净后切下玉米粒
3. 将它们一起放入豆浆机中
4. 加足适量的清水，插上电源，打成营养丰富的玉米豆浆
绿豆米豆浆的做法步骤
1. 将绿豆黄豆提前一晚浸泡
2. 第二天和一把大米一起淘洗干净，放入豆浆机中，启动五谷豆浆键煮熟过滤加糖即可
3. 另外，剩余的豆渣可加少许面粉和鸡蛋做成豆渣饼，营养早餐就完美登场了~
4. 鲜美的豆浆加些糖
核桃红枣糯米豆浆的做法步骤
1. 黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似;
2. 将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机;
3. 按照指示加水至合适的位置;
4. 通电，按下五谷豆浆键，大约18分钟就可以做好了。
玫瑰花豆浆的做法步骤
1. 准备好所有的食材。
2. 黄豆用清水浸泡30分钟。
3. 玫瑰花只用花瓣。
4. 豆浆机中加入所需量的清水倒入玫瑰花瓣。
5. 再加入黄豆和冰糖。
6. 加盖按下干豆功能键。
7. 煮好的豆浆过滤一下即好。
玉米小麦豆浆怎么做 做法步骤
1.把材料准备好。玉米洗干净，剥粒。黄豆洗干净，提前一个晚上泡好。小麦洗干净，泡2小时。
2.把泡好的材料用清水冲洗一下，和玉米粒一起放入食物料理机中。
3.加入适量清水，搅拌成玉米小麦豆浆。用漏网撇去泡沫。
4.加入冰糖，边煮边搅拌，煮至大滚后转中火继续煮3分钟左右。
海鲜糙米木耳粥怎么做 做法步骤
1.提前几个小时把开洋、蛤蜊干和鱿鱼干冲洗干净并且稍微泡发。
2.然后去掉脏东西，鱿鱼干撕成鱿鱼圈。
3.高压锅里面加入一勺淘洗干净的糙米。
4.加压煮二十分钟之后加入泡好的黑木耳。
5.然后加入开洋等，熬煮到稠即可。