天热胸闷喘不上气 天热胸闷怎么缓解
天热胸闷喘不上气 天热胸闷怎么缓解
当出现胸闷气短等症状时，首先不要慌张，要先让自己平静下来，多做几次深呼吸；
打开门窗，注意通风，让室内的空气流通。
当出现短暂的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴；
内关穴是心脏的保健穴，能够宁心安神、理气止痛；
内关穴的位置：手掌朝上，当握拳或者手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在两条筋中间，腕横纹上两寸。
心情不好、心理负担重也会引发胸闷，所以平时一定要注意缓解压力；
可以多去空气清新的地方散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等；
听音乐、唱歌、和朋友相聚谈心也是不错的舒缓压力的方法。
如果是病理原因引起的胸闷气短，如肺部疾病、心脏疾病、呼吸道疾病等，一定要到正规的医院进行全面的检查，并且积极配合医生的治疗。
天热胸闷怎么缓解
保持空气流通
1、当出现胸闷气短等症状时，首先不要慌张，要先让自己平静下来，多做几次深呼吸;
2、打开门窗，注意通风，让室内的空气流通。
按揉内关穴
1、当出现短暂的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴;
2、内关穴是心脏的保健穴，能够宁心安神、理气止痛;
3、内关穴的位置：手掌朝上，当握拳或者手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在两条筋中间，腕横纹上两寸。
缓解压力
1、心情不好、心理负担重也会引发胸闷，所以平时一定要注意缓解压力;
2、可以多去空气清新的地方散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等;
3、听音乐、唱歌、和朋友相聚谈心也是不错的舒缓压力的方法。
及时就诊
如果是病理原因引起的胸闷气短，如肺部疾病、心脏疾病、呼吸道疾病等，一定要到正规的医院进行全面的检查，并且积极配合医生的治疗。
天热胸闷喘不上气 呼吸道受阻
如果气管、支气管内长肿瘤、气道狭窄、气管受到外压（如甲状腺肿大），会导致呼吸道受阻，呼吸不畅，引发胸闷气短症状。
胸闷气喘不一定是哮喘惹的祸
随着医疗知识的普及，很多人出现胸闷憋气的时候，会想到的是“我是不是得哮喘了?”这里通过几个真实的病例，给大家进行分析：
案例1.一位90岁的老人，突然出现了发作性的喘憋(发作的时候喘憋难忍，喉中有喘鸣音，症状缓解后和好人一样)，在我的门诊诊断为老年性哮喘，用药后很久没有发作。几年前的一个冬天的夜晚，老人再次出现喘憋，端坐不能平卧，用哮喘的缓解药物不能缓解，在家扛了一天，喘憋难忍到急诊室就诊。根据患者的描述及既往病史，急诊按照哮喘急性发作处理，没有效果，通过心电图机血液检查诊断为急性心梗。这位老人这次的喘憋是因为急性心梗诱发的急性左心衰。
分析：急性左心衰引起的心源性哮喘，临床表现与哮喘非常相似，而且都容易在夜间发生，很容易误诊漏诊，支气管哮喘与心源性哮喘的治疗措施完全不同，不及时诊断可能危及生命。两种疾病的鉴别主要根据病史、症状、体征和理化检查。哮喘病人一般有哮喘或者过敏性鼻炎病史，心源性哮喘病人一般有心脏病史，老年人很可能两种疾病共同并存，很难判断。哮喘发作的时候可以用支气管扩张剂，比如沙丁胺醇气雾剂(首选)，或者口服氨茶碱，如果用几次沙丁胺醇气雾剂后不能缓解，应及时到医院就诊。有心脏病的患者如果发生了夜间喘憋，首先含服硝酸甘油，如果不能缓解也应该及时就医。
案例2.某女，22岁，胸闷憋气一个半月，在多家医院就诊，来诊时检查提示：支原体抗体阳性(一个月前化验单，意思是患者感染了支原体，这是一种常见的呼吸道病菌)，心电图：心动过速。因患者父亲有哮喘病史，所以来呼吸科门诊就诊，当天查气道激发试验阴性，排除了哮喘。追问病史，患者一个半月前发热，之后出现胸闷，考虑患者心肌炎可能性大，做了心肌酶检查，证实了心肌炎的诊断。
