便秘能吃白醋吗

养生健康

便秘能吃白醋吗

醋含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢，调节体内酸碱平衡;而且醋还有杀菌防病的功能。蜂蜜是一种天然的营养品，它不仅有健胃、助消化等效果，有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘。所以蜂蜜加白醋治疗便秘效果是很好的。

可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。还有就是要多喝水，特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多喝水。

通过了解我们发现其实便秘患者可以放心的吃一些白醋，而且白做还可以帮助我们促进消化对于缓解和治疗便秘有一定的功效，同时在生活当中便秘者还应该注重自己的生活习惯，以及方式，因为很多时候自己的一些不良嗜好也可能会导致便秘的发生。

便秘能吃柿子椒吗

便秘往往是人们不好意思说的一个疾病，总不至于对着别人说我不能大便，便不出来吧，总是会不好意思。因此很多时候人们往往是上网查找便秘能不能吃这个能不能吃那个，有的人认为便秘是因为上火引起的，而吃辣椒就会上火因此都不知道在便秘的时候能不能吃柿子椒。那么今天就跟大家介绍一下便秘能吃柿子椒吗?

是可以吃的。柿子椒，又叫大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名字。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。一般人都会感觉到，吃了带有辛味的青椒之后，会心跳动加速、皮肤血管扩张，令人觉得热乎乎的，所以中医对它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。其它食用柿子椒的好处：补充维生素C和保护视力。

1.一般人群均可食用。

2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。

以上就是为大家介绍的便秘能吃柿子椒吗?相信大家通过文章的介绍可以了解到，便秘是可以吃柿子椒的，而且常吃柿子椒对于便秘是很有好处的。常吃柿子椒的人可以利用柿子椒自身的功效防止便秘哦。

便秘能吃白菜吗

便秘是一个对人体各方面影响很大的疾病，尤其是它对上班族在工作和生活中，有严重的危害，那便秘能吃大白菜吗?这就需要对大白菜进行很好的认识。

便秘能吃大白菜吗：

吃大白菜反而加重便秘

防便秘，肯定少不了吃芹菜、菠菜、白菜等粗纤维食物。因为，医生说了粗纤维食物可刺激肠壁，使肠蠕动加快，帮助排便。但有的人天天吃大白菜，便秘反倒加重了。

粗纤维食物的确有利于粪便的排出，但前提是肠道要有一定的推动力，而这推动力多来自于肠道中的油脂，如果没有油脂的润滑，被肠子吸收走了水分的粗纤维食物，会越来越干结，全部堵塞在肠道中，再怎么吃纤维丰富的食物也没有任何效果。

摄食粗纤维食物的重要性被过分强调的结果就是：天天吃大白菜，天天还便秘。因此，金医生建议说，为减少粪便与肠道的摩擦力，便秘者也要吃点牛肉、瘦猪肉、蛋类，特别是炒菜时可多加点烹调油，以起到润滑肠道的功效。当然，粗纤维食物可以吃，但不能只认准一种食物“猛吃”，而应搭配点油脂食物。

有了油脂的润化，还需要水分来软化干结的大便。便秘者要保持充分的饮水量，每天至少是8~10杯;同时，在喝水上还要讲究一些小技巧来刺激肠道的灵敏度，如每天可先喝点加了盐的蜂蜜水(300毫升)，半小时后再喝300毫升的白开水，喝水时注意不能一饮而尽，而是要慢慢地补充，始终保持肠道不缺少水分。

以上就是对便秘能吃大白菜吗详细介绍，在出现便秘的时候，是不能吃大白菜的，否则会使得问题变得更加严重，那在出现便秘的时候，可以吃一些润肠的食物，例如每天多喝一些水，选择一些粗纤维的时候，这样对便秘改善才会很有帮助。

便秘能吃芹菜吗

便秘对人体健康危害很大，这样疾病产生后一定要及时的治疗，否则对患者各方面都是会有影响，那患有便秘问题后，饮食上就要注意，想要能够很好的治疗自身便秘情况，就需要在饮食上要合理安排，这样在吃的时候，对身体才不会有损害，那便秘能吃芹菜吗?

