养生健康

带宝贝睡觉妈咪们不知道的小秘诀

带宝贝睡觉妈咪们不知道的小秘诀

1.让幼儿养成定点睡眠的习惯

幼儿们喜欢每天的东西不变。事情没有变化,让幼儿感觉到安全感。所以在孩子还是婴儿的时候就应该让幼儿形成定点睡眠的习惯。每个晚上,在同一时间,把婴儿放在同一张床上。在黑夜中,与婴儿一起躺下,直到他们睡着为止。并且让婴儿觉得睡眠是件快乐而又轻松的事情。这样婴儿长到幼儿的时候就会有个好的睡眠习惯。

2.睡的两个小时,让幼儿放松

不要让幼儿在晚上到室外乱跑。到了晚上让他们安静的玩耍,可以让幼儿看电视。睡前安宁有助他们睡眠。睡前还可以给孩子洗个澡。很多父母认为让幼儿筋疲力尽,他们就会睡觉,这是不对的。幼儿如果太累一般很难入睡,反而晚上会做噩梦。

3.睡前三十分钟,和幼儿做些有趣的事情

可以读书给幼儿听,并且书籍的内容可以各异。和孩子一起躺下,读那些他们喜欢的书籍。读书的声音要柔和,这不仅会帮助幼儿入睡,还会增加幼儿日后对书籍的兴趣。

4.给幼儿读完书,他就明白该睡觉了

读完书后,没有任何商量的余地就把灯关掉。然后和孩子一起躺下,直到他们入睡。

5.固定幼儿的睡眠时间

你的宝宝可能会和你商量,让他们待会再睡。这个时候一定要说‘不’。因为一旦你答应了,那么以后就很难控制他们的睡眠时间了。

6.控制孩子睡前吃食

在孩子睡前可以给他们喝咖啡,但是不要让他们吃甜品

7.别让幼儿在床上看电视

很多父母会和孩子一起躺在床上看电视,这样幼儿在睡眠时间到来后自然不会睡觉。他们一定要把电视看完才会睡。所以不要让宝宝躺床上看电视。

8.让宝宝带着喜爱的玩具上床

让幼儿带着玩具上床,这样他们就会很开心。

9.不要让月光照射进宝宝的睡房

如果孩子看到了月光,也许他们就不愿意睡觉了。

10.睡觉时准备好一碗水

孩子为了晚点睡觉或者为不睡觉找借口,他们会要水喝,所以父母要把水早准备好。

美妙的感应胎宝贝爱哭也爱笑

宝贝们在妈咪肚子里会哭?

孩子们在妈咪肚子里时就会哭了,这真是一件不可思议的事情。那孩子们真的在子宫内就会哭了吗?据英国一家权威报纸的报导,相关科学家在孩子生产前的数周经过4D立体超声波成像系统检测时发现,此时孩子们已经会哭了。孩子的第一次啼哭大多是在子宫内就开始了,只是此时妈咪们无法听到孩子啼哭的声音,也就以为孩子是在出生之后才有了第一声啼哭。

胎宝宝在子宫内哭的原因

知道宝贝们在子宫内就有第一声啼哭了,那妈咪们就更加好奇了,为什么孩子在子宫内就会哭呢?相关专家就说了,孩子在子宫里哭的原因有很多种,最重要的是他们觉得不舒服难受,他们就哭了。孩子会哭往往是不良征兆,当准妈咪们进入到怀孕晚期时,如有腹痛,或是梦中感觉到胎儿在哭泣的话,最好是引起重视,到医院进行超声波检查。

宝贝们在妈咪腹中会笑吗?

孩子在妈咪腹中会哭,那自然也就会笑。科学家们在用4D彩超对即将临盆的孩子进行检测时发现,经常能捕捉到孩子舒适地躺在子宫内面露笑容的画面,有些还能清楚地看到他们在眨眼睛,时常之可爱。这种情况通常发生在准妈咪们身心愉快,睡眠良好,吃得香,睡得好,环境好的情况中。

胎宝宝在子宫内笑的原因

通常,科学家们觉得宝贝们在妈咪腹中笑的原因是因为他们觉得很舒适,很安全的原因。比如妈咪们每天都给小宝贝们唱儿歌,讲故事,孩子听了之后很满足,就甜蜜地睡着了,睡梦之中笑出了声。妈咪们营养充足,孩子成长健康,他们自然就长得很快,也很开心。因此,怀孕之后,妈咪们要保持愉快的心情,听听音乐,看看书,多和腹中的宝贝聊聊天,孩子才会长得健康又快乐。

妈咪有乙肝宝贝遗传吗

1.乙肝妈咪能生育健康宝贝吗?

