疾病和亚健康都与受风有关

疾病和亚健康都与受风有关

风生水起，风生百病。可是怎么扑捉这个"风"?怎样防风?现在都市的楼房都是越开越大的落地玻璃窗户……

为什么现代出现了很多亚健康状态?除了压力与其他因素，我认为多数都与"风"有关。那么怎么理解和认识这个无时无刻都在我们身边的"风"呢?

"风者，天地之使也"。什么意思?简单理解就是天地间的一个信使，送鸡毛信的角色，自然界发生什么变化，这个风都能提前告诉我们。比如，北风起来了，你就要明白天气要变寒冷了，南风来了，就是天气要变暖了，有湿和热来了。我们说天气变化很复杂，其实你只要把握了风的规律，就会得到天地的秘密。同样，把握了人体内的规律与变化，也就找到了疾病的起源，如果不认识风与人体疾病的关系和作用，那就是半吊子中医。

《黄帝内经》说百病之生于风寒暑湿燥火，风为首位。不是仅仅感受风寒的疾病，而是所有疾病都与风有关，都与天地的变化相关。那么这个风又是怎样进入体内，导致疾病的呢?

从风水环境学来讲，不管任何一个住所，你每进到一个地方，不管是北京还是南京，你进去后这个窗户一打开，就会感觉到很多风吹进来，很凉快，这一家人中就会不断有病人出现。那么防风怎么防?人家说夏天那么热，也一定要关窗睡觉?那就要看是什么窗户，按中医和传统风水学的理论，室内是不允许有风的感觉的，我们知道四合院里面的照壁，就是大门里的首先看到的那面墙，什么作用?挡的就是穿堂邪风。空气要流通，但不能对流，里面的空气要流动，但是不要有风的感觉就对了。如果是对流的风，窗户必须要关，在室内如果能感觉到风，这个窗户就千万不要开。人在夜里静下来睡觉的时候，身体处在全面"放松警惕"的时候，夜里气温很低，就很容易着凉，这个长期着凉引起的病是最多的。遗憾的是有人根本不注意这个环节。我家的窗户为什么开得那么高?我打开窗也没有风吹到你这个头，不影响人。特别是从外面热热的回来的时候，马上打开窗一吹，一阵风就成了半身不遂，一阵风就要了一条命。当然这是指一些已经准备好了得病的人来说的。

现在开车族也是个大问题，有人跟我说空调冷风吹得骨头都疼，但是不开空调又得开窗户，风又大。这很糟糕，正确的办法是把空调开至30度左右，为什么呢?为了使人体能够自然出汗。冬天出汗就是反常的事，冬天要藏不能泄。

也有人说，生活处处都有风，风可以说是无处不在，无孔不入。问题是：我们怎样才能躲开风?外面的风也吹得很厉害，总不能不出门?我说外面的不一样，外面的风吹来是整体受凉，而窗子打开是一部分受风。整体受风，整体不会失调，部分受风，整体就失调。这就是贼风、邪风。由风引起的病，中医名之为风证。风证中分外风和内风。外风证，是指由风直接引起的病症，内风证是指风通过内机能间接引发的内机能性的恶病。

比如中风，现代医学叫脑血栓或脑溢血。中风，一是血液成分的问题;二是血管与血流动的问题。但是，如果不遇上突然性的风寒袭来，脑血管不收缩就不会出现脑栓塞，如不遇上突然性的风热，也不会出现脑溢血。每一种病都是这样，有了成熟的内因素，但如果没有外因素的配合，就无法生成此病。

可是现实情况是，大家都喜欢"爽极了"的感觉，怎么知道自己是否被风侵袭了呢?其实这也很容易了解，风致人生病只需通过两条途径：一是直接的，突然降低体表温度，体内适应不及，引发表循环失调，使皮表闭塞，这个表证多为急症，比如感冒就是这样的。二呢，通过感官过度刺激神经系统，打乱大脑正常工作，通过大脑指挥机关引起内功能失调、失控，这是慢症，但这个多为内证。因为风寒风热不很明显，人只有轻微的感觉，或完全不知不觉，但是风对内部已经产生了干扰，致使流通每日微减，废物外排渐阻渐少，内积日多，最后生成暴病。"风为百病之始"，就是这个意思了。这个看不见的风呢，就是通过这两个途径使体内生成多种问题和恶病。

