养生健康

孕期应警惕哪些不当生活方式呢

孕期应警惕哪些不当生活方式呢

NG 1→憋尿

怀孕时期,由于日益变大的子宫会压迫膀胱与输尿管而产生频尿现象,使一些孕妇不敢喝水或干脆憋尿,如此一来,容易造成泌尿道感染、严重还可能导致肾盂肾炎。医师指出:"憋尿憋得太久,超过膀胱的弹性限度而压迫尿道开口部位,可能会尿不出来,甚至需要就医导尿。"

之所以会引起泌尿道感染,潘医师解释,多是因为肛门口的细菌感染至阴部,再往上漫延至尿道所致。因此,清洁阴部时应由前往后擦拭,亦即从尿道往肛门的方向。除此,不要太常使用护垫,以免闷热潮湿的环境易滋生细菌。若分泌物较多,特别是怀孕初期和后期,不妨携带内裤做替换。

原则上,若发现分泌物变多,但没有红肿热痛与搔痒情况,注意阴部清洁即可。倘若有发炎情形,且分泌物呈块状、有异味,最好就医检查。潘医师也提醒,一旦有尿意时尽可能不憋尿、赶紧去洗手间。另外,夜间减少水分摄取,淮备就寝前无论是否有尿意,先解完尿后再上床睡觉,降低半夜频尿情况。

A 2 →吸烟

吸烟除了可能导致胎儿体重不足,倘若长期吸烟,由于尼古丁会影响支气管的纤毛运动,刺激支气管与肺部而引发咳嗽症状,若在怀孕早期经常咳嗽,可能会影响胚胎着床,潘医师说明:"咳嗽时会增加腹压,可能增加流产机率。"另外,当孕期达30周以后,由于子宫变大会压迫膀胱,若加上长期咳嗽所产生的腹压,还可能提高将来尿失禁的机率。

NG 3→熬夜

熬夜时,主要会消耗身体的蛋白质,因而会产生蛋白尿,一旦出现蛋白尿即提高并发妊娠高血压的机率,故建议孕妈咪晚上早点入睡。另外,上班族的孕妈咪应尽量找出空档午休,到了下午或晚上才不会太过疲惫,引发身体不适。

NG 4 →未正确清洁隐形眼镜

怀孕时配戴隐形眼镜,除了避免长时间配戴或戴着睡觉,正确清洁也很重要。医师曾遇过孕妈咪未使用隐形眼镜药水正确清洁,导致眼睛感染阿米巴原虫,他指出:"由于孕期的抵抗力较弱,若轻忽了清洁隐形眼镜的重要,可能产生感染。 "

NG 5 →体重不控制

对于怀孕妇女而言,"一人吃、两人补"的观念已经过时了,怀孕时期更要注意控制体重,原则上体重建议增加11~16公斤,以免患妊娠高血压或妊娠糖尿病的风险上升。潘医师认为,最重要是控制甜食的摄取,另外,可多摄取如肉类或奶类等蛋白质提供胎儿足够的营养,尤其红肉的蛋白质转化率最高。

至于有些孕妇担心胎儿的体重不足,经常饮用甘蔗汁来增加宝宝的体重,潘医师指出:"喝甘蔗汁虽能助于胎儿增加体重,但孕妇也会跟着变重,再者,喝太多也可能造成妈咪的血糖偏高。"

NG 6 →泡温泉

孕期不适合泡温泉,特别是怀孕初期,长时间浸泡在高温的泉水中恐影响胚胎发育。再者,泡温泉时会造成血管扩张、加速血液循环,不仅增加心脏的负荷,还会引发呼吸急促或头晕。

NG 7→按摩

医师曾遇过孕妈咪因为脚部水肿而去做脚底按摩,造成子宫收缩、引起出血,他说明:"进行脚底按摩时,某些穴道会刺激脑下腺后叶分泌催产激素,引发早产,所以通常不建议。倘若觉得脚部水肿、影响行走,可以泡泡热水、进行热敷来缓解不适。"