相关专业医生就告诉乙肝妈咪们,在正常情况之下,只要不是处要病菌的活动期内,乙肝妈咪们是能生育健康宝贝的,在宝贝出生之后进行乙肝疫苗的注射也是能确保宝贝们的健康的,也就是说妈咪们不用担心乙肝病菌会感染到胎儿,可以通过注射疫苗来达到防治。因此,乙肝妈咪们不要过于担心,操持良好的心态,健康备孕就可以生育一个健康的宝贝。

2.患乙肝的女性能否顺利怀孕

只要女性的肝功能正常,乙肝DNA定量在正常范围之内,女性都能正常怀孕。但女性需要注意的是需要进行相关的饮食调理,平时少吃油腻食物、上火食物、辛辣食物,这些食物或可导致乙肝病菌处于活跃期内,就会导致女性病发,怀孕的机率也就跟着下降,也就不容易怀孕,此时的身体状态也不合适怀孕。

新生儿抱着就睡放下就醒怎么办 助眠小方略

当我们感觉困倦时,谁也不想强打精神勉强支撑着与瞌睡虫斗争。一旦宝贝发出困倦的信号,如变得比较安静,对周围人群与玩具失去兴趣等,就应立刻将宝贝放在小床上,让她入睡。一旦宝贝过了这个困倦的点,就会难以控制,影响正常睡眠。

即便是非常小的宝贝也能通过一些固定的程序养成按时入睡的好习惯。比如,每晚宝贝就寝前,将小宝贝放在大浴缸里足足实实地用温水给他洗个澡,这样既可以让他充分放松下来,也可以促进他更好地入睡。

如果每天坚持在宝贝入睡前给他按摩15分钟,经过1个月的时间,宝贝的睡眠就可得到有效的改善。

曲调柔美的摇篮曲,来自妈咪的心跳声,水轻轻流动的声音,都是可以让宝贝情绪稳定下来的声音素材。

将妈咪柔软的,没有洗干净的T恤放在宝贝的小床上,妈咪熟悉的味道会让小宝贝独自睡眠时产生足够的安全感。


宝宝边吃奶边哭

有些时候,宝宝边吃奶边哭,就让很多妈妈们不知所措。为了防止孩子出现什么意外或疾病,想必很多孩子的妈妈们都想知道宝宝为什么要哭,怎么样才能恢复正常。对于宝宝边吃奶边哭的情况,我们会有以下的推断。

宝宝不吃奶瓶的原因:

排除宝贝患病的可能。排除宝贝是不是生病了,观察和检查时非常必要的。有些妈咪对新生宝贝生病是没有经验观察的,特别是检查的技能和方法的欠缺,所以这些问题需要请医生诊治,这样才能保证宝贝的身体健康。

喂哺过程中的问题。有些妈咪怕宝贝吃奶时呛着,所以在使用奶瓶喂养时将奶头孔做的很小,宝贝吃奶时使用很大的力量,因为累了,所以不再吃奶。有的妈咪因为怕麻烦,就将奶头孔挖的很大,宝贝吃奶时容易呛奶,这时宝贝也会哭闹,会被妈咪认为宝贝吃奶不好。有些妈咪怕宝贝着急,配好奶就给宝贝吃,宝贝吃奶时感觉烫了,也会拒绝吃奶的。

以上这些都是宝宝吃奶时会哭闹的原因,新生妈妈们在给孩子喝奶粉时也要注意,看看水温是不是烫了,奶嘴的孔是小还是过大了,奶粉时冲得太稀还是太厚等等,当个好妈妈的确不容易啊,所以各位准妈妈们可以多学习一些相关的知识,这样就能尽可能减少失误了。

宝宝咳嗽不能吃什么食物 不宜吃鱼虾食物

很多妈咪们没有带宝宝经验,孩子感冒生病了她们也不知道哪些食物能吃,哪些食物不能吃,也就给孩子做点鱼虾来吃,以为有营养。

却不知道这一类食物是发物,也就是说吃了发物孩子会咳嗽得更厉害。


孕妇产后心理调理

产后忧郁:50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周(1-4天),正常情况两周内自动减缓。

产后抑郁:这是比产后忧郁更严重的症状,在10个产妇中大约有1个受其影响。你可能经历“高声”与“低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳,以及感到犯罪、焦虑和不能照顾你自己和你的宝贝。症状的范围从轻微到严重,可能是产后几天出现或者逐渐出现,甚至1年后出现。症状可持续几周到1年。

