胃动力差吃什么
胃动力差吃什么
一、胃动力差吃什么?食物：
1、酸奶
酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。
2、苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。
3、山楂
很多时候出现消化不良，可以试试通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌，从而促进食物消化。现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的，主要是山楂含有20%的粗纤维，它可以促进肠蠕动。
4、番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。
5、玉米
玉米中含有大量的镁，可以加强肠壁的蠕动，促进机体废物的排泄。此外，玉米还含有多种维生素、矿物质和亚油酸，经常食用对人体有不少好处。
6、白萝卜
民间素有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，其具有下气、消食以及帮助消化的功效。白萝卜含有大量的膳食纤维，尤其是叶子部分，含有的植物纤维更是可观，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。
二、胃动力差吃什么?食疗：
1、山楂饮
做法：炒山楂9克。将炒山楂研为细末，加糖少许，用沸水冲服。
功效：消食、化积、和胃，适用于肉积伤食。山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃，消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，故长于消肉积。
2、萝卜酸梅汤
做法：新鲜萝卜250克，酸梅2枚，盐少许。将新鲜萝卜洗净切成薄片，加入酸梅、清水3碗，煮至1碗半，加食盐少许调味食用。
功效：萝卜能化积滞，解酒毒。酸梅能下气生津。本汤有宽中行气，化积滞，下气生津，化痰热之功。适用于饮食积滞或进食过饱引起的腹胀、嗳气。
3、鲜芹苹果汁
做法：鲜芹菜250克，苹果1~2个。将鲜芹菜放入沸水中烫两分钟，切碎与青苹果榨汁，每次1杯，每日2次。
功效：如果吃的油腻食物较多，喝杯纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。同时，芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，对增进食欲，帮助消化、吸收都大有好处。
4、大麦茶
做法：大麦30~50克。先将大麦炒黄，然后煎水饮用。
功效：大麦味甘，性偏凉，有除热、平胃、消积等功效。本方适用于吃糯米类食物引起的积滞。
5、橘皮生姜茶
做法：鲜橘皮20克，生姜10克，白糖适量。鲜橘皮切成细丝，生姜切成碎末，加白糖适量，用沸水冲泡，每日早、中、晚各饮1次。
功效：用于伤食者的消食。橘皮芳香健脾，驱风下气，又能缓解脾胃气滞。橘皮所含的挥发油对消化道有缓和的刺激作用，有利于胃肠积气排出，能促进胃液分泌，有助于消化。
养生之道网提示：应该注意的是，不能盲目地追求通过食物的方式来改善或者缓解胃动力，正确的做法应该是避免暴饮暴食，避免让胃肠功能继续添堵，同时注意在用餐后适当地散步，或者轻柔腹部。
胃动力差的食疗
1、山楂饮
做法：炒山楂9克。将炒山楂研为细末，加糖少许，用沸水冲服。
功效：消食、化积、和胃，适用于肉积伤食。山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃，消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，故长于消肉积。
2、萝卜酸梅汤
做法：新鲜萝卜250克，酸梅2枚，盐少许。将新鲜萝卜洗净切成薄片，加入酸梅、清水3碗，煮至1碗半，加食盐少许调味食用。
功效：萝卜能化积滞，解酒毒。酸梅能下气生津。本汤有宽中行气，化积滞，下气生津，化痰热之功。适用于饮食积滞或进食过饱引起的腹胀、嗳气。
3、鲜芹苹果汁
做法：鲜芹菜250克，苹果1~2个。将鲜芹菜放入沸水中烫两分钟，切碎与青苹果榨汁，每次1杯，每日2次。
功效：如果吃的油腻食物较多，喝杯纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。同时，芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，对增进食欲，帮助消化、吸收都大有好处。
4、大麦茶
做法：大麦30~50克。先将大麦炒黄，然后煎水饮用。
功效：大麦味甘，性偏凉，有除热、平胃、消积等功效。本方适用于吃糯米类食物引起的积滞。
5、橘皮生姜茶
做法：鲜橘皮20克，生姜10克，白糖适量。鲜橘皮切成细丝，生姜切成碎末，加白糖适量，用沸水冲泡，每日早、中、晚各饮1次。
功效：用于伤食者的消食。橘皮芳香健脾，驱风下气，又能缓解脾胃气滞。橘皮所含的挥发油对消化道有缓和的刺激作用，有利于胃肠积气排出，能促进胃液分泌，有助于消化。