NG 8 →微整型、使用含A酸保养品

微整型首先必须担心感染问题,包括针头的卫生与微整型所产生的伤口,由于怀孕妇女的免疫力较低,稍有不慎即可能造成细菌感染。另外,使用保养品前应先仔细阅读、了解所含成分,医师提醒:"淮妈咪或淮备怀孕的妇女不可使用含有A酸的保养品,以免增加畸胎的风险。"

除此,孕妈咪最好别擦指甲油,因指甲油含有甲苯等挥发性有毒气体,吸入后可能不利于胎儿的健康。

NG 9 →饲养宠物

之所以不建议孕妈咪饲养宠物,是担心寄生在宠物身上的弓浆虫,会经由粪便传染危害人体,一旦孕妇感染弓浆虫并传染给胎儿,可能导致畸胎;再者,除了担心孕妇感染弓浆虫,将来宠物毛屑也可能在宝宝出生后引发过敏体质。若家中已饲养宠物,潘医师表示,最好由其他家人打理,避免孕妈咪自己整理。

NG 10 →染、烫发

孕期染、烫发,由于染剂或烫发药水所含的化学药物会经由头皮渗入血管,可能对孕妈咪与胎儿产生危害。再者,怀孕时妈咪的体质可能产生改变,对染剂或药水恐出现过敏反应,造成头皮红肿不适。因此,建议在产后且停止哺喂母乳后再进行染发或烫发。

NG 11 →提重物或经常走动站立

有些孕妇的工作需要经常走动、长时间站立或搬运重物等,可能造成子宫收缩,产生下腹闷痛甚至出血。再者,经常走动、站立也容易引发脚部抽筋、水肿,甚至导致下肢静脉曲张。

NG 12 →骑乘机车或单车

怀孕妇女外出时,最好搭乘大众交通工具或请先生开车接送,避免骑乘机车或单车。当孕妇骑乘单车或机车时,行经颠簸路面恐造成子宫收缩、产生下腹闷痛;甚至发生紧急情况担心出现跌伤或摔伤。因此,为预防早产或流产的危险,建议避免骑乘单车或机车以确保安全。

NG 13→生食或麻油

孕妈咪应避免生食或生冷的食物,以免因卫生问题或体质关系造成肠胃不适,引发腹泻。另外,麻油类食物也不能碰,否则可能造成子宫收缩,造成出血或早产的危机。除此,为了孕期顺利与胎儿健康,潘医师指出:"最好别食用含人参、当归、酒等食物。"

NG 14→嗜吃辛辣、重口味食物

辛辣食物除了可能造成孕妈咪腹泻,加上解便后必须频繁擦拭阴部,若不慎将肛门口的细菌带至尿道,可能造成泌尿道感染,严重还可能引发子宫收缩、增加早产风险。不过,医师也曾遇到一些有便祕状况的孕妇藉由吃辣缓解,对此,他说明:"孕期由于黄体素大量分泌,造成肠胃蠕动变慢,易有便祕情况。

可多摄取高纤食物或蔬果,例如金针菇,以及多喝水来缓解症状;另外,也可补充酵素或益生菌,像是无糖优酪乳即是很好的选择。"他也观察到,多数孕妈咪之所以有便祕情况,多是因为担心频尿而水分摄取不足。

另外,有些女性在怀孕后味觉产生改变,喜欢重口味的食物,然而吃得太咸会造成体内蛋白质流失,不仅影响肾脏健康,还可能併发妊娠高血压的问题。

NG 15→擅自服用成药

怀孕期间不可擅自服用成药,虽然成药多半会标示成分,但担心部分成药含有类固醇或其他不适合孕期服用的成分,恐危害母体与胎儿的健康。因此,有任何不适症状最好找妇产科医师诊断治疗。

冠心病放支架还是不放支架 冠心病要注意什么

冠心病的患者在生活中应当注意保暖、饮食清淡、养成良好的生活习惯、规范用药、警惕不明原因的疼痛、发生心绞痛及时就诊。


感冒久治不愈应当警惕癌患发生

肺癌发病率已居当今世界各类肿瘤之首;在我国已由原来恶性肿瘤第六位跃升至第二位。青少年肺癌的发病率也有逐年增高的趋势。据有关文献报道,发病年龄最小的仅为2岁。专家告诫,感冒久治不愈应当警惕癌患发生。