对孕妇做产前、产后抑郁及婴幼儿发育追踪研究,发现产前抑郁者占17.4%,产后抑郁者占14.6%。而且,越是学历高的女性,越容易发生产后抑郁。

新妈咪产后情绪低落和抑郁,不仅对自己的健康不利,更会影响小宝贝的发育。研究表明,大约3/4抑郁母亲的孩子会发生行为问题,妈咪的抑郁不仅对宝贝发育产生影响,而且使他们的慢性疾病增多,身体素质下降,易感很多疾病,甚至使宝贝发生意外事故的危险性增加。

妈咪自我测试

产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同,新妈咪不妨自我测试一下,近两周内,你是否有以下表现和感受:

白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。

几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。

食欲大增或大减,妈咪体重增减变化较大。

睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。

精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。

身体异常疲劳或虚弱状态。

思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。

有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。

有反复自杀的意念或企图。

第一种情况:如果这9道题的答案,你有5条答“是”的话,且这种状态持续了2周的时间,那么就要怀疑自己是产后抑郁了。

第二种情况:如果这9道题的答案只有1条答“是”,但每天都出现,那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。

如果不满足以上两种情况,但又感到有些情绪低落的话,就很可能是产后忧郁。

10招打造妈咪产后好心情

1、产后忧郁可自愈

如果你只是产后忧郁,让自己的心绪放松,等待着身体对激素水平变化的重新适应。

2、创造健康的产后恢复环境

当你从医院回家时,要限制人来看你。关掉你的电话,为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。

3、清淡而营养的产后饮食

吃营养丰富而又清淡的食物,享受被亲人照顾的亲情,感谢一餐一饭的营养和爱心。

4、适度运动快乐心情

做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力,不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上,更是可以使体内自动产生快乐元素,使妈咪的心情从内而外地快乐起来。

不要用传统的方式对待新妈咪,不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看,这些都会使新妈咪越发地感觉到生活乏味单调,加剧抑郁情绪。

5、珍惜每一个睡眠机会

妈咪要学会创造各种条件,让自己睡个觉。有时候,即便半个小时的睡眠也能给你带来好心情!当宝贝安然入睡时,妈咪不要去洗洗涮涮,而要抓紧时间睡睡,哪怕是闭目养神呢。这时候千万要记住关掉你的电话,不要让它惊扰了妈咪宝贝的好觉。

6、帮助与寻求帮助

一方面,新妈咪的家人不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了新妈咪的心理变化。要多陪新妈咪说说话,及时告诉她育儿的经验,避免手足无措,紧张慌张。另一方面,新妈咪自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。要知道,在这个时候,大家都愿意帮助你,只要你说出来!

7、自我心理调适

有了宝贝后,妈咪的价值观会有所改变,对自己、对丈夫、对宝贝的期望值也会更接近实际,甚至对生活的看法也会变得更加实际,坦然接受这一切有益于帮助妈咪摆脱消极情绪。

做一些自己喜欢做的事情,如看杂志、听音乐等,在自己的爱好中忘记烦恼。

8、换位思考,彼此理解

因为新添了小宝贝,新爸爸会感到压力很大,他们会更勤奋地工作,新妈咪要理解丈夫的辛苦和对家庭的奉献,不要认为只有自己“劳苦功高”。而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾宝贝的辛苦,主动分担家务、不能全丢给妻子。夫妻之间要相互理解和交流,不要把对彼此的不满放在心里。

9、勇敢面对,科学治疗

如果妈咪出现产后抑郁症的症状,要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物,不要轻视抑郁症的危害性。

10、期望有好时光也有坏日子

人生不仅有乐观、欢乐、成功、幸福等美好的时光和心境,也有悲哀、沮丧、痛苦、茫然、失败和不幸,关键是我们能否以乐观、健康的心态去对待我们所处的境遇。新生命的到来不仅给新妈咪带来了欢乐,更带来了繁重的劳动、重大的责任和永无止境的劳碌和操心。小宝贝是妈咪的希望之源,他的健康与幸福与妈咪今天的表现息息相关。