胃动力差应该怎么办
1、胃动力不足的症状
胃动力不足的症状是，食欲不振，恶心干呕，吃完饭之后感觉到腹胀腹泻，特别讨厌吃油腻的东西，这是属于早期症状。对于身体的伤害性较大，因为食物的消化吸收都是通过胃部，如果胃部的肌肉收缩出现问题，就容易出现失眠，全身无力，胃部泛酸，烧心，背后疼痛，心烦意乱，甚至导致抑郁症的出现。主要是肠胃的蠕动功能比较差，可以选择吃点药物调理，早期发现症状，还是应该针对治疗。
2、胃动力不足怎么调理
胃动力不足首先应该注重饮食调理，然后生活节奏也很重要，需要找出引起胃动力不足的原因。饮食方面是要吃点帮助肠胃蠕动的食材，比如吃点红薯，山芋，萝卜之类的，水果也可以多吃点，补充人体内的纤维素，能够促进肠胃蠕动，千万要注意饮食节奏，不要暴饮暴食，会损害胃黏膜。也可以搭配吃点促进胃液分泌的药物，帮助肠胃恢复正常，戒掉一些抽烟，喝酒的坏习惯。
3、胃动力不足吃什么药
胃动力不足可以选择吃点帮助肠胃消化的食材，在药物选择方面可以吃点健脾胃功效的中药，脾胃功能不能用刺激性太大的药材，否则会导致里面的组织损伤。西药也有一些促进胃动力的药物，比如吗丁啉，同时要注重平时的饮食健康，少食多餐，定时定量的吃东西。尤其是平时在饮食方面，千万不要吃高热量的食品，如果食物难以消化，反而增加了胃部的压力，加上平时的运动，才能够有效改善胃动力不足的现象。
4、中医治疗胃动力不足
中医治疗胃动力不足问题是很有效的，主要是改善脾胃虚弱的现象，中医大多是通过穴位按摩的方式治疗胃病，特别是脚底板的保健穴位比较多。或者采取艾灸的方式，能够有效刺激人体内部的器官，作用力是很好的，有效促进肠胃蠕动，改善肠胃不适的现象。中医治疗胃动力不足现象需要搭配药材，一般促进肠胃蠕动很重要，当然其实可以选择做按摩腹部，顺时针按摩疗效很好。
5、胃动力不好怎么办
胃动力不足，首先需要吃点容易消化的食物，而且对于胃部伤害不大，避免出现暴饮暴食的现象，一定要饮食规律，不要吃生冷辛辣的东西，胃液的分泌很重要。可以选择吃点缓解胃动力的药材，一般中药能够有效保护胃部胃液分泌失调的现象，是需要存在的刺激性，长时间依赖药物，胃部功能是不会恢复的，所以还是应该注重生活调理和中药调理，属于保守的治疗方法。
胃动力差吃什么
1、酸奶
酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。
2、苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。
3、山楂
很多时候出现消化不良，可以试试通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌，从而促进食物消化。现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的，主要是山楂含有20%的粗纤维，它可以促进肠蠕动。
4、番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。
5、玉米
玉米中含有大量的镁，可以加强肠壁的蠕动，促进机体废物的排泄。此外，玉米还含有多种维生素、矿物质和亚油酸，经常食用对人体有不少好处。
6、白萝卜
民间素有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，其具有下气、消食以及帮助消化的功效。白萝卜含有大量的膳食纤维，尤其是叶子部分，含有的植物纤维更是可观，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。
胃动力差的预防保健护理
一、预防：
应给予低脂肪、低纤维饮食，少食多餐，流质为主，以利于胃的排空。由于吸烟能减慢胃排空，应予戒烟。应尽量避免使用能延迟胃排空的药物。饮食上应注意清淡，多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
二、饮食：
宜
1.宜多吃能增强免疫力、促进胃肠消化作用的食物 2.宜多吃高营养食物，防治恶病质;
3.宜吃促进防止贫血药物。
忌
1.忌辛辣刺激性食物;
2.忌霉变、污染、坚硬、粗糙、多纤维、油腻、粘滞不易消化食物;
3.忌煎、炸、烟熏、腌制、生拌食物。
不良生活习惯易导致胃动力差
有些人经常有上腹饱胀、餐后不适、胃肠胀气、厌食、恶心、呕吐等症状，继而又出现身体乏力、无精打采。去医院检查，没有发现溃疡、肿瘤、结石等病变，有的病人还做了胃镜检查，结果也只是轻度胃炎甚至完全正常。这其实就是功能性消化不良。以前医生认为，功能性消化不良与胃酸分泌多少有关，目前的研究结果显示，是胃肠道的“乏力”——胃动力不足所致。 胃就好像一个搅拌机一样，各种食物在其中被分解成细小的颗粒，并在胃的蠕动下，与消化酶充分混合，被送入小肠。食物颗粒在小肠不断蠕动的同时，其营养成分在小肠液的作用下，被肠壁吸收，残渣进入大肠，最终排出体外。一旦胃缺乏蠕动的动力，食物在其中“呆”的过久，就会产生上述消化不良的症状。若是得不到及时治疗，还会引起全身不适。
那么是什么因素导致胃动力不良呢?