咳嗽是肺癌的早期症状。肺癌的早期症状往往是偶咳、轻咳或刺激性咳嗽,一般没有痰或仅有少量的白痰。只有当继发感染和肺不张时,或是肿瘤位于支气管腔内,才出现频繁剧烈咳嗽,痰量也增多,一般镇咳药疗效不满意。

咯血一般咯血量不多,多为间断性的痰中带血丝或小血块,很少有大量咯血。当然,当肿瘤侵蚀了支气管血管,也可能发生大出血。

胸痛开始时胸痛部位弥散而不固定,当肿瘤侵犯到胸膜或肋骨时,胸痛就可能持续、剧烈而固定。

发热一般肺癌的发热多为低热,常在38℃以下。抗生素治疗之后可获得缓解或部分缓解,但往往反复出现。若是到了中晚期,就可能出现胸积水、消瘦,或是远处转移的症状。青少年如有以下表现之一者,应高度警惕肺癌的可能:①不明原因的刺激性干咳或痰中带血,多种抗生素治疗无效或暂时有效但经常复发。②持续固定的胸痛,但无胸部体征。③肺部病灶经系统抗痨和抗生素治疗2周以上不缩小或迅速增大。④出现原因不明的肺不张。

​白领养生警惕九种生活方式危害健康

危险方式1:三餐饮食无规律

有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。有病不能乱吃药,该吃什么药;怎么吃;应注意什么? 直接关系到您的病情和健康。

危险方式2:面对电脑过久

31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

危险方式3:不能保证睡眠时间

有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。

危险方式4:常坐不动

被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

危险方式5:与家人缺少交流

有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

危险方式6:长时间处在空调环境中

在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

危险方式7:不吃早餐

随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

危险方式8:有病不求医

调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班族的疾病被拖延,错过了佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

危险方式9:极度缺乏体育锻炼

在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。

感冒久治不愈应当警惕癌患发生

咳嗽是肺癌的早期症状。肺癌的早期症状往往是偶咳、轻咳或刺激性咳嗽,一般没有痰或仅有少量的白痰。只有当继发感染和肺不张时,或是肿瘤位于支气管腔内,才出现频繁剧烈咳嗽,痰量也增多,一般镇咳药疗效不满意。

咯血一般咯血量不多,多为间断性的痰中带血丝或小血块,很少有大量咯血。当然,当肿瘤侵蚀了支气管血管,也可能发生大出血。

胸痛开始时胸痛部位弥散而不固定,当肿瘤侵犯到胸膜或肋骨时,胸痛就可能持续、剧烈而固定。

发热一般肺癌的发热多为低热,常在38℃以下。抗生素治疗之后可获得缓解或部分缓解,但往往反复出现。若是到了中晚期,就可能出现胸积水、消瘦,或是远处转移的症状。青少年如有以下表现之一者,应高度警惕肺癌的可能:①不明原因的刺激性干咳或痰中带血,多种抗生素治疗无效或暂时有效但经常复发。②持续固定的胸痛,但无胸部体征。③肺部病灶经系统抗痨和抗生素治疗2周以上不缩小或迅速增大。④出现原因不明的肺不张。

乳头乳晕发黑是怎么回事

乳头乳晕发黑的原因

1、怀孕或者哺乳

女性在怀孕以后,体内的荷尔蒙分泌会增多,雌激素也会增多,这样一来,乳晕和乳头就会变大而且变黑,产后体内的雌性荷尔蒙恢复正常,但是变大并且变黑的乳头和乳晕则难以恢复到从前了。而且女性在生产完之后还需要岁婴儿进行哺乳,婴儿长时间的吮吸会刺激乳晕和乳头,从而形成更深的色素沉淀。