所以人呢，若有灵敏的风感，就是容易感冒，这是正常的机能反应，没有风感之人，身体机能已经不正常了，就不容易感冒，更容易患上内风证，需要吃药调理。

白领处于亚健康的表现是什么

亚健康的表现：世纪病

因亚健康具有广泛的社会性和特有的时代性，被称为“世纪病”。一般指介于健康和疾病之间的一种生理功能低下的状态。通俗地讲，“亚健康状态”是指在医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况。“亚健康状态”是一种动态的变化状态，有可能发展成为第二状态，即生病，也可通过治疗恢复到第一状态，即健康。那么亚健康的表现有哪些?

亚健康的表现

处于亚健康的患者不能达到健康的标准，表现为一定时间的活力下降、功能和适应能力减退的症状。处于亚健康状态的人，如果及时进行疏导，会走出亚健康阴影，如果任其发展，则会转成疾病。亚健康高危人群中，糖尿病、高血压、肿瘤又是高危中的高危，如果不及时干预，会威胁人的生命，导致40岁就早亡的局面。

亚健康的表现类型

1、身体成长亚健康：学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。

2、心理素质亚健康：来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。

3、情感亚健康：本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很冷漠，使自己的“心理领空”越来越狭小。

4、思想亚健康：思想表面化，脆弱、不坚定，容易接受外界刺激并改变自我。

5、行为亚健康：表现为行为上的程式化，时间长了容易产生行为上的偏激。

让白癜风患者远离亚健康

“亚健康”即是人们常说的“慢性疲劳综合症”，随着生活节奏加快，处于高负荷的压力之下的人群，亚健康状态已经越来越普遍。亚健康状态会引发白癜风，也会使白癜风患者病情扩散，作为白癜风患者该如何调整亚健康状态呢?

治疗亚健康的方法很多，出现了亚健康选择适合自己的调理方法很重要。今天特别给大家推荐“音乐疗法”。“音乐疗法”是治疗亚健康的重要方法之一，下面我们就跟随广州新世纪白癜风防治研究院专家一起来看看相关介绍吧。

小溪里的潺潺流水，森林中清脆的鸟鸣，配上旋律优美的音乐，当人们发现聆听这样的音乐能使人的大脑深度放松，并产生某种令人心情愉快的内啡肽时，音乐疗法便应运而生，成为治疗亚健康的方法之一。

音乐疗法在国外已被作为医院临床非药物疗法之一作用于调整亚健康，辅助治疗头疼、手术疼痛、睡眠障碍、胃肠植物神经紊乱、心血管综合征、高血压、免疫性疾病、皮肤病、抑郁及焦虑症等等。

对于白癜风，音乐疗法同样可以起到辅助调理的作用。有关研究已证实，音乐疗法具有使血压降低、脉搏减缓、皮肤温度上升、皮肤电阻增高、使人身心进入放松和舒畅状态的作用。而放松身心，无疑可以增益白癜风患者的治疗。

白癜风患者，由于自身免疫失调，受到亚健康的影响更为严重，更容易引发其他的疾病，因此白癜风患者可以借助听音乐摆脱亚健康状态。

冬天艾灸什么时间做最好 防病保健

寒冬时节是关节退行性变、颈肩腰腿痛、过敏性鼻炎、面瘫、哮喘、胃肠道疾病、亚健康等常见病的高发季节，在冬至时进行艾灸可使精血充足，从而提升人体的免疫力，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，甚至可对部分疾病起到根治的作用。

男性健康受困5大疾病

1、男性功能障碍。

包括ED(勃起功能障碍)、早泄等生理功能障碍与性心理障碍等，它们一旦肆虐起来，会让男人丧失“尊严”和“性福”，严重威胁男性婚姻生活质量和家庭稳固。

2、男性不育。

包括精子数量过少、活力不足，无精症、死精症，以及其它器质性病变等造成的不育，是目前高达15%以上家庭不育的重要原因之一，患者不能因传统观念而讳疾忌医，应早诊断、早治疗。