一、暴饮暴食，饮食过量，使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会导致胃动力不足，出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气等疼痛症状;
二、精神情绪受到不良刺激，出现情绪低落、精神抑郁，影响到交感神经过度紧张，抑制了胃的蠕动和排空机能，存贮的食物滞留胃内过久，继之出现发酵产气，也会出现胃动力不足; 三、进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物或长期卧床，长时间伏案缺少体力活动也可能影响胃的蠕动及排空机能，引起胃动力不足症状。 四、吸烟过度会使幽门括约肌松弛，造成胆汁反流，饮酒使胃黏膜受损，也会引起胃动力障碍。
如何改善胃动力不足呢?缺乏体力活动的人，应在上午10时，或下午4时左右安排半小时左右的活动。运动既消耗了体内的能量，又刺激了胃肠道的蠕动，对促进胃动力，改善胃的功能状态有良好作用。在必要的时候，可服用一些胃动力的药物。中药中的陈皮、茯苓、柴胡等用水煎服也对促进胃动力有同样作用。
胃动力差的表现症状有哪些
胃动力不足的表现有胃排空延缓、胃食管返流、慢性胃炎、食道炎引起的消化不良症状，包括恶心、呕吐、嗳气、上腹闷胀、腹痛、腹胀，以及由于返流引起的口腔和胃烧灼感。可以吃促进胃动力的药物，胃复安、吗丁啉、木香顺气丸等药物。
胃动力不足，出现早饱、腹胀等症状会影响患者正常进食，从而影响机体对正常营养物质的吸收。此外，胃动力不足，直接导致胃排空减慢，使食物在胃中滞留时间延长，胃酸分泌增加，进而造成胃黏膜损害，久而久之，容易产生胃炎。而胃炎会进一步促使胃动力减缓，由此造成恶性循环。
当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。而胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。 胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。胃动力不足，也是“消化不良”。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。
如果你们在生活中出现胃动力差这种症状，我们建议患者可以适当的按摩一些腹部，这对于胃动力的提升是有帮助的，而且胃动力差的患者可能是因为精神因素导致的，我们建议大家应该要保持良好的心态以及适当的进行运动。
胃动力差注意事项
预防措施
是吃饭不能应付。应有规律地进食、定时三餐，尤其不能忽略早餐。随着现代生活节奏的加快，很多人忽视早餐，甚至不吃早餐，也有人左手一袋牛奶，右手一个包子，匆匆对付两口了事，日复一日，就会出现早饱，即吃的食物量少于正常进食量就产生“饱”的感觉，这就是“胃动力”出了问题了。 二是不能暴饮暴食，应该每餐少吃一些，七分饱是最好的食量。 三是不能过于刺激。要尽量避免一些过烫、过辣、过酸等刺激性强的食物，并少吃脂肪含量高的食物。建立起如上健康的生活及饮食习惯，才可使胃动力常胜不衰，少吃或不吃吗丁啉。
●良好的饮食习惯应是有节、定时、定质，使胃能够有规律地工作和休息。所谓有节，是指不能吃得过饱，要定量;定时是指三餐要定时;定质是指每餐都要保持一定的质量，食物中含有适量的营养物质。另外，进食时要细嚼慢咽，饭菜要烂、热，以利消化，切忌进食生冷食物。
●注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物;避免过热饮料及过咸饮食;做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。宜少量多餐，减少每餐的分量，避免过饱或空腹，尤其不能忽略早餐。避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。 ●注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力。
●适当运动。运动既消耗了体内的能量，又刺激了胃肠道的蠕动，对促进胃动力，改善胃的功能状态有良好作用。 ●多饮水。
●用餐后不要立即躺下，避免睡前吃东西。
胃动力差应该怎么治疗
胃动力差是由于各种原因引起胃蠕动减慢，从而出现上腹饱胀、纳差等症状。首先要查明引起引起胃动力差的原因，然后给予积极地对症治疗，如慢性胃炎等。单就胃动力差的治疗，主要是使用胃动力药物，常用的是多潘立酮、西沙必利等。
胃动力查也就是指消化不良，是胃部肌肉的收缩蠕动力弱造成的。会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。 平时在饮食上要注意少量多餐，减少每餐的分量，避免过饱或空腹，少吃油腻性食物，辛辣刺激的食物。注意适当锻炼，保持心情愉快。可适当服用健胃消食片。
建议在当地医生指导下口服胶体果胶铋3粒+克拉霉素500 mg+甲硝唑0.4g+奥美拉唑20 mg.每日二次,7~14日为一疗程 连续两个疗程治疗 这个方案可以杀灭幽门螺旋杆菌,保护胃黏膜.坚持服用.防止复发.一定要要禁烟 ,酒,咖啡辛辣食物.少吃含淀粉内的食物,,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不易消化的食物. 应以饮食规律,勿过饥过饱,忌空腹上班和空腹就寝。
这篇文章详细的为我们讲述了胃动力差的治疗方法，希望你们在生活中可以对于胃动力差这种情况的治疗方法有一些认识。当我们在生活中遇到胃动力差这种情况，我们首先要检查一下自己的饮食问题，并且要调整自己的饮食习惯跟生活习惯。
为什么喝水想吐 胃动力差
近期饮食不规律，吃的东西比较杂杂乱，有熬夜，喝酒等不良生活习惯，导致肠胃负担大，胃动力不足，食欲不振，喝水也会有恶心想吐现象。
注意清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，食物嚼碎后慢慢吞服，戒酒戒烟，多吃水果蔬菜，严重可服用药物改善。