项背部推拿按摩注意事项
项背部推拿按摩注意事项
1、一指禅推法
患者取坐位，术者自枕骨下经风府推至大椎穴，再以蝴蝶双飞势重点推风池穴，然后自风池经天柱推至大杼穴。
2、滚法
患者取坐位，术者以滚法从枕骨下经风府、大椎、肩中俞滚至肩外俞。
3、拿法
患者取坐位，术者单手拿双侧风池穴，再拿两侧肩井穴。
4、按法
患者取坐位，术者用拇指分按风池、肩中俞、肩外俞、天宗穴。
5、摇法
患者取坐位，术者一手扶住头后枕部，另一手托住患者下颏，轻缓地作小幅度被动环旋活动3次。
背部按摩可以减肥吗
背部按摩是可以减肥的。按摩减肥是最适合懒人的减肥方式，背部推拿按摩是运用中医理论的减肥方法，有一定的效果，但起效非常慢，而且需要长久坚持，
三伏天小儿推拿好处
促进身体新陈代谢。
三伏天的时候通过进行推拿按摩能使宝宝的尿量增加，宝宝的尿量增加了，机体内的蛋白质分解物质如尿酸、尿素等可以一起排出体外，随之尿氮的排泄量也增加。
三伏天对宝宝进行推拿，尤其是在全身和腹部推拿按摩后，氧的需要量增加10％一15％，相应的二氧化碳排泄量也会相应增加。
失眠多梦心悸的按摩疗法
1、推抚全身滋阴法患者俯卧，全身放松，医者用双掌、掌根或鱼际肌，从双肩开始，沿背腰部足太阳膀胱经路线推至双髋及双下肢后面;当推至跟腱时，转向内踝与足弓直至足尖。
2、推摩上背益气法两手多指分推上背部，两手握拿背肌;两掌协同，大面积快速摩上背部，以局部温热为度。
3、揉压心俞益心法两手拇指指腹同时按揉两侧心俞三分钟，亦可重点按揉左心俞穴。
4、拿揉颈项养血法用多指拿揉患者颈项部，用力适度，拿揉自然，两手交替。
5、按压后枕安神法患者俯物，医者立于顶侧，两手食指分别自内向外时按压枕骨下缘，反复按压数遍。
6、按压跟腱镇静法双拇指重叠分别按压患者两侧跟腱，双拇指同压两侧涌泉。
推拿按摩有助于睡眠吗
推背：
一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部(注意手掌与背部贴紧)，然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上，力量适中，向前推出，使背部皮肤肌肉在瞬间随手掌迅速推移，自上而下，推至腰部。推10次左右，再令俯者将头倒向另一方，仍按上法推10次左右。然后，操作方右手握拳，用腕力捶背，力量适中，自上而下捶打数遍，即可停止。
效果：人的背部皮下蕴藏着大量“战斗力很强”的免疫细胞，通过推背，可以激活这些免疫细胞，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛之目的。
捏脊：
一方俯于床上，暴露整个背部。另一方沿脊椎两旁二指处，用双手食指和拇指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，然后将皮肤慢慢地向前捏拿，一直推到颈下最高的脊椎部位，算作1遍，由下而上连续捏拿4—6遍，算作1次。第2或第3遍时，每捏3下须将皮肤斜向上方提起，如提法得当，可在第二至五腰椎处听到轻微的响声。最后，再用双手拇指在腰部两侧的肾俞穴上(在第二、三腰椎棘突之间旁开4-5厘米)揉按一会儿，每晚1次。
温馨提示：长期坚持推拿按摩，可以有效的帮助您治疗很多种疾病，无需吃药就可以轻松出去各种疾病，但是在这过程中一定要注意，推拿按摩的方法，注意一下力度，不要伤到自己。
背部推拿有什么好处
其实在生活当中很多人都会去做一些背部推拿，因为它可以帮助我们更好地刺激背部的一些血液循环，缓解背部疼痛，所以说对我们的身体健康，是可以起到很大的保健功效的。
中医认为：人体五脏六腑之系及其俞穴在于背，人的背部有主一身阳气的督脉和贯通全身的膀胱经，几乎布满所有内脏的相关穴位和对应区。人体背部皮下统枢组织中蕴含有丰富的脊神经大量“沉睡的”免疫细胞，在缺乏刺激的情况下，这些大量战斗力很强的免疫细胞常处于一种近似“休眠”状态。
对背部施加各种良好刺激，如：推拿、按摩、捏脊、推背、刮痧、拔罐、走罐、拍打等多种直接手法在背部施加刺激，可激活免疫细胞，并进入血液循环，发展成具有吞噬异物能力的网状细胞，主动消灭有害病菌以及隐藏在体内的癌细胞等，对身体起到疏通经络，提高抗病能力，促进健康、长寿的目的。
小儿感冒发热推拿按摩 小儿感冒发烧背部推拿法
1.推天柱：患儿稍低颈，按摩者上手扶住患儿头部，用另一手拇指或食指，中指自颈后发际向下至大椎穴直推，50-100次。
2.推脊法：患儿暴露背部，按摩者以拇指螺纹面或食指，中指二指指腹直推第七颈椎棘突下凹陷即大椎至尾骨端之长强穴的直线，5-10次。
3.掌揉背部膀胱经：按摩者以全掌或掌根揉患儿脊柱及两侧膀胱经。
小儿脱肛推拿 按摩背部
让患儿俯卧位，两上肢弯曲抱于胸前，胸、服稍微前挺。按摩者站于其旁，以双手自大椎穴由上而下，至腰阳关穴位顺序点按，反复操作2-4遍，以补中益气。
颈椎管狭窄日常注意事项
对于轻型患者，日常要做到：
1.注意休息：经常变换姿势，缓解颈肌痉挛。
2.经常自我推拿按摩颈部：推拿按摩可活血化瘀，疏能经脉，缓解症状。
3.在日常生活中，颈椎管狭窄一定要保证良好的坐姿，纠正不适当的睡势调整合理的睡眠姿势，选用高低合适的枕头。
4.颈椎管狭窄注意保暖，防止颈部受风受寒，在天气变化时一定要注意保暖等预防方法。
5.尽量避免急性损伤：颈部受到扭伤、创伤、摔伤等导致颈部韧带椎体的损伤。
6.注意饮食：饮食应以清淡为主，辛辣之食物容易导致身体上火、炎症的发生，诱发颈椎管狭窄。
腰肌劳损推拿有用吗
腰肌劳损推拿是有好处的。
推拿按摩对腰背部的软组织劳损有良好的治疗效果，可以通过补益肝肾，舒筋止痛使本病得以康复。
小儿推拿的好处 可以促进身体新陈代谢
通过推拿按摩能使尿量增加，机体内的蛋白质分解物质如尿酸、尿素等同时排出体外，随之尿氮的排泄量也增加。在全身和腹部推拿按摩后，氧的需要量增加10％一15％，相应的二氧化碳排泄量也会相应增加。在通过对小儿全身和腹部的按摩后，小儿氧的需要量增加10%-15%，相应的二氧化碳排泄量也会相应增加。