3、男性器官畸形。

这类男性健康问题一般是与生俱来，特别容易引发心理危机，因而更应引起警惕。

4、前列腺疾病。

包括各种前列腺感染、炎症、结石、癌变，以及从医学上讲每个男人都避免不了的前列腺增生、肥大等。医学研究证实，前列腺是男性特有器官，多数人前列腺终身都在不断长大，通常45岁后出现增生、肥大症状，部分人症状会逐年加剧。另一方面，前列腺不仅容易感染，并且因为它外面有一层脂质包膜，在感染病菌后的治疗中药物很不易进入病灶，因而应早防、早诊、早治，找专业医院、医生诊治。

5、生殖泌尿系感染。

包括各种性传播疾病以及其他泌尿、生殖道感染。其感染渠道众多，严重危害身心和家庭，因而保持良好的性道德和性安全意识，养成良好卫生习惯非常关键，而最重要的是一旦发现疾病苗头，必须马上找专业医院专科医生规范、彻底地治疗。

颈椎病有哪些危害

颈椎病有哪些危害?颈椎病--引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。

颈椎病--90%以上有更年期综合症、植物神经功能紊乱的各种症状。

颈椎病--可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱。

颈椎病有哪些危害?

颈椎病危害——颈椎病是身心健康的杀手!

颈椎病--亚健康--早衰--情绪不稳--严重影响生活工作质量。

颈椎病--隐袭发作，早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。

颈椎病--是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。

颈椎病--引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。

亚健康的病因

亚健康状态是由生物、社会、心理三方面因素导致疾病的功能紊乱而致。工作、学习的紧张和压力可以引起急、慢性应激反应，直接损害心脑血管系统和细化系统，或引发脑应激性疲劳和认知功能下降，或破坏生物钟影响睡眠质量，或导致免疫力下降导致恶性肿瘤和感染的机会增加。不良的生活方式可以引起胃肠功能紊乱导致肥胖或营养不良，进而出现营养元素缺乏或机体代谢物紊乱。吸烟是人类头号慢性杀手，而饮酒现已被证明对心脑血管系统无益，长期酗酒会增加肝脏功能损害。而精神心理因素是重要的影响因素，先进社会压力巨大，抑郁和焦虑情绪弥漫在广大人民群众之中，是亚健康状态加重的重要因素之一。

饮食因素(25%)：

饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。

休息不足(35%)：

特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。

压力因素(25%)：

过度紧张，压力太大。特别是IT白领人士，身体运动不足，体力透支。长久的不良情绪影响。

2022年三九天时间表 三九天可以艾灸吗

若有需要的话，可以在三九天的时候进行艾灸。

三九天艾灸有一个专属名词，叫三九灸，三九对应的是三九天，灸对应的是艾灸，三九灸是传统中医用于预防冬病的一种方式，三九灸可以温中驱寒、活血益气，三九天天气非常寒冷，是关节退行性变、颈肩腰腿痛、过敏性鼻炎、面瘫、哮喘、胃肠道疾病、亚健康等常见病的高发时段，古籍《内经》说“邪之所凑，其气必虚”，肺、脾、肾脏器的虚弱（亦即免疫功能的低下）是疾病致病的关键，所谓“寒者热之”，三九灸作为一种行之有效的温热疗法，可以有效的调养身边，预防或者缓解这些病症，所以，有需要的话，可以在三九天的时候进行艾灸。

风湿性关节炎疾病对健康的影响

风湿性关节炎在生活中发病很是平常和普遍，它的起病主要是因患者自身免疫功能异常能导致的，会导致患者出现不同程度的痛苦。风湿性关节炎主要侵犯关节的内膜，引起疼痛、关节僵硬和炎症，最终导致关节破坏和残废。多见于女性患者，早的可以在30至40岁就被诊断。过去曾有一些研究发现这种病可能会缩短寿命，原因可能是感染或治疗药物引起的胃肠道副反应。

说起风湿性关节炎对患者健康的影响，很多病人会情不自禁的想到风湿性关节炎会不会威胁到自己的生命。风湿性关节炎患者的寿命与没有患此病的人的寿命相差并不大。这一发现与传统认为风湿性关节炎会增加死亡危险的观点正好相反。从总体人口死亡率来看，被研究群体的死亡率并不比没有患风湿性关节炎的人高。最常见的死亡原因是心血管疾病，如心脏病和中风。

风湿性关节炎的临床表现多种多样，不同的患者患得风湿性关节炎的危害和影响也不一样。风湿性关节炎病情会随着季节的变化，表现出不同的风湿症状。我们要想预防这些症状，患者在饮食上应该多吃一些维生素多的食物。每天可以适当的进行运动，锻炼身体。