2、不当生活方式

女性如果经常穿着一些质量粗劣的内衣,那么它就会不断的摩擦乳房,这样时间一长就容易形成黑色素沉淀;女性在夏季去海边穿着没有防晒效果的泳衣,在下水之后就很容易被阳光侵袭,将胸部以及如头和乳晕都晒黑。另外,与伴侣之间频繁的性生活会使乳头和乳晕受到过度的刺激,这样也很容易形成色素沉淀。

警惕 母乳喂奶方式不当会害了宝宝

误区一、生气时喂奶

妈妈生气时或刚生完气就喂奶,会让宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒,轻者生疮,重者生病。

误区二、运动后喂奶

中等强度以上的运动体内会产生乳酸,乳酸潴留于血液中使乳汁变味。因此,乳母只宜从事一些温和运动,运动结束后先休息一会儿再喂奶。

误区三、躺着喂奶

躺喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位,将一只脚踩在小凳上,抱好宝宝,另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺。

误区四、喂奶时逗笑

宝宝吃奶时若因逗引而发笑,可使喉部的声门打开,吸入的奶汁可能误入气管,轻者呛奶,重者可诱发吸入性肺炎。

误区五、喂奶期减肥

喂奶期减肥可导致乳汁质量下降,对宝宝健康不利。

误区六、定时喂奶

定时喂奶?错!现在主张“按需哺乳”,即每当婴儿啼哭或母亲觉得应该喂哺的时候,即抱起婴儿喂奶。一般经过一段时间便渐渐会形成婴儿自己的一定规律。

误区七、上班期间只能断奶

储存母乳不仅让宝宝有幸继续享用母乳,还可保持妈妈乳汁分泌,防止涨痛。挤奶可用挤奶器或手挤。挤出的奶应放在经消毒的、并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内。理想的是使用母乳储存袋,目前国内市场也有卖。储存状态乳汁室温可保存12小时。

误区八、一次只喂一边

一次只喂一边,乳房所受的刺激减少,泌乳自然也就减少了。为此,每次哺乳应尽量两边都喂。即使宝宝吃了一边乳房的奶水就饱了,妈妈也应排空另一只乳房。

健康生活方式

1、生活作息

不熬夜,晚上11:00之前睡觉。早上7:00起床。中午小睡半小时。

2、饮食规律

按照很多健康专家的倡导应该是:早餐吃饱、午饭吃好、晚饭吃少。但现实中很多白领、上班一族却恰恰是早饭不吃,午饭凑合,晚饭撑个饱。长期不吃早餐容易得胆囊炎,午饭不按时吃容易得胃病。不挑食,不抽烟,不喝酒。每餐一定多吃蔬菜。

3、全世界最不好的习惯是抽烟

抽烟的人,气管炎,肺气肿或者肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。

4、喝醉一次,等于得一次急性肝炎

世界卫生组织提出六种最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒。

5、轻伤就要治

每一个人都要珍惜自己的健康,早防早治。

6、人是气死的

健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要当情绪的俘虏,而要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们健康的指挥棒,至关重要。生活中的三种"快乐",我们要时刻牢记:知足常乐、自得其乐、助人为乐。

7、家庭不和睦,人就易生病

有的家庭小吵天天有,大吵三六九。要知道人的疾病70%来自家庭,人的癌症50%来自家庭。离婚人士、丧偶人士寿命偏短,这个有科学依据。

8、走路是非常好的锻炼方式

人很容易"死在嘴上,懒在腿上"。要坚持每天锻炼半个小时到一个小时,锻炼内容可以采取最简单的办法——走,光走路就行了,这是最简单、最经济、最有效的办法。

体质上升期(0-28岁):要参加体育锻炼,羽毛球、乒乓球、马拉松、游泳等活动。

体质下降期(28-49岁):这时就不要参加竞技运动了,进行体质锻炼。

到老年体质衰退期(49岁后):要进行功能锻炼,保持功能正常。最推荐的运动是快速步行(>120步/分)、游泳。年长者适合练太极。

9、请大家记住一个原则

吃植物性的东西,一定要占80%,动物性的东西只能占20%。我们现在相反了,所以很多病都来了,肥胖也来了,糖尿病也来了,痛风也来了。

10、男人要做到12个“一”