很多人对便秘能吃芹菜吗并不是很清楚，在患有便秘后，对食物不太了解的时候，是不能随意乱吃的，这样对身体会产生一些影响，那便秘患者可以选择芹菜吗，下面就详细的介绍下。

便秘能吃芹菜吗：

可以吃的。

很多女性在40岁以后都会感觉到，便秘的情况越来越严重。研究证明，女性便秘不仅会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力等。时间长了，还会导致贫血和营养不良，甚至使女性乳房组织细胞发育异常，从而增加患乳腺癌的可能性。

调查证明，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，而每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。此外，由便秘所带来的体内毒素积累，导致新陈代谢紊乱、内分泌失调等，会让女性出现皮肤色素沉着、毛发枯干、黄褐斑、青春痘等现象。

解决这一问题的办法就是通过饮食大量补充膳食纤维。

膳食纤维不仅可以起到缓解便秘的作用，还具有排毒、降血脂、防治肥胖等功效。麦麸、芹菜、豆类、薯类、蒜苗、韭菜、白菜、莴苣、萝卜、苹果、梨等食物中均含有较高的膳食纤维。

以上就是对便秘能吃芹菜吗详细介绍，患有便秘问题后，都是可以选择芹菜的，不过对芹菜在吃的时候，需要注意要适量的进行，这类食物吃的时候不能过多进行，否则对身体也是会有影响的，这点在选择芹菜的时候要注意。

便秘能吃白砂糖吗

便秘的患者现在是越来越多了，便秘患者适合吃那些含有膳食纤维的食物，而千万不要吃那些会刺激肠胃的食物，我们知道辛辣刺激的食物以及糖类制品都是不利于便秘的康复。

白砂糖是食糖的一种。其颗粒为结晶状，均匀，颜色洁白，甜味纯正，甜度稍低于红糖。烹调中常用。绵白糖为粉末状，适合于烹调之用，甜度与白砂糖差不多。绵白糖有精制绵白糖和土法制的绵白糖两种。前者色泽洁白，晶粒细软，质量较好;后者色泽微黄稍暗，质量较差。

原料别名：砂糖、石蜜、白霜

糖原料分类：糖、蜜饯类食用提示：每天不超过30克

推荐菜品：龙眼、百合、养颜橘子、饮木瓜鲜奶、人参淮药糕、二豆粥、杏仁奶茶、糖水、百合汤、红枣泥、牛奶、鹑蛋、鲜奶玉液

白糖是日常生活中最广泛使用的食糖，含蔗糖95%以上的结晶体，比绵白糖含水率低，结晶颗粒较大，经过精炼及漂白而制成，是一种常用的调味品，也是最常用的甜味剂，日常生活所指的“砂糖”通常便指白砂糖。

糖尿病人，对白砂糖不适的人禁食或少食。

糖尿病病人不宜直接食用食糖，最好是以甜味剂替代，如木糖醇。

上面的文章里面我们介绍了便秘的患者应该注意自己的饮食，便秘的病因是肠道的蠕动功能减退以及不合理的饮食，便秘的患者应该多吃一些含有丰富膳食纤维的食物，便秘患者最好不要吃辛辣刺激的食物，此外糖制品便秘患者也不要多吃，上文介绍的白砂糖便秘病人不要多吃。

便秘能吃白芷吗

事实上想要更好地调节和缓解自己的便秘，在饮食问题上是可以起到很好的帮助的，因为在生活当中只要你多吃一些蔬菜水果以及粗粮富含膳食纤维的食物，那么都可以有效的帮助自己润肠通便，所以才能够起到解决便秘的问题。

性味：性温，味辛，气芳香，微苦。根呈圆锥形，长10～20cm，直径2～2.5cm。表面灰棕色，有横向突起的皮孔，顶端有凹陷的茎痕。质硬，断面白色，粉性足，皮部密布棕色油点。