分析：年轻患者上呼吸道感染后容易诱发心肌炎，胸闷、心慌是心肌炎最常见的症状之一。提醒大家如果胸闷出现在外感后，尤其是病毒感染，应该警惕心肌炎的发生。感冒后注意休息，多喝水，一方面促使感冒痊愈，一方面防止并发症的出现。
案例3.某女，30多岁，产后辞职，在家带小孩，出现胸闷、失眠、咳嗽、咽痛反复发作两年，半年前出现左胸疼痛，咽痛加重，在多家医院就诊，胸片、心电图、肺功等检查能均正常。通过与患者沟通，分析胸闷原因，可能因为辞职带孩子心态没有完全调整好，给予中药疏肝健脾治疗，一剂药即症状明显缓解，两周后痊愈。
分析：一部分胸闷患者没有器质性病变，也就是既不是心脏病，也不是哮喘，因为不开心，情绪因素导致胸闷憋气。这种病例非常多见，患者表现各不相同，但共同点是胸闷，咽中有异物感，咳不出咽不下，症状随着情绪波动而变化。这部分患者的诊断需要排除器质性病变，治疗主要是调整情绪，辅助药物调理。
总之，出现胸闷憋气不一定是哮喘，如果不能自行缓解需及时就医明确诊断。
快速缓解胸闷气短方式 情绪引起胸闷气短的缓解方式
1.调节情绪，避免情绪长时间影响自身。
2.听轻松的音乐，看搞笑的影视都可以缓解烦闷的心情。
3.注意好好休息，喝一杯暖茶，舒缓紧张的情绪。
胸闷应该缓解
心律失常：最常见原因。正常人心跳节律规整，频率适合生理需要。休息时跳动慢些，运动时跳动加快;儿童跳动快些，老人跳动慢些。心脏的规律跳动靠其特殊组织“窦房结”发出的微弱电信号的规律刺激，若这种电信号的产生和传导出现问题，心跳就会过快、过慢或不规律，这就是心律失常。
左心衰竭：多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。先兆症状表现为睡眠时喜欢把枕头垫高，常被胸闷憋气搅醒。突然发作的夜间呼吸困难，是左心衰竭的典型症状。
呼吸系统疾病：患慢性呼吸系统疾病时，通常受阻导致肺泡扩大、弹性减退，肺功能受损，常见于慢性气管炎、支气管扩张、支气管鸣喘、肺结核等，表现为呼吸困难，稍一活动则加剧咳嗽，痰不易咳出，应及早治疗。
肺栓塞：多见于心瓣膜病，如出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等症状，需警惕。冠心病冠状动脉供血不全时，老年人常感胸部憋闷，最好及时做心电图检查。
怎么缓解胸闷
我们的心脏自从生下来就会一直的跳动，如果没有一些病痛出现，心脏一般不会疼痛的，心肌梗死是一种非常可怕的心脏疾病，而且危及生命，甚至连抢救的时间都没有，仿佛死亡只是瞬间的事情。
而心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛，有濒死、压迫感，可持续5~15分钟或以上，还有人会伴有出汗、恶心等症状。一些老人有糖尿病等基础疾病，他们的胸闷胸痛症状往往不明显，却会感到全身乏力、耳鸣眼花、腹痛，有以上反应也要引起重视。此外，动脉夹层撕裂可能会引发胸背部撕裂样疼痛;心包炎则会导致没有间歇的疼痛。一旦出现胸闷、胸痛等不适，最好尽快就医。
那心梗该如何预防?做到"一二三四五".，就能远离心梗。
"一"是一袋奶.从一岁起(此前吃母奶)坚持每天喝牛奶至终身,对人一生的健康都有益.既补充了钙,又能减少冠心病、动脉硬化的发生.
"二"是每天250克主食.但这点并不固定,瘦人可稍吃的多些,胖人则应更少些.要通过调整主食来调整体重.
"三"是一天要吃三份高蛋白食品.每一份高蛋白是指50克瘦肉或100克鱼或一个鸡腿或100克鸭.每日早中晚餐,每餐一份高蛋白为宜.
"四"是四句话,"有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱."其中"三四五顿"是指总摄入量不变而将进餐次数增加,这比一天只吃两顿要有益得多.
"五"是500克蔬菜和水果.掌握以上这些,就能科学地保证我们每天的热量、蛋白质、纤维素和维生素,胖人还能减肥.
天热胸闷是什么原因 生气、易怒
当遇到什么不愉快的事情，甚至和别人发生了口角、争执时人也会出现胸闷，这往往是肝郁气滞引起的；
人在心里不畅快的时候，肝的疏泄功能就会发生异常，导致气血疏通不畅，引起胸闷气短。