男人是家的顶梁柱,承受着更重的压力,在健康方面更加"粗枝大叶",平均寿命要比女性少2~3岁。

男同胞们每天要尽量做到下面几个一:

每周吃一次鱼,每天一个西红柿,

常喝一杯绿茶,每天一把核桃,

少抽一支烟,每天一瓶白开水,

每天一个苹果,白酒不超一两,

常喝一杯酸奶,每天一根香蕉,

多一些微笑,多一点运动。

长寿健康生活7要点

①一定要吃好3顿饭;

②一定要睡好8小时觉;

③每天坚持运动半个小时;

④每天要笑,身心健康;

⑤每天一定要大便,排出毒素;

⑥一定要家庭和睦;

⑦不吸烟,不酗酒,每天健走。


房事时出血的保护

如因性交不当引起的性交出血,则应该夫妇共同学习性知识,相互体贴,充分合作,采取适当的性交方式和体位。女性要在精神上放松,不要紧张忧郁,消除不必要的顾虑。男性对女性进行充分的爱抚等事前准备工作,以激发女性兴奋。性交时动作要轻柔,切忌粗暴,切忌在阴道没有充分湿润前插入。绝经后的老年妇女,性交时外阴可适当涂油膏,以改善阴道的滑润和防止萎缩。要适当节制性生活,女性月经期禁止性交。40岁以上女性性交出血应警惕生殖器恶性病变的可能。

白带异常无异味要如何解决

外源感染,白带粘稠应考虑是性生活造成的。女性在与男性性交时,如果由于男性包皮过长或不洁性生活,会造成生殖道感染,白带粘稠很有可能是生殖道感染所致。白带发黄黏稠多是阴道炎引起的,而女性患有阴道为多伴是由性伴侣包皮过长引起的,因为不洁性生活,会导致生殖道感染。白带发黄黏稠应警惕不洁性生活所致。

内源性感染。内源性感染是指在正常情况下,存在于生殖道内的微生物由于某些因素的影响过度生长,打破了原有的菌群平衡,从而出现感染的症状。平时常见的霉菌性阴道炎和细菌性阴道炎就属于这一类感染。

妇科炎症导致。正常白带呈白色、絮状,高度粘稠,不粘附于阴道壁,无腥臭味。白带异常,如白带量增多、多观性状和粘稠度改变、有腥臭味等揭示阴道炎的存在,临床上常见的阴道炎有滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、非特异性阴道炎、老年性阴道炎等,它们共同的临床特点是白带异常及外阴瘙痒、烧灼痛、性交痛等。

如果发现了自己的白带比较粘稠,那么患者一定要及时的去医院做白带检查,看看引起白带粘稠的原因是什么,然后对症治疗,阴道通着子宫,妇科炎症拖久了很容易造成不孕的,一定要及时发现及时治疗不可以拖着不当回事,他对女人的身体伤害是比较大的,可以加速女人的衰老。

“宅”多了易患社交恐惧症

容易形成社交恐惧症

如果“宅”是自己的工作和生活所表现的形式,这其实不算不健康,只不过,这样的独居生活过得久了,需要警惕,不要由于这种生活方式而患上“社交恐惧症”,变得封闭,害怕与外界社会接触。

如何解决“宅”之心理隐患

◎与社会保持一定互动

选择“宅”生活的人,应当注意安排一定的时间,与外界接触,会会朋友,出去买买东西,而不要总是从网上订购,无论如何,要与社会保持互动。还可以多做运动,有空出外旅游,再培养一些自己的兴趣爱好。

◎保持一定的生活习惯

长时间呆在家里,容易导致生活节奏混乱,从而造成健康隐患。倘若是一名年轻的“宅人”,由于身体的各项功能比较完善,可能一时间不一定发现自己身体出现什么毛病,可是久而久之,后果会渐渐表现出来。因此,即便可以完全自由地安排自己的生活,也要保持一定的生活习惯。另外,每天保持一定的外出活动时间,接触室外的新鲜空气。