功能主治：祛风湿，活血排脓，生肌止痛。用于头痛、牙痛、鼻渊、肠风痔漏、赤白带下、痈疽疮疡、皮肤瘙痒。

白芷还有美容功效，挑选大而色纯白无霉迹的白芷，取其根部，碾为极细末，掺入到一小瓶普通护肤品中，充分搅拌和匀，坚持食用，有一定的增白效果。

虽然说便秘患者可以吃白芷，但是它却并不是作为治疗便秘的方法，所以说在生活当中想要更好的远离这些便秘困惑，那么大家一定要注重自己的饮食健康保健，而且应该养成良好的生活习惯，千万不要熬夜或者酗酒等。

便秘能吃白兰瓜吗

其实很多蔬菜和水果都有很好的通便润肠功效，那么白兰瓜作为水果的一种到底对于便秘的患者有没有作用呢，白兰瓜到底适不适合便秘病人的食用呢，一起看看下文关于白兰瓜的介绍吧。

白兰瓜，又名兰州蜜瓜，原名华莱士，原产于法国。白兰瓜一般重量为1.5-2公斤，皮厚瓜甜，汁丰肉嫩。在中国，白兰瓜是从美国引入此栽培种，成为兰州的特产。以兰州市城关区青白石乡的产品最为有名。为一种厚皮甜瓜，其形呈圆球状，每只重约1.5一2.5公斤。皮白且硬，阳面有淡黄色晕瓤呈绿色，内腔小，含糖量高达13一16%，并富含钙、磷、铁及多种维生素，耐贮藏，宜于储运。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。不仅供应国内各地，而且远销海外，在国内市场上被称为“兰州蜜瓜”。白兰瓜原产于美国的红海、京东一带。

白兰瓜是甜瓜的一种，原产于美国，美国人把它叫“蜜露”。1944年，美国土壤学和水土保持专家罗德民趁美国副总统华莱士访问兰州的机会，托他将种子带到兰州，白兰瓜自此

名扬中国。河西走廊的气候及各种自然条件适合白兰瓜的生长，故白兰瓜也曾称雄河西。地近沙漠的民勤县，阳光辐射强烈，昼夜温差甚大，这一得天独厚的条件，使白兰瓜富含糖分，品质优秀，瓜肉淡绿且呈半透明状，宛如翡翠(间或也有杏黄色)。其瓜味甘甜、汁液丰富、香气浓郁、芳醇爽口，真是“色如玉、甜如蜜”，不愧瓜中一绝。

上文我们介绍了便秘给患者带来的麻烦，便秘不仅影响了患者的身体而且还影响了患者的心情，上文介绍的白兰瓜是水果中的一种，白兰瓜有丰富的维生素和膳食纤维，常吃白兰瓜能够起到开胃解渴等方面的好处，所以白兰瓜是非常适合便秘患者食用的

宝宝便秘是否能吃火龙果

宝宝便秘能吃火龙果吗

宝宝便秘能吃火龙果。因为火龙果是高纤维，低热量的水果，便秘的宝宝可稍微多吃一些，但每日不超过150克为宜。没有便秘的宝宝吃火龙果时应注意量的限制，每天不超过两次，每次不超过50克即可。另外，成年人经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品

便秘能吃白巧克力吗

巧克力口味鲜美，是不少年轻人最爱的零食，但是，便秘患者能吃巧克力吗?