产后抑郁的6大原因

1、内分泌变化的影响

妊娠后期,孕妈咪体内雌激素黄体酮,皮质激素、甲状腺素也不同程度增高,孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉,但是孩子出生后,这些激素迅速下降,造成体内内分泌发生变化,从而产生抑郁症状。

2、妈咪或宝贝生病

研究表明,疾病导致的极度紧张也会诱发抑郁症。早产、产褥期的疾病或合并症给妈咪带来极大压力,容易诱发产后抑郁。她们一方面担心早产宝贝今后的健康问题,另一方面自己心理上也没有完全做好做妈咪的准备,

3、家人的压力

丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意,以及丈夫的不良表现容易给妈咪的情绪带来压力和委屈。

4、睡眠不佳

很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子,容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪,甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨,产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。

5、经济原因

有的家庭可能在妈咪怀孕期间在经济上陷入了困境,妈咪担忧有了小宝贝后的生活问题。

6、有些问题往往出现在产前

有些妈咪产前就曾患抑郁症,这样的妈咪容易在产后复发抑郁。还有的妈咪对是否要小孩的问题十分矛盾,或者由于某些家庭或社会压力才要的小孩,这样的妈咪在产后更容易心理失衡。

产后抑郁要怎么预防

1、对产妇进行心理支持

首先告诉她们“您并不孤单”或“您不是个坏的或有缺陷的母亲”。第二,倾听病人谈话,开放性谈论一些有关问题。第三,提供基本帮助,推荐参加有关妇女心身保健知识的讲座与学习。

2、清淡而营养的产后饮食

吃营养丰富而又清淡的食物,享受被亲人照顾的亲情,感谢一餐一饭的营养和爱心。

3、适度运动

做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力,不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上,更是可以使体内自动产生快乐元素,使妈咪的心情从内而外地快乐起来。

4、要有良好的睡眠

妈咪要学会创造各种条件,让自己睡个觉。有时候,即便半个小时的睡眠也能给你带来好心情!当宝贝安然入睡时,妈咪不要去洗洗涮涮,而要抓紧时间睡睡,哪怕只是闭目养神呢!

5、自我心理调适

有了宝贝后,妈咪的价值观会有所改变,对自己、对丈夫、对宝贝的期望值也会更接近实际,甚至对生活的看法也会变得更加实际,坦然接受这一切有益于帮助妈咪摆脱消极情绪。

6、家人要换位思考

因为新添了小宝贝,新爸爸会感到压力很大,他们会更勤奋地工作,新妈咪要理解丈夫的辛苦和对家庭的奉献,不要认为只有自己“劳苦功高”。而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾宝贝的辛苦,主动分担家务不能全丢给妻子。

相关推荐

宝宝秋季护理莫大意

关键词1:适时增减衣物入秋以后,一天当中早晚的温差较大,很多妈咪会把握不好给宝贝穿衣的厚度。宝贝还不会向妈咪表达自己的冷热感觉,但他们的手脚温度却能够提醒妈咪。可经常摸摸宝贝的四肢和手脚,来感知一下宝贝的冷热。通常的经验是,如果宝贝的小手小脚摸上去不凉,给宝贝穿的衣服薄厚就比较适宜。贴心建议:1.室内外穿衣有别,到户外去要给宝贝加件外套。天气转凉,室内外的温差逐渐开始增大,妈咪宝贝一起外出时,要

小孩便秘怎么办 宝宝通便顺畅小妙招

1.多吃、苹果、木耳、菇类、燕麦片、海蔬菜和水果含有丰富的纤维素,纤维素可以刺激肠蠕动,促使排大便。如胡萝卜、苹果、木耳、菇类、燕麦片、海苔、海、果干等,也都含有丰富的纤维素和矿物质,可以为宝贝多选用。2.汤汤水水,疏通肠道应多给宝贝喝水,经常给宝贝喝一些橘子汁、菠萝汁、白菜水和萝卜水等,还要据宝贝不同年龄适当吃一些粗粮和杂粮。也可以给宝贝喝绿豆薏仁汤:绿豆、薏仁富含纤维质,不但可以改善便秘的

关于宝宝12个秘密

1.宝宝身上怎么总是充满"奶香"?宝宝闻起来香香的原因,其一是因为宝宝汗腺还未发育完全,排汗量没有那么大。另一个原因,研究人类身体气味的化学家说:"或许是因为那味道是妈咪所熟悉的。妈妈们已经会辨别宝宝身上的气味。"另一个理论提到,早在妈妈怀孕时,和宝宝之间的血液相通,嗅觉早已在此埋下线索萝!2.宝宝好爱"吃"脚趾喔,为什么呢?对于宝宝而言,学习是从嘴巴探索开始的。 心理学教授说:"宝宝嘴巴里的神经

