唇部抗衰

唇部抗衰

方案一：修护嘴唇发明大检阅

唇部抗衰 人们平时在进食及舔嘴时，其实已经令嘴部的水分滋润流失，尤其舔嘴的习惯，更易令嘴唇失去水分，因此定时涂上润唇膏非常重要。

由于唇部的构造与其它皮肤不同，它没有汗腺，毛囊及皮脂腺，所以要使这个部位经常保持润滑及轮廓美观，便不容易忽略挑选有效的护理产品。

现时市面上的修护嘴部产品，所含的维他命E，植物精华以至防晒成分，对于保留嘴唇光泽，柔润及防止四周的幼纹出现，也具不同效用，部分产品使用于眼部。而能过滤紫外线的唇部修护产品，不仅有助保住嘴唇青春美丽，对于防治皮肤癌亦有效用。

根据美国南加州大学研究报告显示，女性患唇癌的机率较男性低七倍，其中原因是女性经常使用唇膏或润唇膏。研究证实用最少含SPF15的防晒护唇产品，能有效防止紫外线侵害，兼收美容与防癌双重好处。

而一些美容专业人士更建议，要保持双唇柔软，预防老化，不防在夜间将VASELINE涂在唇部，令嘴唇得到更多滋润。至于在日间涂上唇膏前，可先涂一层能过滤太阳的软膏打底，均有助保养唇部。

方案二：嘴唇健美操

1、上唇运动

步骤：

1 用拇指置于上排牙齿与牙床之间。

2 将上唇轻轻伸展八次。

3 维持伸展动作五秒，然后让上唇放松。

这套动作有平滑上唇线之功效，每星期可练习三次。

2、下唇运动

步骤：

1 将口张开，上下排牙齿距离约一寸左右。

2 将食指扣在下唇内。

3 将下唇伸展八次，然后放松五秒左右。

这个动作有助强化下唇，使皮肤更有光泽，每星期可练习三次。

面部抗衰老的方法

“自古名将与美人，人间不许见白头”这是流传广泛的一句话，可见美人迟暮是一件多磨悲哀的事情，因此抗衰老成为了每个女人的必修课。那么是面部年轻抗衰老最好的方法是什么呢?

面部年轻抗衰老最好的方法，瑞士羊坯胎素抗衰老效果最好!

羊胎素是从小羊身体中提取的一种生物活性物质，它是一种多肽蛋白质，能调节人体免疫力、抗疲劳、改善肤质，甚至延缓衰老，能有效增强细胞分裂的速度，改善老化细胞的再生功能，使人体衰老的进程得到有效的控制和缓解，机体重新焕发活力。

瑞士青春源采用羊胚胎素的注射治疗，换解人体衰老，调理身体各方面机能，使身体各方面生理功能恢复青春活力。瑞士青春源羊胚胎素具有活性蛋白质、氨基酸、卵磷脂、脂多糖、胶原蛋白素、有机磷复合物等大量的活化因子可以穿过“免疫系统”，从而被人体全面吸收，更好促进细胞分裂，使新生细胞代替衰老细胞，从而达到抗衰老的疗效。

羊胎素中富含免疫球蛋白等各种抗体，可增值白细胞、T细胞数量，增强单核巨噬细胞功能，从而使人体产生抗感染作用，改善细胞代谢功能，加速产后术后伤口愈合与体力恢复，强身健体，对抗衰老有奇效，同时对各种疾病有很好的预防效果。

羊胎素中含有多种抗衰养颜因子，可清除体内自由基、调节内分泌、促进血液循环、增强细胞活力。这样使机体保持在一种积极的平衡状态中，各器官的功能强劲了，皮肤也变得红润白皙了。年龄虽然在不断地增长，而时光遗痕却减轻了。

眼部抗衰老就要这么做

无名指按摩眼周

Step1：先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量。

轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏。

从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉

Step2：接着，用无名指按照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。

用无名指依次涂抹上下眼睑

Step3：用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。

对眼部进行适当的放松

Step4：最后，对眼部进行适当的放松。用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松。

每个人的涂抹顺序可能有所不同，但一般情况下建议大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。

抗氧化食物从内部抗击衰老

1、油甘果

油甘果又称牛甘果、余甘果。油甘果营养丰富，每100克鲜果肉含维生素C多达500—1814毫克，还含有16种氨基酸、16种微量元素和多种维生素。油甘子果实中，维生素C含量高，且具有高稳定性和对N-亚硝基化合物的高度阻断性;所含类似SOD活性物质，具有耐热、耐贮藏和小分子透皮性以及抗氧化、抗衰老等多方面的特性，在果蔬中较为罕见。

2、山竹

又称莽吉柿、风果、倒稔子，属藤黄科藤黄属，有热带“果后”之美称。在东南亚，山竹果皮一直作为泰国传统医药，用于腹痛、腹泻、痢疾、感染性创伤、化脓、慢性溃疡、淋病、白血病和败血病等疾病的治疗，还具有明显的抗过敏和平喘活性。