肺气肿术后发热怎么处理

肺气肿术后发热,是一种不正常的现象,可能由多种原因引起,如受凉,肺部炎症,还有就是患者的体质虚弱所致。

肺气肿术后发热,应警惕发生感染的可能性,注意寻找有无感染灶,特别是胸腔内感染。如确系发生感染,根据病原菌或经验选用有效抗生素治疗,如青霉素,庆大霉素,环丙沙星,头孢菌素等。

肺气肿术后,为预防发热,日常生活方面要注意增加营养,清淡饮食。注意保暖,避免受凉,预防感冒。

脑膜瘤的预防方法总结

脑膜瘤病情存在易复发的情况,因此脑膜瘤患者要警惕,不管你的脑膜瘤病情在什么程度,一定要第一时间去专业的肿瘤医院接受检查治疗。

1避免与害物质接触:肿瘤发生的一些相关因素在发病前进行预防,很多癌症在它们形成以前是能够预防的。1988年美国的一份报告详细比较了国际上恶性肿瘤相关情况,提出许多已知的恶性肿瘤其外部因素原则上是可以预防的,即大约80%的恶性肿瘤是可以通过简单的生活方式改变而预防。

2提高机体抵御肿瘤的免疫力 能够帮助提高和加强机体免疫系统与肿瘤斗争。所面临的肿瘤防治工作重点应首先关注和改善那些与生活密切相关的因素,例如戒烟、合理饮食、有规律锻炼和减少体重,任何人只要遵守这些简单、合理的生活方式常识就能减少患癌的机会。

3预防脑膜瘤的关键是注意饮食卫生,避免苯并芘、亚硝胺等致癌物质进入体内。讲究个人卫生,锻炼身体,增强抵抗力,防止病毒感染。避免脑部外伤,发生脑外伤时应及时治愈。已患颅内肿瘤的人不宜再生育。日常生活中,应多食用些黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、南瓜、西红柿、莴苣、油白菜、菠菜、大枣、香蕉、苹果、芒果等。

最后,有经验的肿瘤专家提醒你:针对脑膜瘤,生活中要多多的了解,尤其是针对脑膜瘤的早期症状,及早的自我察觉,做好脑膜瘤预防准备,如果严重的时候,及早去专业的肿瘤医院接受科学检查,针对性治疗脑膜瘤,避免病情的恶性发作。

去除早泻病因很关键

1、早泄什么意思 神经系统病变

肌肉痿缩、重症肌无力长期不愈的情况下,也可以引起早泄病的发病,除此之外,诸如帕金森氏病、脊髓肿瘤、周围神经炎等都可以导致早泄病的发病,要对这方面有足够的警惕。在确诊这种疾病之后,患者要做到及时正规的治疗,以避免引起早泄病的发病。

2、早泄什么意思 内分泌系统病变

脑垂体损伤、或者是糖尿病等疾病都可以导致早泄病的发病,在平时的生活中,要有足够的警惕以及重视,除此之外,也建议在平时的生活中,适当的进行自我调理以及保健。

3、早泄什么意思 泌尿生殖系统病变

要有所警惕的是,一些男性泌尿生殖器官的疾病长期不愈的情况下,也有可能会引起早泄病的发病,比如,相对常见的就是前列腺炎,或者是隐睾症、隐睾发育不良。对这方面一定要有足够的警惕以及重视。应该有所了解的是,长期的不正规使用抗高血压药物是导致早泄病的一个最常见因素,应该对这方面有所警惕,除此之外,高血压,以及糖尿病等都可以导致早泄病的发病,应该对这方面有足够的重视以及警惕。

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1.泡温泉怀孕初期,泡过热的温泉可能会造成胎儿畸形、流产,到了怀孕末期,泡温泉容易造成早产。此外,不干净的温泉会使孕妇发生阴部感染。所以,怀孕中期身体稳定的孕妈咪,如果想要泡温泉,最好选择水温不过高的温泉,时间尽量控制15分钟左右,或选择只泡泡双脚。此外,在温泉或泳池等环境,都要留意行走的安全。【影响】:1.流产。2.早产。3.阴部感染。【方法】1.只泡泡双脚。2.浸泡时间约15分钟。3.留意行走