远离疾病从认识亚健康开始

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。

细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。从亚健康产生的原因我们可以看到，社会环境压力和人的自我调节能力是与亚健康密切相关的外部和内部因素。它约占人群的25%～28%。

这种失调若持续发展，可进入“潜临床”状态，此时，已呈现出发展成某些疾病的高危倾向，潜伏着向某病发展的高度可能。在人群中，处于这类状态的超过1/3，且在40岁以上的人群中比例陡增。他们的表现比较错综，可为慢性疲劳或持续的心身失调，包括前述的各种症状持续2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。也有专家将其错综的表现归纳为3种减退活力减退、反应能力减退和适应能力减退。从临床检测来看，城市里的这类群体比较集中地表现为三高一低倾向，即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。

另有至少超过10%的人介于潜临床和疾病之间的，可称作“前临床”状态，指已经有了病变，但症状还不明显或还没引起足够重视，或未求诊断，或即便医生作了检查，一时尚未查出。严格地说，最后一类已不属于亚健康，而是有病的不健康状态，只是有待于明确诊断而已。因此，扣除这部分人群，也有不少研究者认为亚健康者约占人口的60%。

国内外的研究表明，现代社会符合健康标准者也不过占人群总数的15%左右。有趣的是，人群中已被确诊为患病，属于不健康状态的也占15%左右。如果把健康和疾病看作是生命过程的两端的话，那么它就像一个两头尖的橄榄，中间凸出的一大块，正是处于健康与有病两者之间的过渡状态——亚健康。

幼年类风湿关节炎疾病的健康教育有哪些

健康教育：1. 给患儿及其家长介绍本病的治疗进展和有关康复的信息，以提高他们战胜疾病的信心。2. 指导患儿及家长做好受损关节的功能锻炼，帮助患儿克服因慢性病或残疾造成的自卑心理。3. 指导父母不要过度保护患儿，多让患儿接触社会，并且多尝试一些新的活动，对其独立性进行奖赏。4. 鼓励患儿参加正常的活动和学习，促进其身心健康的发展。

亚健康会引发什么疾病

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力 的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。

包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。

全身乏力的诱因

乏力或者说容易疲劳，是我们在生活中经常会碰到的“常客”。人在身患疾病，亚健康状态和过度工作时都会感到乏力。对此，许多人会极度担忧，误以为乏力就是身体虚弱，需要大量进补。然而，在我看来滥补成风实在没有必要。引起的原因有很多，一般可能会和慢性疾病，包括肝病、脑血管疾病、风湿病、颈椎病、脑缺血等疾病有关

事实上，乏力并非单纯由于身体虚弱所引起。它的出现大多是由于气血脏腑功能失调所致。正因为如此，患者在乏力的同时，往往还会伴有较顽固头痛头晕、胸闷胸痛、心悸失眠、胃口不好、腹胀腹痛、便秘腹泻、腰酸耳鸣、久咳不愈、口干口苦、顽固性口腔溃疡等等症状。

亚健康多发于以下几类人群

其实亚健康也是分为好几类的。有的是指的心理素质出现了亚健康，有的就是指的身体出现亚健康，还有的人则是在行为，情感等方面都出现了亚健康的状态。而对于亚健康的出现必须进行治疗，所以我们还必须要了解亚健康易发人群，这样就能够做好预防亚健康到来的准备。

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，格外轻易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。

健忘也是亚健康疾病的表现吗

“健忘症”是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。这也是亚健康的一种表现。

1、常吃止痛、失眠药

止痛药、安眠药这些药物都会对记忆造成影响。很多人压力大，需要安眠药才能入睡，吃习惯了，甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛的效果，长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低，健忘发生也就在所难免。

2、熬夜

晚上工作必然会影响到第二天的工作质量，这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低，大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜工作也会加剧身体的疲惫感，尤其是工作到后半夜一点钟以后的人，继续工作会导致身体的超负荷，气血失衡等情况，长期下去会习惯性健忘。

3、不注意保养牙齿

牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多，这是国外一家科研机构调查的结果。牙齿的神经和脑部神经是相通的，频繁的拔牙会切断牙神经，短期间接对脑神经有一定影响，但是否会引起健忘，有待进一步证明。

4、摄入过多有害金属

铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力。