氧杂蒽酮 (xanthones)是山竹药效和保健的主要活性物质，在山竹果皮、果壳中含量丰富。氧杂蒽酮拥有强大的抗氧化能力，对心肌梗塞或是脑梗塞的形成有显著的抑制作用;能够有效抑制自由基导致的低密度脂蛋白(LDL)氧化，减少心脏疾病的危害如动脉粥样硬化等。

3、蜂蜜

美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，含有数量惊人的抗氧化剂，他能清除体内的垃圾——氧自由基，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平，清除体内自由基的产生，有抗癌，防衰老的作用。

蜂蜜能促进皮肤红润细腻有光泽——戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上，公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说，在对25名志愿者参加的一项研究中，他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。

4、番茄

美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。多种番茄中，小番茄，其维他命C含量更高，可以让抗氧化的效力更厉害些。

另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢，那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。所以营养师大力向人们推荐番茄，还建议人们大量摄取。

5、葡萄

番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对猛一些。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。

内部抗衰老最应补充三元素

从内做起，美丽才持久

很多人可以为了减肥不吃饭，只是因为想要看起来的样子漂亮一点，但可能依旧照做抽烟、熬夜这些美丽大敌，或是因为生活压力过大、工作原因需要在外奔波，加上环境污染无所不在，都是老化杀手─自由基大量产生的原因，想要外表看起来年轻，从体内开始抗老化才是根本之道。

三大年轻因子：胶原蛋白、抗氧化成分、铁

年轻肌肤的特性就是充满弹性、少皱纹斑点、气色红润，这些都需要身体与皮肤的胶原蛋白、抗氧化成分充足才可以办得到。因此，要问抗衰老最有效最关键三大因子是什么，那就非胶原蛋白、抗氧化成分和铁莫属了。

*胶原蛋白带给妳好弹性

胶原蛋白在正常的皮肤当中占有75%，包括头发、骨骼、肌肉及结缔组织都需要充沛的胶原蛋白，才能保持皮肤的弹性、头发强韧与光泽。根据医学报告指出，从20~25岁开始，随着年纪的增长，胶原蛋白会从体内流失，应该每天适度补充。至于该补充多少?建议应该是一天10,000mg的量。

补充胶原蛋白从日常生活食材中找 要补充胶原蛋白可以从日常生活食材中找到，像猪脚、鸡爪，但缺点是胆固醇太高，补了胶原蛋白也造成身体过多负担，至于其他食物当中的胶原蛋白虽然少了热量问题，却难以保证吃进去多少可被吸收的成分，想要快点变美丽，高科技萃取的营养补充品也是一个好选择。

*抗氧化成分打造无瑕肌

斑点、皱纹在脸上很碍眼?这是因为体内抗氧化能力降低、对于黑色素的代谢能力减缓所造成的老化现象，目前非常流行用莓类抗老化，就是因为莓类当中的多酚展现的魔力!

莓类多酚是对女性特别有帮助的多酚类，酚类物质的特性是具有良好的抗氧化活性，可以跟身体当中其他的抗氧化成分(如维生素C、胡萝卜素)一起在体内发挥抗氧化功效，清除老化杀手─自由基。

包括最被熟知的蔓越莓、蓝莓、黑醋栗、野樱莓、接骨木莓都是拥有强大抗氧化能力的莓类多酚，众多的抗氧化成分，像是花青素、初花青素、维生素C、胡萝卜素、类黄酮素……等等，都包在一颗颗的莓果当中，想要变年轻、变美丽，这些莓果绝对不能错过。

在选择莓类多酚的产品也要注意是否经过检验，确保当中的有效成分，才能有效的吃出无瑕肌。

*铁质给你好气色好脸色

铁质对女性的重要性大家都知道，气血充足让妳不用「妆」也能有好气色，好气色都来自于红血球当中负责携带氧气的血红素分子，血红素的结构就包括了我们最熟悉铁质。

如果体内缺乏铁质，就会导致血红素生成不足，造成缺铁性贫血，脸色自然好不起来;此外，血红素需要是二价铁的状态，才能与氧气结合，维生素是可帮助三价铁还原成二价铁的好帮手，在选择补铁的产品时，不妨注意是否添加维生素C的成分。

你吃的抗老保健品有效吗?

知道了哪些成分对于抗老化最有帮助之后，保健品的选择又是让大家头大的一个问题，面对市面上众多产品、众多剂型，有锭剂、胶囊、粉末、饮品，让人眼花撩乱，不知从何选起。

药学专家指出，液体状的营养食品含有高浓度的养分，是吸收率最快的剂型，但由于营养成分溶于水中，稳定性不佳，因此保存期限很短。选择即开即饮的单包装饮品，可以保有吸收率高的优点，又避免保存期限的问题，还具备方便携带、随时补充的优点，漂亮武器带着走，美丽更easy~

眼部抗衰老怎么办

在长期熬夜的情况下，人们就会发现自己的皮肤一天不如一天，甚至有的人在熬夜的时候眼部衰老的现象会非常的快，眼部皮肤衰老的话是人们一眼都可以看出来的，如果眼部皮肤衰老了，看着也是非常的影响女人的美观，成了女人的美容杀手，所以说眼部衰老是要克制的，那么眼部抗衰老怎么办呢?