白带咖啡色是啥病

白带即阴道排液,是由阴道粘膜渗出物,宫颈腺体及子宫内膜腺体分泌物混合而成,内含阴道上皮脱落细胞、白细胞和一些非致病性细菌。如果女性朋友出现不适,白带无原因地增多,或伴有颜色、质地、气味的改变,就该提高警惕。那么,白带咖啡色带血是怎么回事呢?白带咖啡色带血警惕妇科病当白带发生一系列的变化时就该提高警惕,很可能是因一些妇科变病引起的。白带咖啡色带血有两种原因:生理性和病理性。白带咖啡色带血有生理

白领健康生活方式

挤时间设一个健身闹钟,每坐一个小时就迫使自己起来活动一下,在走廊里走一走,爬爬楼梯。午餐八分饱后遛遛弯,给大脑放松一下。做记录在办公桌上摆个记录表,一栏是吃,一栏是动,将每天吃和动的量随时记下来,清晰明了。还可以佩戴一个计步器,可以检测自己每天消耗的能量。会体检做常规性体检时加一项幽门螺杆菌的检查,只需简单的呼气试验就可完成,幽门螺杆菌(Hp)与胃癌的发生有一定的关系。当榜样父母是孩子的一面镜子

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早泄具体病因有哪些

可以引起早泄病的原因,一般就是分为器质性病变方面的因素,以及非器质性因素,非器质性因素最是常见,主要就是指长期的精神紧张,或者是心理压力大等,这是早泄病的最常见因素,要有所警惕。1、早泄什么意思 神经系统病变肌肉痿缩、重症肌无力长期不愈的情况下,也可以引起早泄病的发病,除此之外,诸如帕金森氏病、脊髓肿瘤、周围神经炎等都可以导致早泄病的发病,要对这方面有足够的警惕。在确诊这种疾病之后,患者要做到及时

十大健康生活方式

1、常唱歌唱歌不仅仅可以帮助我们舒缓压力、放松心情,同时还能够起到防治疾病的作用。而且放声歌唱可以增加面部肌肉运动,从而起到改善颈部、面部血液循环,增加人体的肺活量,减慢心肺功能衰退的功效,被称为是“增氧健身法”。唱歌虽然对身体有诸多好处,但也并非多多益善。如果持续唱歌时间过久,容易伤及声带,引起咽喉疼痛、声音嘶哑等不适。最好的唱歌方式是,唱15分钟,休息10分钟,再唱15分钟,休息10分钟,如此

老年人性生活方式

1、老年人性生活方式1.1、男上式是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。1.2、后进入式、坐位、站位(或双方均站住,或一方仰卧、一方站立),可达到增强性乐趣的目的。1.3、侧位性交适合男女双方均不宜用力者,其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉,达到性器官接触完全并省力1.4、女上式适合男性有病者而女方身体健康,或女方不易达到性高潮者,或男方勃起不坚挺、早泄者。2、老年

女性健康的生活方式

1、女性健康的生活方式女性为了身体健康,在生活方面一定要有规律。首先要保持良好的睡眠,成人的合理睡眠是8个小时,每天晚上不要超过10点睡觉,早上不要超过8点起床。平时要配合上锻炼,适合女性的锻炼有瑜伽、健身球、健身操等等。在饮食方面要吃清淡一些,像平时对皮肤有好处的蔬菜和水果,要多吃一些,少吃会伤害身体的,刺激性辛辣油炸食物。每天保证充足的水分,可避免生病,提高身体质量健康。2、女性健康体检身体健

四大生活方式最伤肾

经常憋尿尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。吃海鲜、喝啤酒吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。夏天到了,很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。熬夜、吃得

老年人性生活方式

1、男上式是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。2、后进入式、坐位、站位(或双方均站住,或一方仰卧、一方站立),可达到增强性乐趣的目的。3、侧位性交适合男女双方均不宜用力者,其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉,达到性器官接触完全并省力4、女上式适合男性有病者而女方身体健康,或女方不易达到性高潮者,或男方勃起不坚挺、早泄者。