晒伤后怎么处理 出现轻微晒红可用冰敷帮助舒缓

晒伤后怎么处理 出现轻微晒红可用冰敷帮助舒缓

一般而言，轻微晒红可采以冷水或冰敷方式，帮助舒缓镇定，但敷至少3至5分钟就要休息一会，以免冻伤；市面上也有许多含有芦荟、甘草酸等成分的舒缓产品，也能帮助有效舒缓症状，但要注意，若使用后出现刺痛等皮肤过敏症状，应立即停用，且就医治疗。

晒伤后如何快速修复

多喝水给肌肤补水

紫外线的照射会让肌肤水分大量的流失，晒伤后及时多喝水给肌肤补充大量的水分能够帮助恢复肌肤的活力，再配合使用活泉水、柔肤水等进行冰镇的话，能够加速消退晒后皮肤红肿状况。

矿泉喷雾给皮肤降温

如果是发现皮肤出现了轻度的晒伤，也就是发红发烫了的，一定要及时使用矿泉喷雾，这样能够帮助皮肤快速降温，舒缓被晒伤的皮肤。如果是皮肤已经晒伤了的，也可以使用矿泉喷雾或者是冰块冷敷来给皮肤降温。

敷面膜滋养肌肤

如果是脸上的肌肤晒伤之后，可以给脸部做补水面膜或者是营养面膜帮助肌肤补水，补充肌肤需要的营养。一般可以选择黄瓜面膜、芦荟面膜等本身就能够有效帮助镇静舒缓效果的面膜。晒伤后可以先每天一次面膜进行紧急修复，皮肤状况改善后再恢复3天一次的面膜。

皮肤晒红了怎么办

第一步：清洁肌肤

在皮肤晒伤变红后，不宜马上清洗皮肤，需要等肌肤降至正常温度后再彻底清洁肌肤，可以选择一些含有蜂蜜、牛奶等有滋润保湿作用的洗面奶或沐浴露清洗，而且最好是能使用冷水或温水清洗，避免用热水。

第二步：保湿

如果只是有轻微的晒红情况，可以用比较滋润的护肤品涂在晒红部位，帮助补水保湿，缓解皮肤因晒伤变红缺水干燥情况。

第三步：冷毛巾外敷

如果在经过阳光暴晒后，皮肤呈现红色，但是没有其他异样，属于比较轻的晒伤，可以用冷水或是在冰箱经过冷藏的布弄湿被晒伤的皮肤，或者把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位，能够减轻晒伤部位的疼痛和灼热感。注意不要敷冰块，直接敷冰块的话，可能会增加皮肤的疼痛。

第四步：肌肤调理

芦荟汁涂抹

把芦荟的汁液涂抹在被太阳晒伤的皮肤部位，能减轻皮肤发红的现象，并且舒缓发炎的肌肤。芦荟不仅能帮助受伤的皮肤更快康复，而且当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

洗牛奶浴

洗牛奶浴能够帮助缓解肌肤的晒红现象，牛奶半打，用温水浸泡，洗澡时间不超过10分钟，在洗完之后5分钟可以擦防晒护肤品，一般坚持1周左右，皮肤晒红晒伤情况能好转。

冰镇菊花茶涂抹

皮肤在晒伤后，可能会变得又红又肿，这时可以用适量的菊花泡茶，然后放进冰箱中进行冰镇，放几个小时后取出，涂抹在晒红的肌肤上，能有效的消除红肿。

丝瓜水涂抹

将丝瓜去皮去瓤，放进榨汁机中，倒入适量的清水榨成汁，然后将丝瓜水放在冰箱进行冰镇，等几个小时后取出。取出后分成几次涂抹在晒伤皮肤上，能帮助皮肤锁住水分，出除干裂，缓解皮肤晒红情况。

黄瓜外敷

将黄皮片或黄瓜汁敷在晒红部位，约10分钟，能帮助缓解红肿、疼痛等情况。黄瓜中水分丰富，而且含有的维生素C能增强皮肤的再生能力，可以补充皮肤失去的水分，也能治疗脱皮现象。

维生素E涂抹

将一粒维生素E丸切开，将里面的油状物质倒进一汤匙润肤膏内搅拌均匀，然后将其涂在晒红的皮肤上，有利于加速皮肤的复原和预防疤痕的出现。

第五步：就医治疗

如果在晒红的同时，皮肤出现灼热、疼痛，甚至是出现红斑、水疱、火烧般痒痛难忍，是属于重度晒伤，及时的就医治疗为好。

温馨小贴士

1、在皮肤晒红后，注意不要用力摩擦肌肤，以免加重皮肤的不适感。

2、避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳;防晒乳液以物理性较适合。

3、如果在晒红后，进一步出现脱皮的现象，让其自然的掉落即可，不要去撕下来。

皮肤晒红了很疼怎么办

冰敷缓解

因为晒伤因为皮肤的红肿疼痛，可以用冰敷来帮助缓解，注意冰敷时是不宜将冰块直接接触皮肤的，避免冻伤。

做法：可以将冰块用毛巾或是纱布包裹之后，敷在晒伤部位。或是把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位，都是能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感的。