据专家介绍：便秘患者是不适合吃巧克力的。巧克力含有一种引起便秘的鞣酸类物质，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘。现代医学认为，巧克力富含脂质，过多摄入会使体内脂质代谢紊乱，使肥胖者更加肥胖，还可能加剧便秘。

痛风、冠心病、动脉粥样硬化伴有便秘患者，若过多摄取巧克力，会使脂肪堆聚过多，增加心脏负担，加重病情。对于胆结石患者，过多的糖分会增加胰岛素的分泌，加速胆固醇积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂比例失调，从而加快胆结石形成。

综上所述，便秘不能吃巧克力，糖尿病、胆结石、心脑血管疾病伴有便秘的患者，更不可食用巧克力。

对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等。纤维饮食被认为是合理饮食的基础。饮食中纤维以每天144~35克不等，分为溶于水和不溶于水纤维。水溶性纤维(胶浆和果胶)在胃内形成凝胶体，这些凝胶体促进胃扩张并延缓食物的吸收。水溶性纤维主要来源于燕麦、大麦、梨、土豆、番茄、苹果、橘子和葡萄。不溶性纤维在松软、成形大便的形成中起重要的作用。常见于麦、谷、坚果、水果、蔬菜中。这些纤维在纤维基质内有保水作用，不像水溶性纤维，它们对血清胆固醇和脂肪水平不起作用。

增加纤维摄入是便秘治疗中的重点。促进饮食的改变更能减少治疗费用。饮食纤维的增加应逐步进行，贸然大量增加可能导致胃肠积气、嗳气、腹泻和腹部膨胀。这些副作用可能使患者痛苦并可致这些重要饮食改变提前中断。饮食纤维的逐步增加则可防止这些不良作用的发生。

便秘是不能吃白巧克力的，因为它里面含有的脂质是会加重便秘的病情所以是不能够食用的。一般来说便秘的人是需要多补充水分，可以经常性的去食用一些蔬菜或是水果类的食物。这样可以促进我们进行很好的消化，这样就不会出现食物堆积的现象。

便秘能吃白灵菇吗

白灵菇

白灵菇又名翅鲍菇、百灵芝菇、克什米尔神菇、阿魏蘑、阿威侧耳、阿魏菇、雪山灵芝、鲍鱼菇。

白灵菇是低温菌，也就是说白灵菇喜欢在低温的条件下生长，白灵菇的生长温度要求是五度到三十二度，最适宜的生长温度是二十二到二十五度。

白灵菇的营养价值

白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美，富含蛋白质14.7%，脂肪4.31%，粗纤维15.4%，氨基酸总量为10.6%，并含多种有益健康的矿物质，特别是真菌多糖，具有增强人体免疫力，调节人体生理平衡的作用。

据科学测定，其蛋白质含量占平菇的20%，含有17种氨基酸，多种维生素和无机盐。

白灵菇的功效与作用

白灵菇具有一定的医药价值，有消积、杀虫、镇咳、消炎和防治妇科阴道肿瘤等功效。白灵菇的药用价值很高，它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质，具有调节人体生理平衡，增强人体免疫功能的作用。

孕妇可以吃白灵菇吗?

可以吃。

白灵菇的药用价值很高，它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质，具有调节人体生理平衡，增强人体免疫等作用。准妈妈能吃。

产妇可以吃白灵菇吗?

可以吃。

白灵菇营养价值丰富，具有增强人体免疫力，调节人体生理平衡的作用。产妇可以吃。

便秘能吃白萝卜缨吗

但是很多人却因为不好意思说，不好意思去看，就很容易耽误病情。而且在患有便秘之后很多患者不好意思问别人关于便秘的饮食，只好上网查询，那么今天就跟大家说一下便秘能吃白萝卜缨吗?

是可以吃的的，在这里再给大家推荐一个用白萝卜缨治疗便秘的偏方：

取适量的红萝卜、白萝卜、白萝卜缨子、牛蒡和香菇，切碎，用水煮一煮当喝。这些在我们生活中再常见不过的蔬菜，混合在一起就能治便秘。

这个偏方对节食减肥，食物中膳食纤维比较少而引起的轻症便秘有一定缓解作用。因为这个偏方中的五种原料的共同特点就是它们所含的膳食纤维量都比较高，所以也可以说这是一个天然性的促进胃肠蠕动，促进排便的食疗方。