宝贝需求多多新手妈咪如何应对

1.需满足宝贝合理的生活需求孩子饿了找吃的,这是宝贝正常的生理,新手妈咪需求需要马上满足于他们,不然他们就会大哭大闹,吵得你不得安宁。像这样子的生理需求还有很多,比如尿了、渴了、要睡了,这些新手妈咪们要摸出孩子的规律,什么时间快要吃了,什么时间要尿了,什么时间要睡了,一段时间之后孩子就能养成习惯,妈咪和孩子之间也就有了默契,也就能读懂孩子的生理需求,及时给予满足。2.需满足宝贝合理的心理需求除了正

产妇催乳的误区

误区一:生完宝贝马上喝浓浓的汤催乳家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补,各种营养丰富的汤水源源不断。这样做真的是对的?其实产后头两天时,乳汁分泌不太多,都是初乳,含有丰富的免疫物质,应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房,频繁吸吮初乳,使乳腺导管通畅,促进乳汁早分泌;另一方面,可促进宝贝尽早排尽胎便,减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝贝尚未习惯妈咪的乳房,充分吸吮

亲子游戏需要注意的问题

谁都知道亲子游戏的好处,用心的妈妈更是恨不得一天到晚利用这个法宝,把宝贝支使得团团转,让他分毫不差地朝着自己心仪的目标全速前进。殊不知,错误的亲子游戏方式也会给宝贝来很多意想不到的不良影响。爱子(女)心切的妈妈们,你们明白自己做错什么了吗? 玩亲子游戏时候注意的问题-妈咪不要犯的错误:干涉宝贝宝贝来说,生活中的任何事情都是游戏。因此,宝贝的很多做法可能让父母感觉十分困惑,尤其当宝贝玩一些父母认

产后瘦脸的4个小秘方

最令爱美的妈咪们难过的莫过于产后的脸盆脸,对着镜子里的自己,想起怀孕前漂亮的脸蛋,对比着现在的样子,心里真难受啊!再看电视里那些个明星,生完孩子之后依然大眼睛,V型脸似乎一点变化都没有,急坏了爱美的妈咪们。有没有变法在产后把脸上的肉肉瘦下来呢?小秘方之一:每天坚持脸部按摩产后有些女性是因为脂肪堆积而导致脸盆脸,有些则是因为皮肤驰所致,还有些是因为水肿的原因。总之不管是什么原因,大脸是着实存在了,要

孕妈妈产后腰痛怎么办

1.从孕期即开始预防腰痛均衡合理地进食,避免体重过于增重而增大腰部的负担,造成腰肌和韧的损伤。注意充分休息,坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下,使自己感到很舒服,以减轻腰部的负荷。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲,减少腰部的负担。穿轻便柔软的鞋子,不要穿高跟鞋,避免弯腰等腰部活动过大的举动。在医生指导下,孕妈咪适当地做一些预防腰痛的体操。2.产后避免经常弯腰或久站久蹲准备一个专给宝贝

怎么办 产后皮肤变得又黑又黄

一、案例美妞妈咪:脸蛋白里透红——暗黄无光小宝贝满月了,每天都围着她团团转,难得照一次镜子,几乎被自己吓到了!这是我吗?脸色暗黄无光,要知道生娃之前我可是白里透红呀!小魔怪妈妈:肚皮白皙紧致——暗黑松弛宝贝已经两个月了,我的身材也在慢慢恢复。可是,每次撩起衣服都不忍目睹,松弛的肚皮上的满是黑斑。曾经的比基尼从此压在箱底,白皙紧致的皮肤真的要离我远去了吗?点击图片进入下一页>>图片素材来源于华盖二、

怎样睡出漂亮头型

趴睡在西方国家,小儿科医师都会告诉家长,不要让宝贝趴睡。因为宝贝趴睡导致婴儿猝死的几率比较高。虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件,但还是有某种程度的关联。因为这个时期的宝贝还不能抬头、转头、翻身,尚无保护自己的能力,因此,俯卧睡觉容易发生意外窒息,还可能会压迫内脏,不利于宝贝的生长发育。侧睡如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看,建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说,宝贝自己很难会侧着睡,可以在