黄瓜汁缓解

黄瓜中水分丰富，而且含有的维生素C具有强抗氧化性，能增强皮肤的再生能力，可以补充皮肤失去的水分，对于晒红后疼痛也有缓解作用。

做法：将黄瓜榨成汁，然后将黄瓜汁敷在晒红疼痛的皮肤部位，大约10分钟后，将其洗掉，能帮助减轻疼痛感。

芦荟汁缓解

芦荟是有着比较好的消炎、降热、清凉的效果的，在皮肤晒伤后出现发红、灼热、疼痛等不适症状时，都是能帮助缓解的，还可以加快皮肤的恢复。

做法：将芦荟叶放入热水中稍烫过用以杀菌后，去皮取出透明胶状物，切成碎状后用纱布包裹好芦荟的胶状物敷在晒伤的肌肤上即可。

茶水缓解

茶叶中是含有鞣酸成分的，具有促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤没有暴皮，只是发红疼痛的肌肤比较有效。

做法：用棉球蘸茶水轻轻的拍打晒红疼痛部位，能滋养皮肤，减轻灼痛感；如果是晒伤部位面积比较大，也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤部位浸在水中多泡几分钟。

洋甘菊缓解

洋甘菊是有着比较好的镇静效果的，比较适合晒伤后皮肤发红、灼热的肌肤使用，有镇静消炎的效果。

做法：将洋甘菊用温开水冲泡，等其变凉之后，使用无菌的外用棉花蘸洋甘菊茶水擦拭晒红部位或是直接敷在晒伤的皮肤位置即可。

冰水敷脸有什么作用 镇定止痛

用冰水敷脸能够帮助镇定止痛，缓解晒伤不适。

如果是晒后出现了疼痛、红肿等不适的话，用冰水敷脸或者是其他晒伤的皮肤都能够起到很好的缓解疼痛，舒缓红肿的效果。冰水能够帮助减缓血液流动，减少神经终板的兴奋，帮助止痛消肿，镇静晒后皮肤。

紫外线晒伤怎么办

一旦发生晒伤应立即治疗，治疗方法有：

用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理;外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏;必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。

晒伤是皮肤的光毒性反应，对皮肤操作较大，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙，增厚，失去光泽，皮肤纹理增粗，提早出现皱纹与色斑。因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤。

西瓜皮敷肌肤 做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

原理：由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。 茶水治晒伤 有关专家介绍，茶水最适合用来做紧急晒伤处理。 做法:用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。 原理：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。 如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

化妆水冰敷 做法:先用蘸了化妆水的化妆棉敷面，要不断交替敷面。 原理：因为晒伤的皮肤极度缺水，补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用。 30分钟过后，您感觉怎么样?如果还要采用冰敷，您可以在化妆水中加冰块，或把化妆水放入冰箱冷却，然后取出已冻结的冰块，用毛巾包裹敷在脸上。

缓解宝宝皮肤晒伤的方法

1、冰西瓜皮敷用

宝宝皮肤晒伤可以采用西瓜皮敷用的方法来缓解，将西瓜皮切成小薄片，然后放入冰箱内冰镇，冰镇一会儿之后，再将西瓜皮取出，敷在宝宝皮肤晒伤的部位，轻轻擦拭，宝宝的晒伤症状就会有所减轻。而且，西瓜皮富含丰富的维生素C，敷在宝宝晒伤的部位，有较好的消炎杀菌美白的功效。

2、茶叶水涂抹

宝宝皮肤晒伤后，家长们可以使用棉球蘸取茶叶水，轻轻拍在宝宝晒红的部位，这样可以帮助舒缓宝宝的皮肤晒伤的灼热感。茶叶中有鞣酸可以很好的帮助减少组织肿胀，有明显的收敛作用，对于轻微晒伤且没有破皮的宝宝非常有帮助。

3、淡盐水涂抹

淡盐水有着帮助宝宝镇静舒缓、缓解晒伤、消炎杀菌的作用，可以帮助宝宝缓解皮肤晒伤。只需要用棉球蘸取适量的淡盐水，涂抹在宝宝晒伤的部位即可。需要注意的是，如果宝宝的皮肤已经被晒破了，这时候就不能使用淡盐水了，否则盐水会刺激宝宝的娇嫩肌肤，给宝宝带来非常大的伤害。

皮肤晒伤后怎么修复 晒伤后的应急对付原则

对于出现晒伤症状的人群，应该紧急进行消炎，安抚，止痛等抢救原则，最主要的是及时消除皮肤上的发烫感觉，晒伤后可以先用凉开水来擦洗皮肤，或者用冷毛巾冰敷片刻，迅速消除皮肤灼热的感觉，并且经常用冷开水清洗皮肤还能让皮肤保持充足的水分，保持皮肤湿润有弹性;如果晒伤后出现红斑可以用冰牛奶或者冰水冰敷，这样既能缓解晒伤，还能起到补水保湿作用。