①萝卜的功效众人皆知，其含有丰富的粗纤维，能促使胃肠蠕动，保持大便通畅，还能减肥瘦身以及防大肠癌和结肠癌，白萝卜缨子也含有丰富的膳食纤维。

②对于香菇来说，它既是一种高蛋白、高铁、低脂肪、低热量的典型保健食疗佳品，亦是一味治病疗疾的良药。其中每100克香菇中含有食物纤维8.3克，比鸡肉高2~5倍。所以，香菇在促进胃肠蠕动，帮助消化方面也能起到一定的作用。

③大家唯一不太熟悉的可能就是牛蒡，牛蒡是一种食根类蔬菜，又叫东洋萝卜、牛鞭菜等，可入药也可食用。它含有丰富水分和纤维、蛋白质、维生素等，虽然吃起来不够软滑，但能助肠脏蠕动，能消胀气，帮助排便。

通过上述文章的介绍，大家可以清楚的了解到，便秘可以吃白萝卜缨的，而且常吃萝卜还可以有效地预防便秘，老人不是常说多吃萝卜身体通气不生病其实说的就是多吃萝卜可以帮助排便。

便秘能吃白鱼吗

我们建议便秘的患者要多吃那些有利于消化的食物，不能吃那些难以消化的食物才行，那么便秘的患者能不能吃白鱼呢，一起看看下文关于白鱼的介绍吧。

白鱼共有16种，为我国特有。主要分布于云南的西北部和四川邛海。这些鱼类各自分布的地区范围往往比较狭小，常常1个种仅见于1个湖泊或1个水库之中。

鲤科动物翘嘴红的肉。又称白扁鱼。分布于我国黑龙江、长江、黄河、辽河等干、支流及其附属湖泊中。获得后，去鳃、鳞、内脏等，洗净鲜用。

本品味甘，性平。《食疗本草》说：“助脾气，能消食。”《开宝本草》说：“订胃气，开胃下食，去下气，令人肥健。”故仍为益脾开胃，去水除湿之品。服食法同鲤鱼。

【性味】性平，味甘。

【归经】归脾、胃、肝经。

【功效】开胃，健脾，消食，利水。

宜：营养不良，肾炎水肿，病后体虚，消化不良者宜食。

忌：支气管哮喘病，癌症患者，红斑狼疮者，荨麻疹，淋巴结核以及疮疖患者忌食。

营养分析

白鱼除味道鲜美外，还有较高的药用价值，具有补肾益脑，开窍利尿等作用。尤其鱼脑，是不可多得的强壮滋补品。久食之，对性功能衰退、失调有特殊疗效。

便秘能吃白扁豆吗

便秘和自己的日常饮食息息相关所以，想要更好的预防这个问题，那么在饮食上就需要格外的重视，因为只有多吃哪些膳食纤维高有助于消化的食物，才可以真正的帮助自己预防便秘。

原料名称:大白豆别名：大白芸豆、京豆、白豆大白豆Large White Bean，大白芸豆，属于我国古老的一种名贵食用豆类，种植历史悠久。陕南大白芸豆产于陕南的洛南、镇安、柞水、丹凤、镇坪、岚皋、平利、旬阳、镇巴、宁强、留坝、西乡、略阳等县。多为零星种植，很少成片。陕北部分县也产。陕南大白芸豆，颗粒肥大，内胚盈厚，洁白光亮，味美质优，营养丰富，为名贵豆种。颗粒比蚕豆还要大2倍，为豆类之冠。在国内外市场久负盛名，是我省重要出口豆类。大而奶白色的扁平普通豆，又称为白扁豆。用于煨菜或砂锅菜，通常可以和其他豆类互相取代。

营养素：

1. 大白芸豆还有滋阴、补肾、健脾、温中、下气、利湿、止痢、消食、解毒、止呃逆等医疗作用，为理想的食疗佳品;

2. 大白芸豆还有镇静作用，对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛、小儿百日咳等病症有一定疗效;