眼部抗衰老

这个季节，是一年中肌肤最黯然失色的时候，比任何季节都老得快，黯淡松弛、皱纹增加……想让美肌回复原本的健康亮丽，时刻保持年轻健康的完美状态，就需要你好好的学学噢~

1、 一星期1-2次去角质清除夏日“垃圾”

2、 每周2—3次促进血液循环的按摩

3、 把单纯控油换成紧致毛孔的产品

4、 加一款紧致面庞的精华

5、 把晚霜换成修复日晒的配方

6、 做一次密集保养疗程

7、 使用有抗皱成分的颈霜和眼霜

要想拥有入年轻细嫩的肌肤，不光要做足最基础的表面功夫，还要注重内在调理，只有做到内外双向调节才能够让你的肌肤靓靓噢。女人一定要“养”好!生理功能直线下降，脸上长斑，细腰变粗，气血逐渐衰退，内分泌严重失调，通过之元巢舒安，养巢修复卵巢功能，恢复造血功能，卵巢年轻态，生理功能自然年轻态。内外配合，可以更快速让肌肤提升至最佳状态。

女人要年轻不老，不要做的几件事：

1、熬夜贪晚，是女人年轻不老的大敌。

长时间熬夜，肌肤由于白天受到地心引力的影响，容易将肌肤向下拉伸，晚上再熬夜，不能及时的让肌肤睡眠，就会造成肌肤的松弛，尤其是眼部肌肤。还有熬夜后，影响肌肤细胞的正常代谢，造成皱纹，黑眼圈，严重的，会造成体液的垃圾的堆积，形成让人看似特别衰老憔悴的眼袋。

2、心胸不开阔，小心眼，一点点小事，左右思量，影响睡眠，如果一个人的睡眠质量不能保证，提前衰老那是一定的。

3、饮食和生活无规律，按个人喜好，想吃什么就吃什么，喜好口重辛辣食物。

4、生性多疑，对家人和朋友同事，处处怀疑，日久天长，那能有很好的人缘呢。

5、婆婆妈妈，很罗嗦，给人感觉就是老大妈。岂不是未老先衰了。

知道这几件让女人很快显老的事，就要多注意了，不让自己变成讨人嫌“老太婆”啊。

抗眼部肌肤衰老方法必须要用对，在抗眼部肌肤衰老的时候必须要多给自己喝水，让自己的肌肤都保持水嫩柔滑，而眼部肌肉老化了，还要多给自己使用一些护肤品，不过一定要是对自己肌肤没有任何伤害，也不会有任何刺激的，期间多吃点美容的食物，如黄瓜，番茄等，这些食物对美容特别的好。

唇部抗老妙法

第一招：抹橄榄油

橄榄油可以再睡前用，滋润效果不错，不过要注意等吸收一段时间，大概20分钟吧，再去睡觉，不然会弄到枕头上呢。

第二招：注重日常饮食

多喝水，尤其是长期在空调房里上班的亲们，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。还要多吃水果、蔬菜、摄取适量的维他命(如vb、va、ve、vc等)。

第三招：唇部韵律操

让嘴唇保持“啊”音5秒钟;保持“哎”音5秒钟后放松;再用力保持“o”音5秒钟;最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。

第四招：唇部“马杀鸡”

即使工作再忙，也会分一些时间给电视节目，或者网络电视视频，何不利用这个时间用大拇指和食指 轻轻按摩一下双唇呢?方法很简单!用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。

如果你的嘴唇有了纵向皱纹，那么用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，会使肌肤有被拉长的感觉。先上唇，后下唇，反复几次效果加倍哦。

第五招：涂蜂蜜

蜂蜜具有很强的保湿嫩肤 效果，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。

眼部抗衰老就要这么做

眼部抗衰老按摩法

Step1：先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量。

轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏。

从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉

Step2：接着，用无名指按照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。

用无名指依次涂抹上下眼睑

Step3：用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。

对眼部进行适当的放松

Step4：最后，对眼部进行适当的放松。用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松。

每个人的涂抹顺序可能有所不同，但一般情况下建议大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。

抗衰老搓揉8部位

1、搓额：

你可以左右轮流上下搓额头50下，如果你可以做到经常搓额话，可以让你更好的清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

2、搓手：

你可以将你的双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。如果你做到经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

3、搓鼻：

你可以用双手食指搓鼻梁的两侧。如果你可以做到经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

4、搓耳：

你可以用手掌来回搓耳朵50下，这样就可以通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

5、搓胸：

你可以先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，如果你可以经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

6、搓腹：

你可以先左手后右手，然后先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，这样可以更好的促进消化，防止积食和便秘。

7、搓腰：

你可以左右手掌在腰部搓50下，这样可以更好的补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

8、搓足：

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

女人防衰老的方法，通过上文的介绍，你应该了解了女人防衰老的方法了，如果你不想快速老的话，那就赶快去试试这些方法吧!