3. 大白芸豆含矿物钠，十分适合心脏病、高血压和忌盐病患者食用。

通过了解之后我们发现白豆有很高的食疗保健功效，便秘的人是可以吃白豆的，但是它却不是治疗便秘的最佳方法在生活当中，希望大家也不要轻易的忽视便秘的严重性，学会更好地从饮食方面保健健康。

便秘能吃白茅根吗

白茅根的功效

主治：凉血止血，清热解毒。用于吐血，尿血，热淋，水肿，黄疸，小便不利，热病烦渴，胃热呕哕，咳嗽。内服，煎汤10-15g(鲜者加倍)，捣汁或研末。体虚者用量宜适当。具有凉血，止血，清热，利尿。治热病烦渴，吐血，衄血，肺热喘急，胃热哕逆，淋病，小便不利，水肿，黄疸等号功效。

白茅根的作用

1白茅根有止血作用：白茅根粉能明显缩短兔血浆的复钙时间，临床用白茅根治疗鼻衄。

2白茅根有抗菌作用：白茅根对福氏及宋内氏痢疾杆菌有明显的抑制作用。

3白茅根对于急性肾炎有较好效果：服用白茅根后通常在1～5天内小便即显著增多，随之水肿即渐消失，高血压及尿检变化亦渐好转而趋正常。

4白茅根对于急性传染性肝炎的治疗作用：服用白茅根后，肝脾肿大会减轻，谷丙转氨酶经45天后有80%的患者降至正常，黄疸指数也会明显的下降。

5白茅根对于高血压病的治疗也有一定的治疗效果，他还可以治疗上消化道出血。

白茅根其实是有很多的药用功能的，而且药性很温和，所以便秘患者吃一些白茅根其实对身体是没有坏处的，另外白芽根对于乙肝的治疗可以起到一定的辅助效果，但是却不能将白芽根作为治疗乙肝的首选药物，最保守的治疗还是去医院就医，选择科学的治疗方法。

便秘能吃牛肉吗

牛肉在我们日常生活中，到处都能看到它的身影，而且做法也各不相同，在大厨的精心研究下，牛肉被做成一道道鲜美可口的菜，还有做成包子，跟馄饨，等等，可见牛肉遍布了我们身边的各个角落，那么便秘能吃牛肉吗?

炝肉丝莴笋

原料：

生瘦牛肉150克，净莴笋150克，鸡蛋清1个，湿淀粉40克，熟豆油500克(实耗50克)，精盐、味精、花椒粒、姜丝、葱丝各适量。

做法：

1。将生牛肉切丝，与少许精盐、湿淀粉、蛋清抓匀，放入温油内迅速划散开，见变色时捞出，用凉水过凉，沥干水;莴笋切丝，用开水烫透捞出，用凉水过凉，沥净水装盘。

2。莴笋丝上放上肉丝、葱丝、姜丝，浇上炸好的花椒油，略焖一会儿，再加精盐、味精，拌匀即成。

特点：

味鲜，质脆嫩。

凉拌牛肉片

原料：

熟牛腿肉300克，蒜头10克，番茄少司50克，白醋2克，嫩黄瓜200克，白糖100克，香油50克，精盐3克。

做法：

1。将熟牛腿肉切成薄片，放大碗中;蒜头剥去皮，洗净，拍碎，剁成细末;嫩黄瓜洗净，切成片，用精盐略腌，挤去水。

2。将熟牛腿肉片、黄瓜片同放大碗中，加蒜末、番茄少司、白糖、白醋、香油拌匀，装盘即成。

特点：

酸甜味香，清爽利口，夏令冷菜。

通过以上了解我们知道了牛肉的两种做法，希望爱吃牛肉的人们赶快行动起来吧!做给最爱的家人，让他们好好的享受一番，那么便秘能吃牛肉吗?希望人们能正确的了解，合理的食用牛肉。

便秘能吃白醋吗